Comúnmente, empezamos el año con una lista enorme de propósitos y deseos. Es más fácil conectarte energéticamente con ellos haciendo un Mapa de Sueños o Vision Board, es decir hacer un collage de imágenes, frases y elementos que te inspiren, colócalo en un lugar visible y en grande! Con la ayuda de esta meditación entregamos al universo nuestro año.
Date la oportunidad de atravesar tu mayor miedo mientras meditas con Rebecasunshine.
Hazte el regalo de un nuevo comienzo soltando las ataduras del pasado y los apegos!
Metta Bhavana es una práctica meditativa para expandir la energía del amor y compasión desde tu interior al Universo entero. Medita y vive en amor total.
Regálate un momento del día para meditar acerca de cuan abundante eres y agradecerlo!
Visualiza un futuro increíble e invítalo a tu vida mientras meditas!
El término “Resiliencia” es probablemente uno de los más utilizados en los últimos años. Rebecasunshine guía tu meditación para ayudarte a descubrir que utilizando tus recursos internos y/o externos puedes SIEMPRE salir adelante y continuar!
Regálate a ti mismo un momento de calma y quietud en un día lleno de caos..... Para!
A lo largo de la historia, el humano y la Tierra han permanecido en comunicación eléctrica mediante la práctica conocida como Gounding o Earthing, que significa literalmente “poner los pies en la tierra”. Sans tu cuerpo y tu mente con esta práctica.
Haz un viaje a tu infancia y dale un abrazo a tu niñ@ interior; reconcíliate con el/ella, sana tus heridas y vive un presente maravilloso!
Rebecasunshine guía tu meditación mientras te liberas despertando en ti el perdón.
Ponle pausa a tu día u disfruta de este momento! Rebecasunshine te guía en esta meditación para encontrarte en el momento presente, y ahí .... SER Y ESTAR!
Rebecasunshine takes you through a lesson about the physical, energetic and mental benefits of the yin yoga practice.
Toma un momento de tu día para apreciar todas las maravillas que te rodean mientras meditas con Rebecasunshine.
Llénate de calma e irradia al mundo con ella mientras meditas con Rebecasunshine.
Desde su propia experiencia, Rebecasunshine te invita a aceptar que equivocarse es parte tu naturaleza humana y te invita a que utilices tus equivocaciones como una oportunidad para aprender y comenzar de nuevo.
Invita a tu vida la atención plena o MINDFULNESS. Rebecasunshine te comparte una técnica para utilizar mientras te bañas que te ayudará a estar más presente!
Rebecasunshine nos recuerda la importancia de la respiración para la salud de nuestro cuerpo físico y guía nuestra meditación alrededor de ella.
Rebecasunshine travels in time and tells you about her beginnings on the Yoga practice. Get to know her by listening to her funny stories and understand the core of her teachings.