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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Aubry Mispolet formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien.“Et toi, tu fais quoi dans la vie ?” voilà bien souvent une des premières questions posées lors d’une rencontre. Comme si nous nous définissions par ce que nous faisons, et non pas par qui nous sommes. D’autant que, pour beaucoup d’entre nous, le travail n’est pas nécessairement la voie royale qui mène à notre épanouissement. Fatigue, stress, sentiment de ne pas être aligné, que quelque chose cloche…Autant de signaux que mon invité du jour a ressentis il y a de cela quelques années et qui l’ont poussé à s’interroger : est-il au bon endroit ? Que se passerait-il si sa vie changeait, littéralement ? Il s’est alors mis en quête de lui-même, de ses valeurs et volontés profondes et a trouvé sa mission de vie, comme il l’appelle. Aujourd’hui comédien, conférencier et formateur en prise de parole en public, il vient dans Graine de Métamorphose nous partager les clés pour que chacun découvre sa propre mission de vie et s’y aligne.Épisode #16Quelques-unes des questions à Aubry Mipsolet : C’est quoi la mission de vie ?On craint de plus en plus la solitude, pourquoi faut-il au contraire l’accueillir ?Tu parles de l’importance d’avoir des modèles, des personnes inspirantes, comment s’inspirer sans se comparer et se dévaloriser ?Tu différencies les peurs positives et les peurs négatives, pourquoi ? Comment remettre son travail à sa bonne et juste place ?Qui est mon invité du jour Aubry Mipsolet ?Ancien consultant et responsable commercial, Aubry Mispolet est aujourd’hui formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien. Animé par le goût de la transmission, il a à coeur d’aider le plus de gens possible à révéler leur singularité et, comme lui, à s’aligner avec leur mission de vie.Quelques citations du podcast avec Aubry Mipsolet :"La mission de vie se situerait au carrefour entre tes passions, tes forces et tes valeurs.""La chose la plus passionnante qu’on peut faire de notre vie est d’apprendre à mieux se connaître pour mieux interagir avec les autres.""Quand notre rêve est plus important que tout, on se rend compte que ce que pensent les autres n’est pas si important."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Antoine Gerlier, fondateur de l'application de méditation Namatata.Nous nous sommes tous déjà retrouvés dans cette situation désagréable : seul face à un professeur, un patron, une classe, ou encore un amphithéâtre bondé, nos mains sont moites, notre ventre noué et le rouge nous monte peu à peu aux joues…Nos pensées s’envolent et l’on voudrait être n’importe où ailleurs. Ceci est une situation d’anxiété sociale comme on en vit tous, tout au long de notre vie. Mais quand cette anxiété devient une véritable phobie, la vie peut devenir extrêmement pénible. C’est que qu’a vécu pendant des années mon invité du jour. Cette “peur de ses propres semblables”, la “pire des peurs” comme il le dit le paralyse pendant une partie de sa vie jusqu’à ce qu’il découvre les outils qui vont lui permettre petit à petit de se reconnecter à lui d’abord puis aux autres. Fondateur de l’application de méditation Namatata il vient aujourd’hui nous partager ses secrets pour gérer son anxiété sociale. Bonjour et bienvenue dans Graine de Métamorphose Antoine Gerlier !Épisode #15Quelques-unes des questions à Antoine Gerlier: Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu’est l’anxiété sociale ? Tout le monde en ressent un moment ou un autre dans sa vie, particulièrement à l’adolescence, mais à quel moment cela devient une phobie, quelque chose de problématique ?Est-ce qu’être hypersensible peut conduire plus facilement à de l’anxiété sociale ?Est-ce qu’a contrario les réseaux sociaux, les pratiques en ligne peuvent aussi être un moyen de se “resocialiser” ? Si la phobie sociale se déclare plus régulièrement à l’adolescence, elle peut aussi survenir à l’âge adulte après un événement traumatisant, est-ce que ces outils, ces pratiques peuvent permettre de prémunir le développement d’une telle phobie ?Qui est mon invitée du jour Antoine Gerlier ?Antoine Gerlier est ancien joueur de poker qui décide à 30 ans de lancer son entreprise. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation, notamment sur son anxiété sociale, il fonde l'application de Méditation Namatata et en devient co-rédacteur et voix. Quelques citations du podcast avec Antoine Gerlier :"La peur manipule notre esprit.""Je pense que l’anxiété sociale a tendance à monter dans la société en même temps que l’individualisme." "La meilleure manière de guérir c’est de sortir de chez soi."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Chloé Bloom coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Si vous avez toujours rêvé d’être la meilleure version de vous-même, de travailler sur vous pour développer votre plein potentiel ou bien de vous changer…Passez votre chemin, ou tendez l’oreille, justement. Car cette posture est à mille lieues de celle de mon invitée du jour. Coach et entrepreneure, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde en l’emplir un peu plus d’amour à travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice. Mais dans son livre “Déployer l’amour de soi", nulle question de méthode, de recettes toutes faites, elle donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon. Bonjour Chloé Bloom et bienvenue dans Graine de Métamorphose !Épisode #14Quelques-unes des questions à Chloé Bloom : Comment selon toi a-t-on oublié notre nature profonde faite d’amour inconditionnel ?Comment différencier les masques que l’on porte des différentes facettes de notre personnalité ? Est-ce que nos masques sont forcément une mauvaise chose ?Comment faire pour oser le changement ? Savoir qu’on a besoin de changement ?Quand savoir qu’il est temps d’arrêter de se poser des questions ? Qu’il faut choisir l’acceptation et le présent plutôt que la remise en question ?Qui est mon invitée du jour Chloé Bloom ? Chloé Bloom est coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Elle s’est donnée pour mission de nous guider dans la transformation de notre monde intérieur, afin de faire de la place pour plus d’amour et d’harmonie et transformer notre vie. Pour ce faire, elle a créé l’accompagnement Conscience Créatrice, une méthode transformative qui allie introspection, méditation et respiration. Elle organise également des conférences et des soirées d’expansion de conscience en ligne.Quelques citations du podcast avec Chloé Bloom :"Pour moi l’amour de soi est une pratique, un chemin de vie. "Notre nature c’est l’amour et c’est le lien." "Si je n’aime pas mon image, le problème n’est pas mon image mais la perception que j’ai de moi-même.""C’est à travers des expériences de vie qu’on se découvre tellement plus vaste que toutes nos étiquettes."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto (c)Chris Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle.  À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l’instauration du télétravail, de plus en plus d’entre nous se retrouvent sédentaires, assis sur une chaise 8 heures par jour sans bouger. Cette sédentarité crée toutes sortes de maux, le mal de dos, la tendance au surpoids, la fatigue, les tendinites à répétitions…Mais tout cela n’est pas éternel, et il est possible de remettre son corps en forme en bougeant, tout simplement. C’est ce qu’explique mon invité du jour dans ses vidéos de vulgarisation qu’il poste régulièrement sur les réseaux sociaux. Kiné depuis plus de dix ans, instructeur en thérapie manuelle, il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre.Épisode #13Quelques-unes des questions à Major Mouvement: Comme ton pseudo l’indique, tu es un adepte inconditionnel du mouvement, en quoi ton approche se distingue-t-elle d'autres en kinésithérapie ? En quoi consistent le body scan et le mind scan, pourquoi c’est une pratique intéressante à mettre en place ?L’un de tes conseils pour changer sa perception sur la douleur, c’est de retrouver l’enfant en nous, qu’est-ce que ça veut dire ?Comment on transforme le “métro boulot dodo” en “bouger, manger, rire, dormir” ?Qui est mon invitée du jour Major Mouvement ? Major Mouvement est kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Son premier livre "10 clés pour un corps en bonne santé" est paru aux éditions Marabout, son second "Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" vient de paraître également aux éditions Marabout. Vous pouvez le retrouver sur les réseaux sociaux @majormouvementQuelques citations du podcast avec Major Mouvement: "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains.""C’est tellement moins violent de dire les choses, parce qu’en ne les disant pas on s’imagine tout.""Ce qui est passionnant dans le documentaire c’est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor.""La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l’image de ce qu’il est."