GÖR DET BARA

Okej den här veckan lyfter tjejerna på locket och ställer frågan ”vilka konstiga saker stör du dig på?”. Sarah är rädd att ingen kommer våga umgås med henne efter att ha lyssnat på detta avsnitt haha… Här är det högt i tak och ett avsnitt som förhoppningsvis leder till lite skratt, och igenkänning!Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I det här avsnittet gästas vi av Alexander Nordström – VD och medgrundare till träningsföretaget OWNU, samt delägare och strategisk rådgivare i Hundinspiration.Vi pratar om Alex resa från juristlinjen till entreprenörslivet, om modet att satsa allt på sin egen väg och hur det känns när det faktiskt går så bra att Breakit börjar skriva om ens privatekonomi (!).Vi pratar också om hur det är att coacha Louise, som har känslorna lite all over the place, och varför det är viktigt att våga prata hormoner – även med män.Avsnittet är fullt av energi, skratt och ärlighet – och Alex delar dessutom sina allra bästa tips till dig som drömmer om att bygga ett starkt varumärke från grunden.https://www.bakamedmatte.se/https://www.socialmediapaws.se/www.ownuapp.comwww.hundinspiration.se

I det här avsnittet gästas vi av Sarahs vän Ebba som är på besök i Spanien. Ebba jobbar som digital nomad och driver eget företag, och tillsammans pratar de om något som många funderar på: hur får man egentligen vänner som också är företagare?Det blir ett samtal om att hitta nya vänner i vuxen ålder, bygga relationer med andra egenföretagare och våga omge sig med människor som utmanar ens sätt att tänka.Ett varmt och ärligt avsnitt för dig som vill hitta ditt sammanhang - och kanske våga sträcka ut en hand.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I det här avsnittet pratar vi om något som många kämpar med – att våga säga nej. Varför är det så svårt ibland, och vilka positiva effekter kan det faktiskt ge för ditt välmående när du börjar sätta gränser?Louise delar också med sig av en lyckad kampanj som hon haft nyligen, och Sarah berättar om sitt lilla “basic” mål som i själva verket visade sig vara ett superstort steg framåt (och som vi skrattade gott åt tillsammans ).Ett avsnitt om mod, gränser, glädje och att fira sina egna framgångar – stora som små. Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

Vi har sett dokumentärserien Bad Influence: The Dark Side of Kidfluencing - där barnen inte bara syns i flödet, utan ärsjälva contentet. Och det väckte en hel del tankar!I det här avsnittet pratar vi om barn på sociala medier. Var går gränsen? Är det okej att tjäna pengar på sitt barns liv? Och hur tänker vi själva kring det här?Louise delar tankar om varför hon och hennes man har valt att inte visa sina barn på sociala medier, men hur hade Sarah gjort om hon haft barn?Ett avsnitt för dig som navigerar vardag, värderingar och synlighet och kanske också ställer dig frågan: måste allt delas?Ps. dokumentärserien hittar du på Netflix. Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I dagens avsnitt ställer vi 5 snabba frågor till varandra – allt från relationsfrågor till små klurigheter som får oss att tänka till. Det blir både skratt, spontana svar och några åsikter som kanske överraskar.Häng med när vi vädrar tankar och lär känna varandra (och kanske även oss själva) lite bättre!Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

Här kommer svaren på det vi alla nog undrar, hur gick det för Sarah att köra till Spanien? Hur känns allts? Hur är energin?Och såklart, lite snack om allt möjligt - stora mål, förskolesjukdomar och mordgåtor. Fullt rimlig mix. Ett inspirerande, och som vanligt ärligt, avsnitt. Har du minsta funderingen på att göra en förändring i ditt liv men ”väntar in det rätta tillfället” eller kanske en annan person. Då ska du lyssna på det här avsnittet direkt!Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I dagens avsnitt händer något nytt! Medan Sarah är på väg till Spanien för sitt kommande äventyr, hoppar min kollega och anställda Alice in som gäst.Sarah har skickat med en rad nyfikna frågor som vi betar av tillsammans: Vad drömmer Alice om i framtiden? Hur är det egentligen att jobba med Louise? Och påverkas hon av Louises ADHD och PMDS?Ett varmt, ärligt och lite fnissigt avsnitt där ni får lära känna Alice bättre – och få en inblick i vår vardag bakom kulisserna.

