Glowlistica

Bienvenue sur Glowlistica, le podcast santé holistique pour les femmes afro-caribéennes ! Cet été, rejoignez Gaëlle, naturopathe spécialisée en liens émotionnels, pour explorer nos relations et leur impact sur notre bien-être. Chaque épisode, diffusé tous les quinze jours, couvre des thèmes essentiels comme la loyauté, la confiance et les amitiés. Connectez-vous à des témoignages authentiques, des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour un été équilibré et enrichissant. Embrassez votre bien-être avec Glowlistica !Pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracientL’échelle des émotions du dr David Hawkins 🔗https://www.taoaruba.org/lifes-energy-chartHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez les secrets cachés du microbiote intestinal dans cet épisode de Glowlistica, votre podcast de bien-être holistique dédié aux femmes afro-caribéennes. Apprenez comment ce microcosme unique, formé dès la naissance et influencé par notre alimentation et notre environnement, impacte notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale. Nous démystifions les mythes courants sur les probiotiques, les prébiotiques et les antibiotiques, et explorons les découvertes récentes sur le microbiote. En prime, découvrez l'importance de consommer des aliments ancestraux pour soutenir votre santé intestinale.Suivez-moi sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mon activité, téléchargez mon kit gratuit de démarrage anti-acné hormonale, Abonnez-vous maintenant pour ne manquer aucun épisode de Glowlistica !🔗https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "Glowlistica", nous abordons les défis uniques que rencontrent les peaux noires lorsqu'on vit loin de ses racines. En tant que naturopathe spécialisée dans les soins des peaux afro-caribéennes, je partage des solutions naturelles et holistiques pour traiter des problèmes courants tels que la sécheresse, l'hyperpigmentation et les irritations.Nous explorons les liens entre les soins de la peau et notre environnement, ainsi que des remèdes naturels adaptés à notre peau unique. Découvrez comment maintenir une peau éclatante et en bonne santé grâce à des conseils pratiques et des astuces de beauté moderne.Points forts de l'épisode :Comprendre les problèmes spécifiques des peaux noires loin de leurs racines.Solutions naturelles et holistiques pour une peau saine.Conseils pratiques pour intégrer ces soins dans votre routine quotidienne.Rejoins la communauté "Glowlistica" :Suis-nous sur les réseaux sociaux pour plus de conseils et d'astuces.Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode.Pour suivre mon actualité 🔗https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment le self-love et la gestion des émotions peuvent transformer votre bien-être. Rejoignez Gaëlle , naturopathe, pour explorer les bases de l'amour de soi, les liens entre émotions et maladies physiques, et des approches naturopathiques pour la guérison.✨Prêt(e) à améliorer votre santé et votre self-love ? Écoutez maintenant et commencez votre voyage vers une guérison holistique. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec vos amis !✨ pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes -vous prêtes à découvrir les véritables causes des brûlures d'estomac et du reflux gastrique? Dans cet épisode de podcast, en tant que naturopathe, je partage mon expertise pour vous aider à identifier et à comprendre les facteurs sous-jacents de ces troubles digestifs courants.### Au programme :- Causes des brûlures d'estomac : Découvrez les principales raisons derrière ces douleurs et inconforts.- Reflux gastrique : Comprenez comment votre mode de vie et votre alimentation influencent ces symptômes.- Conseils pratiques : Apprenez des stratégies naturelles pour prévenir et gérer efficacement ces troubles digestifs.### Pourquoi écouter cet épisode ?Que vous souffriez occasionnellement ou de manière chronique de brûlures d'estomac et de reflux gastrique, cet épisode vous offrira des solutions concrètes et naturelles pour améliorer votre santé digestive.🎧 Écoutez maintenant et améliorez votre digestion grâce à une meilleure compréhension des causes de ces inconforts.📲 Téléchargez mon kit de démarrage anti-acné hormonale gratuit et obtenez des conseils supplémentaires pour une peau et une digestion en pleine santé!