Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

📅 Abonnez-vous et activez les notifications pour ne jamais manquer un nouvel épisode ! 🚀✨📩 Inscrivez-vous à la Newsletter pour ne manquer aucune nouveauté :https://generation120ans.substack.com/ 🌟 Nouvel Épisode de Génération 120 ans : Louis Deveseleer - De l'ingénierie à la Calisthénie 🌟 🚀 Découvrez le voyage fascinant de Louis, de son parcours en ingénierie à son triomphe sur la dépression et à la création de Calistree, une appli qui rend la calisthénie accessible à tous. Louis partage des insights uniques sur la manière dont le sport peut radicalement améliorer notre santé physique, mentale et spirituelle. 👇 Au programme : Résilience et transformation : Comment Louis a reconstruit sa vie grâce à l'exercice physique. Bienfaits holistiques : Explorez les impacts du sport sur le corps et l'esprit. Calistree : Une introduction à l'application qui rend la calisthénie accessible à tous. Conseils pratiques : Des stratégies pour une routine d'exercice plus équilibrée et productive. Interactivité : Louis répond à vos questions sur la calisthénie et comment équilibrer diverses pratiques sportives. 🌟 Livre recommandé par Louis : "Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength": https://amzn.to/3XA9Xsg "Spark": https://amzn.to/3KWOQJl 📲 Essayez Calistree : https://calistree.com/ 🌐 Mon livre : « Être heureux, ça s’apprend : Les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) La pratique de la callisthénie (gymnastique au poids de corps) a permis à Louis de changer sa vie en profondeur et de trouver du sens et du bonheur. Sa mission est maintenant d'aider autant de gens que possible à ajouter du mouvement dans leur vie quotidienne, afin qu'eux aussi puissent en jouir des bénéfices incroyables. Pour accomplir cela, il a créé Calistree, une application mobile qui guide l'utilisateur à chaque étape de son développement physique. 💡 Pour ne rien manquer : Instagram : @generation120podcast Twitter : @generation120a1 🙏 Soutenez mon podcast : Si cet épisode vous inspire, laissez-moi un commentaire ou une évaluation 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre soutien m'aide à toucher plus de personnes et à continuer notre mission. Partagez cet épisode avec ceux que vous aimez et inspirez-les à prendre soin de leur santé. Ensemble, améliorons notre qualité de vie, un mouvement à la fois ! 🌟 Restez à l'écoute pour plus d'histoires qui inspirent une vie plus longue et plus saine. #Génération120Ans #Podcast #Fitness #Calisthénie #DéveloppementPersonnel

Épisode Fascinant et Éclairant avec Dr. Yoni Assouly : Le Sucre Sous Tous Ses Aspects Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Génération 120 ans, où nous avons le plaisir d'accueillir à nouveau le Dr. Yoni Assouly, médecin généraliste diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et expert en nutrition. Aujourd'hui, nous plongeons dans un univers à la fois doux et complexe : celui du sucre et de son impact sur notre santé. Préparez-vous à découvrir les nuances du sucre - ses types, ses effets sur notre corps et notre esprit, et les nombreuses idées reçues qui l'entourent. Nous explorons en profondeur les différents types de sucres, de l'érithritol au sucre de coco, en passant par le sucre raffiné, brut et naturel. Vous serez surpris de découvrir comment notre corps réagit différemment à chacun d'eux et l'impact que cela peut avoir sur notre bien-être. Le Dr. Assouly nous guide à travers les méandres des sucres, en examinant comment ils influencent tout, de notre énergie quotidienne à des problèmes de santé plus graves comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Nous démystifierons également le lien entre le sucre et l'inflammation, une préoccupation croissante dans notre société moderne. Mais ce n'est pas tout. Nous discutons aussi des défis spécifiques liés à la gestion du sucre dans le cas du diabète, des astuces pour démasquer les sucres cachés dans notre alimentation, et nous explorons les alternatives saines au sucre. Le Dr. Assouly partagera ses recommandations pour une consommation de sucre responsable et équilibrée, et nous aborderons même le sujet délicat de l'addiction au sucre. Si vous vous interrogez sur la quantité "sûre" de sucre à consommer, les mythes entourant le sucre, ou comment gérer les envies de sucre liées aux émotions, cet épisode est pour vous. Nous parlerons aussi de l'importance de l'éducation et de la sensibilisation pour réduire la consommation de sucre et de la façon dont les législations peuvent contribuer à améliorer la situation. Rejoignez-nous pour cette discussion fascinante avec le Dr. Yoni Assouly, et découvrez comment naviguer dans le monde complexe du sucre pour une vie plus saine et plus heureuse. Ne manquez pas cette opportunité d'approfondir votre compréhension du sucre et de son rôle dans notre santé et notre bien-être. Écoutez dès maintenant cet épisode de Génération 120 ans pour dévoiler les secrets du sucre et apprendre comment en maîtriser la consommation pour une meilleure santé. Références Livre: Écosystème intestinal et santé optimal Livre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé Instagram du Dr. Yoni Assouly Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionnisteIl possède un DU Alimentation-santé et Micronutrition de l’université de Dijon, un diplôme de physionutrition de l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovoet le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’université de Grenoble. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Dans cet épisode spécial, je pars à la rencontre de Laurane Chemenda, nutrithérapeute spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladies auto-immunes.Elle partage son expérience personnelle de rémission de sa propre maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, et comment elle a réussi à maintenir cette rémission depuis plusieurs années. Laurane nous parle des symptômes qu'elle a connus et de l'impact de la spondylarthrite ankylosante sur sa vie. Elle nous dévoile les défis auxquels sont confrontées les personnes atteintes de maladies auto-immunes et comment elle a surmonté ces défis pour retrouver une santé optimale. Nous explorons également les changements significatifs qu'elle a observés dans sa santé après avoir suivi un protocole spécifique. Laurane partage des informations précieuses sur les différences d'approches entre la France et les États-Unis en matière de prise en charge des maladies auto-immunes. L'importance de la santé intestinale est abordée en détail, avec des conseils sur les signes d'un intestin poreux et les aliments clés dans le Protocole Auto-Immune pour soutenir la santé intestinale. Laurane nous donne des recommandations précieuses sur les habitudes de vie qui peuvent