In dieser Podcastfolge interviewt Rike Jana und es gibt einen ersten Einblick in Janas Herzgeschichte. Du erfährst u.a. wie es für Jana war, als ihr Defibrillator sie schockte und was diese Erfahrungen für sie bedeutet dass der Weg zurück ins Vertrauen unglaublich wichtig ist, auch wenn es immer und immer wieder Rückschläge geben kann wie wichtig es ist, die Vergangenheit loszulassen und den negativen Erfahrungen eine kräftigende Bedeutung zu geben und noch vieles mehr... Wir sind unglaublich gespannt, wie dir diese Podcastfolge gefällt. Für uns ist es sehr bewegend, emotional und aufregend jetzt anzufangen all unsere Erfahrungen zu teilen. Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana ___________ Mehr über das Thema Kinesiologie findest du hier: https://www.naturheilkunde.de/naturheilverfahren/kinesiologie.html Und weil wir es bei Aufnahme nicht wussten: Die “normale” Herzscheidewand einer erwachsenen Person ist ca. 12 mm dick: http://gesundonline.net/verdickung-der-inneren-herzwand/
„…das ist der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten: Dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo beides doch nicht getrennt werden kann!“ - Platon Du erfährst in dieser Podcastfolge was die Psychokardiologie ist und wie eine psychokardiologische Anamnese aussieht warum es so unglaublich wichtig ist, auf die Botschaften des Körpers zu hören und was das Ganze mit unserer psychischen Verfassung zutun hat wie das Urvertrauen in das eigene Herz oder/und in einen implantierten Defibrillator wieder gestärkt werden kann wo die Grenzen der Psychokardiologie sind und weshalb eine psychosomatische Psychotherapie in einigen Fällen empfehlenswert ist dass die seelische Gesundheit vielleicht der wichtigste Faktor für die körperliche Gesundheit ist und noch vieles mehr… Kontakt zu Dr. med. univ. Markus Moser: https://www.kardiopraxis-berlin.de/ Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten magst, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike und Jana
In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a. - warum es manchmal gar nicht so einfach ist, um Hilfe zu bitten und warum dir dabei ein Perspektivwechsel helfen kann - wie du das Gefühl von Scham überwindest - dass unsere “Schwächen” uns einander näher bringen - und noch vieles mehr… Unsere TED-Talk Empfehlung: Brene Brown “The Power of Vulnerability” https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o Hilfe zu geben, kann ganz einfach sein und ist so wichtig, für Menschen die besonders in diesen kalten Monaten darauf angewiesen sind. Zum Beispiel freuen wir uns riesig, wenn du die Berliner Stadtmission mit einer Spende unterstützt um Notunterkünfte, warmes Essen und medizinische Versorgung für Menschen ohne Obdach zu ermöglichen. https://www.berliner-stadtmission.de/wie-sie-helfen-koennen/unterstuetzen/geldspende Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.: - was Ursache für Rikes Depression und Tiefpunkt vor einigen Jahren war und wie sie wieder zurück in Leben gefunden hat - wie eine achtsame Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper hilft ein erfülltes Leben zu genießen - warum unseren Bedürfnissen zu folgen nicht mit Egoismus zu verwechseln ist - womit Du selbst in herausfordernden Zeiten Halt finden kannst - und noch vieles mehr… Lesetipp: “Trotzdem Ja zum Leben sagen”, Viktor E. Frankl Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
Triggerwarnung: Diese Episode spricht sensible Themen an, wie den Verlust von einem Kind und Nahtoderfahrungen. Sie könnte Betroffenen emotional sehr nah gehen und wir empfehlen daher diese Episode in einem sicheren Umfeld zu hören. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was es für eine Mutter bedeutet eine Diagnose zu bekommen, die besagt, dass das Leben des eigenen Kindes sehr wahrscheinlich vorzeitig endet - wie schwer es ist, die Waage zwischen bedingungslos Lieben und Loslassen auszuhalten - wie wichtig ein offener und positiver Umgang mit dem Thema Tod ist - welche konkreten Dinge Janas Mutter geholfen haben, um bei der immer präsenten Angst um das eigene Kind nicht durchzudrehen - und noch vieles mehr ... Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - welche Ängste Jana nach ihren ersten Schocks vom Defibrillator hatte und wie sich diese Übersensibilisierung auf ihr Lebensgefühl und ihren Alltag ausgewirkt haben - warum diese Ängste immer wieder dafür sorgen, dass du deine Gegenwart nicht genießen kannst - welche Möglichkeiten Jana genutzt hat und nutzt, um diese traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten - dass es letztlich deine eigene Entscheidung ist, dem Leben wieder zu vertrauen - und noch vieles mehr ... Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
