Frauenfacetten

Sollte jede Frau sich eine Eiseninfusion geben lassen? Sind Säfte mit zugesetztem Eisen gut für dich oder reine Abzocke? Wie deine Eisenaufnahme gehemmt wird und was wirklich hilft, erfährst du in dieser Folge. Hier gehts zum PMS-Kit:https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAFng01H6tdjCCm0ZVMrBaoKpOpYDoa1NirqanglCbVvHvGYpOKOMwIMZ5Taop1pGoUTI6CTTbRALA5cv4mzBmz7XHXh4b-y6xpeJKvqNQ5HDWzH4Nuoht4q5I1PIAcJLbHqi1JqqKiDRvbP2DRm7BaqEznBKAUsz8tdOQDuU9Bn83m44SAjYzPetJpArjNrjRrCgD5AnKhBvIw==Welche Themen wünschst du dir für den Podcast? Schreib mir eine Nachricht: InstagramMusik: modern design by scottholmesmusic.com

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, dünnes Haar – oft wird das schnell auf Stress geschoben. Dabei kann Eisenmangel eine übersehene Rolle spielen, auch ganz ohne Anämie. In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Körper Eisen aufnimmt, was ein "normaler" Laborwert wirklich aussagt und warum starke Regelblutungen und Eisenmangel sich gegenseitig verstärken können. Der erste Schritt: verstehen, was in deinem Körper gerade passiert.Teil 1 von 2 – in der nächsten Folge geht's um Ursachen und was wirklich hilft.Hier geht’s zum Ernährungsguide: Guide: Zyklische ErnährungNewsletter mit Willkommensgeschenk: Copy of Facettenletter - AnmeldungFolg mir auf Instagram: @frauenfacettenMeine Website/ Booking als Speakerin:Über michMusik: Modern Design byscottholmesmusic.com

Was ist eigentlich das Highlight im Zyklus?Spoiler: Nicht die Periode, sondern dein Eisprung. Und was, wenn der mal ausbleibt? Das kann mal passieren, ist langfristig aber nicht ohne. Was dahinter stekct, besprechen wir heute bei Frauenfacetten. Hier gehts zum Rabattcode für den Zyklustracker:15%-AUG26Erkenne deine Zyklusphase - der Guide zum ZyklustrackingAbboniere hier den Newsletter:https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAGhOWNlJMBw_aIAEKShiCh75Reyqd1e_qGZPi91pJnMPXJkTcReEOoAOzMQIMigMGdeEM4nrj14bqkqiDPCKUmmDJpwcYMS9VTFzfiHhL3ldtliuNfCB6e6EfE5DTL-uy3pcH2Bfcd50Q7kwH16YnDobyiY5Hm4_e3DltLiGhkKx93g4HDaNJclpJ6nQy8aVnz_RqgxAicprVw==Instagram:@frauenfacettenMusik:Modern Design by scottholmesmusic.com

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Darf man eigentlich wirklich keinen Kaffee trinken, wenn man einen gesunden Zyklus haben will? In Italien habe ich gelernt: Es kommt eigentlich auf etwas ganz anderes an. --------------------------------------------------------Hol dir hier den kostenlosen Ernährungsguide:Guide: Zyklische Ernährungfür erste Schritte zu einem gesunden Zyklus:Mehr als Zyklustracking. Dein Zyklusjournalfolg mir auf Instagram:InstagramViel Freude beim Hören!