aider à guérir la paroi intestinale. Enfin, Laurane partage ses connaissances sur les tests fonctionnels recommandés pour évaluer l'intégrité de la paroi intestinale et explique leur importance dans la démarche de guérison. Elle nous informe également sur les coûts associés à ces tests. Si vous souhaitez découvrir comment Laurane a réussi à surmonter sa maladie auto-immune et à vivre en rémission depuis plusieurs années, ne manquez pas cet épisode inspirant rempli de conseils pratiques et d'informations essentielles pour votre santé. Références Le site de Laurane La plateforme d'accompagnement dédiée aux maladies auto-immunes et au Protocole Auto-immune Livre: "La bouche, Miroir de votre santé", Bruno Donatini Livre: "Deep Nutrition”, Catherine Shanahan Livre: "Objectif Santé Immunitaire. Le Protocol Paléo”, Dr Sarah Ballantyne Episode avec le Dr. Georges Mouton: Maladies chroniques et de civilisations: Comment réparer son microbiote ? Episode avec Michela Formis: Maladies auto-immunes: s'en sortir avec le protocole Auto Immune (AIP) @laurane.nutrition @bienetre_autoimmune Son expérience avec spondylarthrite ankylosante ? Quels étaient les symptômes ? Comment ça s'est répercuté dans sa vie ? Comment elle s'en est sortie ? Quels sont les défis à relever lorsqu'on vit avec une maladie auto-immune ? Quels sont les changements les plus significatifs qu'elle a remarqués dans sa santé après avoir suivi le protocole ? Comment a-t-elle réussi à maintenir ta Spondylarthrite Ankylosante en rémission pendant plusieurs années ? Les différences d'approches France VS Etats-Unis Est-ce qu'on peut être en rémission de toutes les maladies auto-immunes ? Quels sont les défis spécifiques auxquels les personnes atteintes de maladies auto-immunes peuvent être confrontées lorsqu'elles tentent de suivre le Protocole Auto-Immune ? Quels sont les signes que quelqu'un pourrait avoir un intestin poreux et comment cela se manifeste-t-il ? Quels sont certains des aliments clés dans le Protocole Auto-Immune qui aident à soutenir la santé intestinale et pourquoi sont-ils si bénéfiques ? En combien de temps la paroi intestinale retrouve une bonne santé ? Quelles sont tes recommandations pour les habitudes de vie qui peuvent aider à guérir la paroi intestinale ? Quels tests fonctionnels recommande-t-elle pour évaluer l'intégrité de la paroi intestinale et pourquoi ? Combien ça coûte ? Laurane Chemenda est Nutrithérapeuthe, spécialisée en santé intestinale, douleurs chroniques, inflammation chronique et maladie auto-immunes. Elle aide les personnes qu’elle accompagne à surmonter leurs problèmes de santé grace à l’alimentation et des compléments alimentaires ciblés en cherchant la cause de leurs problèmes plutôt que de simplement masquer leurs symptômes. Dans son cabinet virtuel elle voit des personnes partout dans le monde et utilise des tests fonctionnels tel que des prélèvements de selles ainsi que des tests de sensibilité alimentaire afin de developper des protocols individualisés pour ses clients. Laurane s’est prise de passion pour la micro nutrition et la santé immunitaire et intestinale à la suite de son parcours de rémission d’une Spondylarthite Ankylosante. Elle est aussi fondatrice du site Bien-Etre Auto-Immune, qui est un site de ressources autour de cette approche naturelle et intégrative pour les maladie auto-immunes. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Épisode passionnant et très intéressant avec le Dr. Yoni Assouly, docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionniste avec qui nous explorons un sujet souvent négligé, mais d'une importance vitale : la thyroïde et son impact sur notre santé. Préparez-vous à plonger au cœur des mécanismes complexes de cette petite glande et à découvrir son influence cruciale sur notre santé globale. Vous serez étonné de constater que de nombreux problèmes de santé peuvent être liés à un dysfonctionnement thyroïdien, même si les résultats sanguins semblent normaux. J'ai été très surpris de cela. Au cours de notre discussion, nous abordons les bases de la thyroïde, son fonctionnement et son rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Nous examinons également les méthodes de diagnostic des problèmes de thyroïde, en démystifiant certaines idées fausses qui circulent. Nous explorons les nombreux facteurs qui peuvent affecter la santé de la thyroïde, tels que l'alimentation, le stress et l'environnement. Comprendre ces influences nous permet de prendre des mesures concrètes pour préserver notre santé thyroïdienne. Si vous êtes à la recherche de connaissances approfondies sur la thyroïde et de recommandations pratiques pour maintenir une santé optimale, cet épisode est fait pour vous. Joignez-vous à nous pour cette plongée dans les rouages de la thyroïde et découvrez comment prendre soin de cette petite glande pour une vie épanouissante. Ne manquez pas cette occasion de vous informer sur un aspect crucial de votre santé et de comprendre les liens subtils entre la thyroïde et votre bien-être global. Écoutez dès maintenant cet épisode de Génération 120 ans et découvrez les clés pour une thyroïde en bonne santé." Quelques questions abordées : Qu'est-ce que la thyroïde et quel est son rôle dans notre corps ? Quels sont les facteurs de risque de développer des problèmes de thyroïde ? Qu'est-ce qui impact la thyroïde ? Quels sont les liens entre la thyroïde et d'autres systèmes du corps, tels que le système hormonal ou le système immunitaire ? Comment diagnostique-t-on les problèmes de thyroïde ? Comment les problèmes de thyroïde sont-ils généralement diagnostiqués et quels sont les traitements disponibles ? Quelles sont les principales différences entre l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie ? Comment les problèmes de thyroïde peuvent-ils affecter la fertilité et la grossesse ? Quelles sont les approches conventionnelles de traitement pour les problèmes de thyroïde ? Comment l'alimentation peut-elle affecter la santé de la thyroïde ? Quels sont les conseils pour maintenir une thyroïde en bonne santé et prévenir les problèmes ? Quelle est l'importance du sommeil et du stress dans le fonctionnement de la thyroïde ? Quel rôle le mode de vie et l'environnement jouent dans le développement des problèmes de thyroïde ? Références Le site internet du Dr Yoni Assouly Livre: Écosystème intestinal et santé optimal Livre: Le Charme discret de l'intestin: Tout sur un organe mal aimé Instagram du Dr. Yoni Assouly Le Dr Yoni Assouly est Docteur en médecine générale Diplômé de la faculté de médecine de Paris-Diderot et médecin micronutritionnisteIl possède un DU Alimentation-santé et Micronutrition de l’université de Dijon, un diplôme de physionutrition de l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie (I.E.P.P), a suivi le cycle de Formation en Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle du Pr Castronovoet le D.U Physionutrition Clinique et Biologique de l’université de Grenoble. