Heel Simpel.

"Mam, doe even normaal!"Wat eigenlijk begon als een onschuldig spelletje 'restaurantje spelen' met de kinderen, liep aan de eettafel van Renée al snel uit op lichte paniek bij haar jongste dochter. Want wat doe je als ober 'Garçon' tóch iets te lang én te echt in character blijft? Mama leek spoorloos verdwenen! Haar jongste dochter barstte zelfs in tranen uit: mama móest nu meteen terugkomen.Het leverde niet alleen een hilarische én ontregelende situatie op, maar ook een dieper inzicht: hoeveel denkbeeldige jasjes trekken we op een dag aan?We zijn de hele dag acteurs in onze eigen verzonnen film. Hilarisch eigenlijk! Maar zo voelt dat natuurlijk voor de meesten van ons niet! Ja, de rol van 'ober' voelt speels en luchtig, terwijl we de rol van 'de perfecte moeder', 'de zorgzame zus' of 'de professionele collega' wel dodelijk serieus nemen! Wat gebeurt er als zo'n rol je begint te verstikken?In deze aflevering ontdek je:Waarom sommige rollen in je leven zo ontzettend zwaar kunnen voelen (en hoe je de luchtigheid weer terugvindt).Hoe inzicht in de Drie Principes helder maakt hoe we onszelf lijken vast te zetten in deze rollen. En dat je nooit, maar dan ook nooit vastzit! Dat zowel de rol van moeder als die van ober in feite illusionair zijn.  Jij bent de regisseur én de kijker van je eigen film.Herken jij dit ook bij jezelf? Luister dan vooral mee!Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected] kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

Hoe vaak ben je van tevoren druk bezig met het bedenken van alle obstakels en rampscenario's als je een onbekende ruimte in moet lopen? Roger beleefde het onlangs aan de lijve tijdens een thuiswerkdag, kijkend naar zijn robotstofzuiger. Terwijl hij zich in z'n hoofd al af vroeg of het apparaat de kamer compleet zou vermijden bij het zien van een obstakel, deed de robot iets heel anders: die reed gewoon de ruimte door en paste pas op het allerlaatste moment zijn route aan. Een prachtige metafoor voor hoe we zelf vaak handelen vanuit onzekerheid, of de situatie uit angst maar helemaal vermijden. Hoeveel simpeler wordt het als je erop mag vertrouwen dat je in het moment precies weet wat je te doen staat?In deze aflevering nemen Roger en Renée dit alledaagse tafereel als uitgangspunt om dieper in te zoomen op de onzekerheden van het leven. Ze bespreken hoe we omgaan met ongemakkelijke gevoelens en het hardnekkige misverstand dat deze emoties ook maar iets zeggen over wie we zijn of hoe de wereld in elkaar zit.Wat als een ongemakkelijk gevoel geen alarmbel is, maar juist een liefdevol tikje op je schouder? Een vriendelijke herinnering dat je je eigen gedachten even iets te serieus bent gaan geloven. Ontdek hoe je de controle kunt loslaten en kunt vertrouwen op de wijsheid van het moment zelf. Heel Simpel.Verdiepen in de 3 PrincipesWil je je graag meer verdiepen in de kijkrichting van de 3 Principes? In november organiseert Renée samen met Melanie en Debby een 4 daagse in Spanje, Malaga. Meer informatie vind je hier: Exclusieve midweek voor rust, ontspanning en speelplezierHeb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected] kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

