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Hallo Fokus!

Author: Lars Bobach

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"Hallo FOKUS!" ist der Unternehmer-Podcast. Der Serienunternehmer Lars Bobach gibt wertvolle Impulse, wie Du im heutigen Hochgeschwindigkeitsalltag den Fokus bewahrst und so mehr unternehmerische Freiheit erlangst. Sein Ziel: Mehr Freiheit und Erfolg für Unternehmer und Selbstständige.
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Heute möchte ich Dir von meiner 5-Tages Fokus-Challenge erzählen und die fünf größten Herausforderungen vorstellen, die mich zu dieser Reise inspiriert haben. Vielleicht weckt das auch Dein Interesse an der Fokus-Woche, die mehrmals im Jahr stattfindet. Es würde mich riesig freuen, wenn Du dabei bist. LINKS Mein TEDx-Talk auf YouTube 👉 https://youtu.be/oy2yKVy7bx0 Die Fokus-Woche 👉 https://larsbobach.de/fokuswoche/ Mein Wasserkasten-Moment 👉 https://larsbobach.de/ueber-mich/#wasserkastenmoment/ Du findest die Folge auch auf 👉https://larsbobach.de/blog/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Ungeplante Aufgaben

Ungeplante Aufgaben

2024-05-2514:08

In der heutigen Arbeitswelt kennen wir es alle: Ungeplante Aufgaben tauchen auf, durchkreuzen unsere sorgfältig erstellten Pläne und bringen uns aus dem Rhythmus. Sanny, eine treue Hörerin meines Podcasts, hat genau dieses Problem und mir dazu eine Frage geschickt. LINKS Die Fokus-Woche https://larsbobach.de/fokuswoche/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel. Durch die zunehmende Digitalisierung, Globalisierung und die aktuellen Polykrisen, wie die Corona-Pandemie und der Krieg in der Ukraine, verändern sich die Anforderungen an Teams und die Zusammenarbeit.  Unabhängig davon, besteht immer Konfliktpotential, wo mehrere unterschiedliche Charaktere aufeinandertreffen und zusammenarbeiten müssen. Um die Herausforderungen für den Team-Zusammenhalt zu beleuchten und konkrete Tipps zu geben, wie Konflikte gelöst und der Zusammenhalt gestärkt werden kann, habe ich Barbara Fernández als Expertin eingeladen. LINKS Barbara Fernández 👉 https://www.barbara-fernandez.de/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
In der letzten Woche haben wir den Ursprung des Wortes „Fokus“ erkundet. Das lateinische Wort „Focus“ steht für Herd, Feuer und Stelle. Diese Begriffe inspirierten mich zu einem esoterischen Ansatz: Was ist unser „Herd“, unser „Feuer“, unsere „Stelle“? Was ist wichtig? Wir müssen für etwas brennen und darauf unseren Fokus setzen.  Heute lenken wir den Fokus auf die praktische Ebene. Was bedeutet Fokus für mich? Ich habe das englische “Focus” für mich vor mehreren Jahren als eine Art Abkürzung interpretiert für „Follow One Course Until Success“, was auf deutsch übersetzt „Folge einem Weg bis zum Erfolg“ heißt. Diese einfachen Worte fassen das Wesen von Fokus perfekt zusammen. Es geht darum, sich auf ein Ziel zu konzentrieren und dieses Ziel mit unerschütterlicher Entschlossenheit zu verfolgen. LINKS Die Fokus-Woche 👉 https://larsbobach.de/fokuswoche/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Burn baby, burn!

Burn baby, burn!

