Genel Sesler Podcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Kendimizle olan uğraşımız asla bitmeyecek sanırım. Çünkü bize ne oluyorsa genelde kendimizden oluyor. Bu bölümde bizi sınırlandıran, önümüze engeller koyan düşüncelerimiz ve dünyayı algıladığımız filtrelerimiz üzerine konuşuyoruz. Sandığımız kişi olmayabiliriz daha da kötüsü doğru olduğunu bildiğimiz her şey yanlış olabilir. Sorgulamaya, keşfetmeye ve anlamaya hazırsanız bölümü açın. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Kitap Kulübüne Katıl : ⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: ⁠⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Yine yeniden kitaplara sığındığım bir bölümle karşınızdayım. Yıkılmadık ayaktayız. Biraz sohbet muhabbetle, biraz da kitap önerileriyle dolu bir bölüm oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Kitap Kulübüne Katıl : ⁠⁠https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar⁠ ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠⁠

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bu bölüm yazı yazmak üzerine konuşuyoruz. Yazıyı travmayı iyileştirmek, geleceği planlamak ve şimdiyi daha doyumlu kılmak için nasıl kullanabiliriz diye düşünüyoruz. Sizlerle birkaç farklı yazma pratiği paylaştım. Hepsinin ayrı ayrı alanlarda size yardımcı olacağını düşünüyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Kitap Kulübüne Katıl : https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-felsefe-edebiyat-ve-psikoloji-uzerine-okumalar Makaleler: https://psyche.co/guides/to-start-to-heal-from-trauma-in-your-life-write-about-it https://aeon.co/ideas/to-boost-your-self-esteem-write-about-chapters-of-your-life https://medium.com/@tommyscience/the-future-authoring-program-jordan-b-peterson-9edc24a2edc6 ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: ⁠⁠genelseslerpodcast⁠⁠

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Sevmek ve sevilmek hepimizin ihtiyacı. Hayatta pek çok şey olmadan yaşayabiliriz ama sevgisiz yaşayamayız. En fazla mış gibi yaparız. Yaşıyor MUŞ gibi davranırız. Ama her insan özünde sevilemeyi, ait hissetmeyi, sarılıp sarmalanmayı arar. Peki sevgi nedir? Bu bölüm de sizlerle sağlıklı sevginin neye benzediğini ve ilişkilerimizi güçlendirmek için kullanabileceğimiz 5 sevgi dilini paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Kitap Kulübüne katılmak için: ⁠https://superpeer.com/dashboard/collections/list/scheduled⁠ 5 Sevgi Dili Testi:⁠ https://www.idrlabs.com/tr/sevgi-stilleri/testi.php⁠ ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: ⁠genelseslerpodcast⁠

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Eminim hepimizin çevresinde bir sürü dostu ve arkadaşı var. Ama kaçımız tam anlamıyla kendi kendisiyle dost olmayı başarabiliyor? Kendine yapıcı öz eleşiride bulunabiliyor ve yalnızken kaliteli vakit geçirebiliyor? Bu bölümde kendimle olan bağımı kaybettikten sonra nasıl yeniden o bağı inşa ettiğimi ve kendimle dost olma yolunda attığım adımları paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Kitap Kulübüne katılmak için: https://superpeer.com/dashboard/collections/list/scheduled ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Yeni yıla girmeye iki gün kaldı. Her ne kadar başlıkta yeni yıl dilekleri desem dahi anlattıklarım yılın her zamanı uygulanabilir. Hedeflerimize bizi ulaştıracak, daha