Fora de Série com Bárbara Ruano Guimarães

Sara Simões tem um percurso ligado desenvolvimento humano, comunicação e liderança. Hoje fala-nos do Retiro Simplifica, na DOSE certa que se irá realizar periodicamente, a partir de outubro de 2023.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcast #retiro #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #mente #serenidade #pazdeespirito #autocuidado #bemestar #neuroestrategias #dopamina #oxitocina #serotonina #endorfinas #alegria #presença - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. Retiro: Simplifica, na DOSE certa: https://aboutlife.pt/retiro-simplifica/ Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/  

A Carolina é formada em economia e fundadora dos projectos: Smile Stories, Brilha Sem Filtros e Retiros de Conexão com a natureza. Numa altura em que muito se fala de como a autenticidade está directamente relacionada com o bem estar tivemos esta conversa onde, para além do tema "ser autentico", abordamos intuição, conexão connosco e fazer valer o nosso Brilho. Smile Stories é um projecto que visa dar vida a sorrisos e ao melhor de cada um. Esta é uma conversa sobre um percurso de vida que mudou radicalmente aos 38, sobre encontrar o que nos preenche a alma e nos faz sentir inteiros. Com dicas práticas e propostas de leitura. Um conteúdo rico para voltar e partilhar. Bem-vindos.    Site e Cartas de Amor da Carolina Monteverde: https://www.smilestories.pt Podcast “Brilha sem filtros”: https://open.spotify.com/episode/3SyQzEoDGcZu0AHBlKC2eU - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcast #smilestories #carolinamonteverde #foradeserie #podcast #podcastbrilhasemfiltros #intuicao #retiros #videografa #cartasdeamor #podcastemportugues #desenvolvimentopessoal #autocuidado  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. Retiro: Simplifica, na DOSE certa: https://aboutlife.pt/retiro-simplifica/ Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/

Elisabete Jacinto, desportista em todo o terreno, professora e autora. Como viveu com os medos e o que aprendeu. Uma história rica em sonhos com relatos do que é viver num país que pouco apoia as minorias e que ainda desvaloriza os atletas no feminino. Uma conversa com surpresas e visões que podem inspirar.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcast #elisabetejacinto #foradeserie #dakar #africaecorace #medo #resiliencia #barbararuanoguimaraes #todooterreno #podcastemportugues  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. Retiro: Simplifica, na DOSE certa: https://aboutlife.pt/retiro-simplifica/ Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/

Bárbara Ruano Guimarães formou-se em arquitectura, estando agora dedicada ao estudo do cérebro/mente, neuro visualização e temas como foco e motivação. Trabalha diariamente em neuro estratégias e está a lançar os seus primeiros eventos: o Retiro Simplifica e um Bootcamp focado no desenvolvimento Humano de jovens adultos.  Uma conversa descontraída, onde fica a sensação que muito ficou por dizer. Entre outras preciosidades encontram aqui um exercício simples para desenvolver a intuição, fácil de implementar e para voltar sempre que fizer sentido. Consigo imaginar um mundo onde cada um sabe o que é melhor para si... Vamos juntos alinhar mentes.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcast #barbararuanoguimarães #intuicao #instinto #emocoes #desenvovilmentodepessoas #desenvolvimentohumado #foco #motivacao #alinhamento #retiro #bootcamp # #equipas #alinhamento #bemestar #autocuidado #decisoes - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. Retiro: Simplifica, na DOSE certa: https://aboutlife.pt/retiro-simplifica/ Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/

Imagina que conseguias ter uma consciência e inteligência emocional tão presente que ficava fácil levar pessoas a apaixonarem-se pela tua visão.  Nesta conversa eu e o Pedro falámos de liderança, de vulnerabilidade e de atrair pessoas à nossa visão. O Pedro acredita que a mudança que todos querem ver no mundo começa na clareza do destino e na habilidade de fazer transparecer o potencial de cada um, ativando a inspiração, a convicção, a determinação e conexão interior.  A todos os lideres, em qualquer contexto, este é um episódio para ouvir e voltar... e quem sabe, partilhar.  “O pilar de uma empresa, não são os clientes, nem os recursos, nem produtos, nem as pessoas, mas sim o ambiente que estas têm a capacidade de construir e consolidar, fomentando a inspiração e o desenvolvimento consciente, com consistência.” - Pedro Malaca https://www.pedromalaca.com/ - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #pedromalaca #liderança #desenvovilmentodepessoas #desenvolvimentohumado #lider #liderançapessoal #equipas #vulnerabilidade #humildade #determinação #paixao #proposito - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/