Hard aan het werk zijn zodat de ander zich goed voelt, 'ja' zeggen op dingen waar je geen tijd voor hebt, of als ouder continu proberen te zorgen dat je kinderen gelukkig zijn. We doen het allemaal weleens. De overtuiging is dat we er voor de ander zijn, maar als we diep durven te kijken, ontdekken we iets anders: als de ander zich niet goed voelt, voelen wijons ook niet goed. Ben je dan wel met de ander bezig, of ben je in werkelijkheid vooral bezig met je eigen gevoel?In deze aflevering duiken Roger en Renée in de dynamiek van de people pleaser en het idee dat we precies moeten weten hoe we ons (en de ander) zouden moeten voelen. We hebben allerlei regels en interpretaties opgebouwd over hoe het hoort, terwijl we dat eigenlijk helemaal niet kunnen weten.Wat gebeurt er als je inziet dat je bent uitgerust om met alle gevoelens om te gaan—zowel die van jezelf als die van de ander? Sterker nog: zolang je niet doorhebt dat je vooral met je eigen angst of ongemak bezig bent, kun je er vaak niet eens echt zijn voor een ander. Ontdek hoe de noodzaak om het iedereen naar de zin te maken wegvalt, en er pure helderheid voor in de plaats komt. Heel Simpel.Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected] kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

De hele dag door bouwen we verhalen op over onszelf, over anderen en over hoe de wereld in elkaar zit. Zoals bij een nieuwe situatie rondom een appartement waar van alles geregeld moet worden en de communicatie stroef loopt; duik je in dat verhaal, dan creëer je meteen een hoop drama. Maar als je doorziet dat dit slechts tijdelijke momenten zijn, valt dat drama weg.In deze aflevering nemen Roger en Renée je mee naar de stilte die ontstaat als de ruis van het denken verstomt. Ons 'ik-je' is constant bang voor tekorten of dat het aangetast kan worden, maar zoals Sydney Banks al zei: we zijn een spiritueel wezen met een menselijke ervaring, en onze spirituele natuur komt werkelijk niets tekort.Ontdek hoe het vastzetten in een beperkend verhaal je blik vernauwt, en hoe er vanuit helderheid direct ruimte ontstaat. Zonder dat je iets hoeft op te lossen. Heel Simpel.Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected] kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

Ken je die momenten? Dat er ineens een diepe fascinatie voor het leven is. Hoe verteert de appel die je net at? Hoe kan het dat een rups een vlinder wordt? Hoe zit de natuur eigenlijk in elkaar? En hoe kan het in hemelsnaam... dat jij en ik hier nu leven? WOWSta jij daar weleens bij stil?Vaak zoeken we verwondering in grote spirituele ervaringen, maar misschien zit het échte wonder wel in de allerkleinste, allerdaagse dingen. Kijk naar je eigen handen. Hoe prachtig en razendsnel ze bewegen. Baby’s kunnen uren gefascineerd naar hun eigen handjes staren, terwijl de wetenschap miljoenen investeert om menselijke robotpoten te maken die dit kunnen nabootsen.Of ik, die nu blind en in een fractie van een seconde deze tekst typt. WOW.Maar als je je daar niet bewust van bent... waar ben je dán wel met je aandacht?Vaak rennen we voorbij aan dit moment. Het nu! Ons bewustzijn splitst zich op tussen verleden en toekomst, waardoor we vergeten wat er recht voor onze neus gebeurt. En hoe zit het met de WOW van wat we onszelf vervolgens allemaal inbeelden en aanpraten. - We verzinnen verhalen over wie we moeten zijn.- Leggen onszelf een onmogelijke meetlat op.- Voelen ons vervolgens slecht als we er niet aan voldoen. - Het angstzweet breekt ons uit. En meteen schieten we in de overleving: we willen antwoorden, verklaringen, en vooral een weg hier vandaan.Het willen begrijpen is zo menselijk. Maar zodra je wilt weten hoe het werkt, beweeg je weg van de ervaring. Wat nou als je in het moment kunt zijn zonder dat er een antwoord op hoeft te komen? In deze aflevering nodigen we je uit om stil te staan bij de pure verwondering van het bestaan. Kun jij bij het 'WOW-moment' blijven, zoals kinderen dat doen, zonder direct te zoeken naar de verklaring. Want hoe weet je echt dat die klopt?Laat het willen begrijpen even los en luister voorbij de woorden. Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: [email protected] [email protected] kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl