Fréquence Shine

02.02.2021 marque le jour officiel du lancement de Fréquence Constance!Dans cet épisode TRÈS personnel je fais une rétrospective des grands changements en moi en 3 ans. Je parle de la “moi de Février 2021” vs. la “moi de Février 2024”.Faire des rétrospective de nos vies permet non pas de rester bloqué dans le passé mais surtout de réaliser le chemin parcouru pour infuser plus de confiance en nous et notre capacité à nous adapter aux mouvements de la vie.Au fil de cet épisode je vous partage tout un tas de réflexion autour des principales sphères de vie qui ont changé pour moi et du pourquoi de ces changements.Rythme de vie.Situation amoureuse.Ma manière d'accompagner.Parfois on a tendance à se concentrer sur ce que l'on est ou l'on a pas encore et cultiver de l'insatisfaction et regrets, alors qu'en entraînant notre mental à se célébrer le chemin déjà parcouru et nos évolutions nous cultivons la gratitude et donc créons plus de situation de gratitude autour de nous.Rien n'est figé, ni votre situation, vos peurs, vos systèmes de croyances, votre identité... La vie est en constant mouvement et nous aussi, et accepter cela c'est accepter de vivre!MERCI MERCI MERCI à toustes celleux qui ajoutent de belles couleurs sur mon chemin et qui rendent cette vie si vibrante!Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Si tu veux ta dose de bonnes énergies quotidiennes: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est la 2ème partie d'une inverview en 2 parties avec Malu Monroe.Malu Monroe est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!Alors que l'expérience l'appelle depuis un moment, Malu suit les synchronicités qui la mènent à participer à une retraite silencieuse Vipassana de 10 jours en Novembre 2023. 6 Semaines après avoir vécu cette expérience transformatrice elle nous partage ses ressentis. Vous découvrirez dans cet épisode comment se compose ce type de retraite et Malu nous partage certains des enseignements spirituels reçus qui l'ont le plus marqués. Elle nous partage aussi avec beaucoup de vulnérabilité certaines des expériences extra sensorielles qu'elle a pu ressentir durant la retraite.Pour rappel, l'expérience vécu lors d'une retraite de ce type est propre à chacun suivant son histoires et le stade de vie dans lequel tu es. Mais quoiqu'il arrive il est évident qu'on ressort différent d'une pause de 10 jours hors du bruit et du rythme effréné de la vie...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Malu est une artiste aux multiples facettes: actrice, chanteuse, formatrice ou encore animatrice de podcast (Pedagojouie avec passage du désir), Malu est surtout une humaine passionnée, passionnante, inspirante et vibrante!Très jeune, Malu décide de quitter le chemin tout tracé de ses études de commerce pour suivre sa passion et devenir artiste à temps plein.Dans cette première partie d'interview on aborde son parcours inspirant, des moments d'introspection et déconstruction marquants, sa relation à la vulnérabilité et à l'effet miroir de l'autre et les bénéfices de la méditation.A travers cet échange nous découvrons les multiples synchronicités qui l'ont poussées à participer à une retraite Vipassana (retraite silencieuse de 10 jours) en Novembre 2023.On parle de choses sérieuses sans se prendre au sérieux... Bonne écoute!Pour découvrir Malu sur instagram: https://www.instagram.com/malu.monroe/Podcast Pedagojouie: https://open.spotify.com/show/3ST9dr1YwaYyKQd0A5w4eF?si=2adc2a4a8f51418bMe suivre sur instagram: https://www.instagram.com/frequence.constance/Découvrir comment je peux vous accompagner: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le pouvoir de l’intention…Janvier 2020 - Bali - stage de méditation: après avoir entendu moult fois parler de l’intention, loi de l’attraction et la manifestation sans rien y comprendre, j’intègre plus profondément ce qu’est l’intention et en quoi il est bénéfique de vivre avec intentionnalité.Qu'est ce que l'intention ?Les bénéfices de poser ses intentions ?Pourquoi ce que l’on désire ne se manifeste pas toujours ou pas tout de suite?Comment poser ses intentions?Exercices pratiques pour poser ses intentions et écrire son propre mantra.