Happy Hormones

Pourquoi, même après plusieurs mois de repos, la fatigue peut-elle être toujours présente ? Pourquoi on peut retomber dans un deuxième burn-out ?Dans cet épisode, on déconstruit l’idée selon laquelle « il suffit de se reposer » après un burn-out.Avec Carine Panchéri, on explore ce qui se passe réellement dans le corps face au stress chronique, les mécanismes qui peuvent entretenir l’épuisement et les piliers essentiels pour retrouver progressivement son énergie : sommeil, alimentation, système nerveux, mouvement, santé hormonale et équilibre émotionnel.Belle écoute ❤️

Dans cet épisode, je reçois Laura Gouedic, énergéticienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui sont touchées par notamment le SOPK et l’endométriose.On parle du rôle souvent sous-estimé de l’émotionnel dans ces troubles et de l’impact de notre équilibre intérieur sur nos symptômes. Belle écoute :) Pour retrouver Laura : LIEN

Un nouvel épisode pépite avec Romane, psychologue spécialisée dans les TCA qui nous aide à comprendre comment s'en libérer. Belle écoute !!----CODE EUGENIE30 pour bénéficier des ressources sur le site de Romane : Workbook - Apaise ta relation avec la nourriture – Un workbook complet en 12 étapesSon site : Romane Leblanc - Psychologue TCC en ligneSon Instagram : Instagram Les ressources supplémentaires : Le triptyque de soiLivret ressources

Dans cet épisode, je reçois Pauline Grolleau, infirmière reconvertie en naturopathe spécialisée en troubles digestifs et déséquilibres hormonaux.On parle d’un sujet essentiel mais encore trop banalisé : les troubles digestifs chez les femme et leur lien direct avec l’équilibre hormonal.Dans cet épisode, on explore:Le lien entre le système digestif le cycle, la thyroïde et les œstrogènesLe rôle clé du microbiote, du foie, de l’estomac et du système nerveux pour un système digestif en bonne santéPourquoi les régimes d’éviction sont souvent des solutions court termeLe lien entre stress chronique, cortisol élevé et digestion bloquéePourquoi les probiotiques ne sont pas toujours la prioritéComment une mauvaise digestion peut créer des carences (fer, vitamines A, D, E, oméga-3…)Les bases concrètes pour relancer une digestion plus sereineL’intolérance à l’histamine et ce qu’elle révèle vraimentBelle écoute !Le compte de Pauline

Dans cet épisode, je reçois Hajer, fondatrice de la marque de seed cycling Aleeya Wellness. Tu vas découvrir ce qu’est le seed cycling et comment l’utiliser concrètement au quotidien pour mieux vivre ton cycle. ✨ Pour retrouver la marque : Aleeya Wellness – Aleeya wellnessInstagramPour tester le seedcycling :Tu bénéficies de –10 % avec le code EUGENIE10 sur le site d'Aleeya WellnessLien affilié🚨Annonce :Le ✨Happy Hormones Club✨ rouvre ses portes !Tu peux réserver un créneau de 30 minutes avec moi pour faire le point sur ta situation hormonale juste ici :👉 Lien pour réserver