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Un épisode passionnant sur un sujet dont on entend peu et qui commence tout doucement à faire parler de lui.J'ai le plaisir d'accueillir Guilaine Saint Martin dans l'épisode d'aujourd'hui, avec qui on va discuter des réflexes archaïques et de l'intégration sensorielle et motrice. Cela ne vous dit rien ? Tout comme moi au début. Restez à l'écoute car vous comprendrez comment ces réflexes archaïques persistent peuvent être la source de nombreux troubles du comportement et d'apprentissage chez l'enfant et l'adulte. Les questions abordées Qu'est-ce qu'un réflexe archaïque ? Combien en a t-on ? Comment se développent les réflexes archaïques ? Pourquoi ? Qu'est-ce que la persistance des réflexes archaïques ? Quels types de troubles peuvent apparaître chez les personnes atteintes de persistance de réflexes archaïques ? Qu'est-ce que l'intégration sensorielle & moteur (ISM) ? Comment la méthode ISM aide-t-elle le cerveau à se rééquilibrer ? Quels sont les principaux résultats observés chez les personnes ayant bénéficié d'une rééducation par le mouvement ? Comment la stimulation par le mouvement permet-elle à la personne d'accéder à une nouvelle maturité sensorielle et motrice ? Pourquoi l'hypersensibilité prend-elle racine dans la persistance des réflexes archaïques ? Comment est accueillie cette méthode aujourd'hui dans le monde thérapeutique et médicale ? Comment détecte-t-on les troubles chez l'enfant et l'adulte ? Comment peut-on identifier l'hypersensibilité des sens et la persistance des réflexes archaïques ? Quel est l'âge recommandé pour l'ISM et peut-elle être bénéfique à tout âge ? Est-ce qu'on peut s'autodiagnostiquer ? Quels sont les bénéfices de l'ISM pour les enfants précoces ? Pourquoi l'ISM accompagne-t-elle le plus souvent les enfants en difficulté scolaire et/ou comportementale ? Est-ce que l'ISM est un traitement valable pour d'autres pathologies annexes ? (Dépression, anxiété...) Quelles sont les limites ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ou est-ce que ça ne peut ne pas fonctionner ? Est-ce qu'il y a des fondements scientifiques sur le sujet ? Quels sont les défis auxquels tu as été confronté en tant que formatrice, thérapeute et comment tu les as surmontés ? Comment est-ce que tu mesures l'efficacité de cette thérapie ? En tant que parent, Comment ça peut nous aider au quotidien ? Penses-tu que la persistance des réflexes archaïques est liée à des facteurs génétiques ou environnementaux ? Comment est-ce que tu envisages l'avenir de cette pratique et comment penses-tu qu'elle pourrait évoluer dans les années à venir ? Références Livre: Le Grand Livre des réflexes Livre: Prêt à apprendre avec les réflexes ! Livre: Les lois naturelles de l'enfant Livre: Brain gym: le mouvement clé de l'apprentissage Le site de Guilaine Saint Martin- Association Integration sensorielle et motrice Après une scolarité à mi-temps en danse classique, des études universitaires, et un passage en entreprise, Guilaine s'est formée au début des années 2000 à la méthode Davis, puis au Rééquilibrage Sensoriel et Moteur. Depuis elle, exerce en cabinet et sa réussite lui a permis de développer un grand sens clinique.En 2014, elle a commencé à enseigner au sein de l’Ecole de Rééquilibrage Sensoriel et Moteur pour des initiations sur 4 jours, puis en 2017 dans le cursus professionnel. En 2020 elle a créé son propre cursus de formation professionnalisante, c’est comme cela que l’Intégration Sensorielle et Motrice est née. Il y a déjà eu 3 promotions de praticiennes formées, et d’autres créations comme l’Association Intégration Sensorielle et Motrice, dont elle est présidente, et les ateliers Tournesol pour les parents. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Discussion très intéressante avec Anthony Fardet, ingénieur agroalimentaire et docteur en nutrition.Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet crucial: les aliments ultra-transformés qui sont omniprésents aujourd'hui. Comment reconnaître les dangers cachés dans notre assiette et s'en protéger ? Voici globalement ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Approche holistique vs réductionniste en alimentation ? En quoi l'approche réductionniste est néfaste aujourd'hui ? Pourquoi, aujourd'hui, se focaliser sur les nutriments est une aberration ? Qu'est-ce qu'on appelle aliment ultra-transformé ? Quelles sont ses caractéristiques ? Quels sont les risques associés à la consommation d'aliments ultra-transformés ? Est-ce que tous les aliments ultra-transformés dans dangereux pour la santé ? C'est quoi le lien entre le degré de transformation des aliments et la santé ? À partir de quand ou à quelle fréquence un aliment ultra transformé peut-il avoir un impact sur sa santé ? Est-ce qu'on peut concilier alimentions saine, sans transformation, avec industrialisation ? Il y a des arguments majeurs concernant les aliments ultra-transformés, c'est qu'ils sont moins chers et plus pratiques, qu'en penses-tu ? Comment pouvons-nous savoir si les aliments que nous achetons sont ultra transformés ou non ? Comment déjouer les pièges ? Que penser de l'indice Nutri-Score ? Est-ce qu'il y a d'autres indices ? Qu'est-ce que la règle des 3V pour manger sainement au quotidien ? Comment on peut prendre des décisions éclairées sur les aliments transformés que l'on consomme, compte tenu de la complexité des étiquettes alimentaires et des allégations marketing ? Quelques conseils pratiques pour les personnes qui souhaitent adopter une alimentation plus saine et plus holistique ? Quels sont les changements les plus importants qu'ils peuvent apporter à leur alimentation pour améliorer leur santé ? La consommation d'aliments ultra transformés est-elle un choix personnel ou un problème de santé publique ? Comment vois-tu l'évolution future de la transformation et du traitement des aliments, et quel impact penses-tu que cela aura sur la santé publique et le développement durable ? Quels sont les changements que tu souhaiterais voir dans le système alimentaire actuel pour qu'il soit plus sain, durable et éthique ? Comment les nouvelles données nutritionnelles, concepts et/ou paradigmes que tu as développés peuvent-ils aider à améliorer la nutrition préventive ? References Livre: Pourquoi tout compliquer ? Bien manger est si simple ! Livre: Halte aux aliments ultra transformés ! Mangeons vrai Livre: Le Bon Choix au supermarché - Nouvelle édition Le site d'Anthony Fardet Anthony Fardet est de formation ingénieur agro-alimentaire de l’AgroParisTech, et docteur en nutritionhumaine de l’université d’Aix-Marseille. Aujourd’hui chercheur en alimentation préventive, durable etholistique il exerce depuis plus de 25 ans dans la recherche à l’interface alimentation-santé, avec unfocus sur le scoring alimentaire, l’impact de la transformation sur le potentiel santé des aliments, leureffet «matrice» et notamment la caractérisation des aliments ultra-transformés dans le cadre d’unealimentation durable. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Un épisode Hors Série dans le cadre de l'événement "Le Podcasthon". Un épisode où j'ai décidé de mettre en avant une association qui me tient à cœur: Comme Les Autres. Merci à Lola Dupuy, travailleuse sociale et Martin Moiret, référent handicap pour cette discussion enrichissante. Comme les Autres (CLA) accompagne depuis 2011, des personnes devenues handicapées moteur à la suite d’un accident de la vie, dans leur parcours de reconstruction.Les actions qu’elle propose permettent de rebondir vers une vie sociale et professionnelle épanouie. Elles contribuent également aux nécessaires changements de regards sur les personnes en situation de handicap. CLA propose une approche innovante de l’accompagnement social : chaque action inclut systématiquement l’expérience du sport et des sensations fortes, le pair-accompagnement et la mixité handicapés-valides. Depuis sa création, Comme les Autres a accompagné plus de 1000 personnes devenues handicapées. Références L'association Comme Les Autres (CLA) Le site du Podcasthon Ce qu'on va voir dans cet épisode: Comment l'association CLA a été créé ? Dans quel but ? Quel est le rôle de l'association "Comme les autres" dans l'accompagnement des personnes en situation de handicap ? Le parcours de Martin - Son accident et comment il a su rebondir et devenir référent handicap Quels sont les principaux défis auxquels les personnes en situation de handicap doivent faire face dans leur vie quotidienne et comment l'association les accompagne-t-elle dans ces défis ? Quels sont les principaux obstacles auxquels les personnes en situation de handicap doivent faire face lorsqu'elles cherchent à s'intégrer dans la société ? Comment l'association aide-t-elle les personnes en situation de handicap à se reconstruire physiquement, socialement et professionnellement ? L'impact de l'association aujourd'hui ? Les perspectives et développements futurs ? Qui peut rejoindre l'association ? Pourquoi c'est important qu'on en parle ? QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Échange passionnant avec le Dr. Eric Simard, Docteur en biologie, chercheur sur la longévité cellulaire, auteur de 4 livres et président de l’entreprise Idunn Technologies.Cette discussion porte sur la thématique de la longévité. Quelques sujets abordés: Que signifie vieillir ? Quel est le processus de vieillissement ? Dans quelle mesure on peut ralentir ce processus de vieillissement ? Comment peut-on rajouter 30 ans à sa vie ? Peut-on retrouver l'énergie qu'on avait à 20-30 ans, passée 70 ans ? Quel est l'état d'esprit des personnes centenaires ? Qu'est-ce que les agents protecteurs et gérosuppresseurs ? Quelles sont les 5 habitudes de vie des personnes centenaires ? La dernière est surprenante. Pourquoi faut-il faire attention lorsqu'on mange des protéines ? Quelles sont les 3 facettes à considérer si on veut vérifier si l'on est en bonne santé ? Agir sur les télomères pour augmenter sa longévité : bonne idée ou fausse bonne idée ? Retrouver la santé et augmenter sa longévité à tout âge, est-ce possible ? La flexibilité métabolique : indicateur de la bonne santé d'in individu Pourquoi le système de santé aujourd'hui est caduc et n'est plus d'actualité ? Références issues de l'épisode: Livre: Vivre jeune plus longtemps : Allongez votre vie de 20 ans Livre: Vivre jeune 4: Ne soyez pas esclave de votre génétique Livre: Petit guide de la longevite Eric Simard est à l’origine de découvertes importantes, réalisées avec l’Université Concordia et un autre centre de recherche québécois, pour ralentir les processus du vieillissement. Ces découvertes ont donné lieu à deux familles de brevets. Scientifique de formation, il a toujours été particulièrement intéressé par l’environnement et la santé humaine. Il possède un doctorat en biologie de l’INRS - Institut Armand-Frappier. Il a été président de l’Association pour les ingrédients santé en alimentation, administrateur de la Fondation Initia, il a été président pendant plus de 10 ans du comité consultatif du Conseil de recherches en sciences naturelles et en génie du Canada (CRSNG – Québec) et il fut nommé en 2017 par le Conseil des Ministres sur la Commission de l’éthique en science et technologies. Il est président de l’Association professionnelle pour la santé intégrative.Présentateur dans un grand nombre de congrès scientifiques, il a aussi été formateur auprès des nutritionnistes, pharmaciens, naturopathes, ostéopathes, dentistes et médecins. Il est maintenant président d’Idunn Technologies, entreprise spécialisée dans le domaine du vieillissement qui commercialise la gamme Vitoli. Passionné de science et d’innovation, il est père de trois enfants et souhaite maintenant communiquer sa passion afin d’aider les gens à bien vieillir ; à ajouter de la vie à leurs années.Conscient que les connaissances actuelles permettaient déjà de formuler un grand nombre de recommandations pour la longévité en santé, il se lança dans l’écriture de livres. En collaborant avec onze autres collaborateurs de la santé, il passa en revu plus de 500 références scientifiques afin de créer les meilleurs outils de référence (Vivre jeune plus longtemps; 4 livres). Il développa, en parallèle, un des plus gros réseaux de professionnels de la santé, destiné à la prévention et aux saines habitudes de vie. Il anime aussi maintenant les émissions de télévision ‘’La santé autrement’’ diffusées sur tout le réseau Cogéco. Il est un développeur apprécié et un communicateur recherché. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Être heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Discussion ultra passionnante avec Nina Hutchings, formée en Education de la Vision basée sur la Méthode Bates. Depuis 25 ans elle propose les outils qui permettent la prise de conscience du fonctionnement visuel propre à chacun. Ceci permet de changer les habitudes acquises ayant contribué à la baisse de la vision et à l’immobilité oculaire qui en résulte et de mettre en place de bonnes habitudes pour améliorer le fonctionnement visuel et réduire la dépendance aux lunettes. Dans cet épisode, nous allons entre autres aborder les questions suivantes : Comment a été créé la méthode Bates et par qui ? Quels sont les principes de cette méthode ? Comment vise-t-elle à améliorer la vision ? Quels sont les problèmes de vision que la méthode Bates peut aider à corriger ? Qui est concerné par cette méthode ? Qu'en pensent les professionnels de la vue (opticiens, ophtalmos...) aujourd'hui ? De façon générale, que pense la communauté médicale de cette méthode ? Pourquoi n'entend-on pas parler plus de cette méthode ? Est-ce qu'on doit se faire accompagner ou peut-on réussir tout seul ? Combien de temps cela prend pour retrouver une vue parfaite ? Quelles sont les étapes pour améliorer sa vue ? Des conseils pour les personnes qui souhaitent améliorer leur vision grâce à la méthode Bates ? Des exemples de bonnes habitudes visuelles que les gens peuvent mettre en place pour améliorer leur vision ? Que penses-tu des lunettes de façon globale ? Une personne sans lunettes perd-elle de l'acuité visuelle ? Est-ce qu'il y a une relation entre les problèmes de vision et les émotions ? Que penses-tu des lunettes de soleil ? Bon ou mauvais ? Quelles sont les limites de cette méthode ? Est-ce que des personnes qui se sont faites opérées peuvent utiliser cette méthode ? Diabète des yeux ? Très basse vision ? Pourquoi aujourd'hui, de plus en plus d'enfants portent des lunettes ? Problème sociétal, fonctionnel ?... Références: Le site de Nina Hutchings - La méthode Bates Livre: Bien voir, mieux voir, tout voir avec la méthode Bates-Livre: soignez vos yeux naturellement Livre: L'Art de Voir - Lire sans Lunettes grâce à la méthode Bates Livre: Voir clair sans lunettes - Le livre d'exercices - Plus de 30 exercices illustrés C’est un apprentissage de la même manière que, bébé, nous avons appris simultanément au développement du mouvement, à regarder et à voir. Il est souvent nécessaire de réapprendre ce dont les yeux ont besoin pour mieux voir. Nina Hutchings exerce en cabinet à Aix-en-Provence et anime des stages en France et à l’étranger. Depuis 2011, elle organise une Formation Professionnelle à la Méthode Bates qui préparent les participants à enseigner la méthode. Elle fait également partie de l’équipe de la Formation Professionnelle à la Méthode Bates en Espagne, (EEMB Escuela Espanola Método Bates). Formée en PRAP (Prévention des Risques liés à l’activité physique) à l’INRS à Nancy, elle s’est spécialisée dans les problèmes visuels liés au travail intensif des yeux lors de tâches minutieuses (laboratoires de recherche, travaux dentaires…) ou lors des périodes longues devant l’écran d’ordinateur dans le cadre du milieu professionnel. Elle propose des formations en entreprise sur « Les Yeux face à l’Ecran » Elle est par ailleurs formée en Somatic Expériencing® S.E. (Peter Levine), approche psychocorporelle de résolution du stress post-traumatique, permettant la réorganisation du Système Nerveux Autonome (SNA) désorganisé par sa réponse à un évènement traumatique. La Somatic Expériencing® remet en mouvement ce qui a été figé dans le corps par le SNA. Cette technique vient également en aide dans certains problèmes visuels. Dans l’exploration de la fonction visuelle, Nina Hutchings relie les yeux au comportement postural, au fonctionnement psychique ainsi qu’aux cicatrices laissées par des évènements difficiles de la vie qui influencent notre façon de regarder et voir. Dans son approche elle fait le lien entre la vision et le mental pour découvrir les schémas de comportement qui conditionnent le regard dans l’acte de voir. Chez beaucoup d’enfants, les problèmes de vision et de stabilité visuelle peuvent trouver leur origine dans la persistance des réflexes primitifs car le système visuel (vision) collabore étroitement avec le système vestibulaire (équilibre) par le réflexes oculo-vestibulaire. C’est alors que le Rééquiibrage Neurosensoriel et Moteur® prend toute sa signification. Nina Hutchings s’est formée en Rééquiibrage Neurosensoriel et Moteur® en 2010 auprès de Marie-Claude Maisonneuve. Il s’agit d’un accompagnement à l’intérgration de la persistance des réflexes primitifs et de l’hypersensibilité sensorielle chez l’enfant en difficulté d’apprentissages scolaires et avec troubles d’attention et d’agitation. Ayant collaboré pendant de nombreuses années avec des professeurs de la Technique Alexander au niveau de la vision et du regard, elle intervient, avec la Méthode Bates, dans la formation de la Technique Alexander à l’Ecole Technique FM Alexander de Paris pour Professeurs (E.T.A.P.P.). Elle co-anime des stages ou des ateliers de la Méthode Bates avec des professeurs de la Méthode Feldenkrais. L’objectif commun à ces techniques est la REMISE EN MOUVEMENT JUSTE ET FLUIDE en créant des passerelles entre le corps, le cerveau et le système nerveux. C’est le mouvement qui permet de bien voir. C’est le mouvement juste qui permet au corps de se mouvoir avec détente laissant le cerveau disponible pour l’apprentissage. C’est le mouvement naturel à la vie qui en résulte lorsque l’on sort de la sidération d’un état traumatisé. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application Apple Podcast. Merci

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Discussion passionnante sur le sujet des douleurs chronique et leur gestion avec Guillaume FeelGood, naturopathe, coach sportif et thérapeute énergéticien.Avec Guillaume, nous allons voir globalement que sont les douleurs chroniques, comment les soigner et aller de l'avant, et l'impact de la partie émotionnelle sur l'apparition des douleurs. Qu'est-ce qu'une douleur chronique et comment se différencie-t-elle des autres types de douleur ? Est-ce qu'il y en a de différentes sortes ? D'où viennent les douleurs chroniques ? Comment le diagnostic de douleur chronique est-il établi ? Est-ce que tout le monde est amené à avoir des douleurs chroniques dans sa vie ? Quelles sont les causes les plus fréquentes des douleurs chroniques ? Quels sont les facteurs de risque pour les douleurs chroniques et comment les personnes peuvent-elles prévenir l'apparition de ces douleurs ? Quelles sont les stratégies de gestion de la douleur que les personnes souffrant de douleur chronique peuvent utiliser pour soulager leur douleur ? Les 6 piliers à prendre en compte pour se soigner des douleurs chroniques Comment les émotions peuvent-elles affecter la façon dont le corps réagit à une maladie ou à une pathologie ? Les exemples du dysfonctionnement de la thyroïde et des douleurs aux genoux, aux chevilles, aux poumons et au coude... Comment se passe un accompagnement ? Quoi doit se faire accompagner ? Le top 3 des compléments alimentaires que tu recommandes à n'importe qui ? Quels seraient tes meilleurs conseils pour une personne souhaitant reprendre sa santé en main ? Références: Chaîne YouTube de Guillaume Le blog de Guillaume Livre: 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs: solutions naturelles pour traiter les douleurs chroniques Livre: How to Eat, Move, and Be Healthy! Livre: It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas.

