Goûte à la vie!

Dans cet épisode de Goûte à la vie, j’accueille Mme Labriski (Mériane Labrie) maman marathonienne, entrepreneure et celle qui fait la « guerre au sucre raffiné ». On démonte le mythe des collations « santé » bourrées de sucres ajoutés, on découvre pourquoi la purée de dattes et les fibres changent tout (satiété, énergie stable, concentration des enfants), et comment transformer graduellement les boîtes à lunch, sans privation et avec gourmandise. Au menu : muffins maison riches en fibres, pièges à éviter sur les réseaux, lobbying du « tout-sucré », et un plan ultra simple pour passer de l’hyper-sucré au sucré intelligent. Des astuces concrètes, des histoires vraies, et beaucoup d’élan pour choisir la santé… une recette à la fois.Tu repartiras avec :Des repères clairs pour repérer les « faux sains »Le hack purée de dattes (goût neutre, fibres, zéro sucre raffiné)Des idées de muffins/collations qui soutiennent la concentration dans le livre Ces Muffins dont tout le monde parle!Une stratégie petits pas pour désucrer la famille sans dramePourquoi fibres = énergie stable + satiété (bye bye montagnes russes)Si cet épisode t’aide, partage-le à un parent et laisse 5⭐ sur Apple/Spotify. Trouve les produits de Mme Labriski IGA, bientôt Métro, Maxi, Super-C!Les livre: Boutique Madame Labriski https://madamelabriski.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si chaque mot était une commande directe à ton cerveau ? Dans cet épisode, j'explore, avec l’autrice et formatrice Annabelle Boyer, comment nos paroles façonnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. On parle d’auto-suggestion (Émile Coué), d’ondes cérébrales (bêta/alpha), de questions qui sabotent (« pourquoi ça m’arrive ? ») versus celles qui élèvent (« qu’est-ce qui me rend joyeux aujourd’hui ? »), du piège des « ne pas », du langage d’obligation (« il faut/je dois ») et de stratégies concrètes pour réaligner cœur-cerveau-intestin (respiration, cohérence cardiaque, EFT, auto-hypnose). Un épisode clair, pratico-pratique et profondément libérateur.Tu vas apprendre à :* Identifier les mots et tournures qui activent l’auto-sabotage (et quoi dire à la place). Utiliser des verbes de progression (« je chemine, je m’engage ») pour contourner le facteur critique. Poser des questions puissantes qui orientent le cerveau vers des solutions. Rééduquer ta respiration pour sortir du mode « stress/combat » et entrer en cohérence.* Renforcer des rituels simples (mental blanc, visualisation, gratitude) pour reprogrammer en douceur.À propos de l’invitéeAnnabelle Boyer est autrice de plus de dix ouvrages, formatrice et consultante en communication et relations humaines, passionnée de neurosciences et de vulgarisation appliquée.https://www.annabelle-boyer.comCitations clés* « Le cerveau n’entend pas le ‘ne pas’ : choisis les mots vers ce que tu veux, pas contre ce que tu fuis. »* « Je choisis, je décide, je m’engage : trois verbes qui reprogramment la motivation. »Passe à l’action (mini-rituel 3 minutes)1. 5 respirations basses (cage thoracique inférieure) • 2) une question ressource : « Qu’est-ce qui me rapproche de mon objectif aujourd’hui ? » • 3) une phrase de progression : « Je progresse, pas à pas, vers… »🎧 Bonne écoute et que tes mots deviennent tes meilleurs alliés. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant. Je suis Marie-Eve Tremblay, Naturopathe Holistique. Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton cœur n’était pas seulement une pompe qui bat pour te maintenir en vie… mais aussi un véritable cerveau capable de penser, ressentir et guider tes choix ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir l’intelligence du cœur, inspirée du livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque de Patrick Drouot et Marie Borrel. Tu apprendras :pourquoi le cœur possède son propre réseau neuronal et influence ton cerveau,comment la cohérence cardiaque relie respiration, émotions et clarté mentale,en quoi l’intelligence cardiaque peut transformer tes relations, ton intuition et ta paix intérieure.Je te guiderai aussi dans un exercice pratique de respiration consciente pour harmoniser ton souffle et ton cœur. Une expérience simple et accessible qui peut changer ton rapport au stress, à tes émotions… et à la vie.🎧 Respire avec ton cœur, écoute ses messages et découvre comment il peut devenir ton plus grand allié.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Abonne-toi dès maintenant au podcast pour ne rien manquer!Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue qui s’installe, digestion capricieuse, migraines, irritabilité, anxiété, douleurs diffuses… Et si ton corps te parlait avant que tu ne l’écoutes vraiment ?Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment décoder les signaux précoces que ton corps envoie. Ces petits symptômes que l’on minimise souvent, mais qui sont en réalité des messages clairs pour prévenir un déséquilibre plus profond. Tu vas apprendre :Comment reconnaître les premiers signes d’alerte : fatigue, inflammation silencieuse, troubles digestifs, émotions bloquées.En quoi le triangle corps–émotions–histoire est la clé pour comprendre tes maux.Le rôle de la naturopathie, de l’iridologie énergétique et des constellations relationnelles systémiques pour mettre en lumière les causes cachées.Des outils simples et concrets pour écouter ton corps au quotidien : observation, micro-pauses, alimentation anti-inflammatoire, soutien du système nerveux, libération des mémoires familiales.Ton corps n’est jamais ton ennemi. Il est ton tableau de bord, ton messager le plus fidèle. Plus tôt tu apprends à entendre ses murmures, moins il aura besoin de crier.**Si tu ressens que ton corps te parle, cet épisode va t’ouvrir une nouvelle perspective : celle de l’écouter avec bienveillance et de retrouver une vraie légèreté de vie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Iridologie énergétique:https://marieevetremblay.thrivecart.com/iridologie-energtique/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si je te disais que la périménopause peut commencer bien plus tôt qu’on le pense… parfois dès la trentaine avancée? Pourtant, pour la majorité des femmes, c’est au début de la quarantaine que les premiers signes se manifestent : cycles irréguliers, fatigue, brouillard mental, bouffées de chaleur. Mais ce passage universel reste encore… mal compris. Aujourd’hui, on en parle sans tabou.La périménopause et la ménopause sont des passages universels dans la vie des femmes… mais restent encore largement méconnus et mal compris.Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je te propose d’explorer :🌸 Quand et comment la périménopause commence (parfois dès la trentaine avancée).🌸 Les premiers signes et symptômes les plus fréquents : cycles irréguliers, fatigue, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, brouillard mental…🌸 Pourquoi cette étape est si mal comprise et souvent entourée de tabous.🌸 Des pratiques naturelles pour mieux traverser cette période : alimentation anti-inflammatoire, plantes médicinales, hygiène de vie et supplémentation clé.🌸 Un éclairage simple et accessible sur l’hormonothérapie bio-identique : une option que certaines femmes choisissent, toujours avec un suivi médical.Mon intention : briser les tabous, apporter de la clarté et surtout rappeler que la périménopause et la ménopause peuvent être vécues non pas comme une fin, mais comme une renaissance, un nouveau cycle de vitalité et de liberté.Lien pour la liste des médecins ayant fait la formation du docteur Sylvie Demers:http://www.drdemers.com/fr/formation-medicale/?fbclid=IwY2xjawMipXlleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFtM29QZjJyMFR0NmFhWkk3AR7VnaNP8f48rbvyvBZdGKJNpVYkjcQhivnjxf4POtIYoao7EZTqudyFbW5zRg_aem_tW0jQSSws1dSMoLIPx99dgLien pour un rdv découverte avec moi:https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/appel-decouverteLien pour une rencontre d'une 1h avec moi:https://calendly.com/marieevetremblayentreprise/1hre«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà senti ton cœur brûler d’un rêve, d’un projet ou d’un appel intérieur… et en même temps, cette peur qui surgit, qui te paralyse et t’empêche d’avancer?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce duel intérieur que nous connaissons tous : la peur d’oser, et le courage de foncer. Nous allons explorer :Pourquoi la peur se manifeste quand on s’approche de nos rêves (et comment notre cerveau nous joue des tours).Les blocages invisibles qui nous retiennent : peur du rejet, de l’échec, et même… de la réussite.Ce qu’est vraiment le courage — et pourquoi il ne s’agit pas de faire disparaître la peur, mais d’apprendre à avancer avec elle.Des exemples inspirants, de Johanne Rowling à Rosa Parks, qui démontrent que chaque grand pas commence par un choix audacieux.Des stratégies concrètes pour transformer la peur en moteur : nommer ses peurs, découper ses actions, s’entourer, se reconnecter à son “pourquoi”, et visualiser sa réussite.