HONESTY TALK WITH LAURRENNA
Subscribed: 12Played: 538
Subscribe
© laurrenna
Description
Nuoren naisen tarinoita ihmisyydestä.
Instagram/Facebook/ Youtube:
Laurrenna
Instagram/Facebook/ Youtube:
Laurrenna
15 Episodes
Reverse
Tässä jaksossa annan 4 konkreettista vinkkiä naisille, joiden avulla saadaan meidän yhteistä hegemoniaa ja asemaa paremmaksi, joka hyödyttää kaikkia meistä. Lopussa myös annan mahdollisuuden miten pääset mukaan mun syksyn podcast kaudelle.
Osoitteeseen info@laurrenna.fi voit lähettää oman tarinasi, joka mahdollisesti tulee kuulumaan täällä podcastilla vierasjaksoissa ensi syksynä.
Päivän podcast-jaksossa puhumme fyysisen ja henkisen kivun yhteydestä. Jaksossa mukana Peetu Lehmus.
Oli sinulla sitten henkistä tai fyysistä kipua tämä jakso voi antaa sinulle inspiraatiota kivun ymmärtämiseen kokonaisvaltaisesti.
Peetua voit seurata:
Instagram: @peetuphysique
Nettisivut: https://www.athletictrainer.fi/
Lähteitä podcastille mm:
http://johnesarnomd.com/
http://ihminentavattavissa.fi/blogi/kipu-mielen-ja-kehon-yhteys
https://www.unlearnyourpain.com/
http://tampub.uta.fi/handle/10024/95217 (Raine Sihvosen tutkimus)
Tässä jaksossa puhun rohkeudesta. Miten olla rohkea monella eri tavalla? Mitä rohkeus vaatii? Missä asioissa olen elämäni aikana tarvinnut rohkeutta? Missä asioissa olen joutunut kestämään äärimmäistä häpeää?
Kuuntele jakso, jos uskallat.
Tässä jaksossa vastaan teille 16 x kysymykseen, joita kysyitte minulta instagramissa.
Tässä podcastissa kerron tarinani omasta kehostani. Millaisia itsetunto-ongelmia minulla on ollut vartaloani kohden ? Miten sairastuin ortoreksiaan ? Miten pääsin siitä yli ? Miten opin vihan sijaan rakastamaan kehoani ehdoitta ?
Vastaukset tähän ja moneen muuhun kysymykseen tässä podcastissa.
Tässä jaksossa puhutaan erosta. Miten eron jälkeen noustaan ylös ja löydetään itsekunnioitus ja rakkaus itseään kohti uudestaan ?
Miksi haluamme palata satuttavien ihmissuhteiden äärelle ? Miten siitä selviää, kun hällä onkin jo joku toinen ? Miltä meidän ihmissuhteet ovat näyttäneet historian valossa? Onko yksiavioisuus geenien vastaista?
Vastauksia näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat, kun kuuntelet jakson. <3
Jos pohdit miksi dietti meni taas pieleen, miksi päädyit taas vetämään röökiä, juopottelemaan tai ylensyömään, tämä podcasti on sulle. Annan konkreettiset neuvot siinä miten voit oikeasti saada aikaan pysyviä tuloksia missä tahansa tavoitteessa. Pölli vapaasti vinkit käyttöösi!
Oletko edelleen sinkkuna ja et ymmärrä miksi ? Tässä jaksossa kerron 10 kompastuskiveä/syytä siitä, miks itse pysyin sinkkuna ja miksi ehkä sinäkin pysyt, vaikka olisit sinänsä jo valmis suhteeseen ? Podcastilla valotan myös meidän ihmissuhdekulttuurin uusimpia trendejä siitä, miten ei haluta sitoutua juuri yhtään mihinkään vaikka päivänpäätteeks lopulta kuitenkin taidetaan haluta.
Jos haluat olla omasta halustas sinkku, niin tämä jakso ei ole sinulle <3
Tässä jaksossa syvennytään siihen mitä anteeksianto tarkoittaa ja miten sen soveltaminen joka päiväiseen elämään voi vapauttaa sinut totaalisesti. Miten pystyin antamaan anteeksi koulukiusaajilleni ? Miksi anteeksianto on välttämätöntä ? Mitä tuomitseminen, syyttäminen ja katkeruus kertoo meistä ?
Tässä jaksossa syvennytään kateuteen ja siihen miksi on turhaa verrata omaa aikajanaansa toisten aikajanaan.
1Tämän viikon podcastissa: Mitä jos tää onkin meidän viimeinen päivä? pohditaan elämän rajallisuutta ja sitä mitä kuolema yrittää meille kertoa. Se yrittää kenties saada meidät elämään joka päivä niin kuin se olisi meidän viimeinen ?Uskaltamaan ja rakastamaan enemmän tässä hetkessä ? Miten voi elää joka päivä kuin viimeistä päivää ? Mitä elementtejä itse haluan jokaisen päiväni sisältävän ?
Tässä jaksossa paneudutaan onnellisuuden reseptiin. Kerron 10 teesiä onnellisuudesta, jotka ovat inspiroineet itseäni eniten. Mitä onni tarkoittaa käytännössä sinulle? Elätkö ajankäytöllisesti arvojesi mukaisesti ?
Mikä ylipäätään tekee meistä onnellisia ? Onko onni koskaan kestävää ? Millaisia tuloksia Harvardin 70-vuotinen onnellisuustutkimus toi mukanaan? Mitä tarkoittaa biokemiallinen onni?
Tässä jaksossa syvennytään itsetunto-ongelmiin. Millaisia itsetunto-ongelmia olen itse kokenut ? Miksi ylipäätään kärsimme huonosta itsetunnosta? Millaisia työvälineitä voisi hyödyntää oman itsetunnon tarkastelussa? Mita oikeastaan on hyvä itsetunto ?
Inspiraatio:Tommy Hellsten/ Lewis Howes/ Brene Brown / Gary Vee/ Actualized.org
Tässä jaksossa käsitellään oppiläksyjäni ihmissuhteistani. Miksi voimme pahoin tämänhetkisessä ihmissuhdekulttuurissamme? Mikä oli ratkaisua parempiin kohtaamisiin ? Mitä itse olisin halunnut oppia ihmissuhdekiemuroista jo aikaisemmin ?
Ajattelijoita, joiden ajatuksia esiintyy podcastilla : Jay Shetty /Tommy Hellsten
Tässä jaksossa kerron oman tarinani kaikkine opetuksineen ja syyt Honesty talk podcast -sarjan aloittamiselle.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States