Wer sich immer wieder außerhalb seiner Komfortzone bewege, stimuliere das Gehirn am effektivsten, heißt es in einer spannenden Langzeitstudie mit sogenannten "Super-Agers" in den USA.
Mit dieser Methode kannst du dir ein machtvolles Passwort erschaffen – und ganz leicht merken. Noch dazu gibt es dir jedes Mal Energie, wenn du es eintippst!
Was die Wohlfühlatmosphäre des Waldes für unser Gehirn und unsere Gesundheit tun kann – das und mehr erzähle ich Dir in dieser Folge.
Je mehr wir unsere Dankbarkeit trainieren, desto besser fühlen wir uns und desto produktiver kann unser Gehirn arbeiten.
Warum Hingabe für unser Gehirn noch besser ist als Begeisterung.
Ein Gedicht merken – so speicherst du es in 3 Schritten ganz einfach in deinem Gedächtnis.
Besser als mühsames Pauken: Begleite den FC Bayern München auf seiner merk-WÜRDIGEN Reise und merke Dir dabei alle Bundesländer mit ihren Hauptstädten.
Praktisch, wenn man Allgemeinwissen – auf kreative Weise gespeichert – sofort parat hat. Andere mögen googeln – du hast es im Kopf!
Ein gutes Gedächtnis führt zu einem guten Leben – und umgekehrt. Was uns auf diesem Weg helfen kann – darüber reden Daniela Zeller und ich in dieser Folge.
Was wir von David lernen können, der mit 28 Jahren sein Augenlicht verloren hat
Spannende Studien zeigen: Spazierengehen regt das Gehirnwachstum an
Wer sein Gehirn in Schwung halten möchte, sollte Neugier kultivieren. Ganz unabhängig vom Alter!
Vera F. Birkenbihl hat vor 30 Jahren eine Methode entwickelt, mit der Du Dir grundlegende & auch vertiefende Fremdsprachen-Kenntnisse beinahe mühelos aneignen kannst.
Wie du dir Überblickswissen einfach und wirksam merken kannst? Mit einem kreativen, aussagekräftigen Anfangsbuchstaben-Merksatz!
Guter Schlaf & ein gutes Gedächtnis – dass diese beiden zusammenhängen, wissen wir alle aus Erfahrung. Hier meine 5 Tipps!
In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du Dir die Sternzeichen im Jahreslauf ganz einfach merken kannst.
"Glücklich sein ist eine Entscheidung" – nicht nur Podcast-Titel, sondern auch Lebensmotto von Greta Silver. Wie sie das lebt, erfahren wir in dieser Folge.
Fortsetzung von Episode #15: Heute merken wir uns alle ZEHN Welterbestätten auf der UNESCO-Liste in Österreich!
In dieser Episode zeige ich dir, wie ich mir die ersten fünf unserer insgesamt zehn UNESCO-Welterbe-Stätten in Österreich merke.
Ein Gespräch mit Andreas Sator in seinem Podcast "Erklär' mir die Welt". Wie wir uns mehr merken und mit mehr Aufmerksamkeit durch unser Leben gehen können.