Estar negativo ou positivo é relacionado com o presente. Otimista ou pessimista é relativo ao futuro. Onde fica o ser realista? Num equilíbrio no momento presente. No equilíbrio onde conseguimos ver o que o agora tem de melhor e o que no futuro pode ser diferente... nesse fluir em que se vive uma vida plena.  A nossa mente gosta de estar no que já conhece seja em sentimentos, pensamentos ou ações... seja qual for o resultado, melhor ou pior, se já conhecemos o padrão, a nossa mente quer ficar aí, porque o conhecido é seguro.  A ciência já provou que podemos ser maiores que os nossos pensamentos, podemos alterar padrões e criar novos hábitos, a isto se chama neuroplasticidade.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #otimista #pessimista #neuroplasticidade #visualização #mentaltraining #podcast #coaching #treinomental #treino #desporto #mente #neuroestrategias  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2023 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados.   Livro: https://aboutlife.pt/livro-saber-reagir/ Curso Hábitos de foco: https://aboutlife.pt/habitos-de-foco/    

A mudança requer aceitação. Só começo o caminho da mudança se conseguir olhar de frente para o que me está a causar desconforto admitindo que aconteceu e que tenho o poder de mudar. O que que nos deixa emocionalmente em baixo tem uma razão de ser, é bom saber porque "está ali" para depois escolher ficar ou mudar.  Eu a Rossana queremos muito partilhar aprendizagens e soluções com as várias ferramentas que temos, espero que te seja útil e que leves daqui o inicio da tua mudança! "O grande paradoxo da vida é que só quando nos aceitamos é que conseguimos a mudança". - Carl Rogers - - - O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #rossanaappolloni #aceitacao #trauma #psicologia #psicoterapia #podcast #coaching #liderança #treino #desporto #mente #neuroestrategias  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes - - - - 

Os dias que vivemos podem promover desequilíbrio, desmotivação, ansiedade e stress. O método Wim Hof é uma oportunidade para aprendermos como fazer para nos sentirmos saudáveis, fortes e felizes. Diz-nos o Ricardo que aprendemos com esta metodologia de forma simples, segura e tranquila ferramentas que nos farão sentir melhor, mais equilibrados, com mais energia e mais motivados. O método tem muita prova cientifica e isso dá-lhe a credibilidade, tanto na comunidade cientifica como em círculos da comunidade médica. Vamos perceber quais os benefícios, quais as “contra-indicações” quem deve e quem não deve praticar.  Um episódio que esclarece as questões mais importantes. Caso tenhas curiosidade ou queiras iniciar esta prática, este episódio é para ti.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #wimhof #exposicaoaofrio #banhosdegelo #duchefrio #ricardopinhao #respiracao #compromisso #podcast #coaching #liderança #treino #desporto #mente #neuroestrategias  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes

Uma conversa com alguém que transborda energia, que sabe esperar e, ao mesmo tempo, fazer acontecer.  Hoje conta com mais de 150 mil pessoas nas suas maratonas. Vê no desporto uma forma de aplicar saudavelmente a sua energia. Da economia ao marketing, da organização de eventos ao agenciamento de atletas, o seu dia é meticulosamente organizado.  Como devem imaginar esta é uma vida que ainda agora começou e já tem imensas e maravilhosas histórias para contar. Sei que já fez três Ironman e na verdade não sei quantas maratonas… mas vou saber nesta entrevista.  Fiquem connosco, até já! Hugo Sousa: https://www.hmssports.pt/site/?local=home - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #hugosousa #hms #maratonasaosilvestre #saosilvestrelisboa #agenciamentoatletas #eventosdesportivos #podcast #coaching #liderança #treino #desporto #mente #neuroestrategias  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes

Frases que ficam deste episódio sobre rotinas de preparação, execução e observação de resultados no hipismo: “O que funciona é treinar e tornar algo novo em automático, é do novo passar a velho”.  “Ao estares a pensar no resultado esqueces-te do que é que tinhas para fazer”.  Uma conversa sobre um percurso discreto, que com perseverança e foco, levou a excelentes resultados. Boas inspirações! - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #horses #hipismo #joaomarquilas #horsesdubai #resiliencia #cavalos #podcast #coaching #liderança #treino #desporto #mindset  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes

