GIRLS GONE WILD-CAST

Ako sa Stanka s odstupom času pozerá na účinkovanie v Ruži pre nevestu? Ako sa jej na jednotlivé epizódy pozeralo spätne? Okrem toho sme sa rozprávali aj o tom, prečo je ťažké ju pozvať na rande, ako si udržiava pozitívny pohľad na svet a ako spracováva negatívne skúsenosti, s ktorými sa stretla v živote 🌹 Exkluzívny obsah a celý diel nájdeš na https://herohero.co/momahornakova 00:00-00:40 Dnes uvidíte… 00:41-00:56 Úvod 00:57-02:56 Aký je to pocit vidieť prvýkrát Ružu až v TV 02:57-04:29 Reakcie okolia, že nie sme s Radkom spolu 04:30-06:38 Život pred Ružou vs. po Ruži 06:39-07:31 Teším sa, keď sa môžem zveriť do rúk inej vizážistky 07:32-10:58 Médiá písali o mojom vzťahu, keď to vzťah ešte nebol 10:59-14:33 Ako vnímam hate na moju osobu 14:34-17:56 Na terapiu som nechodila, vždy som bola hĺbavá 17:57-21:00 Priateľstvá v show vs. v reálnom živote 21:01-23:38 Kde u mňa pramení sebahodnota a sebaláska 23:39-25:30 Keď mi niekto robí zle, chcem ísť od neho preč 25:31-28:28 Ženský vzor a konkurencia 28:29-31:22 Na sústredení MISS mi bolo psychicky zle 31:23-33:11 Prečo som išla do Ruže 33:12-37:26 Spiritualita a znamenia zverokruhu 37:27-40:22 Vzťahy s vodnármi 40:23-45:22 Randenie pred a po reality show 45:23-47:28 Väčšinu mužov odstrašujem 47:29-49:32 Nevhodné poznámky od mužov v brandži 49:33-53:34 Spolupráce staviam na tom, čomu verím 53:35-55:39 Negatívne myšlienky sa snažím uchopiť a meniť na pozitívne 55:40-56:12 Záver

V dnešnom dieli s Peťush, ktorý sa môže zdať trošku uvoľnenejší vďaka kamarátstvu mňa a hosťa, sme preberali uchopenie hejtov na internete, prečo hejt a vyjadrenie názoru nie je to isté a kedy do vyjadrovania sa na internete netreba pliesť emócie. Bavíme sa aj o tom, ako dôležitá je práca so sebou samým a ako sa odzrkadľuje vo vzťahoch a rodičovstve. EXKLUZÍVNY OBSAH a celú verziu podcastu nájdete na https://herohero.co/momahornakova Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Peťush Nasklee: https://www.instagram.com/petush.nasklee 00:00 - 01:24 Úvod 01:25 - 04:07 Naše začiatky s blogmi a kapelnými fanpages 04:08 - 08:29 Ak mám s niekým problém, je to na základe hodnôt - nie afektu 08:30 - 11:30 Kedy som si začala uvedomovať hate na moju osobu 11:31 - 13:46 Som iná, pretože som vyrastala inak / Inakosť ľudí irituje 13:47 - 18:03 Sociálne siete kedysi a teraz 18:04 - 19:27 Umelci, ktorí kritizovali youtuberov sú dnes influenceri 19:28 - 25:27 Skupiny ľudí na TikToku 25:28 - 27:10 TikTokové účty, ktoré sa tvária moralisticky, ale šíria zlo 27:11 - 30:47 Príspevky kde poúčam sú adresované aj mne samej 30:48 - 33:06 People-pleasing 33:07 - 36:54 Učím sa nereagovať na hate, ale musí byť hranica, kedy sa človek ohradí 36:55 - 38:30 Potláčanie a nabaľovanie vlastných emócii v náročnej rodinnej situácii 38:31 - 41:15 Niekedy chceš byť len vypočutá a nepotrebuješ názory iných 41:16 - 43:38 Hnevá ma povrchný názor ľudí, ktorí nepozerajú do hĺbky 43:39 - 46:55 Rešpektujúca výchova s hranicami 46:56 - 48:46 Moje rodičovstvo je vedomá práca mňa s mojím detstvom 48:47 - 51:48 Vo vzťahu treba odkomunikovať akú domácnosť chceme (vy)tvoriť 51:49 - 56:32 Prečo ísť na párovú terapiu 56:33 - 59:51 Mal by byť funkčný vzťah jednoduchý? 59:52 - 1:02:40 Nemôžem chcieť od partera, aby som bola jeho všetko 1:02:41 -1:04:54 Ty si vyberáš kto bude tvoj partner, a či s ním zostaneš 1:04:55 -1:07:04 Vzťah bez problémov neznamená, že ide o funkčný vzťah 1:07:05 -1:07:31 Záver

