Kan én tanke forandre dagen din?I denne episoden av Glad Morgen forteller Madame Cognita en inspirerende historie om en ung munk, en klok læremester og en stille innsjø. Gjennom historien utforsker vi hvordan tankene våre påvirker følelsene, oppmerksomheten og måten vi opplever verden på. Du får også en enkel øvelse som kan hjelpe deg med å avslutte dagen med mer ro, håp og takknemlighet.Dette er sesongens siste episode før sommerferien.Tusen takk for at du har vært med meg gjennom alle disse morgenene. Vi høres igjen mandag 10. august.Ta godt vare på deg selv. Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)Hentet fra pixabay.com Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
Hvorfor er det noen mennesker som irriterer oss mer enn andre? Og hvorfor blir reaksjonen noen ganger mye sterkere enn situasjonen egentlig tilsier?I denne episoden av Glad Morgen ser vi nærmere på psykologisk projeksjon, Carl Jungs teori om skyggen og hvordan sterke følelser kan gi oss verdifull innsikt om oss selv. Kanskje handler irritasjonen ikke bare om den andre personen. Kanskje er den et speil som viser oss noe vi ennå ikke har oppdaget eller akseptert i oss selv. Du får også en enkel refleksjonsøvelse som kan hjelpe deg til å møte både deg selv og andre med litt mer nysgjerrighet – og litt mindre fordømmelse. For sannheten er at hver relasjon begynner med oss selv. God lytting!Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)Hentet fra pixabay.com Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
I denne episoden fortsetter vi serien «Ikke alle sannheter trenger å deles». Denne gangen handler det om relasjoner. Hvorfor kan en konflikt i familien få et lengre liv enn selve konflikten? Hvorfor kan ordene våre om andre mennesker komme tilbake i en helt annen form? Og hvorfor hender det at vi holder fast i gamle sår ved å fortelle den samme historien om og om igjen? Dette er ikke en oppfordring til å tie. Det er en invitasjon til å være litt mer bevisst på hvem vi deler med – og hvorfor. Kanskje tar du med deg dette spørsmålet inn i dagen: Er det jeg har lyst til å si nå, med på å bygge relasjonen – eller bare lette følelsen min akkurat i øyeblikket? God lytting – og ta godt vare på deg selv.Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)Hentet fra pixabay.com Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
Noen ting har det faktisk bedre med å få vokse i stillhet. I denne episoden snakker Madame Cognita om hvorfor det ikke alltid er lurt å dele alt med alle. Hvorfor noen mål trenger ro før de blir virkelighet. Hvorfor frykt bør deles med de rette menneskene. Og hvorfor måten vi snakker om oss selv på, former både vårt eget selvbilde og hvordan andre ser oss. Dette er første del av en serie om hvorfor ikke alle sannheter trenger en mottaker – og hvordan litt mer bevissthet rundt det vi deler, kan gi både større trygghet og mer indre ro. Kanskje tar du med deg ett spørsmål inn i dagen: Hvem i livet ditt stoler du så mye på at du ville delt både drømmene dine og frykten din med?God lytting – og ta godt vare på deg selv.Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)Hentet fra pixabay.com Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825
Vi snakker ofte om motivasjon, disiplin og hardt arbeid. Men hva om det viktigste egentlig er noe helt annet? I denne episoden forteller jeg en gammel historie fra Kina – om en ung hærfører som stadig tapte, helt til han møtte en mester som lærte ham én enkel sannhet: Det handler ikke om å vinne neste trekk, men om å tenke flere trekk fram. Sammen utforsker vi hvorfor strategi betyr mer enn tempo, hvordan små valg former framtiden vår, og hvorfor det noen ganger er klokere å stoppe opp enn å skynde seg videre. Kanskje er dette episoden som får deg til å stille ett enkelt spørsmål: Fører det jeg gjør i dag, meg dit jeg egentlig ønsker å komme? God lytting – og riktig god fredag!Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)Hentet fra pixabay.com Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825