Gefühlsstark

Fühlst Du Dich manchmal, als würdest Du auf der Stelle treten – obwohl Du eigentlich genau weißt, was zu tun wäre? Hast Du das Gefühl Dich immer wieder selbst zu verlieren oder Dinge einfach nicht umzusetzen, von denen Du weißt, dass Du sie machen müsstest?    Oder verwirfst Du andauernd Deine Pläne, hast keine Geduld und hast ständig das Gefühl immer noch mehr tun zu müssen?    Dann ist diese Folge für Dich. Ich nehme Dich mit in meine ganz persönliche Geschichte, in der ich genau das alles erlebt habe – und zeige Dir heute, warum Du nicht falsch bist, sondern einfach ein Nervensystem hast, das sich nicht sicher fühlt den nächsten Schritt zu gehen.   Du erfährst:  • warum all Dein Wissen, Deine Tools und Strategien nicht umsonst waren,  • was Dir wirklich fehlt, wenn Du trotz innerer Arbeit nicht weiterkommst,  • wie Du mit einer neuen Perspektive auf Dein Nervensystem einen echten Durchbruch erleben kannst.   Am Ende der Folge erzähle ich Dir von meinem Nervensystem-Workshop, der am 24. Juni um 20 Uhr live via Zoom stattfindet.   Alle Infos findest Du hier.  Du bist Member? Für alle Kundinnen gibt es einen exklusiven Rabatt – melde Dich gerne bei mir, wenn Du ihn nutzen möchtest.   Special: Der Early Bird endet am Samstag, den 14. Juni – also sichere Dir am besten jetzt noch Deinen Platz! Hier geht es zum Workshop.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich Dich mit in meine letzten Monate – eine Zeit, die geprägt war von Erschöpfung, Rückzug und der leisen, aber tiefen Erkenntnis, dass mein System eine Pause gebraucht hat.  Ich spreche darüber, wie sich mein Burnout Anfang Februar gezeigt hat, welche Gedanken mich manipuliert und zurückgehalten haben – und warum wir oft erst im Rückblick erkennen, was wirklich los war.   Es geht um Selbstsabotage, innere Sicherheit, die Kraft der Komfortzone – und um meinen sanften Weg zurück in meine Energie, meine Klarheit und meine Arbeit.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

In dieser Folge spreche ich über mein absolutes Herzensthema: Erlaubnis.   Denn ganz egal, was Du Dir vom Leben wünschst – ob Fülle, Leichtigkeit, Erfolg, Gesundheit, Liebe oder inneren Frieden – Du wirst es erst erleben, wenn Du es Dir selbst erlaubst.   Wir Frauen wurden so oft darauf konditioniert, zu leisten, zu funktionieren, brav zu sein. Und dabei haben wir verlernt, dass wir uns selbst alles geben dürfen, ohne erst etwas dafür zu tun.   Diese Folge ist eine radikale Einladung, Dich zu fragen: Was erlaube ich mir eigentlich? Und was nicht?   Die meisten Frauen halten sich unbewusst klein. Weil sie denken, sie müssten erst etwas leisten, um etwas wert zu sein. Dabei beginnt alles mit Deiner inneren Entscheidung.   Diese Folge ist ein Weckruf. Eine Erinnerung. Und vielleicht der Wendepunkt für Dich.   Und weil mein Podcast und mein Unternehmen Jennifer Syrbe Mentoring dieses Frühjahr 3 Jahre alt geworden sind, bekommst Du aktuell 30 % Jubiläumsrabatt auf all meine Produkte – außer dem Coaching Zirkel.   Melde Dich dazu einfach direkt bei mir und ich sende Dir den Gutscheincode zu.    Lass Dir diese Folge gern jeden Tag auf der Zunge zergehen – als liebevolle Erinnerung und Einladung in Dein erfülltes Leben.   🎉 Exklusiv für Podcast-Hörer:innen – 30 % Rabatt! 🎉 Als kleines Dankeschön bekommst du aktuell 30 % Rabatt auf alle Produkte (außer dem Coaching Zirkel). 🛍️ So geht’s: Einfach den Gutscheincode Geburtstag30 beim Checkout eingeben und sparen! 👉 Hier geht’s zu meinen Produkten: myablefy.com/s/jennifersyrbe ⏰ Nur bis zum 14.04.2025 um 23:59 Uhr gültig – also nicht verpassen!   Deine Jenny.