Este é um episódio especial, 50!!! 50 conversas com pessoas inspiradoras com histórias incríveis.  Ao nosso bolo de aniversário juntou-se Gonçalo de Oliveira.    Frases que ficam desta conversa:  - “Quando tiveres cansado descansa que não tem mal nenhum.” - “Tudo pode mudar num minuto.”   Muitos conhecem o Gonçalo através do blog “Pai pra toda à obra”, outros pela sua história de adoção mono parental.  Começou por licenciar-se em Marketing, Publicidade e Relações Púbicas no ISLA, hoje é ator, repórter na sic, adora contar histórias e assumir personagens. Falámos neste episódio sobre adoção, sobre resiliência, transformar crenças, vulnerabilidade, decisões e muito mais.  Uma história de vida diferente, e igual, que pode inspirar quem carrega pesos e acha que tem um grande “problema” em mãos. O problema não será a problema, mas a forma como encaramos e pensamentos sobre a situação onde achamos que está o problema.  Um episódio que inspira solução apaixonadas, “de amor” como diz o Gonçalo. Bem vindos! - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #paipratodaaobra #resiliencia #valores #adocaomonoparental #adocaogay #missão # #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança  #parentalidade #educacao #parentalidadeconsciente - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes

Ao longo dos anos tenho-me cruzar com pessoas/atletas que se dedicam de tal forma ao trabalho, ou ao desporto, que se esquecem de aproveita a vida na sua plenitude.  O que nos fará colocar tanta dedicação em algo como o desporto? O que estaremos a perder ou a ganhar com isso? Fiz alguma investigação e percebi que, quando isto acontece, existe uma associação que fazemos entre os resultados e a identidade. Em alturas em que os resultados estão a ter um grande impacto no nosso estado emocional é bom voltar à pergunta: quem sou? e, quem sabe, voltar a ouvir este episódio. Deixo o convite, agora é colocar os phones, ir buscar o papel e a caneta e boas inspirações! - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #identidadeatletica #identidadenodesporto #competicao #psicologiadodesporto #alinhamento de coaching #valores #missão # #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #mindsetcoaching #desenvolvimento pessoal  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt  Patreon: https://www.patreon.com/foradeseriebarbararuanoguimaraes

Fazer acontecer tem três bases fundamentais: não desistir, explorar todos os caminhos e ser leve no fazer o que estiver ao nosso alcance para ajudar os outros a fazer acontecer.  Um episódio sobre mindset, preparar palestras, a viagem do André durante um ano à volta do mundo e técnicas que o André observou em pessoas que realizam sonhos.  Todos temos uma história que merece ser contada, vamos saber como e porquê. Bem-vindos! - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #andreleonardo #fazacontecer #empreendedor #contarhistórias #palestras #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #mindsetcoaching #desenvolvimento pessoal  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

Passou pela net jets, esteve ligada à área financeira, trabalha hoje como formadora de self leadership. Apaixonada por Costumer Experience sobre o qual dá aulas na nova, é escritora e Coach certificada.  Quando lhe perguntam o que tudo isto tem em comum, diz-nos que é a sua procura pela excelência.  Falamos neste episódio sobre técnicas de liderança e comunicação que podem melhorar o nosso desempenho e auto confiança. Um episódio a voltar quando quisermos fortalecer o nosso valor pessoal.  - - - -  O podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #elianamedeiros #selfleadership #valorizacaopessoal #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #altorendimento #mindsetcoaching #leadershipskills#onlinecoach #fnacportugal #desenvolvimento pessoal  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

Neste episódio o tema é o foco, quais os obstáculos que facilmente nos fazem retirar o foco e quais as estratégias e hábitos que podemos implementar para nos manter focados.  Um episódio com exemplos, exercícios e perguntas poderosas, aquela inspiração em que queremos tirar notas e que nos permite ter incríveis insights. Bem-vindo! - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #podcast #foco #goals #objetivo #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #mindsetcoaching #leadershipskills #onlinecoach #desenvolvimento pessoal  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt   

