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© 林嘉俐&徐珪瑩
Description
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演員蓋兒（林嘉俐） × 編劇小珪兒
主修表演畢業後之各種心情與經驗分享
聊表演、聊生活、
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作～
Let’s start ～高能開聊！
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作，高能開聊！
每週二、四，下午三點上架。
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演員蓋兒（林嘉俐） × 編劇小珪兒
主修表演畢業後之各種心情與經驗分享
聊表演、聊生活、
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作～
Let’s start ～高能開聊！
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作，高能開聊！
每週二、四，下午三點上架。
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73 Episodes
Reverse
年輕的時候出國，我們會翻旅遊書、查地圖，行程是自己摸索只求看見不一樣的天地，
現在只要打開YouTube，就能看到別人幫你走好一遍的路：哪裡好拍、哪裡好吃、哪個景點必去？
不知不覺世界已經換了一種方式遊玩了～
GG有哪些和以前有什麼不一樣的感覺可以分享給大家呢？
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成為他人眼中的C位好像是很多人心中期待的事，
每個人的際遇起落不同，或許在還沒站在C位的時候，都幻想C位的美好。
但配角就需要焦慮嗎？做配角就需要擔心別人看不到自己嗎？
GG分享了自己站在C位和沒有站在C位的各自情況和當下的心態，並討論想被關注被理解的心情。
無論是低谷還是高潮，我們都可以把注意力轉回自己，在生活當中享受當配角的喜悅，等到達C位的時候也盡情體驗！
無論如何，我們都可以隨時都感受自己的價值感～
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經過了努力，第一次拿到角色，新人除了很興奮外，接下來進劇組如何把角色演好才是最重要的！
但是要怎麼準備角色功課？我看懂了就可以演？還是其實當中有大學問？
…原來在家練習不只是背劇本？那背劇本之前還要做什麼？
…也不是用螢光筆劃線？原來劃線是不只是畫就好，還有其他功課，而其真正的目的是什麼？
遇上和自己性格完全不一樣的角色我該怎麼辦？我要從什麼地方入手去找尋？
做好功課才是一個想被肯定專業演員的第一步，快來聽聽蓋兒與小圭的分享～
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新演員拍攝最怕被導演盯上，只要導演開口要求，不管怎樣先回：好！
下一秒才想：導演剛剛什麼意思？是我演得不好嗎？
再亂想只會緊張到不知道怎麼辦，不如來聽雙Ｇ分析到底導演說情緒多一點或是氣不足要的是什麼？？？
擺脫滿頭問號不如快快按下播放鍵，保證腦袋不卡關！
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在前公司成為簽約藝人的大軍，分享過往很幸運地參與實境節目「菜鳥老闆來上工」的經歷，
從不知道怎麼表現，錄影完當天會乾嘔到後來知道如何表現及感受了鏡頭表演。
而上集中曾分享表演是一種療癒的可馨，大方分享了自己曾經經歷憂鬱症的過程。
這些都是他們想持續往表演路程前進的養分和原因。
兩人分別想成為有影響力的人和成為能讓觀眾快樂和感動的人，繼續聽聽他們的真情分享～
－－－－－－－－－－－
＃2025星引力表演訓練班
《突如其來的愛情》
https://youtu.be/Ke6xzQPNFpk?si=QwUS-sPJahA6kmhp
《你們 我們》
https://youtu.be/rrYVtTYtMHk?si=YWCnrJgFSzQBROMN
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新人演員在小時候也許內在想要「被矚目」的心就已經開始萌芽。
我們又繼續邀請了「星引力表演班」的可馨和又再次來當嘉賓的大軍繼續聊走上表演路之前的生活與工作經驗。
「如果人生一直做重複且不喜歡的事，人生會很疲乏」是可馨打從內心想分享給大家的感受，一起聽聽她的故事～
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＃2025星引力表演訓練班
《突如其來的愛情》
https://youtu.be/Ke6xzQPNFpk?si=QwUS-sPJahA6kmhp
《你們 我們》
https://youtu.be/rrYVtTYtMHk?si=YWCnrJgFSzQBROMN
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我們常常以為要有錢才能做善事，但行善或許比我們想像的容易而且其實多半都很小。
像是一個眼神、一個微笑、一個關心的問候它們看起來微不足道，甚至不會被誰記住，
但我們沒注意到的是，往往就是在某個人低落、無助需要力量的時候，這些小舉動就成了撐住他的一點光。
「勿以善小而不為」我們幾乎要忘記這句話的存在，
是時候我們重溫和理解這句話的重量，讓冷漠的世界溫度再升起來！
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大軍和晨名在接觸了表演班之後，對於表演的野心企圖心雖不一樣，但都有著熱情和理想。
而表演課又給他們什麼啟發？願意挑戰和以前不同的哪些部分？
在分享學習旅程中老師們給予的建議後，他們未來對自己的表演期許又有哪些？
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＃2025星引力表演訓練班
《突如其來的愛情》
https://youtu.be/Ke6xzQPNFpk?si=QwUS-sPJahA6kmhp