Épisode riche qui était le contenu de l’un de mes ateliers payants. En savoir plus sur les journées OSE! - 4 journées bien être en 2024 pour t'offrir un moment de pauses réconfortantes et boostantes en petit groupe et laisser s'exprimer l'être unique que tu es: https://frequenceconstance.com/fr/voyage-de-groupe/Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Si tu veux ta dose de bonnes énergies quotidiennes: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis ou allongé.Cette méditation est celle que je pratique chaque matin et avant chaque soin pour faire un nettoyage énergétique et me relier entre ciel et terre. Elle m’a été transmise lors des formations énergétiques et je t’invite à l’écouter chaque matin pour démarrer au mieux la journée et à l’adapter à te l’approprier avec tes mots et intentions.Bonne écoute!Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Si tu veux ta dose de bonnes énergies quotidiennes: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis pour mieux ancrer l'activation de l'envie et de confiance.Cette méditation est crée pour cultiver la confiance en libérant les peur et ce qui nous empêche d’avancer et de croire en nous et en la vie. Cultiver ces énergies est bénéfique pour notre santé mentale et physique mais aussi pour notre entourage.Bonne écoute!Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Si tu veux ta dose de bonnes énergies quotidiennes: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Durant les 3 prochaines semaines, je t'offre 3 méditations/ soin énergétique pour te remercier du soutiens en 2023.Merci d'écouter cette méditation dans un endroit calme, assis ou allongé.Cette méditation est crée pour aller lâcher les tensions dans le corps et faire plus de place à l'amour et la gratitude. Cultiver ces énergies en nous est bénéfique pour notre santé mentale et physique mais aussi pour notre entourage.Bonne écoute!Pour plus d'informations sur mes services: https://frequenceconstance.com/elementor-services/Si tu veux ta dose de bonnes énergies quotidiennes: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est ce que la réussite? Pourquoi est-il important de réfléchir à sa propre définition de la réussite? Quelles sont tes priorités dans la vie? La réussite mais à quel prix? Suite à un événement innatendu la semaine dernière je me suis mise à questionner plusieurs concept, dont cette notion de la réussite, du soucis de la performance et de l'importance de se recentrer sur ses valeurs et ce qui est vraiment important pour soi. Je vous partage ma vision de la réussite et son évolution avec les années et vous invite à faire le bilan de l'année en ce mois de Décembre, pour mieux réaliser votre évolution et réajuster vos intentions/ actions et objectifs pour une vie qui vous correspond plus.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de lendemain de mon anniversaire, je te partage un tas de petites anecdotes pour te montrer que tu peux rendre ta vie plus excitante et vibrante en ajoutant de l'extra dans ce qu'il te parait ordinaire. Boost d'énergie garantie ici, ça vibrait TRÈS fort quand je l'ai enregistré! ;) J'ai souvent entendu dire que j'avais cette capacité à créer de beaux souvenirs, à rajouter du pétillant dans le quotidien et plus de joie dans l'ordinaire. Sauf que quand un truc est si inné chez toi, c'est facile et donc tu ne te rends pas compte de cette qualité! Récemment j'ai entendu une amie me dire "tu mets de l'extra dans l'ordinaire", et une idée de podcast est arrivée. Alors oui, avec un petit plus d'effort, tu peux parfois rendre un moment de vie très ordinaire en souvenir fort auquel tu peux te reconnecter quand ça ne va pas trop. Cet épisode est un appel à te créer une vie excitante plutôt que chiante Alors GO!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te partage 3 actions que j'ai apprise dans différentes formations et que je fais chaque jour pour garder une certaine hygiène énergétique.  Les 3 clés que je te partage ici m'on vraiment changé la vie et elle faisaient partie jusqu'ici d'une partie du contenu d'un atelier de groupe. Pour profiter encore plus de cet épisode, je te conseille d'écouter l'épisode 9 avant : "Qu'est ce qui impacte ton champ énergétique?". Nettoyer son énergie permet de se détacher de ce qui ne nous appartient pas ou qui nous plombe pour une meilleure circulation de ton énergie vitale et donc une meilleure santé physique et mentale. Si tu veux un accompagnement personnalisé et en savoir plus sur mes services, voici mon site: https://frequenceconstance.com/elementor-services/ Si tu veux me suivre sur instagram: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le domaine du développement personnel on nous invite beaucoup à être la meilleure version de nous même.  