Frifødsel Podkast

I denne episoden møter vi Helene som forteller om sine to fødsler. Den første indusert på sykehus og den andre uassistert i fred og ro hjemme.Resursers som Helene nevner:Unassisted Childbirth av Laura Kaplan StanleyPortal: The Art of Choosing Orgasmic, Pain-Free, Blissful Birth av Yolande Norris-ClarkVerdien av den mentale forberedelsene gjennom oppfølging i svangerskapet av for eksempel en Birthkeeper eller venn som speiler deg. Verdien av å be om støtte og felleskap i barseltiden.Ved å ta ansvar selv kan vi skape en verden vi ønsker oss.

I denne episoden snakker vi med Maiken som fødte sitt første barn uassistert hjemme, med sin mann og doula tilstede. Vi får høre om hennes reise i å høre på sin intuisjon, og hvordan hun opplevde at fødselen kunne være lett hvis hun lot det være det.

I denne episoden snakker vi med Elise Thrane, som er mor og samfunnsdebattant. Hun forteller om sine fire fødsler, en på sykehus og tre uassisterte fødsler hjemme, hvor den ene var en tvillingfødsel. Elise er en enorm inspirasjon for kvinner som ønsker naturlig fødsel. Elise var med på å stifte Facebook gruppa "Fødsel-uassistert fødsel-Freebirth", som er et fint forum for de som ønsker å snakke om fødsel.

I denne historiske episoden snakker vi med Julianne Rydberg. Julianne er historiker og deler fra sin kunnskap om overgangsrite til morskapet med et sterkt engasjement. Referanser som nevnes: www.morskapssirkelen.no Instagram: @historiskmorskap www.homestartnorge.no www.barselambassadorene.no "Barselbrølet" av Berit Mortensen Ina May Gaskins bøker om fødsel og morskap

Denne episoden er til pappaene! Vi snakker med Øystein, mannen til Maren som har fortalt sine to fri fødsels historier tidligere i denne podkasten. Øystein forteller om sin erfaring og rolle, og deler sine tanker om hva som er viktig i rollen til pappaene under fødsel.

I denne episoden snakker vi om fertilitets forståelse. Vi snakker om forskning, metoder og spirituelle aspekter ved kvinners syklus. Kvinners autonomi i deres fertilitets helse er viktig, i likhet med autonomien i frifødsler. Siri har en lidenskap for å undervise og veilede mennesker i å oppdage den kraften som ligger i å forstå sin egen fertilitet og syklus. Med en solid utdanning fra Justisse College International, et ledende institutt innen utdanning i Fertility Awareness og holistisk reproduksjonshelse der hun fikk sin utdanning mellom 2013-2017, er Siri en sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og har en omfattende kunnskapsbase innen holistisk fysiologi, endokrinologi, ernæring og kartlegging av menstruasjonssyklusen. Siden hun ble uteksaminert i 2017, har Siri jobbet som fulltidscoach innen fertilitetsforståelse og holistisk reproduksjonshelse. Hun har også videreutdanning som instruktør i Sensiplan-metoden, noe som ytterligere styrker hennes ekspertise på området. Siri er også en engasjert forkjemper for mer helse i og kunnskap om den sykliske kroppen på en systemisk nivå. Som medlem i Association for Fertility Awareness Professionals og som ordfører for den Skandinaviske foreningen Nordic Union for Fertility Awareness, bidrar Siri aktivt til fellesskapet og jobber for å gjøre fertilitetsforståelse og kunnskap om den sykliske kroppen tilgjengelig for alle. Med sin empati og forståelse for utfordringer knyttet til kroniske helseproblemer, kan Siri hjelpe klientene sine på en unik og helhetlig måte. Gjennom arbeidet med hundrevis av klienter har hun sett betydelige endringer og positive resultater. Siri har også personlig erfaring med å helbrede fra autoimmun sykdom, kronisk tretthet, systemisk betennelse, C-PTSD og menstruasjonsforstyrrelser. Hennes egen reise har gitt henne en dyp forståelse av betydningen av å oppnå dyp helse og velvære i både kropp og sjel. https://www.ourfertility.no/ Instagram: @our.fertility https://www.nordicfertilityawareness.org/

I denne episoden får vi høre om Tones åtte fødsler! Tone skriver: "På bildene ser dere kvelden der fødselen til Xantha startet. Her er vi og rier i sofan, og 6 t senere ved samme sofa, er hun der. Dette var min åttende fødsel. Tryggheten over det vante og normale hjelper mor til å gjøre føde jobben. Ingen fremmede og skarpe lys og lyder, bare kvinne kraft og fred." Følg Tone på Instagram: @fjellfam

