Hatékony Leszek!

48 Episodes

Reverse

Tudatosan készülj fel a szokásaid bukására! - Mester Tamás, data science szakértő tapasztalatai a szokások építésértől

2024-12-0501:25:28

Küldj nekünk üzenetet!Hogyan válhatnak a hétköznapi szokások az önfejlesztés és a szakmai siker kulcsává? Mester Tomi, a Data36 alapítója és oktatója, megosztja tapasztalatait a szokások erejéről és kialakításuk fontosságáról. Ismerkedj meg Tomi tanácsaival arról, hogyan lehet a szokások kudarcaira készülni, és miként lehet visszatalálni a helyes útra, amikor a dolgok nem a várt módon alakulnak. A beszélgetés során Tomi betekintést nyújt abba, hogyan segíthetnek a szokások a munkahelyi hatéko...

James Clear: Atomi szokások - A hatékonyság igazi kulcsa a jó szokásokban rejlik! [Könyv]

2024-10-2435:03

Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megosztom veletek, hogyan alakította át az életemet egy rendkívüli könyv. Beszélek arról, milyen körülmények között találkoztam vele, és milyen azonnali hatást gyakorolt rám. Feltárom, hogyan indított el bennem egy mély önvizsgálati folyamatot, és milyen konkrét változásokat hozott a mindennapjaimban. Megosztom azokat a kulcsfontosságú gondolatokat, amelyek a legjobban rezonáltak velem, és azt is elmondom, hogyan alkalmaztam ezeket a gyakorlatban. Végü...

Önismeret, hatékonyság, sport vs stressz, kiégés és céltalanság: Út az önazonos élethez - Lippai Roland

2024-10-1001:34:34

Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban vendégem Lippai Roland, life, sport és karrier coach, újságíró szerkesztő és terep ultrafutó.A beszélgetés során a következő témákat érintettük:📌 A hosszú és egészséges élet, a longevity titkaNem titok, hanem gondolkodásmód és önmagunk szereteteAz önmagunkkal való felelősségvállalás fontossága📌 A longevity három pilléreBiológiai és genetikai adottságokSzemélyiség és motivációÉleterő és hajtóerő📌 Külső elvárások és teljesítménykényszer hatásaA social me...

Hatékonyság és reziliencia: Miért nem az évi kéthetes szabadság a regeneráció kulcsa?

2024-09-2613:08

Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban a regeneráció, reziliencia és hatékonyság közötti meglepő összefüggéseket tárom fel. Saját kísérleteim eredményeit osztom meg veletek, amelyek bemutatják, hogy miért nem mindig a hagyományos szabadság a legjobb módja a pihenésnek.A Longevity, a hosszú, termékeny és gazdag élet egyik alapvető feltétele, hogy megtanuljunk jól regenerálódni. Csak ilyenkor tudjuk garantálni magunknak, hogy a longevity tényleg elérhető eredmény. Megfelelő regeneráció nélkül...

Longevity: Alvásunk rejtett szuperereje - Út a hosszabb és hatékonyabb élethez

2024-09-1201:37:18

Küldj nekünk üzenetet!A mai epizódban egy rendkívül fontos témát járunk körbe: az alvást és annak hatását a hatékonyságunkra. Akár épp most ébredtél, akár lefekvéshez készülődsz, ez az epizód mindenkinek tartogat valami hasznosat!Beszélgetésünk során érintjük az alvás általános egészségügyi hatásait, valamint azt, hogyan befolyásolja fizikai és kognitív teljesítőképességünket. Célunk, hogy megértsük, miként segíthet az alvás a hatékonyságunk növelésében.Vendégünk ezúttal is a rendszeresen vis...

AI: a munkahelyi és otthoni hatékonyság új eszköze! Az új kolléga a csapatban

2024-08-2902:16:50

Küldj nekünk üzenetet!Az AI, vagyis a mesterséges intelligencia, nem csupán egy eszköz a kezünkben, ahogy azt korábban gondoltuk. Valójában sokkal több annál: egy új, intelligens kolléga a csapatunkban, aki képes segíteni és támogatni minket számos területen, ahol szükségünk van az ő egyedi képességeire és tudására.Ebben a lebilincselő podcast epizódban mélyrehatóan körüljártuk ezt a témát egy igazi szakértő, Németh Gábor társaságában. Gábor nem csak digital coach, hanem az Amazing AI alapító...

Okosotthonok, okos eszközök valóban hatékonyság növelők? Zsák Péter, az Okosotthon Guru

2024-08-1501:38:03

Küldj nekünk üzenetet!Az okos eszközök egyik legfontosabb szlogenje, hogy hatékonyabb leszek tőle. Egészségesebb, gyorsabb, okosabb, kényelmesebb... Valamilyen szempont szerint hatékonyabb. Ez az ígéret vonzó lehet sokak számára, hiszen ki ne szeretne hatékonyabban élni és dolgozni? Az okos eszközök széles skálája áll rendelkezésünkre, a karórától kezdve az otthoni asszisztenseken át egészen az intelligens háztartási gépekig.Legyen az csak az órám, vagy akár az egész otthonom, az okos technol...