Dans certains courants qui se veulent "spirituels" on nous dit de toujours vibrer haut pour manifester la vie de nos rêves. Et dans nos peurs d'humain qui veut être aimé, on veut souvent être parfait ou faire les choses parfaitement pour être accepté ou réussir. Dans un épisode encore très personnel, je déconstruits cette idée de perfection et entre autre t'explique pourquoi j'ai mis autant de temps à reprendre le podcast.  J'espère que cet épisode parfaitement imparfait t'apportera un petit boost pour être toi, déculpabiliser et une profonde envie d'exprimer pleinement qui tu es. Et oui, rien que ça!  Bonné écoute! Si tu veux en savoir plus sur comment je peux t'accompagner, tu peux aller voir mes services sur le site: https://frequenceconstance.com/elementor-services/ Et si tu veux ta dose de quotidienne de good vibes et réflexion, tu peux me suivre sur instagram: https://www.instagram.com/frequence.constance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast prend des vacances et reviendra en force en Septembe! Et pour ce dernier épisode de la saison je vous invite à passer un été sous le signe du plaisir et de la légerté! Un épisode spontanné ou je t'explique en quoi "TE LACHER LA GRAPPE" est hyper bénéfique pour toi! ;) Le podcast est en vacances par contre moi mes vacances ne commenceront que le 6 Août pour 1 mois. Donc si d'ici là tu as besoin d'un coup de pouce pour ramener de la légerté dans ton quotidien, refaire circuler ton énergie avec plus d'harmonie pour plus connecter au plaisir et à ton intelligence du coeur, tu sais ou me trouver! L'était on s'occupe de soi, alors pourquoi pas le faire ensemble pour amorcer une fin d'année plus légère? Book ton hypnose et soin énergétique: https://calendly.com/frequence-constance/hypnose-et-soin Book ton appel de 30 minutes gratuit pour téclairer et te donner un coup de boost énergétique: https://calendly.com/frequence-constance/30minHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mot discipline est souvent tabou et mal aimé. On y associe le manque de liberté, les obligations qui n’ont pas de sens et la sensation d’être coincé.   Et pourtant il est un allié essentiel à notre bien être. Je t'explique pourquoi dans cet épisode à travers ma propre histoire et en te donnant ma vision de la discipline toxic vs la discipline nourissante.  Si tu veux que je t'accompagne à plus d'équilibre, d'amour de toi et de vitalité, je te laisse découvrir l'accompagnement de 3 mois Voyage Intérieur: https://frequenceconstance.com/elementor-page-four/ Pour réserver ton appel de 30 minutes pour échanger et répondre à tes questions: https://calendly.com/frequence-constance/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sans filtre je te parle de ce qu'est un soin énergétique et ce qu'il peut s'y passer. Un épisode que je voulais faire depuis longtemps mais je ne me sentais pas prête, par peur du regard des autres et du rejet encore une fois, et qui voit enfin le jour. Je t'explique le but d'un soin, l'énergie, ce qui se travaille en séance et comment ça se vit. Un épisode très transparent pour éclairer certains de tes questionnements sur l'invisible. Si tu veux booker un soin: https://calendly.com/frequence-constance/energy-healing  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1er épisode d'une série de 2 épisodes ou j'explique ce qu'il se passe en séance d'hypnose et de soin énergétique. Dans cet épisode: l'hypnose! Je te parle de l'inconscient, les schémas inconscients, la programmations et déprogrammations, d'ou  ces schémas proviennent, l'état d'hypnose, les différentes techniques d'hypnose et la méthode d'hypnose SAJECE qui est celle que j'utilise en séance. OFFRE FLASH EXCEPTIONNELLE: Jusqu'au 16 Juin inclus, les 2 séances hypnose et soin sont à 140€ au lieu de 160€ qui est le pricx actuel.  Voici le lien pour booker: https://calendly.com/frequence-constance/hypnose-et-soin   Très hâte de faire ce bout de chemin avec toi!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Janvier je sens l’appel du cœur pour suivre une nouvelle formation et ajouter un nouvel outil à ma boite à outil d’accompagnante: la psychothérapie. Mais souvent, nous avons une idée du “next move”, de la prochaine étape et des décisions à prendre, mais on est paralysé par les peurs, on repousse et on repousse… Et les peurs seront plus ou moins intenses suivant l’importance que l’on accorde à cette décision, suivant les enjeux que cela représente pour nous.   