Helt Ekte

I denne episoden av Helt Ekte snakker jeg med Sebastian Wernersen om hva som skal til for å bli best i verden i triatlon. Han er på landslaget i triatlon og hans styrke er å gjøre det beste ut av enhver situasjon, og være skikkelig god til å trene. Vi snakker om fokus og målsetting, og det å sammenligne seg med andre. Velkommen inn i en prat om veien til en drøm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte møter jeg Per Iver Grimsrud. Frykten for ikke å være god nok kan drive oss hardt og lenge, og det har Per Iver fått kjenne på. Han har vært proff snowboardkjører, landslagstrener for snowboardlandslaget, og jobber nå i brettforbundet. Han er i tillegg veldig god i Triatlon. For tiden er han sykemeldt og kjenner litt på skammen av å ikke jobbe, fordi det alltid har vært en selvfølge å stå på. Hardt! Hva skjedde da han ble deprimert? Hvordan holde seg fast i livet når man kjenner at man bare vil dø? Nå har han kommet seg opp av det dypeste hullet og sier at det er vanskelig å forstå helt hvor ille det var på det verste. Vi inviterer inn i denne åpne samtalen for å forstå mer av hva depresjon er, og hvor vanskelig det kan være, og gi håp til som sliter med å holde fast. Livet består av valg. Hvis ikke vi har lært å lytte til kroppen og alle varslene som sier fra at vi driver oss selv for hardt, sier kroppen til slutt fra selv. Jeg er så takknemlig for at Per Iver er så tøff at han deler noe som har vært usnakka og undertrykt. Velkommen til en alvorlig men hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar jeg en prat med presten Bjørnar Tho. Han er glad i jobben sin som prest, og han er veldig glad i å trene. Han er god til å bruke begge disse sidene av seg selv til å bidra for andre. Vi snakker om tro, det å være menneske og det å være prest. Hvilke fine funksjoner har kirken i dag, og hvilke helsebringende effekter er det å tro på noe. Vi snakker også om det å være seg selv og at det er fint at man er forskjellige typer mennesker i alle yrker. Også i presteyrket. Velkommen til en hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte tar jeg en prat med Stine Liverød-Hansen for å høre om hvorfor vi trenger å trene på helt naturlige funksjoner, som å puste og svelge. Hvis det er så mange som har nytte av dette, hvorfor får man ikke høre om det før man søker og til slutt kanskje finner hjelp av sånne som Stine? Stine er nemlig en som lette lenge etter hjelp for sine plager, og da hun fant det, videreutdannet hun seg fra sykepleier til myofunksjonell terapeut for å hjelpe andre med å forebygge helseplager med bedre muskelfunksjon. Stine jobber på Nova Dental som satser på et helhetlig tannhelsetilbud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte, inviterer jeg deg inn i karate filosofien. Sensei Frank Bruun har drevet med karate siden han var 17 år gammel og bruker det meste av fritiden sin på å lære bort det han brenner for. Hvorfor karate? Det handler ikke bare om slag og spark, men også om følelser, tilstedeværelse, fokus og mental styrke. Hva er det å perfeksjonere sin karakter? Det er et av temaene vi reflekterer over. Og hva er feminint og maskulint? For å perfeksjonere sin karakter, må man kanskje finne balansen av alle sider ved seg selv, også det feminine og det maskuline. Velkommen inn til en fin prat mellom to nysgjerrige mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Per Bergsjø er en enkel mann som elsker å trene. Han bruker mye av tiden sin på å dele denne treningsgleden med andre, og hjelper til som trener på det lokale treningssenteret som drives på dugnad i nærmiljøet der han bor. Vi snakker om hvordan det kan være så vanskelig å gjøre trening enkelt, og kommer med noen tips på veien. Kanskje akkurat du blir inspirert til å komme deg ut med venner i en aktivitetsform du liker? Både trening og dugnad er ord mange forbinder med noe man MÅ. Hvordan kan det for Per være en oppriktig kilde til glede og