Longevity és hatékonyság: Légzésoptimalizálás Berkes Mártonnal

2024-08-0101:19:32

Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság különböző aspektusait járjuk körbe, és most különösen a Longevity, azaz a hosszú és egészséges élet témakörére fókuszálunk. Vendégünk, Berkes Márton, életmódstratéga, edző és mentálhigiéniás szakember, aki agilis, családos vezetőknek nyújt segítséget a testi-lelki egyensúly helyreállításában és az egészséges életmód kialakításában.🎙Témák, melyeket érintettünk:- Légzés fontossága és hatásai: Marci megosztotta, miért érdemes komolyan venni a légzést, és hogya...

Technológia, okos kütyük és hatékonyság: Szárnyalás vagy szorongás? - Kun Zoltán

2024-07-1701:09:56

Küldj nekünk üzenetet!A technológiai fejlődés része már az életünknek, sőt lassan túl is nő rajtunk.A hatékonyság szempontjából nem kérdés, hogy a technológiai megoldások (szoftverek és hardverek) olyan lehetőségek, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni, HA igazán fontos a hatékonyság. És hatékonyság alatt itt érhetjük a munkahelyi teljesítményt, karrier építést, anyagi jólétet, de ugyaníg érthetjük az otthoni jól-létünket, a magánéleti egyensúlyt, stresszkezelés hatékonyságát, alvásmi...

A hatékony sales titkai. Alapoktól a haladó szintig! - Boros György

2024-07-0301:21:17

Küldj nekünk üzenetet!A mai epizód egy igazán különleges beszélgetés keretében foglalkozik a sales hatékonyságának fejlesztésével, melyben Boros György lesz a vendégünk. Gyuri hatalmas tapasztalattal rendelkezik a hazai IT és TelCo cégek világában, dolgozott a Telekomnál, a Vodafone-nál és a Konica Minoltánál, és jelenleg saját vállalkozását, a ProSales-t építi.Ezúttal az értékesítés és hatékonyság közötti kapcsolatot boncolgatjuk, Gyuri pedig megosztja velünk, hogy számára mit jelent ez a ké...

Vajon árt a hatékonyságodnak a videójáték?

2024-06-1342:38

Küldj nekünk üzenetet!Mindketten tetemesebb mennyiségű időt töltöttünk el fiatalabb korunkban videójátékokkal. De hogy ez vajon segítette, vagy hátráltatta a hatékonyságunkat? Vagy épp ha most, felnőtt(ebb) fejjel gondolkodunk, akkor tudja a videójáték növelni a munkahelyi hatékonyságunkat? Pro és kontra is vannak érvek, tudományos alapokon.Ezeknek jártunk utána most, ebben az epizódban!Peti azt is elmeséli, hogy a játékidő tudatos kezelésével hogyan lett hatékonyabb a munkában...

Mondj nemet a hobbidra, hogy igent mondhass rá!

2024-05-1738:01

Küldj nekünk üzenetet!🌟 Ha szeretnél többet kihozni a napodból, és hasznos tippeket, trükköket keresel, akkor ez a videó neked szól.Mai témáink között szerepel:Hogyan növeld a hatékonyságodat az otthon és a munkahelyen egyaránt.Produktivitás hackek, amelyekkel időt nyerhetsz és céljaidat gyorsabban érheted el.Inspiráló történetek és hobbik bemutatása, amelyek segítenek feltöltődni és új energiával látják el a mindennapjaidat.A műsor stratégiai partnere és támogatónk a NEXT Academy, ahol azt k...

Izzasztó kérdések a hatékonyságról és az edzésről

2024-04-1941:19

Küldj nekünk üzenetet!A kérdés, hogy a hatékonyság tanulható készség-e vagy sem, alapvető kérdés, amelyen sokan gyakran elgondolkodnak. Vajon ez olyasvalami, amit lehet csiszolni és gyakorolni, mint az edzőtermi edzéseket? Ezt a váratlan kérdést tettük fel legutóbbi podcast beszélgetésünk elején.Ahogy mélyebbre merültünk a témában, rájöttünk, hogy a hatékonyság valóban egy olyan készség, amely megtanulható és idővel fejleszthető. Fegyelem, összpontosítás és prioritások felállításának kombinác...

Az okosóra miért tesz kevésbé hatékonnyá?