《你們 我們》
https://youtu.be/rrYVtTYtMHk?si=YWCnrJgFSzQBROMN
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每個人在成長之時都會有不同的夢想，想成為演員的新人們，起點也各有不同。
今天訪問了兩位開始走向演員路程的新演員晨名和大軍，
和大家聊聊自己為什麼會選擇往演戲的路程前進，以及上「星引力」表演班的心得～
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＃2025星引力表演訓練班
《突如其來的愛情》
https://youtu.be/Ke6xzQPNFpk?si=QwUS-sPJahA6kmhp
《你們 我們》
https://youtu.be/rrYVtTYtMHk?si=YWCnrJgFSzQBROMN
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許多事情並不是從行為開始，而是從一個 「應該沒差吧」 的念頭萌生。
一瞬間的放任、不在意、或僥倖，甚至覺得事情小到不會被看見，也不會造成影響，
但心裡那句「沒什麼」堆疊後，也許造成我們無法想像的結果，
來思考一下，近期眼見之事給我們的啟發吧！
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坣娜的名字一被提起，心中就會有微微發亮的感覺。
她是歌手、演員、主持人，也是自創一格的瑜伽老師。
如果聽說過她從小到大的故事，你會發現她的存在是一種不斷從風雨中穩定、重置，轉而在眾人面前成為亮光和輕盈的鬥士。
想和大家分享屬於她個人的獨特優雅；
在這個快速消逝的時代，她的存在反而讓人看見更深、更遠，給我們很多真實的啟發。
感謝她和我們一起走過一段生命歲月⋯⋯
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近幾年推出各種「pay」後，慢慢地就算還有帶錢包，裡面的現金也比以少了許多。
因此很多人都有遇過一兩次到了只能付現金店家時，發現自己沒帶錢的窘境。
就在這不知不覺中行動支付已經變成我們生活的一部分，而且容易依賴～
我們樂於使用它的便利性，但似乎現金還是有其必要性不能完全退場，
包括萬一手機沒電，店面收銀支付連線出問題⋯⋯另外我們是不是一不小心沒注意會過度花錢？
你喜歡行動支付的各種便利嗎？
未來萬一真的無現金社會來臨~~是好是壞呢？
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蓋兒和小珪聊天才發現彼此在當社會新鮮人的時候，都錯過了一些該勇敢的機會，
現在回頭看，發現敢面對未知，挑戰自我，應該也會是很棒的成長。
勇敢不只是衝動，更要能踏實穩健地走向未來，
你開始勇敢了嗎？或者聽聽，你的勇敢之路也許會不一樣～
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你今天上工了嗎？不是指上班哦！是指你有觀察自己預防身心受病嗎？
上工是最厲害最高明的藝術，了解這個道理後，我們都可以是自己的醫生。
現代人除了身體，還要有心靈上的照顧，
所以關注自己心是否健康也很重要，愛自己也做自己的守護者，聽聽GG輕鬆舉例，開始覺察吧！
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在以為自己都準備好的狀況下，因為不適應鏡頭，許多新進演員都還是不免NG個幾次，內心自責加劇緊張，一下心就亂了套。
鏡頭NG的原因不只在演員，但如果真的是自己的問題，我們又該用什麼樣的心態應對？
畢竟拍攝期還有一段時間，手忙腳亂自我懷疑下，我們要如何繼續？
蓋兒說個故事，也給新演員們一個方向～
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在黑暗的時候，我們都需要光亮，怕迷失方向，或找尋希望。這時候，倘若有人為我們點燈，那會是多溫暖的景象。
點燈是一件很美好的事，不只照亮的別人，在不知不覺中，自己也得到了力量。
回憶一下過往，我們有沒有為他人點燈？又或者從別人給予的，重新振作起來！
點讓我們一起把燈點亮，燈燈相續到天邊～
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現在越來越多人覺得表演容易，彷彿是複製貼上這麼簡單，
忘記了表演其實是一門有深度的藝術，需要有靈魂在其中。
表演者最終都希望自己演出的如同真實生命，感動人心，
尊重你自己的表演的，尊重角色，和周圍與你合作的人，變成是很重要的事。
來聽聽如何讓角色活起來，有意義的存在～
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「內耗」這個詞雖然現在很常見，但以前並沒有被這樣命名以及出現在人和人談話中間。
蓋兒和小珪用自身的經驗來聊聊內耗，
so4它也許不是負面情緒，只是在生活中發生「想太多」之後的思疑小劇場，一不小心耗掉了所有力氣～
希望藉由我們的真誠分享給大家，意識內耗其實是內心的一種提醒，有某個情緒還沒被看見。
一起面對該怎麼與它共處，轉化成溫柔對待～
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減重這件事，對現代人來說好像真的是一輩子的課題。
年輕的時候，一週不吃宵夜就能瘦；現在少吃一口都像在和代謝拔河。
人到中年，身體越來越誠實，尤其肚子的那圈執念很深，怎麼減都不肯走！
蓋兒和小珪也在努力維持身材的路上，設身處地認知中年減重要的是「健康瘦」。
這集想和大家分享，我們這一路摸索下來的小心得～
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從四月底到現在，不知不覺間，GG不GG已走了半個年頭。
回想當初，蓋兒和小珪只是憑著一股想要改革自己、跳脫舒適圈的衝動，在短時間內就毅然決定開啟這個頻道。
如今回頭看，那份單純的勇氣，竟成了我們最珍貴的起點。
從磨合到現在漸漸有了默契，也剛剛好彼此常有類似的心情，一連串的「SLOG」最要感謝的還是我們的聽眾。
雖然佛系經營的我們，未來仍期許繼續生產出更多我們喜歡、大家也喜歡的內容～
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