🔮 Veštice, šarlatáni, liečitelia a fejkoví terapeuti, ktorí zarábajú na nešťastných ľuďoch... aj to je realita na Slovensku, o ktorej sa stále málo hovorí. Samozvaní kouči s predraženými workshopmi či terapeuti bez vzdelania, ktorí svoju kariéru založili na reelskach preložených z angličtiny. V exkluzívnej epizóde na hero som sa podelila aj o moje vlastné skúsenosti, ktorých bolo viac než by som chcela 🤓🤘🏼 00:00-01:49 Úvod 01:50-02:53 Musela som si dočasne nájsť náhradnú terapeutku 02:54-03:50 Terapeut vás nasmeruje aby ste sa pýtali seba tie správne otázky 03:51-05:41 Nie je psychológ ako psychológ 05:42-08:45 Vyštudovaný psychológ vs. ''iba'' kouč s kurzom 08:46-11:04 Kto najčastejšie “naletí” podvodníkom 11:05-13:20 Formy veštenia: teleshopping, čítanie z kariet, práca s energiou,… 13:21-14:19 Moja skúsenosť s yoga reatreats, pilates,odbornou psychológiou a meditáciu,… 14:20-16:31 Ktorým formám a komu verím 16:32-17:37 Medical Medium liečenie prostredníctvom jedla a jeho zneužívanie 17:38-18:25 Ako získavajú dôveryhodnosť nedôveryhodní “liečitelia” na internete 18:26-19:22 Podvodníci, ktorí zneužívajú funkčné metódy a nemajú reálny záujem pomáhať ľudom 19:23-21:59 Mimo vedeckých hraníc - keď vás strava a alternatívna medicína nezachránia od smrteľných chorôb 22:00-26:12 Vaše a moje skúsenosti 26:12-27:00 Ako vidím budúcnosť terapii 27:01-29:45 Dôvody prečo hľadáme alternatívne metódy 29:46- 32:05 Kde a ako hľadať pomoc a nenaletieť 32:06-34:26 Záver Extra obsah https://herohero.co/momahornakova GGW Instagram https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/

Je všade okolo nás, dokonca je často tak normalizovaný, že ho často berieme už ako normálnu súčasť života. Ako sa však večerný relax pri pohári vína či časté párty môžu otočiť v závislosť? Ako vyzerá život abstinujúceho alkoholika a aké výzvy pred ním každý deň stoja? V dnešnom dieli GGW Wildshow sa bavíme s Alex Kotesovou, ktorá si sama prešla závislosťou a vďaka samotnej skúsenosti teraz pomáha ľuďom, ktorí sa ocitli na tom istom dne, ktoré zažila pred 12 rokmi aj ona sama. Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova 00:00-01:35 Úvod 01:36-02:52 Cesta ku dnu: príbeh Alex a jej skúsenosť so závislosťou 02:53-04:37 Nadmerná túžba po alkohole od puberty je jedným z prvých ukazovateľov 04:38-05:29 Kedy začať riešiť problém nadmerného pitia alkoholu? 05:30-06:31 Normalizácia alkoholu v spoločnosti 06:32-07:24 Cena alkoholu a jeho dostupnosť na Slovensku vs. v zahraničí 07:25-08:31 Strategické umiestnenie alkoholu v obchodoch 08:32- 10:02 Fungovanie v spoločnosti a výzvy pre abstinenta 10:03-11:03 Hlavné zásady abstinencie 11:04-12:32 Ako funguje liečenie? 12:33-14:51 Návrat do bežného života po liečení 14:52-17:15 Nealkoholické nápoje, ktoré môžu byť spúšťač 17:16-19:46 Založenie podpornej skupiny na facebooku a pomáhanie iným 19:47-20:57 Aké sú šance na vyliečenie sa ? 20:58-22:10 Programy pre abstinentov 22:11- 23:21 Aký typ človeka je jej najčastejší “klient” 23:22-23:49 Zlomový bod pri rozhodnutí začať abstinovať 23:50-24:50 Pohľad abstinentky na alkohol 24:51-26:28 Alkoholizmus vs. genetika a domáce prostredie 26:29-28:00 Závislosť na alkohole v rôznych spoločenských vrstvách 28:01-30:30 Novodobé závislosti: filmy pre dospelých a socálne siete 30:31-32:58 Záver

Miechaela Dhiman, zakladateľka projektu s3xuálna výchova o tom, ako sa dá uživiť podcastom, aká vie byť ich práca rôznorodá od prednášania na školách až po skúšanie extrémnej rozlúčky so slobodou. V podcaste sme taktiež prebrali, ako si nastaviť hranice s ľuďmi v našom živote, ako odstrihnúť vzťahy, ktoré nám ubližujú a prečo je rodina tak glorifikovaná 🤘🏼✨ Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Michaela Dhiman: https://www.instagram.com/michellegraphy/ exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova

Od strihania malých projektov, cez dokument na Netflixe až po strihanie videí pre jednu z najväčších internetových hviezd. Roman Kelemen sa prácou a prístupom k nej dostal až do ďalekého Portorika. Ako vyzerá jeho pracovný deň, čo mu pomáha nevyhorieť v tomto kreatívnom jobe a ako pristupuje k životu? ✨🤘🏼

NEPRODUKTÍVNA PRODUKTIVITA . . . ako si zo svojej hlavy urobiť svoje bezpečné miesto a nie nepriateľa, ktorého tam mnohí máme, a prečo netreba život hodnotiť a škatuľkovať ako dobrý či zlý.