Linn Helen skriver: "Mine 4 fødslar har vore ei reise. Ei reise i verdiar, massive kjensler, natur vs unatur, grenser og ikkje minst i kraft ein innehar som kvinne, fødekvinne, barselkvinne, mor og reint menneske. Den eine fødselsopplevinga har lagt grunnlag for den neste, og ved den aller siste tok eg både makta og ansvaret 100 prosent. Til tross for at eg bærer med meg livslange traumer frå fyrste fødsel, er eg på mange måtar takksam for opplevinga av å miste og bli fråtatt alt av medbestemmelse og kvinneligheit. At grensene mine vart vaska vekk. Utan den opplevinga av å stå på utsida av seg sjølv, hadde eg ikkje stått støtt i dei tre neste fødslane. Den gjorde meg rusta til å stola på meg sjølv og prosessen, den genererte kraft til å finna tilbake til meg - og få tilbake trua på meg som instinktiv fødekvinne." Instagram: @tveitegarden

I denne episoden får vi høre om Maren sine fri fødsler. Maren skriver: "Jeg forteller om mine to fødsler som begge har vært hjemme uten jordmor. Jeg opplever fødselen som den enkle delen, og forteller om alt det rundt som har krevd mer oppmerksomhet. Jeg forteller om min reise i symptomer og om å møte det med kjærlighet. Om labyrinten med vannlekkasjer og mulig sykeshusfødsel, som endte med min drømmefødsel hjemme i badekaret likevel, 04.04.24. Jeg har tidligere hatt kvinnegrupper på nett, har tatt Free Birth Society sin Radical birth Keeper School og fordyper meg for tiden til å bli coach. Ta gjerne kontakt hvis det jeg snakker om resonerer med deg." Maren sine mentorer er: @freeing.the.being @rachel.a.singleton  @bauhauswife Følg Maren på Instagram: @marendybvik

I dagens episode snakker vi med Maria Heiberg om kvinnesirkler. Maria er mor, fasilitator og veileder. Maria skriver: "En kvinnesirkel er et konfidensielt samlingspunkt for autentisk deling, hvor vi bygger solidaritet og fellesskap med hverandre som kvinner.Når vi får lytte og dele fra hjertet uten forventninger og roller, opplever vi tilhørigheten som skapes av å være sårbar i møte med hverandre som medmennesker. Det er et kraftfullt og vakkert arbeid å gå under overflaten som en gruppe og vitne hverandres personlige utvikling, i opp og nedturer. Vi slipper å bære på alt alene, og innser at vi dypest sett har mye til felles med hverandre som kvinner.Slike møteplasser er god medisin i et hyperselvstendig og stresspreget samfunn, hvor jakten på materielle goder og knapt med tid kobler oss fra naturen, hverandre og oss selv." Instagram: @maria.heiberg Nettside: www.mariaheiberg.com

Kristin skriver: "Min bønn til kvinner og jordmødre er at vi skal skape en bevissthet rundt hva den hellige pausen er, og hva den kan bety for morbaby. La oss forstå at den er dypt personlig og viktig. Pausen kan være en åndelig opplevelse i livet, av at nå er overgangen komplett, det første møte skal skje. Jordmødre: Ikke ta det øyeblikket fra dem. Ikke saboter, ikke snakk, ikke gjør noe, bare se på mirakelet som skjer forran deg. Du er heldig som får ta del idet. La morbaby få møte hverandre i fred og ro, slik at de kan ta fatt på livet sammen i en dyp tillit til livet, uten stress, frykt eller andre unødvendige medisinske inngrep. La dem få huske dette øyeblikket som det største i livet, fullt av kjærlighet."

Therese Rist er mor, styremedlem i Barselopprøret og samfunnsdebattant. I denne episoden diskuterer vi om hva som preger fødselsdebatten, hva blir sagt, hva betyr det, hva slags holdninger ser vi og hva slags endringer ønsker vi å se i debatten og i samfunnet. Therese sin instagram profil: @therese.rist www.barselopproret.no

Cathrine Trulsvik er jordmor, grunnlegger av organisasjonen Birth Rights Norge og Fødselsfestivalen. Hun støtter blandt annet kvinner i klagesaker mot helsevesenet. www.birthrights.no www.jordmornaturligvis.no Instagram: jordmornaturligvis

Luca skriver: "Jeg er mamma til syv fantastiske barn, logoped, doula og hypopressiv trener. Jeg har hatt syv helt forskjellige fødselsopplevelser både på sykehus: en vond og to fine. Hjemme: med og uten medisinsk jordmor tilstede. Alle har formet meg og min reise som mamma. Til syvende og sist hadde jeg en frifødsel som ble et helt magisk eventyr! Det føltes som å komme hjem til meg selv.

Mie skriver: "La oss finne en middelvei og balanse mellom kvinners rett til å føde slik de vil, med en forståelse av at det kan være behov for hjelp. Uten å straffe eller dømme kvinnen eller de som prøver å støtte henne i å ta egne valg"