2024-03-0841:39

Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy melyikünk hogyan viszonyul az okosórák témájához. Ahhoz, amit viselni kell, de arról is, ami az ágy mellett pihen.Annyit elárulhatunk előre, hogy meglepő fordulattal várunk: nem úgy álltunk hozzá a kérdéshez, amit alapvetően tippelne bárki!------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://hatekonyleszek.hu/podcastLépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://hatekonyleszek.hu/discord-login ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://...

Lehet még hatékonyságról beszélni 2024-ben?

2024-02-0945:39

Küldj nekünk üzenetet!Arról beszéltünk, hogy mennyire lehet a személyes hatékonyságot tovább elemzeni, fejleszteni egy olyan korszakban, ahol mindenre adott már egy digitális megoldás, egy automatizálható, AI megoldással helyettesíthető dolog?Ráadásul olyan mértékű digitális terhelésnek vagyunk kitéve minden nap, ami már-már kezelhetetlen?Ezekről beszéltünk most! Tarts velünk, tanuljunk együtt és legyünk hatékonyabbak!------🎙 Itt éred el még a műsort🎙https://hatekonyleszek.hu/podcastLépj be a...

Mire is jó a multitasking?

2024-01-1832:41

Küldj nekünk üzenetet!A multitasking fontos része az életünknek.Nem azért, mert pár évvel ezelőtt kitalálták, hogy ez egy különálló fogalom legyen, hanem azért, mert gyerekkorunktól kezdve ebben élünk, mindig, minden, ami körülvesz bennünket, a figyelmünkért harcol minden mással. Ezt kell egyrészt elfogadni, mert ez az élet része. Ezt kell másrészt megtanulni kezelni, amikor szeretnénk igazán hatékonyak lenni. Az igazi hatékonyság ugyanis nem abból áll, hogy a lehető legrövideb...

Hogyan lehetsz hatékonyabban kreatív? Vendég: Putz Patrik

2023-12-1901:08:40

Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság és a produktivitás hasonló fogalmak. Fontos a mindennapokban, fontos a munkában. Az életünk pragmatikusabb részén, vagy mondjuk úgy, azon a részén, amit alapvetően könnyebben lehet kommunikálni, ott sokkal könnyebb a helyzet, mert mérhetőbb minden. De mi a kérdés akkor, amikor olyat kell értékelni hatékony eredményenek, amit nem tudunk mérni, hogy tényleg az volt-e.Mikor vagy hatékony például a kreatív munka során?Erről fogunk beszélgetni vendégün...

Miért hasznos, ha néha elvonulsz a világtól? Ákos mesél az idei évi elvonulásáról!

2023-12-1336:26

Küldj nekünk üzenetet!Miért fontos, hogy rendszeres időközönként adj magadnak időt arra, hogy hátrébb lépj a világtól és egy másik perspektívából figyeld meg akár sajat magad is? Hogyan éli ezt meg tőlünk Ákos? A saját szemszögéből meséli el azt, hogy idén hova vonult vissza és miért volt számára fontos.Nem csak hatékonyság szempontjából vizsgálva a dolgot, de nyiulván van erre is hatása, így jó szívvel ajánljuk mindenkinek ezt az epizódunkat is és javasoljuk, hogy ha teheted, néha lassí...

Kollaborációs platformok: Hogyan növelhetjük a hatékonyságot csapatunkkal?

2023-11-1626:17

Küldj nekünk üzenetet!Ebben az epizódban megvizsgáljuk a kollaborációs platformok előnyeit és veszélyeit. Először is, megvizsgáljuk, hogy a platformok hogyan segíthetnek a csapatoknak hatékonyabban együttműködni és csökkenteni a hibákat. Megvizsgáljuk a különböző eszközöket és módszereket, amelyek segítségével a csapatok kihasználhatják a kollaborációs platformok előnyeit, és minimalizálhatják a potenciális veszélyeket.Másodszor, megbeszéljük, hogy a szoftverek egyszerűsítése hogyan segíthet ...

Évtervezés! Miért Fontos? Hogyan Csináld? Pongor-Juhász Attila Segítségével

2023-11-0201:30:19

Küldj nekünk üzenetet!Minden év végén, vagy év elején fontos vállalkozóként, hogy amennyire lehet, tervezzünk előre és úgy induljunk neki az üzleti életnek. Ebben segít most a vállalkozói évtervezés epizódunk, Pongor-Juhász Attila segítségével.Ragadj papírt, tollat, vagy billentyűzetet és tarts velünk!Attila rengeteg olyan kapaszkodót ad kezdőbb és profi évtervezőknek is, ami alapján sokkal sikeresebb vállalkozói évet tudunk majd elindítani, mert felkészültebb és stresszmentesebb lehetsz!----...

#box-pro-ellipsis-173450904091838{-webkit-line-clamp:2;}Hatékony Leszek!