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.Pour ce dernier minipod de l’été nous retrouvons Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière. Avec elle, redécouvrons comment nous épanouir dans notre intimité et notre sexualité, sans tabous et dans la bienveillance !Retrouvez l'épisode complet : #7 Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime https://youtu.be/YONqtBvKbvQQui est mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat ? Margot Fried-Filliozat exerce en tant que sexothérapeuthe depuis 2014.Elle intervient dans les collèges et lycée pour des cours d’éducation sexuelle et affective et donne des conférences et des formations pour les parents et les professionnels.Son livre “L’intelligence intime - Libérez votre désir et inventez votre sexualité” est paru aux éditions Robert Laffont et disponible en librairies.Vous pouvez également la retrouver sur sa chaîne YouTube Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.Aujourd’hui je suis avec Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique qui vient nous donner ses meilleurs conseils pour limiter les effets délétères du glucose sur l’organisme et s’assurer un maximum d’énergie et de bien-être !Retrouvez l'épisode complet : #6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution https://youtu.be/dwZFBVif8GcQui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ?Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques.Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie.Son livre “Faites votre glucose révolution” est paru aux Éditions Robert Laffont.Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)Instagram FacebookPhoto Fanny Latour-Lamberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.Aujourd’hui je suis avec Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Grâce à elle, nous allons activer le pouvoir de nos émotions positives pour disposer d’un environnement plus sain afin de se sentir en accord avec soi-même. Et qui sait, pourquoi pas développer un monde meilleur !Retrouvez l'épisode complet : #2 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? https://youtu.be/XMCnYie9YM8Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart? Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.comRejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. Retrouvez l'épisode complet : #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps https://youtu.be/wbv7VgjSTegQui est mon invitée de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est paru aux Éditions Robert Laffont.On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfeldRejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.comSoutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)Instagram Facebook Photo Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Romy Trajman, artiste, réalisatrice et compositrice. Les secrets, les non-dits, les incompréhensions…ce sont le lot de presque toutes les familles et chacun de nous est le résultat de son histoire familiale. Petits, c’est comme si rien de tout cela n’existait vraiment et puis, un jour, en grandissant, on remarque, on comprend, on peut sentir un poids sur nos épaules et se demander : Maintenant qu’est-ce que je vais faire de tout ça ? Est-ce que ma famille est à réparer ? Mon invitée du jour, jeune artiste qui réalise, produit, compose, écrit, a choisi, elle, de faire un film documentaire de tout cela. Grâce à lui, elle cherche à comprendre, à rapprocher les membres de sa famille et à trouver sa propre voix/voie. Épisode #12 Quelques-unes des questions à Romy Trajman : ●     Est-ce nécessaire de se sentir prêt pour entamer ce travail transgénérationnel ?●     Ton père un moment dit “les non dits sont pires que la parole, la parole peut libérer”, tu es d’accord avec ça ? Est-ce que tu penses que tout doit être dit dans une famille ?●     Est-ce qu’on peut vraiment réparer les blessures du passé et leurs conséquences ?