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Discussion autour de la naturopathie fonctionnelle et de la société actuelle avec le naturopathe Abdelaziz El Mansouri, directeur de Innov'naturopathie, une école pour se former à la naturopathie fonctionnelle. De nombreuses choses abordées dans cet épisode, autant sur la naturopathie traditionnelle et fonctionnelle, que sur les problèmes et les enjeux de la société actuel.Un discours qui ne plaira pas à tout le monde. Quelques questions et réflexions abordées:Qu'est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? En quoi est-elle différente de l'approche dite traditionnelle ? Quels sont les principaux outils utilisés par les naturopathes fonctionnels pour diagnostiquer et traiter les problèmes de santé ? Comment la naturopathie fonctionnelle peut-elle aider à prévenir, voire guérir les maladies chroniques ? Est-ce qu'il y a un cadre général dans le domaine de la naturopathie ? Comment reconnaître un bon naturopathe qualifié et expérimenté parmi la foule de Naturopathes ? Quels sont les domaines que la naturopathie ne traite pas ? Quelles sont les limites ? Existe-t-il un régime optimal ? Si oui lequel ? Pourquoi le régime végan est une arnaque ? Qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Comment la naturopathie fonctionnelle peut-elle aider à prévenir, voire guérir les maladies chroniques ? Qu'est-ce que l'école Innov'naturopathie ? En quoi se différencie-t-elle des autres écoles ? Références: Livre: La crise du monde moderne Livre: Le règne de la quantité et les signes des temps Formation Naturopathie Fonctionnelle L'épisode avec le Dr. Georges Mouton sur la médecine fonctionnelle L'épisode avec le Dr. Georges Mouton sur le microbiote et le système digestif QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog révolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas.

Abonnez-vous pour être tenu au courant des nouveaux épisodes ! S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Rencontre à nouveau avec Peggy Ottinger avec qui on va discuter cette fois-ci, de psychogénéalogie dans le devenir mère et plus généralement dans le devenir parent.Qu'est-ce que la psychogénéalogie ? Depuis quand ça existe ? Pourquoi parle t-on de mémoires familiales ? Et plus particulièrement dans le devenir parent ? Qu'est-ce qu'une maman transmets inconsciemment à son enfant lorsqu'elle devient maman ? Le lien entre les problèmes de conceptions et de fausses couches avec les mémoires familiales ? Peut-on se libérer totalement des mémoires familiales ? Pourquoi est-il important de se renseigner sur le vécu émotionnel de ses ascendants ? Comment commencer un travail de psychogénéalogie ? Quelles sont les différentes étapes pour se libérer du poids émotionnel des ancêtres ? Est-ce qu'il existe une notion de destin familiale ? Comment accueillir au mieux son enfant au creux de son ventre, de son foyer, de sa vie, mais aussi de son esprit et dans la famille ? Quel est l’inconscient familial que je transmets en tant que maman ? Comment parvenir à mettre en lumière son inconscient familial ? Quels exercices peut-on faire en tant que futur parent ? Et d'autres questions interessantes que l'on va explorer dans cet épisode ! Peggy propose des accompagnements globaux psycho-émotionnel et corporel autour de la Naissance et des formations autour de la psychogénéalogie dans le devenir mère. Références: Le site internet de Peggy La page Facebook de Peggy La Psychogénéalogie est une approche transgénérationnelle de la personne, partant du principe que l’individu est le maillon d’une longue chaîne générationnelle qui influe sur lui. En effet, toute personne s’inscrit dans un système familial, un ensemble de règles, de normes, avec ses obligations, ses loyautés, ses habitudes, ses croyances, ses secrets, son vécu. C’est à Anne Ancelin-Schützenberger (psychotérapeute) que l’on doit le réel essor de cette technique dans les années 1970. Elle a notamment créé le génosociogramme. Ce dernier n’est pas seulement constitué de l’arbre généalogique situant la famille, mais aussi des détails de mémoiressituant les événements importants de la vie familiale : études, arrachements, déracinements, changements de vie et de lieu, enfants élevés ailleurs ou sujets non familiaux élevés dans la famille, adoptions, rejets ou exclusions, liens affectifs, deuils non-faits, secrets gardés, fausses-couches, avortements, etc. Ce sont tous ces traumatismes vécus dans l’Histoire familiale qui composent un tableau d’ensemble à partir duquel il est possible de prendre conscience de ce qui ne nous appartient pas, des croyances héritées, des émotions transmises, des fidélités inconscientes. Ce travail d’éclairage et de relecture produit un prise de conscience libératrice qui est le premier pas vers une plus grande liberté individuelle. En périnatalité, la psychogénéalogie apporte des éclairages précieux sur les héritages émotionnels (croyances, fidélités aux valeurs, attachement au clan) et les transmissions psychiques entre femmes au fil des générations : les mémoires de deuils non-faits, l’origine des blocages, des peurs à porter ou donner la vie, des interdits … On peut ainsi aller libérer des blocages de conception médicalement inexpliqués, soulager des symptômes physiques ou émotionnels de grossesse qui ne trouvent pas d’apaisement, favoriser l’investissement compliqué dans une grossesse qui n’a pas été consciemment désirée, etc. Les champs d’application sont infinis dans les parcours de maternité, tant cette étape de vie est riche de résonances avec l’Histoire Familiale. Travailler à l’aide de cette approche transgénérationnelle dans l’accompagnement des femmes enceintes et les couples, de la période préconceptionnelle au post-partum, permet de pouvoir accueillir et libérer en confiance et en sécurité les émotions et les histoires de vie des ascendants qui viennent freiner la sérénité de cette étape de vie. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Nouvelle discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystème du microbiote. Dans cet épisode, nous allons aborder le microbiote et son écosystème. Qu'est-ce que le microbiote intestinal ? De quoi est-il composé ? Pourquoi c'est un des éléments le plus important à regarder quand on est malade ? Quel est le lien entre microbiote et maladies chronique ? Pourquoi faut-il traiter le microbiote en premier lieu ? L'impuissance de certains médicaments qui traitent les symptômes et non la cause ? Qu'est-ce qui est bon pour le microbiote ? Un microbiote est-il figé à vie ? Peut-on réparer son microbiote, comment ? En combien de temps ?Comment donner un bon microbiote à ses enfants ? La différence entre les enfants nées par voie vaginale et ceux par césarienne ? Différence entre prébiotique et probiotique ? Comment déterminer si on a un bon microbiote ? Pourquoi manger équilibré est une grosse connerie ? Que faut-il enlever de son alimentation ? Le pouvoir de l'industrie pharmaceutique sur la médecine fonctionnelle ?Et d'autres questions intéressantes. Références Livre: Actualités de la médecine fonctionnelle Livre: Écosystème