GRAPES Podcast

Aflevering 4: Mirjam KaijerDeze maand spreken mijn moeder, Elly en ik, Mirjam Kaijer, schrijfster van het boek: ‘Ik ben geen man’, en oprichter van de stichting ‘Voices for Women’ deze stichting is een aanjager van betere gezondheidszorg voor vrouwen. Van alle patienten met onverklaarde gezondheidsklachten is 80 procent vrouw. Onderzoek vond met name op de man plaats! Dit moet anders. Dit en nog veel meer in de nieuwe Bridget and Friends take a menopause podcastOok meepraten? Meld je gratis aan voor onze besloten groep: https://m.facebook.com/groups/889418355694091/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 3: Nora HendriksDeze maand praten mijn moeder, Elly en ik, met Nora Hendriks. We gaan uitgebreid in op healthy aging, wat Nora haar stokpaardje is. Goede voeding, voldoende bewegen, slapen, stress reduceren, koud douchen en het ochtendlicht tot je nemen gepaard met bio-indentieke hormonen wanneer jouw lijf en medische achtergrond dit toestaat.Ook meepraten? Meld je gratis aan voor onze besloten groep: https://m.facebook.com/groups/889418355694091/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 2: Frits MaaslandDeze maand praten mijn moeder, Elly en ik, met mijn vader Frits. Mijn ouders zijn dit jaar 50 jaar getrouwd. 40 van die 50 jaar leeft mijn moeder, en dus ook mijn vader, met de ongemakken van de overgang.Ik wil heel graag van mijn vader weten hoe hij al die jaren heeft ervaren. Hoe komt het dat Fristr, 76 jaar oud, hier zo ruimdenkend in staat? Laten we leren van hun jarenlange ervaring en het doorgeven aan de volgende generaties.Ook meepraten? Meld je gratis aan voor onze besloten groep: https://m.facebook.com/groups/889418355694091/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aflevering 1: Elly MaaslandIn de eerste aflevering praat ik met mijn moeder, Elly, over de menopauze. Zij raakte vanaf haar 36e in de overgang en zit er, met haar 73-jarige leeftijd, nog steeds in. Benieuwd hoe ze daar mee omgaat? Luister dan nu de eerste aflevering.Ook meepraten? Meld je gratis aan voor onze besloten groep: https://m.facebook.com/groups/889418355694091/Instagram Elly Maasland Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met stylist en ondernemer Manon Meeuwis. Bridget vuurt al haar vragen over de overgang op haar af: van opvliegers tot emoties en alles daartussen. Maar ook: hoe is het om altijd letterlijk op te vallen? Manon vertelt over haar ervaringen als ‘de langste’, over de rol van haar nieuwe gezin én waarom de premenopauze misschien wel haar ADHD naar de oppervlakte bracht. Een levendig en persoonlijk gesprek over vrouw-zijn, verandering en het effect van hormonen op wie je denkt te zijn.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met Aimée Kiene, hoofdredacteur van Volkskrant Magazine. Aimée postte begin 2024 openhartig over de overgang op Instagram, en dat leverde verrassende reacties op. Hoe kijkt zij aan tegen ouder worden in een wereld waarin alles altijd jong moet blijven? Ze praten over zichtbaarheid, het lichaam, vrouwelijke ambitie, en wat dating apps te maken hebben met je zelfbeeld op latere leeftijd. Een scherpe, eerlijke aflevering over lef tonen, je plek innemen en de overgang als begin van iets nieuws.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met zangeres en schrijver Giovanca Ostania. Wat betekent ouder worden als je altijd hebt geleefd in het teken van verwachtingen? Hoe belangrijk is goedkeuring van je ouders, en hoe geef je dat juist níet door aan je eigen kind? Giovanca spreekt openhartig over identiteit, zelfbeeld en de lessen die ze haar dochtertje wil meegeven. Ook vertelt ze over haar boek Liever toch mezelf, waarin ze de kracht van trouw blijven aan wie je écht bent onderzoekt. Een warm en reflectief gesprek over generaties, grenzen en ouder worden als uitnodiging om eindelijk jezelf te mogen zijn.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met schrijfster en woordkunstenaar Stella Bergsma. Een aflevering over ouder worden met scherpe tong én twijfels. Stella praat open over haar veranderende lichaam, over onzekerheid die soms onverwachts toeslaat, maar ook over de vrijheid die komt met een groeiende dosis lak aan andermans mening. Ze bespreken de signalen van de overgang, delen hun favoriete app én gaan diep in op seksisme, feminisme en zelfliefde op latere leeftijd. Een eerlijk en uitgesproken gesprek over vrouw-zijn in een wereld die graag kaders ziet, en Stella die die kaders vakkundig sloopt.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met presentator en maker Daphne Bunskoek. Ze groeide op in een Twents dorp, maar vond al jong haar weg naar de stad. Hoe heeft haar afkomst haar gevormd — in het leven, in de liefde, én in haar werk? Daphne deelt waarom ze bewust koos voor een leven zonder huwelijk of kinderen, en wat ze met de kennis van nu misschien anders had gedaan. Een gesprek over vrijheid, eigen keuzes durven maken en het lef om je leven niet te laten bepalen door verwachtingen van anderen.