●     Faut-il réparer nos relations familiales pour être en paix avec soi ?Qui est mon invitée du jour Romy Trajman ? Née à Bruxelles, Romy grandit en France et navigue entre cinéma et musique. A 22 ans, elle réalise son 1er film ‘Le divorce de mes marrants‘. Elle y compose la musique originale, avec Alexandre De La Baume. Pour plus d’informations : le site dédié au film ledivorcedemesmarrants.com ou le compte instagram ledivorcedemesmarrants et suivre ton travail sur ton compte instagram @romytrajman.Quelques citations du podcast avec Romy Trajman : "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains.""C’est tellement moins violent de dire les choses, parce qu’en ne les disant pas on s’imagine tout.""Ce qui est passionnant dans le documentaire c’est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor.""La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l’image de ce qu’il est."Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Barnérias, réalisatrice, animatrice et productrice. Qui suis-je ? Où vais-je ? Toujours ces mêmes vastes questions qu’on peut parfois lancer à la cantonade, pour rire, parce qu’au fond on a tous un peu peur de s’y plonger véritablement. Et puis, parfois, la vie vous met le nez pile dedans. Alors, quand ce moment vient, il s’agit de partir à sa propre rencontre, pour apprendre à se connaître et parfois découvrir des facettes insoupçonnées de soi. Pour mon invitée du jour, c’est sa maladie, la sclérose en plaques, diagnostiquée alors qu’elle n’avait que 21 ans qui lui met le nez dans ces questions existentielles. Pour y répondre, elle décide de partir plusieurs mois à la rencontre de son corps, de son esprit et aussi de son âme en traversant tour à tour la Nouvelle-Zélande, la Birmanie et la Mongolie. Elle nous raconte comment se rencontrer et s’écouter peut changer la vie ! Épisode #11Quelques-unes des questions à Marine Barnérias :  ●     Ce film montre le “processus pour cohabiter avec ce qu’on n’aime pas”, Rosy c’est un appel à vivre avec les imprévus ?●     C’est quoi faire preuve d’ouverture du cœur ? Pourquoi c’est important ?●     En général, on a intégré que l’échec, les obstacles étaient de mauvaises choses. Pourquoi c’est faux en réalité ?●     Tu dis “les si et les mais ne remplaceront jamais nos actions”, qu’est-ce que ça veut dire ? Qui est mon invitée du jour Marine Barnérias ?  Diagnostiquée en 2017 de sclérose en plaques, Marine, alors étudiante en école de commerce, décide de partir à l’autre bout du monde pour un projet : Seper Hero. À l’issue de son aventure intérieure, elle écrit un livre du même nom publié par Flammarion.Elle réalise un film documentaire, Rosy, dont toutes les informations sur les séances sont à retrouver sur le site rosy-lefilm.comEn parallèle, Marine décide alors de monter sa propre société de production, une entreprise média Bota TV et prend le rôle de présentatrice chez France 3 dans l’émission Littoral, émission régionale la plus suivie sur les réseaux sociaux.On peut également suivre ses aventures sur ton Instagram @marinemarnerias Quelques citations du podcast avec Marine Barnérias : "Si tu regardes quelqu’un dans les yeux et que tu lui dis « Tu peux » ça change tout.""Lorsque l’on base nos sensations et nos décisions sur ce que les autres vont vouloir de nous-même, on passe à côté de notre vie.""Réussir à se dire « Je ne sais rien » permet d’aller chercher notre âme d’enfant qui fait les choses sérieusement sans se prendre au sérieux.""Le principal c’est de créer son propre sens."Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Dermato Drey, médecin dermatologue depuis 10 ans et créatrice de vidéos d’information et de vulgarisation sur la dermatologie sur les réseaux sociaux. Qui n’a jamais rêvé d’avoir la peau parfaite que l’on voit à longueur de journée dans les magazines, les publicités, et surtout sur les réseaux sociaux ? Qui n’a jamais rêvé d’obtenir le résultat magique promis par ce nouveau nettoyant, ce masque purifiant ou encore cette routine entière à l’eau de rose ? Notre peau, et surtout celle de notre visage, c’est un peu notre vitrine au quotidien : tout le monde peut la voir. Alors comme beaucoup d’autres parties de notre corps, on aimerait qu’elle soit sans défauts. Dans cet épisode, Audrey nous apprend à faire la paix avec notre peau ! Épisode #10 Quelques-unes des questions à Dermato Drey :●     C’est quoi la peau, quel est son rôle et de quoi se compose-t-elle ?●     Quelle est la marche à suivre quand on veut se débarrasser d’un bouton ?●     Beaucoup de personnes sont désespérées par l’acné avec le sentiment d’avoir essayé énormément de choses, que peut-on faire pour en finir avec l’acné sévère ?●     Comment échapper au mensonge de la peau parfaite sur les Réseaux sociaux ?Qui est mon invitée du jour, Dermato Drey ?  