Healthy Dad. Un papà di corsa!

Primo lungo di 24 km a 4:39 min/km. Iscrizione alla Stralicata di 10 Km di Marzo e una dedica alla prematura scomparsa di Kaptum.

Una gara corsa bene anche se con un piccolo rammarico e dopo una passeggiata per vedere il Carnevale di Acireale.

La mia rivista preferita di running scrive un articolo su di me. Healthy Dad finisce per finire su Runner’s World Italia, a fare da stimolo a tante persone che non hanno il coraggio o non sanno come iniziare a correre.

Continua la preparazione per la maratona e mi sono iscritto alla seconda gara dell’anno. Una 10 km da fare tutta d’un fiato.

La prima gara dell’anno è andata (meglio di quello che potevo immaginare) e oggi inizia la preparazione per la Maratona

Nonostante un periodo di stop tra viaggio e influenza provo a prepararmi per la prima gara del 2024.

Questa è l’ultima puntata della seconda stagione. Vi racconto la mia ultima gara e il mio nuovo Record Personale sui 10Km! Ci vediamo nel 2024 con la terza stagione!

Sono riuscito in quello che volevo. Ci tenevo a migliorare il passo nella mezza maratona e finalmente l’ho stracciato.

Classica PERSONALE dei metodi decontratturanti e defaticanti che ho utilizzato!

Dopo la mezza maratona di Cafalù, a meno di un mese, preparo la mezza maratona Blu Jonio per il 29 Ottobre!

Emozioni e sensazioni dalla mia prima mezza maratona ufficiale. Un Papà che pensa in grande

Prima gara ufficiale dalle tinte dolci e amare.

Dopo il primo anno di Healthy Dad, inizia la seconda stagione del podcast del papà di corsa!

21,100 in 1 ora 39 minuti e 32 secondi passo 4,43/km, il PB precedente era 1:43:17. (Nella registrazione dico un minuto anziché ora, scusate).

Nuovo PB. Miglioro di tanto il passo al minuto sulla mezza maratona e l’entusiasmo è alle stelle!