🔗 Pour me retrouver https://linktr.ee/gaellegracient---🌿 Prenez le contrôle de votre santé digestive naturellement! 🌟Abonnez-vous pour plus de conseils et astuces de santé naturelle spécialement conçus pour vous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet de société souvent tabou mais omniprésent au sein de la communauté Afro-Caribéenne : le colorisme. Ce phénomène, qui prend des formes différentes selon les communautés et leurs histoires, a une origine commune : le colonialisme et l'esclavage. 176 ans après l'abolition, les stigmates persistent encore.En tant que naturopathe, je partage mon expérience personnelle et explore comment certains comportements peuvent dévaloriser nos racines et affecter notre estime de soi. L'acceptation de soi est un aspect crucial de notre bien-être mental. Rejoignez-moi pour une discussion honnête sur la nécessité de reconnaître et de surmonter ces défis pour mieux s'épanouir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, explorez la complexité de combiner les cosmétiques avec les principes de la naturopathie. En tant que naturopathe et esthéticienne, je partage mes expériences et réflexions personnelles sur la dualité entre l'utilisation de produits de beauté et l'adoption d'une approche naturopathique qui valorise la sobriété et la pureté. Nous abordons également le défi de l'acceptation de soi dans le contexte du développement personnel, explorant comment nos choix de beauté peuvent influencer notre estime de soi et notre bien-être global.Apprenez comment trouver un équilibre entre l'attrait des cosmétiques et les bienfaits de la naturopathie pour une routine de beauté qui respecte à la fois votre corps et votre identité. Cet épisode est parfait pour ceux qui s'intéressent à une vie plus saine tout en désirant maintenir une apparence soignée et glamour. Découvrez des stratégies pour intégrer des produits naturels dans votre routine de beauté et les impacts positifs de ces choix sur votre santé globale.Ne manquez pas cet échange enrichissant qui vous aidera à naviguer entre les mondes de la beauté esthétique et du bien-être naturel, tout en renforçant votre amour propre et votre développement personnel.✨✨✨ Pour suivre mon actualité :https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Nouvel Épisode: "Je perds mes cheveux: Comment stopper la chute ?" 🎧Mesdames, avez-vous remarqué plus de cheveux sur votre brosse que d'habitude ? Vous n'êtes pas seule. La chute des cheveux est un sujet préoccupant mais souvent mal compris, et c’est ce que nous allons explorer dans notre dernier épisode de podcast.👩🏾‍🦱 Pourquoi écouter cet épisode ? Je plonge en profondeur dans les causes multifactorielles de la chute des cheveux chez les femmes afro-caribéennes, des facteurs génétiques et hormonaux aux influences environnementales et nutritionnelles. Plus qu'une discussion, ce podcast vous offrira des solutions pratiques et naturelles adaptées à nos spécificités capillaires.🌿 Ce que vous découvrirez :Les mythes courants sur la chute des cheveux démystifiés.Conseils naturopathiques pour renforcer vos cheveux de l'intérieur.Stratégies pour revitaliser votre cuir chevelu et encourager la repousse.Comment les pratiques de soins capillaires peuvent aider ou entraver votre santé capillaire.🎙️ En tant que naturopathe, je partage des insights basés sur la science et l'expérience pour vous guider vers une chevelure plus saine et plus forte.🔗 Pour un accompagnement ou suivre mon actualité et mes conseils:https://linktr.ee/gaellegracient💬 Partagez votre expérience et vos questions dans les commentaires ou envoyez-moi un message direct. J'aimerais entendre vos histoires et discuter des solutions qui fonctionnent pour vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de 'Nuits Paisibles, découvrez des stratégies de naturopathie pour combattre efficacement les troubles du sommeil. Je partage des méthodes naturelles et des ajustements de vie qui ont transformé mon sommeil et comment ces approches peuvent vous aider à dormir mieux. Si cet épisode vous est utile, veuillez le noter 5 étoiles et le partager pour aider d'autresep à trouver des solutions naturelles au sommeil agité. Envie de conseils personnalisés ? Prenez rendez-vous pour une consultation de naturopathie et avancez vers un sommeil paisible. Abonnez-vous pour plus de conseils sur un sommeil réparateur grâce à des remèdes naturels.✨Rejoignez notre communauté sur Instagram https://www.instagram.com/glowlistica✨Réserve ta consultation de naturopathie https://calendly.com/gaellegracient/glowconsult/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment Rodrigo, originaire du Chili et du Congo et actuellement en France, transforme le défi de la microcytose en une force grâce au CrossFit. Dans cet épisode de Glowlistica, Rodrigo partage son parcours avec la microcytose diagnostiquée à l'adolescence et comment il a intégré le CrossFit pour améliorer sa condition physique et sa qualité de vie. Apprenez comment vous aussi, malgré une anémie, pouvez adopter une approche sportive adaptée pour renforcer votre santé. Rodrigo vous offre des insights précieux et des conseils pratiques pour mener une vie active, tout en gérant une condition anémique. Un guide indispensable pour tous ceux qui cherchent à combiner sport, santé et bien-être tout en vivant avec une anémie.Pour me retrouver sur Instagram: https://www.instagram.com/glowlisticaPour une consultation de Naturopathie avec moi: https://calendly.com/gaellegracient/glowconsult/Pour télécharger ton kit de démarrage anti acné hormonale gratuitement:https://mailchi.mp/9548f1342234/kit-de-dmarrage-anti-tches-et-anti-acn-hormonaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode poignant de notre podcast, Christine Moutoussamy partage le combat quotidien contre la drépanocytose qui touche ses frères et sœurs. Écoutez son récit personnel et profond sur les défis de cette maladie génétique, la gestion de la douleur, et l'impact sur les dynamiques familiales. Cette discussion vise non seulement à sensibiliser mais aussi à fournir des ressources et des conseils pour ceux qui sont affectés par la drépanocytose. Christine nous ouvre les portes de son expérience familiale, illustrant la force de l'unité et la résilience face à l'adversité. Rejoignez-nous pour un moment d'apprentissage et d'inspiration.✨Pour retrouver Christine Moutoussamy et te faire accompagner: cmc.caraïbes@gmail.com✨ Association : https://apipd.fr/drepaction/✨Si tu souhaites un accompagnement en Naturopathie :https://calendly.com/gaellegracient/glowconsult/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Glowlistica, je t'invite à plonger dans les profondeurs de la respiration holotropique, une pratique puissante qui a le potentiel de transformer ta vie de l'intérieur. J'ai l'immense plaisir d'accueillir Véronique Le Delay, une psychologue renommée et experte en breath work, qui va partager avec nous ses connaissances et expériences sur cette technique de respiration profonde.Tu découvriras comment la respiration holotropique peut t'aider à accéder à des états de conscience modifiés, favorisant la guérison émotionnelle et physique, et comment elle peut être un outil puissant dans ton parcours de développement personnel. Véronique nous expliquera également comment intégrer cette pratique dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être général.Si tu es curieux(se) de savoir comment la respiration peut influencer ta santé mentale, ta résilience émotionnelle et ta clarté d'esprit, cet épisode est fait pour toi. Rejoins-nous pour une conversation inspirante qui pourrait bien changer ta manière de respirer et, par extension, de vivre.N'oublie pas de t'abonner à Glowlistica sur ta plateforme d'écoute préférée pour ne rater aucun de nos épisodes sur la santé holistique, le bien-être et le développement personnel. Et si cet épisode t'inspire, partage-le avec ceux qui pourraient également bénéficier de ces pratiques transformatrices.✨ Pour retrouver Véronique Le Deley✨https://www.veronique-ledeley.fr/✨pour aller plus loin dans ta santé et réserver un accompagnement de naturopathie 🌿https://calendly.com/gaellegracient/glowconsult/✨Pour télécharger ton kit de démarrage anti tâches et acné hormonale 🧖🏿‍♀️ https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans cet épisode unique de "Confidences" où je partage mon parcours personnel et professionnel pour surmonter l'acné hormonale et les taches, des préoccupations cutanées courantes chez les femmes afro-caribéennes. En tant que naturopathe spécialiste de la beauté, je révèle mes méthodes éprouvées et conseils naturels pour une peau éclatante.Découvre comment intégrer des remèdes naturels, une nutrition ciblée, et des routines de soin adaptées à ton type de peau pour combattre efficacement ces problèmes. Je te guide à travers mes expériences, te fournissant des astuces concrètes et des leçons précieuses pour améliorer la santé de ta peau.Ne manque pas mon programme exclusif et gratuit, le "Kit de Démarrage Anti-Taches et Acné Hormonale", disponible dès maintenant. Conçu spécialement pour toi, ce guide inclus un carnet de recettes naturopathiques pour te lancer dans ta lutte contre l'acné hormonale et les taches de manière naturelle et efficace.