disiplinli ve doyumlu bir hayat yaşamak için bize yardımcı olacak maddelerden bahsettiğim bu bölüme hepiniz hoşgeldiniz. Umarım keyifle dinlersiniz. Bu arada burayı okumayı seven herkese sarılıyorum. Yeni yılınız kutlu olsun ve tüm dilekleriniz gerçekleşsin :) ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Dikkat dikkat! Bu bölüm başlıkta sorduğum soruya kendimce yanıt aradığım, hazırlıksız kaydettiğim ve bol bol muhabbet içeren bir bölümdür. Benim zihnimin içine dalmak ve bir dostunuzla konuşuyormuş gibi hissetmek isterseniz bu bölümde aradığınızı bulabilirsiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :) ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Dışarıya çıkıp insanlarla buluşmak veya bir yerde kendini tanıtmaya çalışmak neden bazılarımız için bu kadar zor? Neden yeni arkadaşlar edinmekten çekiniyoruz ve sürekli yalnız hissediyoruz? Tüm bunların bir tedavisi var mı? Her ne kadar bu konuyla ilgili kesin bir çözüm olmasa bile işimize yarayacak bazı şeyler mevcut. Bu bölümde bütün bildiklerimi anlatıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Bahsettiğim sosyal fobi testi: https://www.evimdekipsikolog.com/Degerlendirme-Testi-Detay/Liebowitz-Sosyal-Fobi-Olcegi-Testi/12?gclid=Cj0KCQjwguGYBhDRARIsAHgRm4-8FvyT9pnp-ylg1-TB1JW2rR8qkcjE17JX6TkPoTFJU7g6KPsyRXoaAh-XEALw_wcB ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bu bölüm hangi yaşta olursa olsun içini geç kalmışlık hissi kaplayan herkes için yapıldı. Yaşantımıza özen göstermeyi, ona aynı Michelangelo'nun bir mermere yaklaştığı gibi yaklaşmayı öğreneceğimiz ve ihtiyaçlarımızla bağlantı kurarak nasıl bu acı verici hisden kurtulacağımızı konuştuğumuz bu bölüme hepiniz hoşgeldiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :)  ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bugün benim doğum günüm :) Yeni yaşımı yeni bir podcast bölümüyle kutlamak istedim ve ortaya bu bölüm çıktı. Kendi hayatımdan çıkardığım dersleri  kayda almak ve bu sayede gelecek yıllarımda dinleyip nelerin değiştini görme fikri beni çok heyecanlandırdı. Sizleri de bu heyecana ortak etmek istedim. Şimdiden keyifli dinlemeler dilerim.  Bölümde bahsi geçen kitaplar: - Var Olmanın Dayanılmaz Hafifliği - Ferhat Jak İçöz - Öz Şefkatli Farkındalık - Chiristopher K. Germer - Zaman ve Suya Dair Bir Buzula Ağıt - Andri Snaer Magnason ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Değişimden neden bu kadar korkuyoruz? Neden bir türlü değişemiyoruz? Eğer olmak istediğimiz biri, sahip olmak istediğimiz bir hayat varsa onlara ulaşmak için değişmek zorundayız. Bu bölümü değişimden korkan, bir türlü adapte olamayan, direnç gösteren herkes ve en başta kendim için hazırladım. Şimdiden keyifli dinlemeler dilerim. ******* Bana yazın: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Genel Sesler'in bu bölümünde neden sabah erkenden kalkmadığımı ve uykunun önemini anlatıyorum. Bilimsel veriler uykunun başımıza gelen en güzel şeylerden biri olduğunu ve uyudukça aslında iyileştiğimizi, güzelleştiğimizi ve hafızamızın güçlendiğini gösteriyor. Uyku tahmin ettiğimizden çok daha önemli bir şey. Şimdiye kadar okuduğum ve topladığım bilimsel verileri paylaştığım ve kendi uyku düzenimi bulma hikayemi anlattığım bu bölümden umarım keyif alırsınız. ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bedeninizi seviyor musunuz? Eğer sevmiyorsanız üzülmeyin, ben yanınızdayım :) Bu bölümü hepimiz için hazırladım. Var olduğumuz için kimseden özür dileyecek değiliz. Tam aksine hepimi bu hayatı doya doya yaşamayı hak ediyoruz. Bedenimiz bu dünyayla bağlantı kurma aracımız olduğuna göre onu sevmek iyi bir hayat yaşamanın ilk adımı olabilir. Bu bölümde umuyorum ki sizi kendinizi sevmeye bir adım daha yakınlaştırmayı başarabilirim. Şimdiden keyifli dinlemeler :) TED Konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=KM4Xe6Dlp0Y Yararlandığım Makale: https://psyche.co/guides/how-to-love-your-body-for-what-it-does-not-what-it-isnt?utm_source=pocket_mylist 2018 yılında yapılan araştırma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29428332/ Belgesel: The Social Dilemma ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Kişisel bir bölümle karşınızdayım. Hayatımı tamamen kurallar üzerinden şekillendirmesem de, okuduklarımdan ve yaşadıklarımdan elde ettiğim bazı şeyleri maddelere dönüştürdüm. Onları kendi hayat defterimin ilk sayfasına yazdım. Bu kurallara uyarak hayatımı daha zor yapan, canımı sıkan, kararsız bırakan pek çok şeyden kurtulmuş oldum. Ve dedim ki ben neden bunları dinleyicilerimle paylaşmıyorum. Karar vermekten hayat amacını bulmaya, kendini kabul etmeye ve mutluluğa dair pek çok fikrim var. Bana katılıp katılmamak size kalmış. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Eğer sizinde kendinize yazdığını kurallar varsa benimle paylaşabilirsiniz.  ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bugün yabancı dil öğrenmek üzerine konuşuyoruz. Öğrenmeyi arzu ettiğiniz herhangi bir dile uygulayabileceğiniz pratik öneriler verirken aynı zamanda İngilizce öğrenmek için bazı materyeller de paylaşaçacağım sizlerle. Dil öğrenmeyi oldukça keyifli ve sıkıcılıktan uzak bir hale getirmek tamamen bizim elimizde. O halde hepinize keyifli dinlemeler diyorum şimideden. Adiós :) PODCASTLER Başlangıç için: - English learning for curious mind ... - The English We Speak. ... - ESL Pod. ... - Better at English. ... - Voice of America Learning English. İleri seviye kapsamlı dinlemerle için: - Stuff you shoudl know - The knowledge project - Serial - How to fail - This American Life Youtube kanalları: 1.  Learn English with Misterduncan 2. FluentU English 3. Learn English with EnglishClass101.com 4. Real English 5. BBC Learn English 6. VOA Learning English 7. JenniferESL 8. Britlish 9. Learn American English 10. Lingumariana Bahsettiğim TED konuşması:  https://youtu.be/o_XVt5rdpFY Dil öğrenmenin faydaları üzerine video: https://youtu.be/MMmOLN5zBLY İngilizce Öğrenme Uygulamaları: 1.Duolingo 2.Quizlet 3.Memrise 4.Busuu 5.Tandem 6.Hello Talk 7.Babbel 8.Drops İngilizce Öğrenme Kursları Bulabileceğiniz Web Siteleri: https://www.openculture.com/freeonlinecourses https://www.coursera.org/ https://engoo.com/app/materials/en   (Bu web sitesi konuşmak yeteneğini geliştirmek için çok iyi) Nasıl Dil Öğrenilir Konulu Ücretsiz Bir Kurs: https://www.open.edu/openlearn/languages/how-learn-language/content-section-overview?active-tab=content-tab ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bu bölüm Stoacıların tavsiye ettiği bazı teknikler ve mutlu bir yaşamın sırları üzerine konuştuk. Hayatın getirdiği şeyler bazen bizi zorlasa da onlara fazla şaşırmadan ayakta kalmanın ve fırtınanın içinde sakin biri