Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

"Gaël, moi, toxique ? Nooon, je ne me reconnais pas là-dedans…" 🤔Eh bien, figurez-vous que ma grand-mère disait toujours : "On est toujours l'abruti de quelqu'un." 😅Et en matière de toxicité, c'est pareil ! Ce qui peut vous sembler anodin peut être insupportable pour un collègue.💼 Dans cet épisode, on aborde les "petites" toxicités :Le collègue qui mâche bruyamment son chewing-gum (oui, ça existe 😤)Les critiques mal formuléesLe passif-agressif et bien d’autres petites incivilités qui peuvent affecter l'ambiance d'une équipe.Pourquoi est-ce crucial d'en parler ? Parce que la communication et l'empathie sont les clefs d’un environnement sain et motivant.🔑 Et si vous faisiez une introspection ? Peut-être qu’un de vos comportements est toxique… sans même que vous ne vous en rendiez compte !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:52 Identifier les comportements toxiques2:25 Les conséquences de la toxicité sur l’équipe3:47 Comment éviter de devenir toxique5:49 Construire un environnement de travail bienveillant6:21 Conclusion 16:40 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Épisode en partenariat avec Great Place To WorkSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous montre pourquoi l'optimisme n'est pas un simple bisou-nours, mais un véritable atout pour améliorer votre quotidien. 🎙️📖 Définition claire et pratiqueLoin de nier les difficultés, l'optimisme consiste à croire que l'action peut toujours améliorer les situations. 🙌🔄 Pourquoi c'est bon pour vous ?Être optimiste vous permet de surmonter les obstacles, d'être plus productif et d'améliorer vos relations avec vos collègues. 💼🧠 Comment développer cet optimisme ?Gratitude, posture solution et entourage positif : les clés pour cultiver votre optimisme au travail. 🌟🎧 Curieux d'en savoir plus ?Découvrez l'épisode complet et boostez votre bien-être grâce à l'optimisme ! 💪👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:47 Comprendre ce qu'est l'optimisme1:46 Les bienfaits de l’optimisme au travail3:10 Techniques pour nourrir l’optimisme5:39 Gérer le pessimisme et les moments de doute6:39 Conclusion 17:48 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Épisode en partenariat avec Great Place To WorkSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous savez, ces petites choses désagréables : les blagues lourdes, le manque de feedback, ou un comportement déplacé qui empoisonne votre quotidien... Pas facile, hein ? Dans mon dernier épisode de Happy Work, je vous donne les clés pour aborder ces sujets avec votre manager, sans crainte.🛠️ Pourquoi c'est si important ?Quand on laisse des non-dits s'installer, cela peut affecter notre bien-être mental. Dire les choses, même désagréables, est essentiel pour maintenir un environnement de travail sain. Et croyez-moi, parfois, votre manager n'est même pas conscient de l'impact de son comportement ! Cet épisode vous montre comment aborder le sujet calmement et efficacement.📝 Comment bien se préparer ?Pas question de lancer une remarque au détour d'un couloir ! Dans cet épisode, je vous explique comment préparer un entretien en documentant les faits, en choisissant les bons mots et surtout, en expliquant pourquoi cela vous affecte, sans accuser. Il s'agit de faire comprendre à votre manager en quoi un petit changement pourrait améliorer votre quotidien.💬 Faites-en une discussion, pas un procès !Personne n'aime être attaqué. C'est pourquoi je vous donne des astuces pour que votre manager ne se sente pas en accusation, mais plutôt engagé dans une discussion constructive. Vous apprendrez à poser les bonnes questions, à proposer des solutions, et à ouvrir la porte à un changement progressif.🎯 Cet épisode est fait pour vous si…...vous avez déjà hésité à parler à votre manager de quelque chose qui vous dérange, ou si vous cherchez des méthodes pour aborder ces conversations délicates. Je vous garantis que dans 99 % des cas, un manager vous écoutera si vous savez comment le dire.👉 Alors, prêt(e) à prendre la parole ? Écoutez l'épisode dès maintenant et partagez vos expériences en commentaire. Je les lis tous, et cela m'inspire souvent pour mes prochains épisodes de Happy Work !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 21:06 Pourquoi est-il important de dire ce qui ne va pas ? 2:50 Préparez-vous avant d'aborder le sujet 4:11 Comment aborder la conversation ? 5:44 Anticiper la réaction de votre manager 6:41 Conclusion 17:20 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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L'égalité femmes-hommes au travail est un enjeu crucial. Mais où en sommes-nous vraiment ? 🤔 Lors du prix Great Place To Work For Women 2024, j’ai lancé un sondage auquel plus de 2 000 personnes ont répondu. Résultat ? Pour 37% d'entre vous, il reste encore beaucoup à faire pour atteindre l'égalité au travail.📊 Les chiffres qui font réfléchir :➡️ Les entreprises avec des politiques d'égalité voient une augmentation de 60 % de leurs profits.➡️ Seulement 64 % des collaborateurs se sentent traités équitablement, quel que soit leur genre.➡️ Près de 95 % chez les lauréats Great Place to Work Women, un vrai gap à combler !🎯 Les 5 actions concrètes pour agir :1️⃣ Éducation et sensibilisation : Parler de l'égalité femmes-hommes au quotidien.2️⃣ Être vigilant : Identifier et dénoncer les inégalités invisibles.3️⃣ Soutenir les initiatives : Participer activement aux projets sur l'égalité.4️⃣ Promouvoir la visibilité : Encourager la promotion des femmes.5️⃣ Utiliser les outils disponibles : Ne jamais laisser passer les comportements sexistes.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:31 Introduction 20:45 Le sondage de la semaine1:17 Pourquoi ces chiffres sont préoccupants ?3:13 Comment chacun d’entre nous peut agir pour promouvoir l’égalité femmes-hommes ?3:35 Étape 14:19 Étape 25:38 Étape 36:19 Étape 47:07 Étape 57:36 Des chiffres encourageants, mais un long chemin à parcourir8:01 Conclusion 16:41 Conclusion 2Épisode en partenariat avec Great Place To WorkSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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👀 Alors, je ne sais pas si vous avez remarqué, mais les émotions ont longtemps eu mauvaise réputation au travail. Personnellement, j’ai commencé à travailler au siècle dernier (oui, déjà !), et à l’époque, être un robot était plutôt bien vu. Moins on montrait d’émotions, plus on était considéré comme professionnel.⏳ Heureusement, les temps ont changé ! Aujourd’hui, les émotions au travail ne sont plus taboues, bien au contraire. On parle maintenant d'intelligence émotionnelle, qui est aussi importante que votre QI technique.💡 L'intelligence émotionnelle, c’est quoi ? C’est la capacité à identifier, comprendre et gérer ses propres émotions, mais aussi celles des autres. Apprendre à gérer ses émotions, c'est éviter qu’elles ne prennent le dessus et améliorent vos performances.🔍 Pourquoi c'est crucial au travail ? Les émotions sont des indicateurs précieux sur notre état mental et physique. Elles permettent aussi d'améliorer nos relations avec les autres. Mieux vous gérez vos émotions, mieux vous comprenez celles des autres, et cela transforme votre environnement de travail en un lieu plus bienveillant et productif.🚀 Alors, envie de mieux comprendre vos émotions ? J'ai consacré tout un épisode de Happy Work à ce sujet fascinant, où je partage des astuces simples pour développer votre intelligence émotionnelle et mieux gérer vos émotions au quotidien.👇 Et vous, arrivez-vous à bien gérer vos émotions au travail ? 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 0:15 Introduction 20:55 Comprendre l'intelligence émotionnelle 1:43 Les émotions comme sources d'informations 3:05 Utiliser les émotions pour renforcer les relations 4:55 Stratégies pour mieux gérer ses émotions au travail 5:37 Conclusion 16:40 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je plonge dans le passionnant monde des idées novatrices en entreprise. 🌟 Comment formuler votre idée de manière percutante? À qui s'adresser en premier? Comment se préparer à la présenter avec conviction? 📝 Découvrez toutes ces étapes, sans oublier l'importance d'accueillir les retours, de persévérer et de s'adapter. 🔄 Pour clore, je mets en lumière le pouvoir transformateur de la nouveauté en milieu professionnel. 🚀 Une écoute enrichissante pour tous ceux qui cherchent à faire une différence ! 🎧 #HappyWork #Innovation #PersévéranceEt n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Coco Brac de la Perrière qui est associée chez BEGOOD.Begood s'occupe des 3 C : votre coeur, votre corps et votre cerveau. Begood est né d’une envie d’aider chacun à (re)trouver l’équilibre. Begood propose une expérience complète sur 3 mois pour aider chacun à (re)trouver un meilleur équilibre physique, émotionnel et cérébral, et ainsi préserver une performance sereine et durable.Au delà de l'interview très, très intéressante de Coco, cette dernière m'a fait une surprise : un cadeau pour les auditeurs et auditrices de Happy Work : un test rapide et gratuit pour déterminer votre niveau de bien-être. Ce test en 9 questions est une version courte d’un questionnaire complet (80 questions) élaboré par une équipe pluri-disciplinaire d’experts (médecin du sport et du sommeil, médecin du travail, psychologue-clinicien, coach, nutritionniste), avec le support méthodologique de l’institut BVA. Il ne s’agit pas d’une sélection « arbitraire » de quelques questions, mais un choix défini par un algorithme pour aboutir au profil 3C tel que vous l’obtiendriez si vous aviez fait les 80 questions !J'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cette interview que j'ai eu à la faire !!!Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Happy Work, explorez la nature du doute professionnel.D'où vient-il et comment nous affecte-t-il ? Apprenez à distinguer entre le doute sain et celui qui paralyse. Découvrez les principales sources de nos incertitudes au travail et leurs impacts potentiels sur notre bien-être et notre performance. Plus important encore, découvrez des stratégies éprouvées pour gérer et surmonter ces doutes : de l'auto-réflexion à la communication, en passant par la formation.Transformez vos doutes en opportunités de croissance !Partagez vos expériences et conseils en commentaires. 