Prečo si vystojíme rady na UGGs a prečo potrebujeme Stanley cup aby sme ostali hydratovaní? Ako nás manipulujú internetové trendy bez toho, aby sme si to uvedomovali? Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia tohto podcastu https://herohero.co/momahornakova ***Youtuber minimalista - Matt D'Avella ***Film - The Minimalist: Less Is Now

Od tanečníčky po farmaceutku, ktorá našla záľubu v tvorbe na Instagrame. Poznatky zo svojho štúdia zakomponováva do svojej tvorby na Instagrame, a zároveň je veľmi inšpiratívnou ženou aj v mnohých iných oblastiach, ako je beauty či lifestyle. Toto a ešte viac je Klaudia Fujáková - dnešný hosť WILDSOW 💗

Lekcie, ktoré si odnášam z 2023 … … a zároveň posúvam ďalej, lebo ich považujem za dôležité. Niektoré zazneli z úst mojej terapeutky, niektoré ma naučil 2023 v praxi. Nebol to jednoduchý rok, ale to neočakávam ani od ďalšieho. Bol to rok plný učenia sa, smiechu, plaču, zážitkov, stretnutí, rozlúčení … z ktorých som sa pokúsila vyťažiť maximum. Urobte to aj vy 🤍

Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia môjho príbehu QUARTER LIFE CRISIS na https://herohero.co/momahornakova Doposiaľ sme počúvali iba o kríze stredného veku a.k.a. druhej puberte. Tak čo je to tá kríza mladého veku alebo quarter life crisis? Ako sa prejavuje? A hlavne - čo ju spôsobuje? Cítili ste sa niekedy podobne? Už nie sme ani deti, ale cítime sa ešte nepripravení dosiahnuť tých obávaných 25, či 30 rokov. Opustili sme domovy, školy, staré zvyky a zrazu sme tu. V tomto šírom svete a cítime sa úplne zahltení a sami. Je to rýchlosťou dnešnej doby? Sociálnymi sieťami? Alebo je to iba nutnou súčasťou dospievania?

Ako nás v našom dospelom živote ovplyvňuje naša výchova a to, čo sme prežívali ako deti? Ako nás ovplyvňuje to, ako sa cítila naša matka počas tehotenstva? O detských traumách (aj tých nevedomých) a aj o tom, v akých oblastiach nás ovplyvňujú sa rozprávame v dnešnom GGW podcaste s doktorkou Annou Hubčíkovou.

Ako spoznáme, že sme v toxickom vzťahu? A aké sú znaky partnera s narcistickou poruchou osobnosti? Prečo je tak ťažké z takéhoto vzťahu odísť? V dnešnom GGW podcaste s doktorkou Ivanou Čergeťovou na tému toxických vzťahov a ako z nich von.

V dnešnom podcaste s Natáliou preberieme nie len enviromentálny dopad našeho každodenného správania, ale aj to, čo nás robí ľuďmi, ako si viac všímať veci, ktoré sa dejú okolo nás a čo naozaj nie je návodom na šťastný život.

Vitajte v novej sérii projektu GIRLS GONE WILD <3

Milan Bez Mapy je zážitkovým travel-blogerom v pravom slova zmysle. Ukáže vám miesta, o ktorých ste nevedeli a prezradí fakty, ktoré sa v turistickej brožúre nedočítate. To všetko záživným spôsobom, ktorý vás zdvihne zo stoličky a donúti  sa zamyslieť nad tým, že jednosmerná letenka možno nie je úplne šialený nápad.

retí diel CASUAL TALK sme venovali téme šikana, ktorá je v online priestore čoraz viac aktuálna.  Mali ste niekedy podobnú skúsenosť?  Dlhšia necenzurovaná časť na https://herohero.co/girlsgonewild ⭐️

Dnešný diel WILDSHOW s Adamom a.k.a. Slaytiiinou rozoberáme  jeho životnú cestu, čo vlastne Slaytiiina znamená/reprezentuje a ako sa mu s hlavou plnou nápadov podarilo preraziť vo svete biznisu 😜🤘🏼

Milana Švingála môžete poznať pod prezývkou MILAN WTF, pod ktorou kreuje fashion modely a profesionálne líči (nie len) celebrity. O jeho práci, prístupu k životu a pokore sme sa dnes porozprávali vo WILDSHOW 🤘🏼🤓

Katarína Van Derham sa v deväťdesiatych rokoch vydala splniť si svoj americký sen. Jej život je ako jeden Hollywoodsky film, no nie vždy to bola prechádzka ružovou záhradou. Katarína nám dnes porozprávala nie len o jej začiatkoch v meste anjelov, ale aj o tom, ako si udržať dlhý a zdravý vzťah či  viesť úprimný a naplnený život.