QAABEEYNTA QORSHAHA NOLOSHA: CARASHKII 3 AAD
KOORSADII QORSHAYNTA NOLOSHA IYO QAABEYNTA WAQTIGA CASHARKII 2 AAD
QAABAYNTA QORSHAHA NOLOSHA CASHARKII KOOWAAD:
EPISODE 182: SIDA LOOLA DHAQMO CARUURTA LA NOOL ADHD IYO AUTISM PART 2
CARUURTA LA NOOL ADHD IYO AUTISM SIDEE LOOLA DHAQMAA.QAYBTII KOOWAAD.
DIB U DHACA NOLOSHAADDA WAXAA SABABO 8 ARRIMOOD: SIDEE U XALINKARTAA ARRIMAHAAN SUAALAHAAN IS WEYDII
HURDA LA AANTA IYO HURDADA OO AAD NASASHO KU DAREEMIN MAXAA KEENA? MAXAASE LAGU DAAWEEYAA?
6 CASHAR EE NOLOSHAADA HORUMAR WEYN U SABABIKARO KA BARO BUUGGA THE WELL LIVED LIFE.
HADDII AAD ARAGTID CUNTADDA IN AAD U CUNAYSID SI AAN BAAHI AHAYN, ISKA HUBI IN AAD CALAMADAHAAS LEEDAHAY.
KA FAA IIDEYSO WAQTIGAADDA MAXAA YEELAY CIMRIGAADA DIB LOO MA SOO CELINAYO
QORSHAHA NOLOSHA IYO HABKA LOO DEJIYO JAWDALKA MAALINTAADDA
NOLOSHAADDA MARKA AY XUDUUDO KUU LEEDAHAY DADKA MA KUGU SOO XAD-GUDBIKARAAN. 1. Shan xuduudood oo muhiim ah.1. Emotionally boundaries, xuduuda khiirooyin. 2. Material boundaries, xuduuda waxyaabaha aad leedahay3. Time energy boundaries. Xuduudaha waqtigaada 4. Mentally boundaries. Xuduudaha fekerkala duwanaashaha 5. Physical boundaries. Xuduudaha jirkaaga.
1. MARKA AAD MASKAXDA KA DAASHID, ENERGYGAADA KA SHAQEYSII 2. ISBEDDELKA ADIGA SAAMEE EE YUUSANKU SAAMEYNIN 3. XALADAHA WALWALKA IYO WALBAHAARKA DAAWO AYEY LEEYIHIIN 4. NADIIFINTA MASKAXDA 5. CAADOOYIN CUSUB SAMEYSO
XALADAHA STRESSKA SIDA LOO MAAREEYO. HADDII AAD IMTAXAAN GALAYSID, AMA AAD FAGAARO KA HADLI RABTID MUUQAALKAAN DAAWO
STRESS ISKU BUUQA KHILAAFKA QOYSKA KA DHASHA SIDA LAGU XALIYO
HAB FEKERKA WANAAGSAN EE LACAGTA LAGU SAMEEYO WAA KEE CASHARKII 8 AAD.
XANAAQA BADAN MAXAA KEENA? MAXAASE LAGU DAAWEYAA XANAAQABADAN?
STRESS IYO DEPRESSIONKA MAXAA KEENA? HADDIISE AAN ISKU ARKO MAXAA U DAAWO AH? contact: telgram: https://t.me/+qzEqdnhurNs2YTc0
https://t.me/+qzEqdnhurNs2YTc0: KOORSADA CUSUB EE AAN BILAABAYNA WAAD LA QABSANKARTAA KA FAA IIDEYSO
3 XIRFADOOD OO NOLOSHAADA WAX BADAN KA BEDELI DOONA HADDII AAD BARATID