olabilmenin bazı yöntemleri var. Seneca, Marcu Arelius ve Epiktetos gibi filozofların bize eşlik bu bölüm de umarım aradıklarınızı bulursunuz. Şimdiden keyifli dinlemeler:) Soruların olduğu pdf: https://drive.google.com/file/d/1RI29OCfK11ggNIF4Rn7mU_FqEexTUv0q/view?usp=sharing ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bugün 30 Mart Dünya Bipolar Günü. Bilinen en eski ruhsal hastalıklardan biri olan ve farkındalık oluşturmak adına kendisine bir gün tahsis edilen bu hastalığı Psikiyatrist Berna Ermiş ile konuşmasak olmazdı. Bu bölümde Bipolar Bozukluk semptomlarını, tedavi yöntemlerini ve çevremizde böyle insanlar varsa nasıl davranmamız gerektiğini konuştuk. Ben bir de konuyla ilgili güzel bir dizi tavsiye ettim. Şimdiden keyifli dinlemeler. Farkındalıkla kalın :) ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bugün başlığı oldukça iddialı bir bölümle karşınızdayım. Bu bölüm arzu ve isteklerimiz üzerine konuşuyoruz. Bizim gerçekten istediğimiz ve dışarıdan görerek istemeyi öğrendiğimiz şeyler arasındaki farka bakıyoruz. Sahip olmak istediğimiz nesneler, deneyimler, kariyer, gitmek istediğimiz okul gibi pek çok isteğimizi acaba gerçekte istemiyor olabilir miyiz? Neyi istediğimizi bulmadan önce, arzunun gerçek yüzünü öğrenmeye çalışıyoruz. Şimdiden hepinize keyifli dinlemelr dilerim. Bahsettiğim Kaynaklar: https://alexdanco.com/2019/04/28/secrets-about-people-a-short-and-dangerous-introduction-to-rene-girard/comment-page-1/ https://www.youtube.com/watch?v=dtBtov2f7e4 https://psyche.co/guides/how-to-know-what-you-really-want-and-be-free-from-mimetic-desire Meraklısına Kitap: Luke Burgis- Wanting: the power of mimetic desire in everyday life ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Bu bölüm de Berna Ermiş ile toplumda çok yaygın olan panik atak ve anksiyete üzerine konuştuk. Tahmin edilenden daha fazla insanın muzdarip olduğu bu durumu masaya yatırdık ve bu hastalık nasıl iyileşir, semptomları nelerdir, neler yaparsak daha iyi hissederiz gibi sorulara yanıt aradık. Bir de ben gaza geldim kendi hayatımdan hatırladıkça beni anksiyeteye sürükleyen bir anımı paylaştım. Umarım bu keyifli konuşma hepinizde yeni ufuklar açar. Eğer bu rahatsızlık siz de mevcutsa korkmayın tedavisi var. Ben de sizden biriyim ve bizi anlayan insanların tavsiyelerine kulak verdikçe hayat daha güzel oluyor. Umarım bu bölüm sizlere şifa olur ve anlaşıldığınızı hissedersiniz. Şimdiden keyifli dinlemeler :) ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast

Bu sonbahar kendiniz için bir adım atın ve ⁠Heltia ⁠ile online terapiye başlayın. 500'den fazla uzmanın yer aldığı ⁠Heltia⁠, sizi ihtiyaçlarınıza en uygun klinik psikolog ile buluşturur. * Uygulamayı ⁠indirin⁠, 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın. Sonrasında ⁠TERAPİ20⁠ kodu ile %20'ye varan indirimden faydalanın. İyi ki Heltia!⁠ Heltia indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ - Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heltia⁠" hakkında reklam içerir. - Podcaste ikinci kez konuk olarak beni sevindiren Berna Ermiş'le yetersizlik ve başarısızlık hisleri üzerine konuştuk.Sizden gelen soruları da yanıtladığımız dolu dolu bir bölüm oldu. Size yardım edecek pratikler ve kitap tavsiyeleri de mevcut. Şimdiden keyifli dinlemeler :) ******* EMAİL: genelsesler@gmail.com INSTAGRAM: genelseslerpodcast