Em Dezembro de 2021, na apresentação do novo livro na Fnac Porto, tive o prazer de estar à conversa com o Ricardo Pinhão (O Homem Pai ) sobre Saber (re)Agir na Parentalidade.   Falámos de dinâmicas pais-filhos e da relação connosco. Como não poderia deixar de ser, do que nos faz estar bem com os outros em geral, não só na proximidade pais e filhos, mas também em ligações diárias de trabalho, treino, amizade, etc.   Compaixão, validação, igual valor, autenticidade foram alguns dos temas abordados… temas que são um excelente inicio de semana para começar a viver com mais consciência e melhor. Desfruta e diverte-te!   Não sei se já ouviste alguns episódios do Podcast, se sim, gostava de saber o que achaste. Podes comentar aqui, ou nas redes sociais.    - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #saberreagir #ricardopinhao #2020 #editorainfluencia #livro #valorizacaopessoal #geriremocoes #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #altorendimento #mindsetcoaching #leadershipskills#onlinecoach #fnacportugal #desenvolvimento pessoal  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2022 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

Bem vindos ao episódio 44 deste podcast com Paulo Moreira sobre Inteligência emocional.  Neste episódio falamos de controlo emocional, gerir emoções, ciúme, técnicas de excelência e dicas para sermos mais inteligentes emocionalmente. Através de exemplos práticos e explicações cientificas percebemos como podemos utilizar as nossas emoções, e estados, para ter um futuro mais sereno e onde os objetivos se realizam.  Leva o melhor!  - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #paulomoreira #inteligenciaemocional #geriremocoes #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #altorendimento #mindsetcoaching #leadershipskills#onlinecoach #formacoesdecoaching #emocionaltraining  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2021 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

Um episódio com perguntas poderosas sobre empreendedorismo:  O que distingue um empreendedor de um “follower”? Quais são as bases, na perspectiva do Hugo, para uma equipa unida, solida que gera resultados consistentes? Quais foram os seus maiores desafios? É preciso ser-se workaholic para se ser empreendedor? O que é que o Hugo não aconselha? O que sugere?  Numa breve história conhecemos o percurso do Hugo Belchior desde a Fisioterapia até a gestão de organizações e empresas de renome. Vamos conhecer a pessoa por trás do negócio. - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #hugobelchior #bwiser #empreendedorismo #fisioterapia #podcast #coaching #liderança #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #mindsetcoaching  - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2021 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados. E-books e Livro de Coaching e Desenvolvimento Pessoal em www.aboutlife.pt 

O trabalho em equipa pode ser simples se facilitarmos os processos da mente e se fizermos sobressair de cada membro da equipa o seu melhor.  Uma equipa é um mais um, assim, coaching de equipas ou coaching one to one têm processos semelhantes.  Neste episódio eu e a Alexandra lemos falamos de crenças, skills, dinâmicas ocultas, inteligência de equipa, egos e da importância de se estar atento ao que é dito e ao que não é dito.  O que é que não dizes que se dissesses faria toda a diferença? Quando quiseres formular objetivos de equipa com resultados mais duradouros volta a este episódio, é uma pérola preciosa. Muito grata Alexandra, venha 2022!! - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube  #alexandralemos #coachingequipas #premiumcoaching #dinamicasdegrupo #podcast #coaching #certificacaodecoaching #desenvolvimentopessoal #confiança #otimização #mudança #altorendimento #mindsetcoaching #leadershipskills #onlinecoach #formacoesdecoaching - - - -  Bárbara Ruano Guimarães: @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/ ©️2021 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados.

Combinei com a Rossana voltarmos a estar à conversa no Podcast e aqui estamos. Desta vez para falar de Crescimento Pós-Traumatico. Talvez já tenhas ouvido falar de Stress Pós-Traumático, e o que queremos neste episódio é dar-te a conhecer que também existe um crescimento incrível após um evento traumático.  O trauma é por defeito um período de dor que, por vezes, nos faz desconectar da nossa essência, mas também pode ser a benção que mudará a nossa vida.  Se te identificas com este tema lembra-te que existem aprendizagens para lá do sofrimento e há um crescimento que não aconteceria se não existisse o episódio traumático ou aquela marca emocional intensa.  Este episódio vai estar repleto de exemplos e explicações cientificas que já sabes que adoro. A Rossana tem uma forma muito clara de se exprimir que nos leva a uma rápida compreensão.  Se sabes de alguém que poderá beneficiar deste episódio, partilha, o podcast é para todos.  - - - -  Este podcast está disponível nas seguintes plataformas:  Spotify | iTunes | Podbean | Google Podcasts | YouTube    #crescimentopostraumatico #rossanaappolloni #experienciasomatica #stress #trauma #crescimento #podcast #coaching #desenvolvimentopessoal #confiança #possibilidade #otimização #mudança #altorendimento #mindsetcoaching #leadershipskills #onlinecoach