intestinal et santé optimale Blog: Introduction à la Médecine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON Le site du Dr. Georges Mouton QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Épisode excitant et plein d'espoir avec Sylvie Beljanski, directrice de la Fondation Beljanski.Dans cette conversation, Sylvie nous parle de 5 produits naturels qu'ils ont développés contre le cancer. Des approches non toxiques et efficaces sur certains cancers.A découvrir et à partager ! Dans cet épisode, nous aborderons entre autres les questions suivantes:Qu'est-ce que la fondation Beljanski et leur mission ? Qui est le Dr Mirko Beljanski, celui qui a découvert des molécules naturelles contre le cancer ? Quelle est son approche ? Pourquoi la France s'est-elle opposée à cela alors qu'il travaillait à l'institut Pasteur ?Quelles sont les fondations de ces traitements naturels ? Comment fonctionnent ces traitements ? Est-ce qu'il y a des effets secondaires ? Est-ce qu'ils peuvent être utiliser en complément de la chimiothérapie ? Est-ce que c'est magique ? Est-ce qu'il y a des recherches autour de ces plantes ? Où peut-on se procurer ces molécules ? Est-ce qu'il y a en France des médecins qui ont cette approche ?Qu'est-ce qu'il faut absolument faire quand on est atteint du cancer, en plus de se soigner ? Avocate de formation, Sylvie Beljanski (fille du Dr Mirko Beljanski) est une conférencière, auteure et entrepreneur de renommée internationale. Elle est directrice de la Fondation Beljanski, dont la mission est d’établir des partenariats avec des institutions académiques pour étudier des approches naturelles pour guérir le cancer. Elle est également président de Maison Beljanski, une société internationale de compléments alimentaires. Mme Beljanski est l’auteure de Winning The War On Cancer: The Epic Journey Towards a Natural Cure (qui a été traduit en français sous le titre Gagner La Lutte Contre Le Cancer : La Découverte dont la République n’a pas Voulu). Ce livre a reçu de nombreux prix et a été salué pour l’importance et la qualité de l’information partagée avec le public. Références Livre: Gagner la lutte contre le cancer Site officiel de la fondation Beljanski Site officiel de la maison Beljanski QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion passionnante avec le Dr. Georges Mouton, médecin fonctionnel et expert dans l'écosystème du microbiote. Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la médecine fonctionnelle et plus particulièrement les différences avec la médecine conventionnelle.Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quels sont les piliers de la médecine fonctionnelle ? Quels sont les différences et avantages par rapport à la médecine conventionnelle ? Comment trouver un médecin fonctionnel ? Dois-t-on consulter obligatoirement un médecin fonctionnel ? Qu'est-ce qui montre que l'on doit consulter ? Qu'est-ce qui est primordiale de faire attention lorsque qu'on veut s'occuper de sa santé ? Doit-on croire les articles scientifiques ? Qu'est-ce qui est primordial pour prendre du recul face aux articles scientifiques et déterminer s'ils sont biaisés ? Est-ce qu'il y a des conflits d'intérêts dans le monde de la médecine conventionnelle ? Médecine conventionnelle est-elle une médecine qui favorise l'assistanat ?Et d'autres questions intéressantes. Références Livre: Actualités de la médecine fonctionnelle Livre: Écosystème intestinal et santé optimale Blog: Introduction à la Médecine Fonctionnelle : Les blogs du Docteur MOUTON Le site du Dr. George Mouton QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion passionnante avec Michela Formis, nutrithérapeute fonctionnelle qui accompagne les personnes souffrants de maladies auto-immunes, maladies inflammatoires chroniques à retrouver leur santé grâce au protocole auto immune (AIP).Au bord du désespoir et face à l'errance médicale, Michela a pu retrouver sa santé alors qu'elle était à un point où elle ne pouvait plus rien faire. Aujourd'hui, elle souhaite informer de ce qui a fonctionner sur elle et sur de nombreux patients - qui sont venus à bout du système médical conventionnel, - qu'elle accompagne au quotidien. Dans cet épisode, nous aborderons de nombreuses choses très intéressantes.L'histoire personnelle de Michela face au désespoir et face à l'errance médicale.Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle ? Quelles sont les différences avec la médecine conventionnelle ?Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ? Qui est sujet à ce genre de maladie ? Peut-on le développer à n'importe quel moment de sa vie ?Qu'est-ce qu'une maladie inflammatoire et comment ça se traduit dans le corps ?Qu'est-ce que le protocole Auto Immune (AIP) ? Les grandes étapes de ce régime ?Pour qui ?Quels bénéfices peut-on en tirer ? Quel est le taux de réussite ?Est-ce qu'il s'agit d'une solution miracle ? Est-ce qu'il y a des cas où ça ne fonctionne pas ?L'importance d'être accompagné - en particulier, pour ce régime.Les différences avec les régimes cétogènes, paléo et AIP ?Les dangers du stress prolongés sur son corps et sur l'apparition de certaines maladies Références Le site de Michela Formis QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion autour du covid long avec le Dr. Liesbeth Denef. Qu'est-ce que la médecine intégrative ? Comment se positionne la médecine intégrative aujourd'hui ?Qui sont les personnes beaucoup plus prédisposées à avoir le Covid long ? Quels sont les symptômes du covid long ? Qu'est-ce qui se passe dans le corps au moment du covid ?Le problème de l'errance médicale avec le covid long ?Ce qui se passe aux US au niveau des trouvailles scientifiques - L'avance des US par rapport à la France. Pourquoi en France ou en Europe, ça avance lentement ?Les deux grandes écoles dans l'approche de la guérison du covid longA partir de quand peut on dire qu'on a le covid long ? Quel est le délai ? Combien de temps ça dure ?Qu'est-ce qu'on peut faire aujourd'hui face au Covid long ? Quelles sont les pistes à explorer ? Les différentes méthodes alternatives dont une qui fait des miracles.A quoi sert le nerf vague ? Qu'est-ce que le nerf vague ? Quel est le lien avec le Covid long ?L'importance du stress dans le Covid long ?Peut-on se protéger en amont ? Peut-on prévenir de la maladie ?Pourquoi il faut faire attention avec certains types de compléments alimentaires ?Comment la médecine classique appréhende tout ça ? Références Santé Optimale Livre: Le processus de la Présence Livre: conversation avec Dieu Livre: Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Discussion autour de l'hypnose avec Denise Prugnot - Maître Praticienne diplômée en hypnose thérapeutique et Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne. Qu'est-ce que l'hypnose ? Quels sont les différents types d'hypnose ? Qui peut faire de l'hypnose ? Est-ce qu'il y a des contre indications à l'hypnose ? L'hypnose est-elle vraiment sans danger ? Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Comment se passe une séance d'hypnose ? Comment l'hypnose se positionne par rapport à d'autres therapies comme l'EMDR, EFT, PNL, la kinesio, ou autres ?Dans quel cas faire de l'hypnose ? Exemple de problématique ? Quels sont les cas les plus faciles ?A-t-on des preuves scientifiques de l’efficacité de l’hypnose ?Peut-on utiliser l'hypnose pour nous rappeler des événements dont on ne se souvient pas? Peut-on changer une personnalité par l'hypnose ?Comment choisir le bon hyptnothérapeute ? Comment reconnaître un bon hypnothérapeute d'un charlatan ?En combien de temps les changements surviennent ?Qu'est-ce l'hypnose regressive ? Est-ce sans danger ?Tous les problèmes peuvent-ils être résolu par l'hypnose ? Peut-on guérir les maladies avec l'hypnose ? Dans quelle mesure peut-on influencer les gènes avec des séances d'hypnose ? Quelles sont les limites de l'hypnose ? De nombreux débats existent autour du rôle de l’hypnothérapeute dans une séance d’hypnose et ses résultats. Les résultats peuvent-ils être influencés par l’hypnothérapeute? Comment savoir si l'hypnothérapeute exerce une emprise sur nous lors d'une séance ? Références La page Facebook d'ABC-Hypnose Le site d'ABC Hypnose Guérison de la fybromialgie - Interview QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Un épisode qui met des claques, avec coach Nomad Slim !Découvrez cet échange passionnant et renversant avec le coach Slim de la communauté des Mouvers. Beaucoup de joie partagé dans cette discussion où de nombreuses choses intéressantes sont mises sur la table.Qu'est-ce que le mouvement ? Mobilité VS mouvement ? Peut-on contrer un mode de vie sédentaire avec le mouvement ? comment faire ? Est-ce que faire du sport est suffisant quand on a un métier de bureau où l'on est assis 8h par jour ? Quelles sont les différentes philosophie et pratiques de mouvement (Movnat, Ido Portal, hébertisme, Animal Flow, Fighting Monkey...) ? Peut-on retrouver un corps en bonne santé à tout âge ? Pourquoi on a des raideurs le matin ? Qu'est-ce que ça veut dire sur soi ? Peut-on arriver à tout faire et à n'importe quelle âge ? Quelles sont nos réelles limites ? Entrainement VS modalité d'entrainement ? Le problème avec la musculation et le monde du fitness aujourd'hui ? Pourquoi les hommes et les femmes d'aujourd'hui n'ont rien à voir avec le passé ? comment la mobilité permet d'accéder à des niveaux de consciences plus élevés ? Qu'est-ce qui est le plus important dans la pratique du mouvement ? Comment commencer ? Est-ce que les rouleaux de massages sont efficaces ? Ce sont entre autres les choses que vous allez découvrir dans cet épisde. Références Rejoindre la communauté des movers Le site de Nomad Slim The Immortality Key: The Secret History of the Religion With No Name Coach Nomad Slim vous aide à bouger votre corps librement, à retirer les raideurs et les douleurs, et vous aider à faire de nouveau confiance à votre corps en toutes circonstances.Il a crée l'approche Mouvers.Il s'agit d'un système d'entraînement basée sur la qualité du mouvement pour bouger mieux, se sentir mieux, et gagner en autonomie.Cette approche de l’entraînement physique est basée sur la reconnexion à sa capacité naturelle de mouvement. L'idée est d'arriver à se mouvoir librement, sans douleur, sans raideurs, sans restriction, avec force et contrôle. A la différence de plusieurs autres écoles du Mouvement, il n’y à pas d’impératif de praticité, d’efficience, de relation à la Nature, ou encore de coopération. Cette approche de l’entraînement se focalise sur l’individuel. Elle se base sur l’attention portée à la conscience corporelle et à la qualité d’exécution de ses propres mouvements. Les caractéristiques du Mouver:Explorateur, mobile, énergique, résilient, équilibré, minimaliste, résistant, éveillé, observateurs, réceptif, respectueux, reconnaissant. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

Comment retourner au travail après un cancer ? Les enjeux et les difficultés actuelles sur un sujet qu'on entend peu parler.Aujourd'hui, il y a un besoin important d'accompagnement entre le moment où la personne est en rémission et le moment où elle retourne au travail.Dans cet épisode, je discute avec Andrea Cornez - Consultante RH et coach de réinsertion professionnelle, qui a été touché gravement par le burnout et le cancer 10 ans plus tard. Elle revient sur ces expériences douloureuses et elle nous explique comment elle a surmonté ces épreuves et comment aujourd'hui, elle accompagne les personnes souffrant de la maladie à se réinsérer professionnellement parce qu'aujourd'hui, il est difficile de retourner au travail après une longue période d'absence et de traitements médicales. Comment Andrea a surmonté le burnout et le cancer ? Que lui ont apporté ces deux épreuves ? Quelles sont les principales difficultés/challenges que font face les personnes qui ont eu le cancer et qui veulent se réinsérer professionnellement ? Quels sont les enjeux actuels ? Pourquoi c'est difficile ? Quelles sont les solutions possibles ? Comment discuter avec son employeur ? Pourquoi il y a un intérêt pour les employeurs d'aider les personnes en rémission à revenir au travail ? Comment accompagner la femme dans sa vie familiale et personnelle après le cancer ? Comment gérer le regard de l'autre dans sa vie perso et surtout pro après la maladie ? Comment faciliter le retour au travail ? Comment parler du cancer avec ses collègues et son employeur ? Ce sont entre autres ces questions que nous allons aborder dans cette conversation très enrichissante et touchante. Références Page Linkedin Andrea Cornez Page Facebook Andrea Cornez Cancer at work We care at work C My New Me Plus jamais seul face au cancer La maladie fait partie de la vie, et donc de la vie professionnelle. Si certains d’entre nous peuvent continuer à travailler à temps partiel, d’autres doivent arrêter pendant une durée prolongée, puis tout recommencer. Et ce retour au travail est un moment clé dans une vie. Vous n’avez qu’une envie : vous remettre au travail à 100 % et reprendre une « vie normale ». Mais vous vous retrouvez soudainement très seul. Vous êtes guéri, non ? Tout est rentré dans l’ordre ! En réalité, même si vous bénéficiez d’un excellent accompagnement pendant la maladie, vous perdez une bonne partie de ce soutien une fois que vous êtes déclaré « guéri ». Pourtant, c’est justement là que tout commence. Bien que le traitement soit derrière vous, il est possible que vous soyez encore en proie à un nombre surprenant d’effets secondaires, qui persistent parfois longtemps, que vous preniez encore toutes sortes de médicaments, ou que vous ressentiez une fatigue tenace parce que votre corps a besoin d’un peu plus de temps pour revenir à un fonctionnement optimal. Par ailleurs, vous n’abordez peut-être plus du tout la vie de la même manière, ce qui fait que votre travail ne correspond peut-être plus à la personne que vous êtes et à ce qui vous tient à cœur. On ne ressort pas inchangé d’une telle maladie. QUI SUIS-JE ? Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive. POUR ME SUIVRESur Instagram @generation120podcastSur Twitter @generation120a1 S’inscrire à la newsletter :http://generation120.fr/ Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com