À travers mes partages, mes expériences personnelles et ces récits universels, tu découvriras que la peur ne doit pas être un frein, mais peut devenir un guide vers ton authenticité.Parce que goûter à la vie, c’est parfois trembler… mais choisir d’avancer quand même.Voici le lien pour Activer ton leadership intérieur maintenant:https://marieevetremblay.thrivecart.com/active-leadership-now/ Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨La résilience, c’est bien plus qu’un simple mot. C’est cette force intérieure qui nous permet de faire face aux épreuves, de traverser les tempêtes et de retrouver un équilibre, tout en poursuivant notre chemin de croissance personnelle. C’est aussi cette incroyable capacité d’adaptation qui transforme les difficultés en véritables tremplins vers une nouvelle version de soi.Dans cet épisode, j’accueille Annie Couture, qui nous partage avec authenticité son parcours et sa vision de la résilience. Ensemble, nous explorons des questions profondes :Quelle est l’épreuve la plus marquante qu’elle a traversée et qu’est-ce qui lui a permis de se relever?La résilience vient-elle surtout de notre force intérieure, de notre entourage… ou d’un mélange des deux?Comment une épreuve peut-elle devenir une opportunité de croissance ou de transformation personnelle?Quels rituels et habitudes nourrissent la capacité à rebondir?Et surtout, quel conseil donner à ceux qui traversent en ce moment une période difficile?✨ Un échange inspirant, vrai et porteur d’espoir pour tous ceux qui souhaitent puiser dans leurs ressources intérieures et transformer leurs épreuves en leviers de vie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si les conflits dans tes relations n’étaient pas là pour te briser… mais pour te révéler ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, on plonge au cœur de l’alchimie relationnelle – cette capacité à transformer les tensions, les différences et même les blessures en liens plus profonds et plus solides.Je te partage :comment reconnaître cette alchimie quand elle se manifeste,pourquoi certaines relations semblent explosives,et surtout, comment purifier et harmoniser tes échanges pour passer du plomb… à l’or.Que ce soit avec ton partenaire, ta famille, tes amis ou tes collègues, cet épisode te donnera des clés concrètes pour créer des relations plus authentiques, équilibrées et durables.🎧 Prépare-toi à changer ton regard sur les tensions et à découvrir la magie cachée derrière chaque interaction humaine.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayPROFIL NOVA, un test psychométrique qui en dit long sur vous!https://marieevetremblay.thrivecart.com/es-tu-plus-naturel-ou-adapte/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois encore que tout repose sur ta volonté ? Qu’il suffit de “vouloir plus fort” pour y arriver ? Détrompe-toi.Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la volonté comme moteur du changement. Je t’invite à faire place à deux forces bien plus puissantes : la détermination et la persévérance.Avec des exemples concrets, des données scientifiques et son propre vécu de reconstruction après un burn-out, j'explique :Pourquoi la volonté ne suffit pas (et finit toujours par s’effondrer)Comment trouver ton « vrai pourquoi » pour nourrir ta déterminationLes clés de la persévérance pour créer des résultats durables, même dans les moments difficilesUn épisode à écouter si tu veux vraiment changer… sans t’épuiser.👉 Ton nouveau mantra : "Je ne compte plus sur la volonté. J’ai décidé. Et je persévère."Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Goûte à la vie, je lève le voile sur l’un des sujets les plus normalisés… mais aussi les plus toxiques : l’alcool. Au programme :Les effets sur ton corps : inflammation, vieillissement cellulaire, carences nutritionnelles.L’impact sur ton cerveau : mémoire, sommeil, anxiété et addiction.Le poids du conditionnement social et émotionnel derrière “le petit verre pour relaxer”.Des alternatives concrètes pour célébrer sans t’engourdir, retrouver ta clarté mentale et reconnecter à ta vraie vitalité.Un épisode sans jugement, mais avec des faits chocs, des prises de conscience et des solutions simples pour t’aider à reprendre ton pouvoir sur ta santé.L'Objectif : t’amener à questionner ta relation avec l’alcool… et à goûter à la vie pleinement, sans anesthésie.