Dans cet épisode je t'embarque dans mes pensées et peurs qui ont surgit ces derniers mois avant de passer à l'acte et de commencer cette formation. Une invitation à observer tes croyances qui te bloquent dans ton évolution, les acceuillir et les reprogrammer pour pouvoir enfin avancer en direction de tes rêves et d'une vie plus épanouissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode balaye beaucoup de sujets différents autour du fait de savoir se faire confiance, des relations humaines qui match ou non, de l'imperfection de l'humain, des dérives du secteur new age et de l'importance de faire preuve de jugement et de libre arbitre en toute situation. Je parle aussi d'éthique de l'accompagnant/ thérapeute/ praticien.ne et de la responsabilité de l'accompagné et de reconnecter à son pouvoir intérieur. Oui, j'ai enregistré cet épisode il y a quelques semaines et ne l'ai pas posté. J'ai voulu le réenregistrer en plusieurs épisodes pour approfondir tous les sujets, et finalement je me suis dis qu'il était parfait dans son imperfection et son émotion. Je parle d'émotion car c'est un épisode un peu différent qui part d'un coup de gueule suite au visionnage d'une vidéo sur instagram d'une influenceuse qui se veut "spirituelle" mais culpabilise les personnes étant en dépression. Je te laisse découvrir par toi même et tu peux me partager ton opinion en message sur instagram si tu le souhaites! Pour découvrir ma manière d'accompagner, je te laisse explorer mon site: https://frequenceconstance.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parle de la notion d'aider l'autre dans son chemin de mieux être et d'épanouissement en abordant le cercle vicieux du syndrome sauveur/ victime.  Je donne ma vision de ce méchanisme du sauveur en parlant de ma propre expérience et de ce que j'ai pu observer en séances.  L'intention est de donner une vision nuancée de la notion d'aide à l'autre comme une preuve d'amour ultime. Est-ce vraiment aimer/aider l'autre que de faire le travail à sa place? Si tu te retrouves dans ces méchanismes et que tu veux reprogrammer cela pour plus de bien être et d'équilibre dans ta vie, nous pouvons y travailler ensemble en hypnose et soin énergétique: https://calendly.com/frequence-constance/hypnose-et-soin Si tu veux échanger avec moi et étudier ensemble quel service est le plus adapté pour toi, tu peux réserver ton appel de 30 mins: https://calendly.com/frequence-constance/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les émotions non exprimées et digérées se stockent dans ton corps qui t'envoie pleins de signaux des déséquilibres que tu ressens. Dans cet épisode je te parle des symboliques de certaines parties du corps et illustre ce besoin de l'écoute du corps à travers des exemples concrets de ma propre histoire et celle d'amis. Je te raconte comment j'ai "réglé" un problème d'instabilité de la cheville et d'entorse chronique (plus de 45 fois) en travaillant sur mon émotionnel et ma sécurité intérieure. Si tu souhaites travailler sur certains maux physiques et que tu as déjà essayé les médecines dites "traditionnelles" en vain, il est peut-être temps de faire appel à une approche plus holistique. Je peux t'accompagner sur ce chemin à travers mes différents services:   https://frequenceconstance.com/ Réserve ton appel découverte: https://calendly.com/frequence-constance/30min?month=2023-04Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je t'explique en détail ce que veut dire cette phrase pour moi et l'importance de Déconnecter pour mieux reconnecter à toi, à la vie, à la clarté et à l'invisible. C'est un épisode truffé d'anecdotes de ma propre histoires montrant l'importance de ces phases de lâcher prise comme étape la plus "efficace" que tu puisse faire la plupart du temps quand tu es bloqué dans une situation. Et si tu veux être accompagné.e pour débloquer une situation, tu peux consulter mes services ici: https://frequenceconstance.com/elementor-services/ Ou réserver ton appel de 30 minutes ou je réponds à toutes tes questions: https://calendly.com/frequence-constance/energy-healing?month=2023-04 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.