Fällt es Dir schwer, um etwas zu bitten oder Deine Bedürfnisse klar zu äußern? Hast Du Angst, zu viel Raum einzunehmen – sei es in Deiner Partnerschaft, in Freundschaften, im Job oder als Mutter? Dann ist diese Podcast-Folge genau für Dich.   Ich spreche darüber, warum Raum einnehmen nicht nur Dein gutes Recht ist, sondern auch für Dein Umfeld eine Inspiration sein kann. Wir haben oft gelernt, uns zurückzunehmen und darauf zu warten, dass andere uns den Platz geben, den wir brauchen. Doch was wäre, wenn Du Dir diesen Raum einfach selbst nehmen dürftest – ganz ohne schlechtes Gewissen?   In dieser Folge erfährst Du: ✅ Warum Deine Bedürfnisse immer berechtigt sind ✅ Weshalb Raum einnehmen nichts ist, das andere erst absegnen müssen ✅ Wie du Ängste überwindest und lernst, sicher für Dich einzustehen   Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – für ein selbstbewusstes und freies Leben!   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Fühlst Du Dich erschöpft, ausgebrannt oder depressiv verstimmt? Fragst Du Dich, woher diese Müdigkeit kommt und warum Du einfach nicht mehr kannst? In dieser Folge gehe ich den möglichen Ursachen auf den Grund.   Wir sprechen darüber: ✨ Wie Deine Werte und Dein „Leitstern“ Deine Energie beeinflussen ✨ Warum jeder Mensch ein unterschiedliches Energielevel hat – und das okay ist ✨ Was Dich im Alltag wirklich auslaugt (und was nicht) ✨ Welche Rolle Deine Gedanken und Deine Art, Dein Leben zu gestalten, spielen ✨ Warum unsere Gesellschaft oft mehr von uns verlangt, als wir leisten können   Diese Folge hilft Dir, Deine eigene Erschöpfung besser zu verstehen und herauszufinden, was Du wirklich brauchst, um Dich wieder lebendig zu fühlen.   Hör rein und finde heraus, was Deine Energie zurückbringt!   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe  

Was bedeutet eigentlich normal – und wer entscheidet das? In dieser Folge spreche ich über Neurodivergenz, Selbstakzeptanz und den tief verankerten Leistungsdruck in unserer Gesellschaft. Ich teile meine Gedanken dazu, warum Akzeptanz nicht bedeutet, dass wir alles hinnehmen müssen, sondern dass Veränderung genauso wichtig ist wie das Anpassen unserer Lebensumstände an unsere individuellen Bedürfnisse.   Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung über Neurodivergenz – sie ist meine persönliche Wahrheit und Erfahrung mit Hochsensibilität, Gefühlsstärke, ADHS und Autismus. Mir ist bewusst, dass der Begriff noch viel mehr umfasst, und ich möchte niemanden ausschließen oder verletzen. Es geht darum, unseren eigenen Wert zu erkennen – unabhängig von Diagnosen oder gesellschaftlichen Erwartungen.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und teile einige meiner wichtigsten Entscheidungen der letzten Zeit mit dir. Ich spreche darüber, warum ich Social Media – nach viereinhalb Jahren auf Instagram – endgültig verlassen habe, was das mit meinem Selbstwert zu tun hat und wie ich dadurch eine neue Leichtigkeit spüre.   Außerdem geht es um meine Entscheidung, mich vom Fitnessstudio abzumelden und mich vom damit verbundenen Druck zu befreien. Und dann ist da noch Taylor Swift – ihre Musik begleitet mich wie eine Therapie und hilft mir, meine Emotionen zu verarbeiten.   Diese Folge ist frei, ehrlich und intuitiv entstanden – und ich hoffe, sie inspiriert dich, auch in deinem Leben mutige Entscheidungen für mehr Freiheit zu treffen. Viel Freude beim Anhören.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Wir zweifeln so oft an uns selbst. Wir suchen nach Antworten im Außen, anstatt uns selbst zu vertrauen. Aber warum eigentlich? Warum sollte ich da fällt es uns so schwer, auf unser eigenes Gefühl zu hören – und was würde passieren, wenn wir es einfach tun würden?   In dieser Folge lade ich Dich ein, wieder mehr ins Vertrauen zu kommen: in Deinen Körper, in Deine Intuition, in das Leben selbst. Du brauchst niemanden, der Dir den Weg zeigt – Du trägst die Antworten längst in Dir.   Viel Freude beim Zuhören! 💫   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