inspirasjon? Velkommen til en hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Møt Frank, min første tannhelsesekretær som har blitt ingeniør og deretter yoga instruktør. Han har en historie som jeg er så glad for å få dele med dere. Vi snakker om reisen det er å leve, og hvordan man kan oppnå en viss klarhet til de store spørsmålene i livet. Velkommen til en hyggelig lytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da jeg møtte Rona Ronja første gang, kjente jeg på en voldsom nysgjerrighet på de spesielle tatoveringene hennes. Vi fikk raskt en trygg relasjon hvor hun fortalte meg at hun er et orakel. Det er hennes sannhet. Velkommen inn i en spennende prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte har jeg besøk av Deborah Borgen. Deborah Borgen har de siste 24 årene hjulpet mennesker med å hjelpe seg selv. Hun er nok et eksempel på et menneske som bruker sine utfordringer og sin historie til å søke kunnskap, få det bedre på ekte, og LEVE et eksempel som inspirerer mange til å gjøre endringer i sitt liv.Hør om reisen fra å være en kjent TV profil i Fornemmelser for mord og Åndenes makt, og det å skrive bøker, drive forskning og være pioner og gründer for å bidra til bedre psykisk helse i befolkningen, har vært. Hun hevder at alle kan trene opp sin intuisjon og at det er en viktig ressurs for et godt liv. Jeg er så enig, og har selv opplevd gode effekter i eget liv av Deborah Borgen sin metode. Forskning viser gode resultatet og ingen negative bivirkninger. Hvorfor er det da så sterk motstand mot å ta dette på alvor? Les mer om dette på uniquemindesp.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte møter du Mette Pettersen Moe. Da hun dundret inn i triatlonmiljøet slo hun ikke bare alle oss jentene, men de aller fleste av gutta også. Hun har vunnet Nm i triatlon og Norseman og driver i dag MPM coaching for å hjelpe andre til å få ut sitt potensial. Hun har en master i Hormoner og prestasjon og vi snakker om kvinnehelse og hormoner, og hvordan dette påvirker livene våre. ta med deg disse spørsmålene inn, og ha en fin lytt. Hva er det å være sterk? Er noen bare sterke? Kan det være styrke i å vise sårbarhet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Helt Ekte møter du Henrik Abrahamsen. Han er filosof og har skrevet sitt første teaterstykke under navnet Henrik Knightingale, bare 22 år gammel. Jeg er fascinert av at noen bryter ut av normalen og velger annerledes enn andre. Hva er det i Henrik sin historie som førte til dette? Hør om hvordan Ayn Rand og objektivisme ble endringen fra å leve livet på videregående i en deprimert tilstand, til å få håp og tro på at man kan finne ut av hva man har å by på. Både for å ha det gøy i dette ene livet vi lever, men også gi videre til andre, med noe andre kan ha glede av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen inn til ny sesong!I dag prater jeg med nok en persjon som har vært pasient hos meg som nå har blitt med i organisasjonen Helt Ekte Inkludering for å hjelpe til og bidra med noe de brenner for og kan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

i denne episoden av Helt Ekte har jeg fått Lars i julegave. Lars er min svoger som bidrar som gjest for å glede meg til jul. Vi har en samtale om hva som er fakta, hva er rasjonelt og hva er sannheter. Kan følelser guide oss mot sannheten? Eller må alt kunne veies og måles for å være en sannhet? Sammen grunnleger vi Julenisse religionen, der vi tror på det gode i mennesket. Velkommen inn i praten vår som har en intensjon om å glede og gi håp, men som kanskje også er nokså mørk. God Jul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne epsioden av Helt Ekte har vi snudd litt på det. Min venn Martin som redigerer og legger ut podcasten ville gjerne lede denne samtalen for å snakke om hvorfor vi lager podcast og om hva vi tenker om veien videre. Velkommen til en hyggelig prat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne epsioden av Helt Ekte har jeg fått besøk av Recouture gründer Hilde Hoff. Hilde har vært en trigger for meg opp igjennom. Hun er så bra at jeg rett og slett har følt meg dårligere når jeg har lest postene hennes på instagram. Vi har nemlig kjent hverandre siden vi drev med triatlon i "gamle dager". Etter å blitt bevisst på hvem jeg er, og ikke lenger sammenligner meg med andre, ser jeg ikke lenger Hilde som en konkurrent. Hun bruker det hun er god på for å ta ansvar for bærekraft i klesbransjen og hjelpe andre. Velkommen til en spennende prat om personligheter, interesser og hvordan følge magefølelsen og bruke det man er god på til å gjøre en forskjell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg invitert Emelie. Jeg visste ikke hva hun drev med, men ble nysgjerrig etter å ha hørt hvordan hun hjalp datteren til en venninne med å finne ut av hvordan lytte innover i seg selv for å stole mer på sine egne valg. Hva er human design? Hvordan kan dato og tidspunkt vi er født si noe om hvem vi er og hva som driver oss? Jeg ble fascinert over hva human design er og hvor godt mitt kart passer med mitt terreng og min vei. Velkommen inn i en magisk prat. Det er jo tross alt desember Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode av Helt Ekte har jeg invitert en gammel nabo fra Hovet, Porsgrunn. Lena Barth Årstad har alltid laget SHOW. Som mange andre tok det noe år med å gjøre det hun trodde alle forventet, før hun skjønte at det hun elsket kunne bli til jobb. Da jeg var på besøk hos Lena og lillesøster Linda da jeg var liten, husker jeg at vi sto mye og sang, og jeg elsket å være der. Lena jobber i dag av å lage show to ganger i året, jobber som freelance skuespiller og er aktuell i TV programmet "Kjendis AS". Velkommen inn i en spennende samtale om hvordan man kanskje ikke ser seg selv og sin vei like tydelig som omgivelsene ser den. Hva om vi har flere som leter etter muligheter i resursene våre enn å lete etter feil og begrensninger? Hva har dratt Lena i retningen hun går i? Dette er spørsmål som jeg tar med meg videre fra denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim Rudi er den i Heart Mentality som kan mest om mindset og har nylig kommet ut med egne bok om dette temaet. Så hva er mindset? Hvorfor er det viktig å kunne noe om det? Hvile valg gjør du hver dag helt ubevisst som gjør at du får resultater i ditt liv? Er du fornøyd med de resultatene? Hvis ikke, hadde det kanskje vært lurt å finne ut av hvilke valg du har for å se hva som kan endre utfallet? Velkommen inn til en spennende samtale med en veldig varm og fin Tim Rudi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marius har laget seg verdens beste jobb og ønsker å hjelpe andre med gjøre det samme. Han hjalp meg å komme i gang med denne podcasten. I dag snakker vi om hva vi kan gjøre for å være helt ekte, og leve de livene vi ønsker. Marius jobber med Anja og Tim Rudi i Heart Mentality, så dette blir enda en liten smakebit av hva Heart Mentality har å by på. Velkommen til en skikkelig fin prat med en skikkelig fin fyr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da Anja og jeg var kanskje 14 år, husker jeg at vi kom i Porsgrunn Dagblad med overskriften " nye Anja Andersen og Cecilie Leganger". Vi ble aldri noen andre enn oss selv, og jeg sluttet å spille håndball for lenge siden, men vi har nå begynt å jobbe for det samme målet likevel. Etter at Anja inspirert meg til å finne mitt gull, har jeg aktivt begynt å lete etter andres, og ønsker å bidra til å inspirere andre til å lete innover for å få det bra på ekte. Jeg har fått spørsmål om hva denne mentale treninga egentlig er, og selv om du ikke får alle svarene i denne episoden, blir du kanskje så nysgjerrig at du sjekker ut hva Heart Mentality er. Velkommen inn i denne deilige praten, og forbered deg på å bli inspirert til å utfordre tanker du tror er sannheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.