Entrevistamos a Valeria Martin, quien nos cuenta su experiencia al correr y a saber cómo disfrutar cuando corremos.
Te contamos las ventajas de usar bastones a la hora de correr por la montaña. Cuáles son los mejores y por qué.
¡Vale correr en cualquier lado! Ventajas y desventajas de correr en distintos terrenos o en una superficie uniforme.
Entrevista a Pablo Sánchez, maratonista y corredor de trail que toma al running con una gran filosofía de vida.
Charlamos sobre lo vital que es hidratarse antes, durante y después de una carrera. También cómo alimentarse bien para que el cuerpo esté en condiciones ideales para afrontar distintos desafíos.
En este episodio hablamos sobre la gran Stella Maris del Papa, la primera mujer argentina en correr una maratón aunque no lo permitieran, y damos respuesta a varios mitos que hay sobre el running.
Entrevista a Alejandra Torres, profesora de educación física, entrenadora, corredora de trail running e instructora de cursos intensivos en Balcarce para entrenamientos de montaña.
Palabras, expresiones y definiciones más comunes que se usan en el mundo de los runners.
Te brindamos los detalles para que puedas preparar una de las distancias favoritas de los corredores, tanto principiantes como más experimentados.
Entrevistamos a Miguel Ángel Lembo, deportista y triatlonista que nos habló sobre la importancia de mantener la postura correcta a la hora de correr para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
Entrevistamos a una mujer que es un ejemplo de autosuperación. Después de un terrible accidente, se recuperó a puro esfuerzo y no solo se recibió, sino que ya corrió 10 maratones. En Fotos que corren, un personaje que merece estar en el libro Guinness de los récords.
En este último episodio del año, comentamos algunas de las mejores apps para salir a correr. Además en Fotos que Corren, hablamos sobre la conmovedora historia de José María Díaz, que empezó a correr para concientizar sobre la enfermedad que sufren sus hijos.
Historia de hombres comunes y atletas profesionales que fueron llevadas a la pantalla grande. Hacemos un breve repaso de algunas de las películas más famosas sobre el running.
Hablamos con el entrenador Fernando Champonier, que nos explica la importancia de entrenar para rendir mejor y además evitar lesiones. En Fotos que corren, la apasionante historia de Juan Carlos Zabala, ganador de la medalla de oro en maratón en los Juegos Olímpicos en Los Ángeles 1932.
Muchas personas eligen correr con música. Y elegir los auriculares ideales es la mejor manera de disfrutarla. Les brindamos algunos consejos para elegir los adecuados para cada uno y lo que se debe tener en cuenta a la hora de usarlos.
La preparación necesaria y lo que tenés que hacer para cuidarte y aprovechar a correr en la época de las lluvias y el frío. En #FotosQueCorren, la historia de Jack Kirk, "el demonio de Dipsea", que corrió una de las carreras más difíciles que existen ¡hasta los 96 años!
Lo que tenés que saber sobre los productos que te permiten medir los pasos que das por día, la distancia que recorrés cuando salís a correr y muchos detalles más.
Charlamos con Carina Peretti, experta en nutrición, quien brinda un amplio y claro panorama sobre lo que se puede y se debe comer y tomar antes, durante y después de un entrenamiento o carrera.
Recomendamos 10 libros para quienes corren. Un recorrido por algunos de los títulos más importante de la literatura runner. En #GenteQueCorre, una anécdota genial del gran escritor y corredor Haruki Murakami.