Känner du ibland att du inte riktigt hör hemma i det du gör, trots att alla runt dig ser dig som kompetent? Du är inte ensam. I det här avsnittet pratar vi om imposter syndrome – känslan av att vara en bluff fastän man egentligen är fullt kapabel.Det här är ett avsnitt för dig som någon gång tänkt ’snart kommer de upptäcka att jag inte kan något’. Vi delar med oss av våra egna historier och känslor kring imposter syndrome och varför det är så vanligt.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

Vi har bjudit in Louises coach Karin - stresscoach och terapeut - till ett samtal om återhämtning, prestation och att hitta vad som funkar för just dig.Det här avsnittet är för dig som lätt gör mycket, tänker mycket och har svårt att stanna upp. Vi pratar om energitjuvar, duktighetsfällor och varför det inte finns en enda lösning som passar alla.Om du längtar efter ett mer hållbart sätt att leva, tänka och vara - då är det här avsnittet helt rätt för dig.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I det här avsnittet pratar jag och Sarah om hur det egentligen är att driva en fysisk butik, skillnaderna mellan våra båda företag. Vi jämför min vardag med Sarahs, där företaget ser helt annorlunda ut och har en helt annan kostnadsstruktur.Två världar – båda företag, men väldigt olika villkor.Vi svarar också på frågor vi fått från er på Instagram.Tack till dig som skrev in!Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

Sarah flänger omkring och flytten till Spanien närmar sig med stormsteg. Louise har känt sig tom på kreativitet sedan hon blev mamma, men kanske har hon äntligen förstått varför allt känts trögt?Vi pratar om prestationsångest, om att fastna mitt i skapandet (hej, Sarahs onlinekurs), om att semester inte är riktigt Sarahs grej, och om vad riktig vila faktiskt innebär.Ett avsnitt om att vara människa mitt i livet - med mycket hjärta, en del frustration och kanske också några små insikter på vägen.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

Träning ska inte vara ännu en prestation. Om du frågar oss.I det här avsnittet pratar vi om hälsa ur ett lite annat perspektiv, att träning och välmående är något som ska ge dig glädje. Det behöver inte vara plågsamt, prestationsfyllt eller perfekt.Vi pratar om varför du går först, varför ditt mående är grunden och hur träning kan bli något som faktiskt gör dig glad.Ett avsnitt för dig som är trött på träningshetsen och vill hitta ett mer hållbart sätt att ta hand om dig själv. Och kanske få lite inspiration till att hitta DITT sätt.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws⁠

I det här avsnittet pratar vi om mål. Vad det egentligen innebär att sätta ett mål, hur olika vi kan tänka kring det, och varför det inte alltid handlar om att ha en exakt plan.Vi delar våra egna erfarenheter och tankar från de där små stegen som faktiskt tar en framåt, till de stora visionerna som skapar stora hopp om framtiden.Ett avsnitt om riktning, mod, tålamod och att hitta sitt eget sätt att jobba mot något man längtar efter, utan att tappa bort sig själv på vägen.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws

Semester som egenföretagare – hur ser den egentligen ut? I det här avsnittet pratar vi om hur vi tänker kring ledighet, återhämtning och varför vi inte alltid behöver en lång semester för att kunna vila.Vi delar med oss av hur vi själva skapar utrymme för pauser, varför vi hellre vilar ofta än länge – och hur det faktiskt funkar ganska bra för oss.Som vanligt svävar vi iväg en del också – bland annat om sociala medier, krav, förväntningar och smågrejer från vardagen som egenföretagare.Länkar till våra sociala medier:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hundinspiration⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baka med matte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Social Media Paws