2024-05-0411:45

Burn baby, burn! Was hat das denn mit dem Hallo-Fokus-Podcast zu tun? Sehr ungewöhnlich, stimmt, aber es hat viel mit Fokus zu tun. Burn baby, burn oder was ist Fokus? Im Kontext von Produktivität, Selbstmanagement und Lebensbalance ist das Wort „Fokus“ allgegenwärtig. Aber was bedeutet Fokus tatsächlich und woher stammt dieses Wort? Um das besser zu verstehen, lohnt es sich, sowohl auf seine unterschiedlichen Definitionen als auch auf seinen historischen Ursprung zu blicken. Links Die Fokus-Woche https://larsbobach.de/fokuswoche/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Resilienz ist die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen, Rückschläge zu verkraften und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. In der heutigen Welt voller Herausforderungen und Rückschlägen ist es wichtiger denn je, resilient zu sein. In diesem Unternehmertalk spreche ich mit Finanz- und Unternehmensberater Thorsten Beck. Durch Thorstens eigene Erfahrungen als Franchisenehmer mit dem Franchisesystem Immergrün, kennt er sich gut im Gastronomiebereich aus. Er berät nicht nur im Franchise-Kontext, sondern ist auch branchenübergreifend für Individualgründer tätig. Das Gesprächsthema unseres Unternehmertalks ist Resilienz für Unternehmer und wie Du Durchhaltevermögen entwickeln kannst. LINKS Thorsten Beck Unternehmensberatung 👉 https://becks-ub.de/ Thorsten Beck im Franchise Rockstars Podcast 👉 https://www.franchise-rockstars.de/thorsten-beck-unternehmensberatung/ Erwähntes Buch (*): Onward von Howard Schultz 👉 https://amzn.to/3UxEtRN (*) Affiliate-Link
Ein Organigramm, auch Organisationsdiagramm genannt, ist die visuelle Darstellung der internen Struktur eines Unternehmens. Es zeigt die Hierarchie und die Beziehungen zwischen verschiedenen Positionen und Abteilungen innerhalb des Unternehmens auf. Ein Organigramm kann ein wertvolles Werkzeug für Unternehmen jeder Größe sein. In dieser Frag Lars – Folge nenne ich Dir drei gute Gründe für die Wichtigkeit eines Organigramms. LINK Workshop "Business Cockpit" https://larsbobach.de/cockpit/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
In diesem Unternehmertalk habe ich einen Prominenten als Interviewgast, es ist Professor Dr. Dr. Hermann Simon. Hermann ist wirklich ein absoluter Management- oder Wirtschaftsvordenker. Er ist Mitglied in der amerikanischen Hall of Fame, in der Thinker’s Hall of Fame. Ich habe sein Buch “Am Gewinn ist noch keine Firma kaputtgegangen” (*) gelesen und mir gedacht, der Fokus sollte bei uns Unternehmerinnen und Unternehmern mehr auf dem Gewinn liegen. Hermann hat das in seinem Buch sehr gut beschrieben und genau darüber spreche ich mit ihm. Wir beleuchten die Gründe für die Gewinnschwäche deutscher Unternehmen und Hermann nennt uns Handlungsempfehlungen und Beispiele, um dagegen vorzugehen. LINKS (*): Am Gewinn ist noch keine Firma kaputtgegangen 👉 https://amzn.to/49yye4o Preisheiten: Alles was Sie über Preise wissen müssen 👉 https://amzn.to/4axNz6B Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate Links
Hendrik, ein aufmerksamer Zuhörer meines Contents, stellte kürzlich die Frage, ob ich MeisterTask immer noch nutze und empfehlen würde. Die Antwort darauf lautet eindeutig: Ja. MeisterTask ist für mich nach wie vor ein unverzichtbares Tool, sowohl in meiner Akademie als auch in meinen Handwerksbetrieben. Es dient uns nicht nur für die Organisation von Projekten und Aufgaben, sondern auch als zentrale Plattform für die Koordination von Workshops, Vorträgen und Coaching-Sitzungen. ✅ LINKS MeisterTask-Trainings Björn Bobach 👉 https://bjoernbobach.de/meistertask/ Weitere Informationen findest Du auf der Website von MeisterTask. 👉 https://www.meistertask.com/ Die Agenda-Funktion ist ein besonders nützliches Feature, das nur in der Bezahlversion verfügbar ist. Mit der Agenda kannst Du wichtige Aufgaben aus verschiedenen Boards und Projekten an einem zentralen Ort sammeln und so einen besseren Überblick über Deine To-Dos erhalten. In dieser Podcastfolge stelle ich Dir verschiedene Möglichkeiten vor, wie Du die Agenda sinnvoll nutzen kannst. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Stress ist eine alltägliche Realität, die uns oft überwältigt und belastet. Doch wie können wir nicht nur vorübergehend, sondern nachhaltig gegen den Stress ankämpfen? In dieser Podcastfolge werden Barbara und ich uns mit konkreten Empfehlungen befassen, wie Du Stress nachhaltig reduzieren kannst. LINKS "Stress lass nach" Workshop 👉 https://larsbobach.de/stress-lass-nach/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Evernote ist seit vielen Jahren mein digitaler Aktenschrank. Trotz der Vielzahl neuer Notiz- und Organisations-Apps, die ständig auf den Markt kommen, halte ich nach wie vor an Evernote fest. Warum? In dieser Frag Lars Folge erfährst Du es. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Fokus auf die Gesundheit, so lautet das Thema dieses Unternehmertalks, den ich mit meinem Gast Tim Weber führe. Tim ist Trainer, Vortragsredner und der Autor des Buches „Besuch vom zukünftigen Selbst“. Eine Geschichte über Körper, Geist und Seele und die Frage, warum wir nicht tun, was wir lieben. Wir besprechen, warum Gesundheit, ganzheitlich betrachtet, für Unternehmerinnen und Unternehmer und auch für das Unternehmen selbst so wichtig ist. wie das persönliche Warum mit der ganzheitlichen Gesundheit zusammenhängt. die Verantwortung von Unternehmerinnen und Unternehmern für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. die Bedeutung der Unternehmenskultur für die Mitarbeitergesundheit. wie man die Gesundheit der Mitarbeitenden unterstützen und fördern kann. LINKS Website Tim Weber - Preventlia 👉 https://www.preventlia.de/ Publikation: Besuch vom zukünftigen Selbst (*) 👉 https://amzn.to/4c8xJR2 Workshop: Finde Dein Warum - mit Lars Bobach 👉 https://larsbobach.de/finde-dein-warum/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Link: Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.
In dieser Frag Lars – Folge geht es um die Bedeutung der Unternehmenskultur am Beispiel von ISOTEC Bobach. Im letzten Jahr hatte ich einen Beitrag veröffentlicht, in dem es um die Aufgaben von Unternehmerinnen und Unternehmern ging. Ich hatte dabei die Wichtigkeit einer Firmenkultur erwähnt und als Beispiel mein Unternehmen ISOTEC Bobach genannt. Dazu bekam ich eine Zuschrift von @hanggard: "Das mit der Unternehmenskultur bei ISOTEC-Bobach könntest du mal bitte näher erläutern, hört sich spannend an." 👉 LINKS ISOTEC Bobach 👉 https://www.isotec.de/solingen Unternehmertum neu definiert: Schlüsselaufgaben und Erfolgsstrategien 👉 https://larsbobach.de/unternehmertum-neu-definiert-schluesselaufgaben-und-erfolgsstrategien/ Prinzipien für Dein Unternehmen – Thomas Kötting 👉 https://larsbobach.de/prinzipien-fur-dein-unternehmen/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Prinzipien für Unternehmen ist das Thema dieses Unternehmertalks. Welche Vorteile haben Unternehmensprinzipien, wie findet man sie und wie lebt man sie in der Firma?  Darüber spreche ich mit Thomas Kötting, der die für seine Reiseagentur gefundenen Prinzipien erfolgreich umsetzt. Thomas ist für mich ein Vorzeigeunternehmer. Er hat vor zwanzig Jahren das Unternehmen France Naturelle gegründet, eine Reiseagentur, mit dem Motto “Reisen fernab der Massen”. LINKS France Naturelle - Reiseagentur für Frankreich-Reisen Bücher (*) Frag immer erst Warum von Simon Sinek Scaling Up von Verne Harnish Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Link Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.
In meinem letzten Unternehmer-Talk mit Dr. Nikolaus Förster ging es darum, wie man die richtige Balance zwischen Freude, Fähigkeiten und den Bedürfnissen des Unternehmens findet. Dazu hatte Nikolaus seine Energie-Matrix vorgestellt, die aus den vier Feldern Flow, Verpflichtung, Verzettelung und Frust besteht. Ich hatte die Zeitmatrix nach Covey, auch Eisenhower-Matrix genannt, dagegen gehalten. Das ist meine Lieblingsmatrix, in der wir unsere Zeit nach dringenden und wichtigen Aufgaben einteilen. Dazu hat mir Martin eine E-Mail geschrieben, in der er mich auf das Venn-Diagramm von Jason Cohen, einem amerikanischen Softwareunternehmer, aufmerksam machte. Auf dieses alternative Modell gehe ich in dieser Folge ein. LINKS Video Jason Cohen: 👉 https://youtu.be/Kn5MbZoSRNM?si=DYycV0tuGj5uN0gX&t=1382 Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