In dieser Folge nehme ich Euch absolut ehrlich auf meine Reise durch mein Business in diesem Jahr. Ich teile mit Euch meine düstersten Gedanken und Gefühle und wie ich meinen ganz persönlichen Durchbruch in diesem Jahr erleben durfte.  Außerdem verkünde ich fantastische Neuigkeiten🎉   Eine spannende, neue Folge mit viel Herz, Tränen, aber auch einer wahnsinnig tiefgreifenden Lektion.   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Hast Du ständig das Gefühl, lieber jemand anderes sein zu wollen? 🤔 Gehst Du immer wieder in den Vergleich und wertest Dich selbst ab? 😔   In dieser inspirierenden Folge erkläre ich Dir, warum Du das tust und was Du brauchst, um Dich endlich in Deiner Einzigartigkeit zu sehen! 💖✨   Diese Episode richtet sich an all die wunderbaren Menschen, die daran erinnert werden möchten, ihren Platz in dieser Welt einzunehmen und ihren Wert zu erkennen. 🌍💪   🚀 Raus aus dem Vergleich, rein in mehr Selbstakzeptanz! 🚀   🎉 Wir haben die 100.000 Downloads-Marke geknackt! 🎉 Das möchte ich gemeinsam mit Dir feiern! 🎊   🎁 Spare bis zum 31.10.2024 50% auf alle meine Produkte (außer dem Coaching Zirkel Abo) mit dem Gutscheincode Herbst2024! 🍂💸   👉 Hier Gutschein einlösen 👈   Danke von Herzen für Dein Vertrauen! ❤️ Deine Jenny   👉 Jetzt reinhören und Deine Reise zur Selbstakzeptanz beginnen! 🎧✨

Ganze 1,5 Jahre ging es Anne schon nicht mehr gut. Sie war erschöpft, ausgelaugt, verspürte keine große Freude mehr an ihrem Leben und auch als Mutter war sie äußerst unzufrieden mit sich selbst. „Ich habe so viel gemeckert, dass ich mich selbst nicht mehr ertragen konnte“. Wie Anne es in nur 6 Wochen geschafft hat, ihren Zufriedenheitslevel von 2 auf 8 zu erhöhen und warum sie jeder Frau da draußen, das Gleiche wünscht, dass erzählt uns Anne in dieser Folge und gibt uns private Einblicke in ihre Gedanken und Gefühle.  Wir reden außerdem darüber, dass die Entscheidung in ein Coaching zu investieren Anne zunächst gar nicht leicht gefallen ist und sie sich heute fragt, warum sie nicht schon viel eher für sich losgegangen ist.    Ganz egal was Du gerade fühlst, vertraue darauf, dass Dein Gefühl Dich niemals täuscht und Du immer vertrauen darfst, dass etwas nicht stimmt.   Viel zu oft machen wir die Erfahrung, dass uns auch nahestehende Menschen unsere Gefühle absprechen oder nicht Ernst nehmen.    Diese Folge soll Mut machen, sich Hilfe zu holen, wenn es alleine nicht mehr weiter geht, vor allem aber Hoffnung, dass all das, was Du bereits in Dir trägst, niemals verloren, sondern höchstens verborgen liegt.    Du bist bereit Deinen Selbstwert zu stärken und Dir ein selbstsicheres neues Ich zu kreieren?    Meine 3-monatige Selbstwert-Reise beginnt am 1. September.    Hier geht es zur Selbstwert-Reise   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe    