Audrey est médecin dermatologue depuis 10 ans. Depuis deux ans, elle crée des vidéos sur les réseaux sociaux pour lutter contre le manque d’informations sur la dermatologie sous le pseudonyme Dermato Drey. Son livre “Faire la paix avec sa peau” est paru aux éditions Larousse.Quelques citations du podcast avec Dermato Drey :"Le sébum est une sécrétion naturelle de la peau qui sert à la protéger.""Dans 90% ces cas il vaut mieux ne pas toucher à nos boutons.""Le bronzage n’est pas sain pour la peau."Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto Damien Boschi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”. Quand la pandémie de Covid-19 nous a frappé, enfermant le monde entier chez soi pendant plusieurs mois, nous avons pour beaucoup réalisé plusieurs choses : c’est crucial de dire à nos proches combien on les aime, faire du pain soi-même, c’est complexe et…qu’est-ce que ça manque d’être ailleurs que chez soi. Alors je sais pas vous, mais moi depuis qu’on peut de nouveau bouger je chéris vraiment cette possibilité, cette chance que l’on a de pouvoir partir plus ou moins loin à la découverte d’endroits inconnus. Voyager, découvrir, s’enrichir, rencontrer…c’est le fabuleux quotidien de Bruno Maltor qui va nous parler des bienfaits du voyage et des nouvelles manières de l’aborder. Épisode #9 Quelques-unes des questions à Bruno Maltor : ●     Est-ce que tu considères aujourd'hui que c'est une mission que tu as de faire découvrir des endroits du monde, des gens, des cultures ?●     Quel est le voyage qui t’a le plus bousculé, dans tes croyances personnelles aussi bien du monde que de toi, dans tes préjugés ?●     Le Covid a mis un coup d’arrêt brutal aux voyages internationaux, comment tu as vécu cette période et qu’est-ce que tu en as retiré ?●     Tu prônes autant que possible le slow travel c’est quoi, est-ce que tu peux nous expliquer ? Qui est mon invitée du jour Bruno Maltor ?Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.Il a également créé un jeu de société nommé “Votre Tour du Monde”.Quelques citations du podcast avec Bruno Maltor :  "Dans mon blog c’est la destination que je mets en avant.""Lorsque je voyage seul c’est pour me reconnecter à moi-même.""C’est souvent dans les plus grosses galères qu’on a les meilleurs souvenirs."Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Maëlle Kaddah et Florette Le Brech, respectivement naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité et coach formée en symptothermie. À la fin des années 60, la loi Neuwirth légalise la pilule contraceptive. Elle est à l’époque le symbole de la libération sexuelle et permet aux femmes de mieux disposer de leur propre corps.En 2012 surgit pourtant une “crise de la pilule”, des témoignages abondent, faisant état des nombreux effets secondaires graves qu’entraîne la prise d’hormones de synthèses, et les personnes menstruées commencent à se questionner : la pilule est-elle le meilleur moyen de contraception ?Aujourd’hui si ces questionnements demeurent et concernent de plus en plus de personnes, beaucoup franchissent également le pas et arrêtent de prendre la pilule. Maëlle Kaddah et Florette le Brech nous explique comment le faire sereinement. Épisode #8 Quelques-unes des questions à Maëlle et Florette : Est ce qu’on peut vraiment dire que lorsque l’on prend la pilule, elle finit par nous définir ? Qu’est-ce que ça veut dire “retrouver celle que l'on est au naturel” ?Concrètement, à quoi faut-il s’attendre dans les premiers jours, premières semaines, premiers mois après l’arrêt de la pilule ?On a tendance à croire que la pilule règle les différents problèmes qui peuvent apparaître, notamment à la puberté (acné, douleurs…), alors que finalement elle ne font que les voiler, les taire pendant un temps. On peut alors être confrontée à “l’effet rebond” ou le “syndrome post-pilule”, qu’est-ce que c’est ?Si on fait le choix d’arrêter la pilule, quels sont les autres moyens de contraception qui s’offrent à nous ? Dans quelle mesure sont-ils fiables ?Qui sont mes invitées du jour, Maëlle Kaddah et Florette Le Brech ? Maëlle Kaddah est naturopathe, spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité.Florette le Brech est coach, formée à la méthode symptothermique selon Sensiplan®Ensemble elles ont fondé le site Ma Vie Après (ma-vie-apres.com) pour informer, conseiller et guider les femmes vers une vie plus en accord avec leur cycle menstruel au naturel.Leur livre “Génération No Pilule” est paru aux éditions Larousse. Quelques citations du podcast avec Maëlle et Florette : Maelle : "De nombreuses femmes ont l’impression de se redécouvrir en arrêtant la pilule."Florette : "Les effets post-pillule sont temporaires."Maelle : "À l’arrêt de la pillule, ce qui a le plus d’impact sur le corps est la façon dont on l’accompagne."Florette : "Tous les autres moyens de contraception ne conviennent pas à tout le monde, pour choisir il faut tester."Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière. La sexualité est si taboue dans notre société qu’elle reste bien souvent sous le tapis. Rares sont les véritables discussions ouvertes et saines sur la sexualité.Résultat ? Peu de personnes ont véritablement une sexualité épanouie car tout un chacun, nous nous construisons avec nos référentiels, nos repères, les diktats et les clichés qui abondent vers nous. Et si, pour une fois, on essayait de parler de l’intimité ouvertement, dans la bienveillance, la joie et sans tabous ?Mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat est sexothérapeute, et met justement un point d’honneur à ce que la sexualité soit un terrain de jeu où chacun peut s’épanouir, se connecter à soi et à l’autre et se découvrir pleinement sans peur et sans violence.Épisode #7 Quelques-unes des questions à Margot Fried-Filliozat : ●     Quelle est la différence entre intelligence sexuelle et intelligence intime ?●     Qu’est-ce que c’est exactement sexothérapeuthe? Quand  consulter un sexothérapeute, y’a-t-il un âge ?●     “Le sexe c’est le ciment du couple”, en quoi cette phrase, qui implique que le sexe serait aussi un devoir conjugal, est-elle une injonction néfaste que l’on a intégré à tort ?●     Pourquoi le mot préliminaires n’a aucun sens ? Qui est mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat ? Margot Fried-Filliozat exerce en tant que sexothérapeuthe depuis 2014.Elle intervient dans les collèges et lycée pour des cours d’éducation sexuelle et affective et donne des conférences et des formations pour les parents et les professionnels.Son livre “L’intelligence intime - Libérez votre désir et inventez votre sexualité” est paru aux éditions Robert Laffont et disponible en librairie. Quelques citations du podcast avec Margot Fried-Filliozat : "Le sexe ça doit être bon, doux, nourrissant, ça doit nous faire fondre à l’intérieur.""Le plaisir, la jouissance, même l’amour viennent du sixième sens, ça se ressent à l’intérieur.""On ne peut pas avoir accès au plaisir ni à la jouissance si on se sent obligé.e.""La réciprocité est un des pires pièges que l’on peut trouver dans la sexualité."Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ? Nous aimons tous le sucre et sur certains points, le sucre nous le rend bien. Mais, parce qu’il y a toujours un mais, aussi bon qu’il soit en bouche, le sucre est aussi quelque chose de délétère pour l’organisme. Mais pourquoi ? Et comment faire pour le limiter ? Pour répondre à ces questions et bien plus, je reçois aujourd’hui Jessie Inchauspé, une glucose goddess comme elle se surnomme. Épisode #6Quelques unes des questions à Jessie Inchauspé :C’est quoi le glucose ?Qu’est-ce que la glycation et le stress oxydatif ? Pourquoi sont-ils mauvais pour l’organisme ?88% des adultes souffrent d’un dysfonctionnement de la glycémie. Comment peut-on s’en rendre compte ?Pourquoi augmenter le nombre de calories ne fait pas forcément grossir ?Tu relates le témoignage de Bernadette qui a “perdu 5kg en neuf jours” en changeant simplement l’ordre dans lequel elle mange ses aliments. Quel est cet ordre ?Qui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ?Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques.Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie.Son livre “Faites votre glucose révolution” paraît le 5 mai aux Éditions Robert Laffont.Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé :"90 % de la population a toujours un pic de glucose après les repas.""Le cerveau est extrêmement sensible au taux de glucose.""Si on mange les aliments d’un repas dans un ordre précis, on peut réduire le pic de glucose du repas par 75%."L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto Fanny Latour-Lamberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Calmet, avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question. Est-ce que vous aussi, il vous semble parfois compliqué de vous sentir proche d’un arbre, d’une rivière, ou encore d’une abeille ? Consciemment ou non, une grande partie d’entre nous a grandi en intégrant peu à peu que l’homme est, en quelque sorte, supérieur à la nature. Et si, comme le dit mon invitée du jour, “la crise climatique que nous traversons se résumait en réalité à une crise identitaire, liée à notre incapacité à reconnaître notre place dans la nature ?”