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met Sylvana Simons: van flamboyante danseres in club iT tot activist, politica én oma. Ze praten over de transities die het leven kleuren: van publieke veroordeling na haar optreden bij DWDD tot het vinden van rust in grootmoederschap. Hoe blijf je zacht in een harde wereld? Hoe ga je om met racisme op de werkvloer, en wat doet de overgang met lichaam en geest als je altijd in overlevingsstand hebt gestaan? Een aflevering over kracht, kwetsbaarheid, en hoe ouder worden soms eindelijk lucht geeft.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met actrice en presentator Katja Schuurman.Hoe is het om jarenlang bekend te staan als seksueel symbool, en wat blijft daarvan over als je ouder wordt? Katja praat open over haar veranderende lichaam, symptomen die verdacht veel op de overgang lijken, en waarom ze soms liever níet meer aangeraakt wordt. Bridget zoekt uit: wat is hormonale onbalans, wat is stress en wat is gewoon het leven? Een eerlijk gesprek over vrouw-zijn voorbij je veertigste, aantrekkingskracht en de kracht van jezelf opnieuw leren kennen.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met actrice en schrijver Nazmiye Oral. Wat als verlatingsangst je jarenlang in de greep houdt? Hoe bevrijd je jezelf van familiepatronen die je klein houden? Nazmiye deelt hoe haar jeugd haar gevormd heeft, waarom ze zelf therapie zocht op YouTube én hoe ze na haar 50e een nieuw leven begon in LA. Bridget vertelt openhartig over haar eigen proces: hoe ze trauma’s onder ogen ziet en probeert los te laten wat niet van haar is. Een aflevering over bloeien op je eigen tempo, de kracht van zelfonderzoek én hoe ouder worden juist ruimte kan geven. Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin. Praat mee in onze gratis community. Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In de podcast Tijdens de Pauze van Tineke werd ik geïnterviewd over mijn eigen ervaringen rondom de overgang, GRAPES en alles wat erbij komt kijken.   Een open, eerlijk en persoonlijk gesprek dat ik graag met jullie wil delen.Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Miljuschka Witzenhausen over leven met een vangnet, de zoektocht naar hormonale balans en waarom sisterhood voor haar alles betekent. Miljuschka deelt hoe ze dankzij behandeling en meer inzicht in haar hormonen een weg heeft gevonden uit de donkere gedachten die haar ooit volledig konden overnemen. Ze vertelt open over hoe haar sombere gevoelens rondom haar menstruatie nu nog maar een fractie zijn van wat ze ooit waren, en hoe ze sindsdien haar migraine grotendeels heeft kunnen loslaten. Een gesprek over hoe ze haar eigen pad volgt, blijft onderzoeken wat werkt en hoe ze haar kennis vervolgens weer teruggeeft aan de medische wereld, zodat anderen er iets aan kunnen hebben. Miljuschka praat over het vieren van het leven door eten, over de kracht van samen afwassen en hoe dat vroeger hét moment was waarop er echt gesproken werd. Ze vertelt hoe ze is grootgebracht in een warme vrouwenwereld en hoe die sisterhood haar heeft gedragen, én hoe haar familie nog steeds haar veilige haven is. Tegelijkertijd is er ook het verhaal over afstand. Over de afwezigheid van haar vader en het leven met beveiliging haar voorzichtig maakt in wie ze dichtbij laat komen. Over hoe vrijheid soms zit in heel basale dingen: thuis kunnen zijn, jezelf kunnen zijn. Een eerlijke aflevering over de kracht van veiligheid, leven met je hormonen in plaats van ertegen vechten, en de waarde van sisterhood. Voor vrouwen die voelen: ik mag mezelf omarmen, precies zoals ik ben. Partner van deze aflevering: NIX18 Je kind leren drinken bestaat niet. Onder de 18 drink je geen alcohol: helemaal NIX. Kijk voor tips hoe je dat doet op NIX18.nl Praat mee in onze gratis community. Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Arie Boomsma aan bij Bridget voor een open en uitgesproken gesprek. Over het belang van kracht, wat het écht betekent om goed voor jezelf te zorgen en waarom hij de gezondheidsrichtlijnen soms maar middelmatig vindt. Ze praten over hoe zijn missie werd aangewakkerd door het herseninfarct van zijn vader, de verslavingen in zijn familie en het besef dat we ongevallen, ook psychisch, vaak kunnen voorkomen. Arie legt uit waarom je na je veertigste spiermassa twee keer zo snel verliest en waarom oude ideeën over eindeloos cardio doen je soms juist tegenwerken. Hij deelt hoe krachttraining, sprints en creatine niet alleen je lijf, maar ook je hersenen sterker maken. Een gesprek over afspraken met jezelf nakomen, loslaten wat je niet dient, en hoe je door kleine tweaks in voeding en beweging een enorme impact kunt maken. Over hoe minder dan 30% van de Nederlanders voldoende groente eet, en waarom we als samenleving zoveel laten liggen als we genoegen nemen met ‘niet ziek zijn’. Bridget en Arie onderzoeken samen: wat kan er wél als het leven je even tegenzit? En hoe behoud je vaart, ook als je het even zat bent? Een eerlijke aflevering over mindset, spierkracht en het lef om je eigen koers te varen. Voor vrouwen die voelen: het mag krachtiger, scherper en met meer plezier.  Partner van deze aflevering: Parfumado Kies maandelijks jouw parfum uit! Probeer je eerste maand Parfumado voor maar €8,00 met onze code GRAPES50  Details uit de aflevering Podcast aflevering van Arie en Dr. Samefko Ludidi over vasten als vrouw Boek van Arie: Gezonde Routines Boekentip van Arie: Outlive Artikel over creatine & Alzheimer Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.