Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.<br /><br />Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.<br /><br />Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. <br /><br />Znajdziesz mnie na:<br />instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/<br />www: https://monikamichalak.pl

#191 Chciałam schudnąć dla sportu. Rozmowa Kaśką.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA już w sprzedaży. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. SPRAWDŹ 👉 https://monikamichalak.pl/oferta/glodna-glowa/. W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Weź udziału w darmowym webinarze "Jak zatrzymać napad na jedzenie?", w którym będziemy pracować z napięciem przednapadowym – co z nim zrobić, żeby nie rzucić się na jedzenie i jak sobie pomóc. Webinar odbędzie się 04.09 o godzinie 18.30. Po zapisie otrzymasz również dostęp do nagrania 🧡 - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/q3o5j8 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

09-04
01:37:56

#190 Nie planował, a zmienił swoje nawyki. Rozmowa z moim przyjacielem Maciejem.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Macieja znajdziesz tutaj: ⁠@czyzewskyZnajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

08-28
01:11:30

#189 Chciałam, żeby ktoś schudł za mnie. Rozmowa z Pauliną.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠⁠⁠⁠[zapisz się tutaj]⁠⁠⁠⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 . Przewodnik zakupowy już dostępny w sprzedaży!✨ Dowiesz się z niego, jak kupować zdrowo, świadomie i nie wpadać w marketingowe pułapki. Teraz w najlepszej cenie 💥Łap promocję i rób zakupy z pewnością, że w koszyku ląduje to, co naprawdę wspiera Twoje zdrowie ➡️ ⁠https://monikamichalak.pl/oferta/zdrowe-zakupy/⁠Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠⁠⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠⁠⁠⁠klik⁠⁠⁠⁠M.

08-21
01:28:16

#188 Odkładała życie do czasu, aż schudnie. Rozmowa z Agą.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠⁠⁠[zapisz się tutaj]⁠⁠⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 . Przewodnik zakupowy już dostępny w sprzedaży!✨ Dowiesz się z niego, jak kupować zdrowo, świadomie i nie wpadać w marketingowe pułapki. Teraz w najlepszej cenie 💥Łap promocję i rób zakupy z pewnością, że w koszyku ląduje to, co naprawdę wspiera Twoje zdrowie ➡️ https://monikamichalak.pl/oferta/zdrowe-zakupy/Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠⁠⁠klik⁠⁠⁠M.

08-14
01:12:06

#187 Niska ferrytyna i niedobory żelaza – co warto wiedzieć? Anna Reguła.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠⁠[zapisz się tutaj]⁠⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Anię znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠@niekoniecznie_dietetycznieKsiążka: "Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć" Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠⁠klik⁠⁠M.

08-07
01:05:18

#186 W życiu nie miałam takiego rozmiaru (-12 kg)! Rozmowa z Agnieszką.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠⁠[zapisz się tutaj]⁠⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠⁠klik⁠⁠M.

07-31
01:18:44

#185 To nie tylko moje problemy. Rozmowa z Natalią.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

07-24
01:12:37

#184 Suplementy bez ściemy. Ewa Trusewicz.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Ewę znajdziesz tutaj: ⁠@ewa.trusewicz.dietetykZnajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

07-17
01:06:27

#183 Nie umiałam przestać. Rozmowa z Anią.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. .W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Anię znajdziesz tutaj: ⁠@aniaotczykZnajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

07-10
01:12:41

#182 Najpierw naucz się jeść, potem się odchudzaj. Rozmowa z Kasią.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. . W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡 .Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Kasię znajdziesz tutaj: ⁠@manikowska_fotografiaZnajdziesz mnie tutaj: ⁠@monika.michalak_⁠ Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): ⁠klik⁠M.

07-03
01:20:06

#181 Stałam się dla siebie ważna (-16kg)! Rozmowa z Kariną.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie..W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

06-26
01:20:11

#180 Zmysły, bodźce i sytość sensorycznie specyficzna. Asia Sasin–Kowalczyk.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie..W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Asię znajdziesz tutaj: @pozytywnieojedzeniuZnajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Kontakt: pytania@monikamichalak.plDrugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

06-19
01:21:56

#179 Jak nie utrudniać sobie zdrowszego życia? Olga Lewandowska.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]❗️trwa PRZEDSPRZEDAŻ projektu "Psychodietetyczne odchudzanie - z troską, dla siebie, po zdrowie". To nie będzie żaden wyścig ani wyzwanie, nie będę narzucać konkretnych diet, liczenia bądź nieliczenia kalorii czy proponować sztywnych rozwiązań treningowych. Pomogę uszyć strategię odchudzania na własną miarę i będę wspierać w szukaniu rozwiązań na trudności, które stoją na przeszkodzie Twojego celu. Dostęp w przedsprzedaży (26.01-16.02) będzie można złapać ponad 30% taniej! ;) ✨LINK, klikamy✨Olgę znajdziesz tutaj: @olgalewandowska_dietetykKoniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

01-30
01:20:49

#178 Fakty i mity na temat żołądka. Iza Kalinowska.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]❗️w styczniu (26.01) startuje PRZEDSPRZEDAŻ projektu "Psychodietetyczne odchudzanie - z troską, dla siebie, po zdrowie". To nie będzie żaden wyścig ani wyzwanie, nie będę narzucać konkretnych diet, liczenia bądź nieliczenia kalorii czy proponować sztywnych rozwiązań treningowych. Pomogę uszyć strategię odchudzania na własną miarę i będę wspierać w szukaniu rozwiązań na trudności, które stoją na przeszkodzie Twojego celu. Dostęp w przedsprzedaży będzie można złapać ponad 30% taniej! ;)Izę znajdziesz tutaj: dietbybelleKoniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

01-23
01:19:33

#177 Myślałam, że jestem uzależniona od słodyczy. Rozmowa z Asią.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]❗️w styczniu startuje PRZEDSPRZEDAŻ projektu "Psychodietetyczne odchudzanie - z troską, dla siebie, po zdrowie". To nie będzie żaden wyścig ani wyzwanie, nie będę narzucać konkretnych diet, liczenia bądź nieliczenia kalorii czy proponować sztywnych rozwiązań treningowych. Pomogę uszyć strategię odchudzania na własną miarę i będę wspierać w szukaniu rozwiązań na trudności, które stoją na przeszkodzie Twojego celu. Dostęp w przedsprzedaży będzie można złapać ponad 30% taniej! ;)Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

01-16
01:45:51

#176 Objadałam się od dziecka. Rozmowa z Adą.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

01-09
01:18:24

#175 Keto a napady objadania. Dawid Dobropolski.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]Dawida znajdziesz tutaj: @dobroplskiKoniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz 🧡.Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

01-02
01:24:16

#174 IBS i inne dolegliwości przewodu pokarmowego. Roksana Środa.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]Roksanę znajdziesz tutaj: @roksana_srodaKoniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie..Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

12-27
01:11:57

#173 Chciałam czuć się wartościowa. Historia zaburzeń odżywiania. Ania Koczwara.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]Anię znajdziesz tutaj: @crueltyfreeannKoniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie..Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

12-19
01:01:27

#172 Tabletki na otyłość? Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska.

✨INFOPACK:✨❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj]Anię znajdziesz tutaj: @lek_anna_obesitolog📍Femilite. Poradnia leczenia otyłości. Ważna pomoc w ciężkim problemie.Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;).Kontakt: pytania@monikamichalak.plW sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie..Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klikM.

12-12
01:19:46

Recommend Channels