. Dans ce cinquième épisode, Marine Calmet nous invite à repenser notre lien à la nature pour en devenir les gardiens et gardiennes.Épisode #5 Quelques-unes des questions à Marine Calmet : -      C’est quoi un gardien de la nature ?-      Il existe une déclaration universelle des droits de la Terre-Mère, peux-tu nous en parler ? Est-ce à partir de cette déclaration qu’on peut légitimement parler de certains projets comme de crimes d’écocide ?-      Pourquoi est-ce fondamental d’interroger notre relation à la nature, sa place dans notre imaginaire collectif et son rôle dans notre apprentissage ?-      Ça passerait par quoi, concrètement pour nous, de remettre la nature à sa juste place dans nos vies quotidiennes ? Qui est mon invitée du jour Marine Calmet ?  Marine Calmet est avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et des peuples autochtones, porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question opposé au projet « Montagne d’or » et à l’industrie minière en Guyane – elle milite pour la reconnaissance des droits de la Nature et le respect des droits des peuples premiers dans le monde. Son livre “Devenir gardiens de la nature” est paru chez Tana Éditions. Pour la suivre : son site internet marinecalmet.fr ou son instagram @marinecalmet et enfin, pour les intéressés par le programme Wild Legal, toutes les informations sont disponibles sur le site internet dédié : wildlegal.eu Quelques citations du podcast avec Marine Calmet : "S’éduquer c’est une manière de grandir et savoir c’est pouvoir.""En allant s’immerger dans la Nature, on peut redévelopper cette intelligence du vivant qu’il y a au fond de nous.""On ne nait pas gardien de la Terre, on le devient.""La colère nous apprend à relever la tête et à faire face mais il faut aussi trouver quelque chose de positif en soi."Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur InstagramBonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. On a toutes et tous déjà vécu ces moments : un sentiment de gêne qui s’installe dans une conversation un peu molle, une frustration qui naît lorsqu’on a l’impression que notre message n’est pas bien passé, un sentiment intense de perte de temps après un échange, ou juste l’attente impatiente qu’une discussion prenne fin pour que nous puissions reprendre le cours de notre vie. Toutes ces situations sont aujourd’hui malheureusement considérées comme normales, comme faisant partie du jeu. Oui mais voilà, nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils. Guillaume Dulude nous explique comment dans Graine de Métamorphose ! Épisode #4Quelques unes des questions à Guillaume Dulude : ●     C’est quoi être un chercheur d’Or, et quel est cet or que l’on cherche chez les autres ?●     Comment en es-tu venu à t’intéresser à la communication interpersonnelle ? En d’autres termes, comment es-tu devenu un chercheur d’or ?●     Quelles sont les principales fausses idées qui gravitent autour de la communication ?●     Tu proposes une nouvelle approche afin de passer à un nouveau stade de la communication qui repose sur ce que tu appelles la conscience dynamique ? Peux-tu nous présenter cette approche et nous expliquer le concept de conscience dynamique ? Qui est mon invité du jour, Guillaume Dulude ?  Guillaume Dulude est doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique.Il est l’auteur du livre “Je suis un chercheur d’Or” paru aux Éditions de l’Homme.On peut aussi retrouver ses enseignements sur sa chaîne YouTube “Guillaume Dulude” et plus d’informations sur son site internet : https://communicationpsycom.com/guillaume-dulude-phd/ Quelques citations du podcast avec Guillaume Dulude : "L’évitement du jugement nous garde complètement inhibés et nous rends impuissants dans le monde.""Il y a des énigmes dans chaque tour de parole d’un dialogue et la questions est comment on déchiffre ces énigmes ?""Convaincre ne va pas nécessairement créer le sens d’un projet commun ou des relatioins positives.""La relation est une partie intégrante de la communication interpersonnelle ou de l’interaction sociale."Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur InstagramBonne écoutePhoto Avril Franco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal à parler des belles choses qui m’arrivent. Avec mes amies, on se dit toujours qu’on a plutôt tendance à parler du négatif que du positif, parce que finalement, quand tout va bien, on n’a rien à dire et on ne va pas étaler notre bonheur sur la place publique. Pourtant, on a bien tort de penser ça. Activer le pouvoir de nos émotions positives, c’est au final se sentir mieux, créer un environnement meilleur et qui sait, pourquoi pas, un monde meilleur.Pour ce troisième épisode de Graine de Métamorphose, activons le pouvoir de nos émotions positives avec la rayonnante Sarah Allart ! Épisode #3 Quelques unes des questions à Sarah Allart :  -      Vous êtes certifiée en psychologie positive, qu’est ce que c’est et qu’est-ce que cela vous a apporté concrètement ?-      Pourquoi ne faut-il pas chercher à bannir à tout prix les émotions dites négatives (peur, anxiété, colère, angoisse, jalousie…) ? -      Est-ce que tout le monde peut devenir optimiste, faire sa métamorphose émotionnelle ? -      Comment faire pour être aussi bienveillant envers soi-même qu’envers les autres ? Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?  Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com    Quelques citations du Podcast avec Sarah Allart : « La façon la plus facile de détecter notre état émotionnel est d’écouter ce qu’il y a dans notre corps. »« Les émotions négatives doivent être considérées comme un message. »« On a le pouvoir de modifier la biochimie de notre cerveau et de notre corps. » Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Colas Zibaut, doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind.  Avez-vous déjà fait l’expérience de ralentir, de prendre une pause -une vraie pause- de vous accorder un temps de calme, de simplement laisser défiler vos pensées sans nécessairement vous y accrocher, vous y intéresser. Avez-vous déjà pris le temps de vous écouter, d’écouter votre souffle, d’y faire simplement attention ? Vous êtes-vous déjà essayé à la méditation ? Colas Zibaut nous fait le plaisir de nous éclairer sur ces questions et bien plus encore dans Graine de Métamorphose ! Épisode #2Quelques unes des questions à Colas Zibaut :-      Est-ce que tu peux expliquer ce qu’est la méditation et comment elle est arrivée jusqu’à nous, depuis le bouddhisme jusqu’à la méditation de pleine conscience ? -      Tu pratiques la méditation vipassana, peux-tu nous expliquer sa particularité ? -      Est-ce que les applications de méditation peuvent être une bonne porte d’entrée, un bon tremplin pour méditant débutant ?-      Aujourd’hui la méditation est un peu mariée à l’univers de la tech, au numérique, vers quoi ça la mène ? Qui est mon invité de la semaine, Colas Zibaut ?Colas Zibaut est doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind. Il réalise actuellement une thèse intitulée : « Méditation et médiations technologiques. Conversion, transposition et reconfiguration de la méditation dite de “pleine conscience” dans l’environnement numérique : le cas des applications de méditation »Son actualité est à retrouver sur son site : http://colaszibaut.fr Quelques citations du podcast avec Colas Zibaut :"La méditation est en train d’exploser dans le monde entier et ça coïncide avec un grand mouvement d’éveil spirituel à l’échelle civilisationnelle.""C’est magnifique de se dire que l’antidote à des scrolls infinis c’est une technique née sous un arbre dans le nord de l’Inde il y a 2500 ans."Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.S’accepter, avoir confiance en soi, s’aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s’en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ? Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles ! Épisode #1Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?Qu’est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu’aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l’as-tu vécu ?Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfledQuelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :"Notre énergie se fonde sur l’échange et la conscience de l’être." "Le bonheur de vivre se transmet""Agis, donne et reçois !"Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneInSuivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/Bonne écoutePhoto Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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