In einer Welt voller ständiger Ablenkungen und endloser Möglichkeiten steht jeder von uns vor der Herausforderung, den Fokus zu halten und konzentriert zu arbeiten. Glaubenssätze können uns daran hindern, fokussiert zu arbeiten. Somit hat der Fokus viel mit Glaubenssätzen zu tun. Und wenn man sich mit Selbstmanagement beschäftigt, beschäftigt man sich automatisch mit Glaubenssätzen. Denn oftmals sind Glaubenssätze unsere größten Hürden, die wir überwinden müssen, um fokussiert zu arbeiten. In dieser Podcastfolge werden Barbara und ich uns näher mit drei Glaubenssätzen befassen, die für unfokussiertes Arbeiten sorgen können. Wir werden ihre Ursprünge untersuchen, ihre Auswirkungen auf unser Verhalten analysieren und Wege erkunden, wie wir die Glaubenssätze  umformulieren können, um unseren Fokus zu schärfen und unsere Ziele effektiver zu verfolgen. Die Erkenntnis und das Würdigen dieser Glaubenssätze sind der erste Schritt zur Veränderung. Indem wir sie uns bewusst machen und hinterfragen, können wir neue Perspektiven gewinnen und Wege finden, um unsere Arbeitsweise zu verbessern. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Wie jedes Jahr möchte ich Dir in diesem Beitrag meine Leseempfehlungen für 2024 vorstellen. Lesen gehört für mich mit zu den wichtigen Dingen und ich möchte Dir im folgenden Beitrag acht Bücher vorstellen, die mich im vergangenen Jahr begeistert haben. Insgesamt habe ich im letzten Jahr 43 Bücher gelesen. Ich habe das Lesen fest in meiner Morgenroutine integriert und lese jeden Morgen etwa zwanzig Minuten. Das hilft mir, mit guten Gedanken in den Tag zu starten. Ein weiterer Weg, um Bücher zu konsumieren, sind Hörbücher. Statt Radio oder Musik höre ich während des Autofahrens gerne Hörbücher und auch Podcasts. LINKS (*) Die Schönheit des Scheiterns – Charles Pepin Zwischen Welten – Juli Zeh Essentialism – Greg Mckeon Haben oder Sein – Erich Fromm Make your next shot your best shot – Dr. Bob Rotella Franz von Assisi – Alois Prinz Stay away from Gretchen – Susanne Abel Der Weg zu den Besten – Jim Collins Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Link Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Zeit und Energie unsere kostbarsten Ressourcen sind, wird die Fähigkeit, sie effektiv zu verwalten, immer entscheidender. Ein Fokus auf Energie ist gerade für Unternehmer sehr wertvoll. Doch woher kann man diese Energie beziehen? Zu diesem Unternehmertalk habe ich Dr. Nikolaus Förster eingeladen. Er ist der Unternehmer und Herausgeber des Magazins impulse. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Meine Ziele 2024

Meine Ziele 2024

2024-01-2020:54

Um Dir Ziele zu setzen und für die wirklich wichtigen Dinge Zeit zu haben, musst Du zuerst einmal wissen, was für Dich die wichtigsten Dinge, sowohl privat als auch beruflich, sind. Genau das ist das Thema meiner Podcastfolge „Meine Ziele 2024“. Ich erkläre Dir in dieser „Hallo Fokus!“ Podcastfolge, wie ich meine Ziele für 2024 ermittelt habe. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
Neuerungen für 2024

Neuerungen für 2024

2024-01-1310:12

Heute möchte ich Dir meine Neuerungen für 2024 vorstellen. Aber zunächst wünsche ich Dir noch ein frohes neues Jahr, alles Gute für 2024 und dass sich alle Deine Ziele und Wünsche erfüllen. Die Neuerungen betreffen: - meine Veröffentlichungen auf YouTube - meinen Hallo Fokus! Podcast - Social Media Posts - Online-Kurse in der Akademie Den kompletten Beitrag findest Du auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube und als Podcast bei Apple, Spotify, etc. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!
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