In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich in den letzten Jahren meiner Mutterschaft nicht nur einmal daran gezweifelt habe, dass ich überhaupt Mutter geworden bin und warum ich dennoch überglücklich bin, diese zwei Kinder zu haben.    Außerdem sprechen wir darüber, wie ich meine Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandeln konnte und wie ich mich in meiner Rolle als Mutter, heute annehmen und erfolgreich fühlen kann.   Zur kostenlosen Voicenachricht „der weibliche Zyklus“ als Download geht es hier entlang. Hier klicken   Lerne wie auch Du Dich selbst so akzeptierst, wie Du bist und Dich in Deiner Mutterrolle stark und sicher zu fühlen und melde Dich für das neue 3 Monats Gruppencoaching Selbstwertreise zum 1. September 2024, hier an.  Hier geht es zur Selbstwert-Reise   Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen. kostenfreies Erstgespräch   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Ich weiß nicht wie es Dir geht, aber ich glaube es gibt keinen Gedanken, den ich öfters gedacht habe, als die Frage: Was stimmt nur nicht mit mir?? Ganz egal wohin ich mich umsah, es gab einfach niemanden, der so fühlte oder dachte wie ich.    In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, welche Dinge an mir, mich früher immer wieder nachdenklich stimmten, mich an mir zweifeln ließen und mich sogar einen Termin beim Psychologen machen ließen.   Ich wünsche mir, dass diese Folge so viele Menschen wie möglich erreicht, die es aktuell schwer haben, sich selbst zu akzeptieren, denn eines ist sicher- Du bist gut, genauso wie Du bist.   Alles was es braucht, ist Dein Selbstvertrauen, dass Du genauso liebenswert, einzigartig und richtig bist, wie Du bist.   Du wünschst Dir, Dich selbst endlich so annehmen zu können wie Du bist? Ein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen.   Hier kannst Du unverbindlich Dein kostenfreies Erstgespräch buchen.   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe  

Ich glaube kein Thema beschäftigt uns Frauen mehr, als unsere Selbstakzeptanz.   Sich mit allem zu lieben und anzunehmen, dass Frau mitbringt, scheint wohl eine der größten Hürden des Frauseins zu sein. Dabei geht einfach alles in Deinem Leben genau von dieser Selbstakzeptanz aus.   Wie Du es schaffst, Dich selbst so anzunehmen, wie Du bist, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.    Achtung! Mein beliebter Online Kurs „Selbstbestimmt und Frei- Kreiere Dein unabhängiges Leben.“ ist noch bis zum 30.6.2024 von 444,- Euro auf 66,- Euro heruntergesetzt.  Online Kurs: Selbstbestimmt und frei   Hier kannst Du unverbindlich Dein kostenfreies Erstgespräch buchen.   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe    

In dieser wunderschönen ersten Folge teile ich mit Dir, was eine Pionierin der neuen Zeit in meinen Augen ausmacht und wie Du herausfinden kannst, ob auch Du dazu gehörst.    Lass Dich von mir inspirieren und empowern, Deinen authentischen Weg als Vorreiterin zu gehen, und so auch andere mit Deinem Wirken anzustecken.  Ganz egal ob in Deinem Privatleben, Deiner Ehe, Mutterschaft oder Deinem ganz eigenen Business, sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünschst.    Du möchtest Dich auf Deinem Weg unterstützen lassen und in meinen Kreis der Pionierinnen eintreten?   Hier kannst Du unverbindlich Dein kostenfreies Erstgespräch buchen.   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe    