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton corps possédait déjà en lui l’intelligence pour perdre du poids, réguler ton appétit et retrouver l’équilibre… sans médicaments ?Dans cet épisode, j’ouvre les portes du monde fascinant de la GLP-1 — une hormone naturelle, souvent ignorée, mais essentielle pour activer la satiété, ralentir la digestion et stabiliser la glycémie.Face à la popularité grandissante de traitements comme Ozempic ou Wegovy, on démêle le vrai du faux : sont-ils une solution durable ou une dépendance déguisée ?Tu découvriras :Comment stimuler ta GLP-1 naturellement grâce à ton alimentation, ton sommeil, ton rythme de vie et ton rapport au stress.Les erreurs fréquentes qui bloquent ton métabolisme, même si tu “fais tout bien”.Pourquoi reconnecter à tes signaux internes est la voie la plus puissante (et la plus durable) vers la perte de poids et la vitalité.C’est l’épisode à écouter si tu veux sortir du cycle des régimes, reprendre le pouvoir sur ton corps et goûter à la vie… pleinement.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi au podcast dès maintenant.Balance oil Oméga-3:https://www.zinzino.com/2020284678/ca/fr-fr/Programme: RESET intégral (alimentation anti-inflammatoire)https://marieevetremblay.thrivecart.com/reset-integral/Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«Et si l’été devenait, cette année, un vrai moment de retour à toi ?»Pas une pause pour fuir, pas une course à remplir… mais un espace sacré pour respirer, ralentir, t’écouter vraiment.Dans cet épisode, je t’invite à sortir du mode automatique des vacances « à organiser » pour entrer dans un été qui a du sens.Je parle de cette tendance qu’on a à se boycotter nous-mêmes, même quand on pense se reposer.Je te partage des clés concrètes pour t’honorer pendant l’été, ainsi que deux lectures profondes pour nourrir ton cœur et ton esprit :📖 Respire Le plan est toujours parfait de Maud Ankaoua : un roman bouleversant qui nous rappelle que tout a un sens, même ce qui fait mal.📖 La méthode Ikigai : pour redécouvrir ta mission de vie, pas à 65 ans… maintenant.Je te parle aussi de cette idée que la retraite, telle qu’on la connaît ici, n’existe même pas dans certaines cultures. Et que ce rêve de "tout arrêter un jour" peut parfois, une fois atteint, provoquer un grand vide… voir même des maladies.Alors si tu te demandes comment vivre maintenant plutôt que d’attendre? Cet épisode est pour toi.🌿 Viens écouter. Viens te déposer. Et surtout… viens goûter à la vie.Voici mon lien Facebook: https://www.facebook.com/marieevetremblayconsultanteJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant au podcast!Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«Et si le yoga était bien plus qu’un enchaînement de postures et d’étirements? Et s’il devenait ton chemin vers l’amour de soi, la paix intérieure et la pleine présence?»Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois mon amie Line Bernier, instructrice de yoga, de méditation et coach en PNL, pour déconstruire les idées préconçues sur le yoga. Ensemble, nous explorons la richesse et la profondeur de cette pratique millénaire, bien au-delà des simples mouvements physiques.Tu découvriras :pourquoi le yoga est une porte d’entrée vers soi, son âme et le moment présent,en quoi le yin yoga peut être transformateur pour apaiser le mental et reconnecter avec son corps,comment le souffle devient un guide et un indicateur de tes limites intérieures,comment le yoga peut réveiller des émotions enfouies et amorcer une véritable transformation intérieure.Un épisode à la fois doux, puissant et inspirant, pour t’amener à réconcilier ton corps, ton cœur et ton esprit. Et peut-être, qui sait, faire le premier pas vers un nouveau toi.🕉️ Namasté.Lien pour rejoindre Line Bernier: https://www.facebook.com/share/1AmuiwxXuc/?mibextid=wwXIfrcourriel: line@linebernier.comJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n’est pas l’endroit… c’est l’histoire que j’y ai vécue Il m’est arrivé de dire : “plus jamais je ne ferai ça”.Pas parce que je n’aimais pas cette chose…Mais parce qu’un jour, quelque chose de profondément douloureux s’est produit pendant que je le faisais.Dans cet épisode, je te partage une réflexion profonde : comment un lieu, une activité ou un objet peuvent être injustement associés à une douleur passée… et comment reprogrammer cette association pour retrouver la paix, voire même redécouvrir du plaisir là où il n’y en avait plus. C’est une invitation à changer ta perception, à écouter ton cœur, et à t’autoriser un "peut-être, différemment" au lieu d’un "plus jamais".Entre confidences, souvenirs et sagesse issue de la cohérence cardiaque et des constellations familiales, cet épisode pourrait bien t’aider à faire un pas de plus vers ta propre libération intérieure.