🎧🌟Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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💡 Ah, la bonne humeur au travail... Un doux fantasme ? Pas forcément !Dans le nouvel épisode de Happy Work, je vous partage mes meilleures techniques pour arriver au bureau de bonne humeur et, surtout, repartir sans stress.🌅 Première étape : le réveil ! Adoptez une routine matinale qui vous appartient vraiment. Levez-vous pour faire quelque chose que vous aimez (et non pas pour lire vos mails). Ça fait une vraie différence !🙏 Gratitude : Non, pas des lunettes roses, mais prenez le temps chaque jour de vous rappeler les petites choses positives de votre vie. Ça vous protège des petits tracas quotidiens.🧠 Gérer le stress : Vous sentez le stress monter ? Prenez un temps d’arrêt pour analyser les causes. Traitez le problème avant qu'il ne vous envahisse. La clé, c'est de limiter l'impact du stress avant qu'il prenne trop de place.💬 Entourez-vous d’ondes positives : Que ce soit dans votre vie pro ou perso, fuyez les personnes toxiques. Échangez avec ceux qui voient des solutions plutôt que des problèmes.🏋️ Faites du sport (ou une autre activité que vous aimez) : Un peu de sport ou une activité relaxante le matin ou pendant la pause déj’ peut vraiment booster votre humeur et votre énergie.🎯 Fixez-vous des petits objectifs : Chaque jour, définissez un ou deux objectifs atteignables. Rien de tel que la satisfaction de les cocher à la fin de la journée pour rester motivé et positif.💬 Et vous ? Quelles sont vos astuces pour rester de bonne humeur au boulot ? Partagez-les en commentaire, vos retours m’inspirent toujours pour de nouveaux épisodes !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Ah, la bienveillance... saviez-vous que j'ai créé le concept de "management bienveillant" il y a presque 10 ans ? À l'époque, certains de mes collègues se moquaient de moi. Pourquoi ? Parce qu'au travail, il fallait être dur, ne pas montrer ses émotions... Mais les choses ont bien changé ! 💪💬 Pourquoi être bienveillant au travail ?Vous pensez peut-être que la bienveillance, c’est un mot galvaudé ? Eh bien, détrompez-vous ! Personnellement, je ne voudrais jamais travailler avec des personnes malveillantes. Et vous ? 🤔👂 C’est quoi la bienveillance au quotidien ?C’est simple : ne jamais faire aux autres ce que vous n'aimeriez pas qu’on vous fasse. Vous détestez les emails envoyés la nuit ? Alors ne le faites pas. Ça change les relations, je vous le garantis !📈 Bienveillance = motivation et engagementQui a envie de travailler dans un environnement hostile, où tout le monde se tire dans les pattes ? Pas moi ! La bienveillance booste l’engagement et la performance, c’est prouvé. 🙌🔥 Envie d'en savoir plus ?Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi et comment être bienveillant, et comment cela peut transformer votre quotidien professionnel. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:16 Introduction 21:16 C’est quoi être bienveillant ?1:54 La bienveillance améliore les relations professionnelles2:47 La bienveillance favorise la motivation et l’engagement3 :24 Que faire si on est pas bienveillant avec vous ?4:00 La bienveillance réduit les conflits et le stress5:01 L’impact positif de la bienveillance sur son propre bien-être5:51 Conclusion 16:10 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Vous avez sûrement entendu parler de l’annonce d’Amazon : tout le monde de retour en présentiel à 100 %. Cela peut faire penser à un recul massif du télétravail, mais est-ce vraiment le cas ?📊 Les chiffres parlent d’eux-mêmesActuellement, en France, 33 % des salariés télétravaillent en moyenne 1,5 à 2 jours par semaine. Avant la pandémie ? Seulement 3 % ! La tendance est donc à la hausse, et les technologies facilitent cette évolution. Le télétravail n'est pas en train de disparaître, loin de là d'autant plus que ce que je dirais à une entreprise souhaitant recruter sans proposer de télétravail à ses candidats c'est :BON COURAGE ;-)📈 Le télétravail augmente la productivité !Contrairement aux idées reçues, des études montrent que le télétravail mesuré (pas à 100 % bien sûr !) améliore la productivité de 2 à 20 %. Moins de temps perdu dans les trajets, plus de flexibilité, et des salariés plus épanouis. Alors, pourquoi cette peur du télétravail ?🏢 L’avenir : flexibilité et hybridationCertaines entreprises innovent déjà en proposant des modèles flexibles : quelques jours de présence obligatoire, mais une grande liberté le reste du temps. C'est ce mélange de présentiel et de télétravail qui semble être l’avenir du travail.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:24 Les faits1:20 Les chiffres2:07 Pourquoi cette rumeur ?4:22 La réalité5:01 Les accords de présentiel6:35 Conclusion7:18 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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