Wir waren im Swingerclub- Ihr hattet jede Menge Fragen.   Durchaus berechtigt. Wie läuft das da eigentlich ab? Wer mit wem und wie hat sich das für uns beide angefühlt?   Wir reden wie immer offen und ehrlich über unsere Erfahrung beim swingen und hoffen, dass Euch das Zuhören genauso viel Spaß macht, wie uns die Aufnahme der Folge.   Lasst uns Sexualität endlich enttabuisieren.   Du hast nach der Folge das dringende Bedürfnis über Dein Sexleben zu sprechen, weißt aber gar nicht so recht, wo Du ansetzen sollst?   Lass uns gemeinsam darüber sprechen und buch Dir gleich hier ein kostenfreies Erstgespräch bei mir:   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Immer wieder teilt Tine mir mit, wie dankbar sie für ihren Weg und unsere gemeinsame Arbeit ist: Sie stand am Abgrund ihrer Ehe, war non stop fremdbestimmt, fühlte sich wie eingesperrt in einem Gefängnis und wollte so nicht mehr weitermachen. Nach jahrelang unerfülltem Kinderwunsch, endlich die Erlösung: Das genau dieses Ereignis, eigentlich ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen würde, konnte niemand vorhersehen.   Vom Streit mit den eigenen Eltern, über zerbrochene Freundschaften, bis hin zu einem Alltag, den Tine als Mama eines kleinen Wirbelwindes, noch immer täglich überfordert, wie sie selbst sagt.   Heute hat Tine nicht nur ihren Selbstwert erkannt, ihre Ehe gerettet und ihre Werte neu definiert, sondern auch verstanden, dass es nicht darum geht jeden Tag glücklich zu sein.   Wie sie ihre Familie und somit auch sich selbst gerettet hat und wie es ihr inzwischen heute geht, erzählt Euch diese wundervolle Seele in dieser Podcastfolge.   Tine und ihre Geschichte berühren, inspirieren und zeigen, dass es sich lohnt, sich mit sich selbst zu beschäftigen.   Tine war sowohl bei mir im 1:1 Mentoring und ist noch immer Teil meines monatlichen Coaching Zirkels und bereichert diesen täglich mit ihrem wertvollen Input in der Austauschgruppe.   Ab Mai sind wieder Plätze sowohl in meinem Coaching Zirkel als auch im 1:1 frei.     Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Darüber warum wir unsere Kinder nicht weniger lieben, wir uns vor niemandem dafür schämen müssen und wie wir es schaffen können, uns in einer bewussten Elternschaft nicht völlig zu verlieren. Maik und ich reden vor allem darüber, dass ausgerechnet die reflektiertesten Eltern oft die kritischsten mit den höchsten Ansprüchen an sich selbst sind.    Diese Folge geht raus an alle Eltern, die vorher nicht wussten, wie heftig anstrengend Elternsein sein kann.   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Online Kurs buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe

Denn auch, wenn Du Dich wie der komplizierteste Mensch auf Erden fühlst, Dein Leben ein ewiger Struggle ist, es sich unendlich oft einfach nur schwer und so gar nicht nach Leichtigkeit anfühlt, kannst Du es schaffen.    Diese Folge soll Dir, wo auch immer Du gerade in Deinem Leben stehst, wie aussichtslos alles erscheint und wie hoch der Berg der eigenen Themen auch sein mag, Mut machen, an Dich und ein Leben in Leichtigkeit zu glauben.    Und mit wem könnte ich diese Folge besser machen, als mit meinem energetischen Zwilling, meiner Freundin und Business Mentorin, Vanessa Thomas. (Mentale Projektorin 4/6).   Ihr wünscht Euch weitere gemeinsame Folgen von uns? Dann fühlt Euch eingeladen  uns Eure Themenwünsche vorzuschlagen. Vanessas Profil auf Instagram findest Du übrigens hier: Instagram Vanessa Thomas     Achtung: Mein beliebter Online Selbstlernkurs „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ ist gerade um 90% reduziert. Sichere Dir den Kurs für mehr Leichtigkeit, ab sofort für 44,- Euro, statt 444,- Euro. Online Kurs buchen   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe   
Meine Website 
https://www.jennifersyrbe.de

Und was ist, wenn wir keine 10.000 Euro am Tag verdienen, nicht auf Bali leben und einfach nur ein ganz normales zufriedenes Leben leben?    Was ist, wenn das, was wir haben einfach reicht und das, was uns Social Media glauben lässt, überhaupt nicht die Normalität ist?    Chiara ist Content Creatorin, berät Unternehmen in Sachen Social Media, unterrichtet Yoga und ist in Teilzeit angestellt. Kennengelernt haben Chiara und ich uns über Instagram. Besonders ihr authentischer Real Life Content gefällt mir ungemein.   Wir haben darüber gesprochen was uns beiden im Leben wichtig ist und wie viel Fülle eigentlich jeder von uns in seinem Leben besitzt, wenn wir sehen, was im Leben eigentlich wirklich zählt.   Eine wunderschöne geerdete Folge übers Zufriedensein und darüber, dass das normale echte Leben, eben völlig reicht.    Chiaras Instagram Kanal findest Du hier: yogadates   Achtung: Mein beliebter Online Selbstlernkurs „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ ist gerade um 90% reduziert. Sichere Dir den Kurs für mehr Leichtigkeit, ab sofort für 44,- Euro, statt 444,- Euro. Online Kurs buchen   Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen   Sonnige Grüße, 
Jennifer Syrbe   
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