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 14 ans, j’apprends que ma mère a le cancer. Ce moment-là, je ne le savais pas encore, mais il allait tout changer.Dans cet épisode très personnel, je vous raconte comment cette annonce a marqué un tournant invisible dans ma vie. Comment, du jour au lendemain, je suis passée du rôle d’adolescente insouciante à celui de soutien silencieux. Comment j’ai observé ma mère affronter la maladie avec une force inouïe, et comment cela a façonné la femme que je suis devenue.C’est un partage brut, vrai, sensible, une plongée dans un passage initiatique que je n’avais jamais vraiment raconté jusqu’ici. Et peut-être que vous y reconnaîtrez quelque chose de vous, de votre histoire, ou de vos héritages familiaux.Si vous sentez que vous portez aussi des histoires lourdes, invisibles, ou des patterns qui se répètent… sachez qu’il est possible de comprendre, de transformer, et de s’en libérer.Je vous invite à découvrir les constellations familiales et systémiques que j’anime. Tous les liens sont juste ici, sous l’épisode.Merci d’être là, merci d’écouter.***Et si cet épisode vous touche, pensez à le partager.Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

***Ce podcast ne remplace en rien l'avis d'un médecin***Et si un simple déséquilibre invisible était à l’origine de votre fatigue, de vos douleurs et de votre brouillard mental ? Aujourd’hui, on parle des oméga-3, ces nutriments essentiels que 9 personnes sur 10 sous-estiment... jusqu’à ce qu’ils changent leur vie. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet fondamental : les oméga‑3. Ces acides gras essentiels jouent un rôle énorme dans notre santé, mais sont souvent négligés. Et si votre fatigue, vos douleurs ou votre baisse de concentration étaient liés à un simple déséquilibre invisible ?On va parler d’alimentation, de test sanguin, d’inflammation silencieuse, et je vais vous partager pourquoi j’ai choisi Balanceoil de Zinzino — une entreprise qui m’a séduite par la qualité de ses produits, ses études sérieuses, et ses résultats concrets.Restez jusqu’à la fin : je vous expliquerai comment faire un test simple, chez vous, pour connaître votre profil oméga‑3, et agir concrètement pour retrouver votre vitalité.balance concept video frhttps://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=GxQK6ZUfzmoDevenir client et/ou distributeurhttps://www.zinzino.com/shop/2020284678/CA/fr-FR/products/shop Faire un achat: https://www.zinzino.com/2020284678/ca/fr-fr/Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as tout essayé pour aller mieux : manger plus sainement, bouger davantage, dormir plus tôt…Et pourtant, tu ressens toujours cette fatigue tenace, ce brouillard mental, cette impression que ton corps ne suit plus.Et si la solution ne se trouvait pas dans ce que tu ajoutes, mais dans ce que tu retires?Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du jeûne de 24h, pas comme une mode ou une privation, mais comme un acte de réinitialisation profonde.Tu découvriras :Pourquoi ton corps te réclame une pause… et comment lui offrir sans dangerCe que la science (et des experts comme Jason Fung ou Dave Asprey) disent du jeûneÀ qui ce type de jeûne convient, et comment l’aborder avec intelligence et douceurComment vivre une journée de jeûne en conscience, sans tomber dans l’extrêmeSi tu cherches une approche naturelle pour relancer ton métabolisme, te libérer des fringales, retrouver ta clarté mentale et reconnecter avec ton énergie profonde… cet épisode est pour toi.Bonne écoute, et surtout… goûte à la vie, autrement.Si tu souhaites faire un jeûne de 24h clic sur ce lien je t'accompagne 👇🏻👌🏻https://stan.store/MarieEveTremblayND/p/pause-consciente-24h-pour-rinitialiser-ton-corpsJe suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://linktr.ee/marieevetremblayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rencontre avec Isabelle Pilon, photographe du sensible et astrologue de l’âmeDans cet épisode vibrant du podcast Goûte à la vie, je reçois une femme magnifique que j’ai rencontrée lors d’un voyage qui a changé ma vision du monde. Isabelle Pilon est photographe de maternité, nouveau né et portrait et passionnée d’astrologie. Ensemble, on plonge dans un outil puissant de connaissance de soi : la lecture de la carte du ciel.