Écoute cet épisode de "Confidences" pour débuter ta transformation vers une peau saine et lumineuse. Télécharge ton kit de démarrage gratuit aujourd'hui et embarque dans une aventure de beauté holistique pour révéler ton glow naturel.Je télécharger mon kit de démarrage anti tâches et anti acné hormonal ainsi que mon carnet de recettes ⬇️https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode solo empreint de confidences, j’invite chaque femme à se joindre à une conversation intime sur la force et l'émotion. Cet épisode est une exploration profonde de ce que signifie accepter et vivre pleinement ses émotions, en déconstruisant l'idée reçue que force équivaut à dissimulation ou négation de ce que l'on ressent.À travers ce récit personnel et mes réflexions, nous nous plongerons dans les nuances de la force féminine, cette puissance qui réside non pas dans le rejet de nos vulnérabilités, mais dans leur acceptation. Ce dialogue ouvert vise à défaire les mythes entourant la "femme forte" pour révéler comment la sensibilité et l'émotion peuvent coexister avec la force.Nous aborderons des sujets tels que la pression sociale à être perpétuellement résiliente, la difficulté de s'autoriser à ressentir pleinement dans un monde qui valorise la retenue, et les moyens par lesquels nous pouvons cultiver un espace pour nos émotions sans peur du jugement.Cet épisode est une invitation à toutes les femmes à s'engager dans un voyage de découverte de soi, à reconnaître la légitimité de leurs émotions et à embrasser leur complexité. Nous partagerons des stratégies pour encourager l'expression émotionnelle et comment cela peut enrichir notre expérience de vie, renforcer nos relations et contribuer à un bien-être global.Ensemble, apprenons à accueillir nos émotions comme une part essentielle de notre identité.Lien linktree :https://linktr.ee/gaellegracientHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo de notre série consacrée au bien-être et à la santé, nous plongeons au cœur d'un sujet à la fois complexe et fascinant : la dominance œstrogénique. Ce phénomène, souvent méconnu, peut avoir un impact profond sur notre corps et notre esprit. Mais qu'est-ce que la dominance œstrogénique exactement ? Quelles sont ses causes et, surtout, comment affecte-t-elle notre santé au quotidien ?Nous démarrons par une explication claire de ce que signifie avoir un déséquilibre hormonal et pourquoi les œstrogènes, bien que cruciaux pour notre santé, peuvent parfois "prendre le dessus" et déséquilibrer notre système. De la fatigue chronique aux troubles de l'humeur, en passant par des problèmes de poids et de fertilité, la dominance œstrogénique se manifeste de manière variée et souvent sournoise.Mais loin de nous limiter à un constat, cet épisode est surtout dédié à vous fournir des solutions et des stratégies pour rééquilibrer votre système hormonal. Nous parlerons alimentation, mode de vie, et approches naturelles pour aider votre corps à retrouver son équilibre.Avec des conseils pratiques, des explications scientifiques et des astuces facilement intégrables dans votre quotidien, cet épisode est une mine d'informations pour quiconque cherche à mieux comprendre et gérer la dominance œstrogénique. Rejoignez-nous pour un voyage éducatif au sein de notre propre biologie, et découvrez comment reprendre le contrôle de votre santé hormonale.Que vous soyez personnellement concerné par ce sujet ou simplement curieux de comprendre les rouages complexes de notre système hormonal, cet épisode est fait pour vous. Ensemble, explorons les moyens de vivre une vie plus équilibrée et harmonieuse, en parfaite symbiose avec nos hormones.Si vous souhaitez prendre rdv avec moi pour une consultation Naturo:https://calendly.com/gaellegracient/glowconsultHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.