À travers son parcours, elle nous partage comment elle marie l’art et l’intuition, la douceur et la guidance, pour aider les parents à mieux comprendre leurs enfants et les adultes à se reconnecter à leur essence profonde.Tu vas peut-être, comme moi, avoir un déclic.🎧 Bonne écoute, et si l’épisode t’inspire, partage-le à quelqu’un qui a besoin d’un peu de lumière.Pour joindre Isabelle:https://www.izadorablephoto.comhttps://www.facebook.com/groups/312754729633925/«Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. 🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:https://stan.store/MarieEveTremblayNDPour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai perdu la santé. J’ai trouvé ma mission!Un jour, mon corps a dit non.Assise devant une porte que j’avais franchie mille fois, incapable d’entrer. Mon mental voulait continuer, mais mon corps, lui, criait : « stop ».Ce jour-là, j’ai compris que j’étais allée trop loin. Trop loin dans l'effort, trop loin dans le silence, trop loin dans le don de soi.J’avais tout donné. Et je m’étais complètement oubliée.Je suis une fille de la terre. Une passionnée d’agriculture, de nature et d’humain.J’ai longtemps pensé que je finirais ma vie à cet endroit, dans la recherche, entourée d’animaux et de projets.Mais ma trajectoire a basculé le jour où j’ai traversé une longue période de harcèlement psychologique au travail. C’était invisible… et profondément destructeur.Je suis passée par l’épuisement. Par la perte de repères.Et j’ai dû tout recommencer. J’ai étudié les neurosciences pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau quand un évènement comme celui-ci arrive. Je suis devenue naturopathe pour aider le corps à retrouver sa vitalité.Et j’ai découvert les constellations familiales pour dénouer ce que les mots seuls ne peuvent pas expliquer.Aujourd’hui, j’aide les gens — et les équipes en entreprise — à reconnecter avec leur plein potentiel, à retrouver du sens, à libérer ce qui les bloque sans qu’ils sachent pourquoi.🗣️Et puis j’ai pris la parole.Moi qui aimais tant animer, former, créer… j’ai osé raconter mon histoire.Et j’ai vu les visages s’illuminer.Parce qu’on a tous vécu un moment où on s’est senti invisible. Éteint. Mal compris.Dans ma conférence, je partage ce que j’ai traversé — pas pour parler de moi, mais pour que chacun puisse s’y reconnaître, mettre des mots, des prises de conscience… et peut-être, amorcer une transformation.Pour celles et ceux qui cherchent à rallumer leur feu intérieur: Que vous soyez gestionnaire, employé(e), entrepreneur(e), ou simplement humain(e) en quête de clarté…ma conférence est une pause. Un miroir. Un souffle. Je ne viens pas vous motiver. Je viens vous toucher, vous réveiller, vous rappeler que vous avez encore de la lumière, même si vous ne la voyez plus.Je vous invite à visiter ce lien pour mes services de d'accompagnement et de conférences:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/marie-eve-tremblay-consultante-et-conférencière/ «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Pour une constellation systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage une perspective différente sur le reflux acide, les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO).Et si le problème n’était pas un excès d’acide… mais un déséquilibre plus profond ?Au fil de l’épisode, j'explique :pourquoi les antiacides aggravent souvent le problème à long terme,le rôle du microbiote et du foie dans la digestion,les liens entre stress, inflammation et reflux,et comment une approche globale comme le Reset Intégral peut aider à retrouver un confort digestif durable, naturellement.Un épisode rempli d’informations précieuses pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire — et commencer à l’écouter différemment.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🎧 Abonne-toi dès maintenant.Voici les liens où tu peux trouver mes offres, mes produits et mes services:RESET INTÉGRAL : https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/reset-intégral-en-solo/https://stan.store/MarieEveTremblayNDhttps://linktr.ee/marieevetremblayProgramme: Active ton leadership intérieurhttps://marieevetremblay.thrivecart.com/leadership-interieur/Pour une constellation familiale et systémique:https://marie-evenaturopatheholistique.lpages.co/constellation-familiale-avec-marie-eve/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.