Für unser erstes Interview haben wir uns mit unserem Kardiologen Dr. Daniel Messroghli getroffen. In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - was HOCM aus Sicht der Medizin bedeutet - wie es zu einer Übersensibilisierung kommen kann, wie z.B. den eigenen Herzschlagschlag spüren und weshalb genau das sehr problematisch werden kann - warum sowohl das Vertrauen in Ärzt:innen als auch insbesondere das Selbstvertrauen und das Vertrauen ins eigene Herz für die Gesundheit und das Wohlbefinden ausschlaggebend ist - was Psychokardiologie und Psychosomatik für eine Bedeutung haben und wie diese helfen, einen besseren Umgang mit Ängsten und Unsicherheit gegenüber dem besonderen Herz zu erlernen - weshalb junge Menschen mit besonderen Herzen (und auch ihre Eltern) vor außergewöhnlichen Herausforderungen stehen und warum es sehr wichtig ist, das Umfeld miteinzubeziehen und aufzuklären - und noch vieles mehr… Der Kontakt zu Dr. Messroghli über die Ambulanz für Kardiomyopathien und Herzinsuffizienz im Deutschen Herzzentrum Berlin: hi-ambulanz@dhzb.de *Achtung! Leider müssen wir unser Treffen mit HOCM Deutschland und euch vorerst verschieben!* Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - welchen Weg wir in den letzten Jahren gehen und wie dieser uns hilft mit Ängsten und anderen Herausforderungen in Bezug auf unsere besonderen Herzen, Rhythmusstörungen oder unsere Defi’s umzugehen - welche Rolle moderne Spiritualität dabei spielt - wie unsere ersten Meditationserfahrungen waren - und noch vieles mehr… Außerdem haben wir für euch eine erste kurze Meditation am Ende der Folge aufgenommen, die dir hilft dich mit dir selbst zu verbinden. Wir sind gespannt auf euer Feedback! Das Programm von Laura Seiler was Jana gemacht hat, verlinken wir euch hier: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni-2021/ Und das ist die Buchempfehlung von Rike: “Glauben Sie nicht alles, was Sie denken” (Valerija Sipos, Ulrich Schweiger): https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID140506781.html Musik der Meditation: Hushed “Hibernation” Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. was das Gefühl Angst für uns ganz generell bedeutet welche Angst wir aufgrund unserer besonderer Herzen und in Bezug auf den Defibrillator haben wie diese Angst das Leben von Jana maßgeblich beeinflusst und sie jahrelang gelähmt und blockiert hat weshalb es so wichtig ist, sich über die eigenen Ängste bewusst zu werden und wie wir uns wieder sicherer fühlen warum es ganz normal ist, wenn der Prozess sich nicht einfach anfühlt welchen Weg wir gehen und wie sehr dieser uns dabei hilft dem Leben, unseren Herzen und unserem Defi zu vertrauen und noch vieles mehr … Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge erfährst du u.a. - ob wir einen Schwerbehindertenausweis haben und wie wir damit umgehen - wie wichtig die eigene Einstellung, die eigenen Gedanken und das eigene Gefühl gegenüber dem Status “schwerbehindert” ist - welche Vor- und Nachteile dieser Status haben kann, vor allem im beruflichen Kontext - wie wichtig die Balance zwischen Schwäche und Stärke zeigen ist und noch vieles mehr… Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In dieser Podcastfolge stellen wir Rikes Herzensgeschichte vor. Du erfährst u.a. wie sich Rikes Haltung und Verbindung zu ihrem Herzen im Laufe der Jahre entwickelt warum wir uns aufgezeigte Grenzen immer wieder hinterfragen und in die eigene Kraft vertrauen dürfen welche Glaubenssätze Rike durch ihre Krankheit entwickelt was es bedeutet, wenn dein Geist und dein Herz aus dem Gleichgewicht geraten und noch vieles mehr... Wir hoffen, dass diese Folge dir Mut macht und dich daran erinnert sanft und verständnisvoll zu dir und deinem Herzen zu sein. Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Los gehts und schön, dass du dabei bist! :) Deine herzlichter Rike & Jana
In unserer ersten Folge stellen wir uns und unseren Podcast vor. Du erfährst, wie und warum wir uns kennengelernt haben und dass unsere Herzen dabei eine entscheidende Rolle gespielt haben. Außerdem geben wir dir einen kleinen Überblick über einige unserer Podcastthemen und teilen mit dir unser „Warum“. Wir möchten authentisch und offen über alles, was uns auf unserem Weg mit einem „besonderen“ Herzen passiert ist, berichten. Ganz nach unserem Motto: „Du bestimmst den Rhythmus deines Lebens“ haben wir erkannt, dass ein empowerndes Mind- und Heartset auferlegte Grenzen sprengen kann. Deshalb möchten wir dieses Wissen an dich weitergeben und unsere Erfahrungen mit dir teilen. Hast du Fragen oder Anregungen? Wir freuen uns, wenn du dich mit uns verbindest und wir in den Austausch gehen. Folge uns gern auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com Los gehts und schön, dass du dabei bist! Deine herzlichter Rike und Jana _________ Hier der Link zu Rikes Artikel: https://ze.tt/hypertrophe-kardiomyopathie-wie-es-ist-mit-einem-herzfehler-zu-leben/ Weitere Infos über unsere Diagnose HOCM: https://www.aerzteblatt.de/archiv/204642/Hypertrophe-obstruktive-Kardiomyopathie https://www.leading-medicine-guide.de/erkrankungen/kreislauf/hocm-hypertrophe-obstruktive-kardiomyopathie#shortText
And with that the 2025 season comes to an end…Unsere letzte Folge für dieses Jahr hat eine große Portion Herzlichter-Vibe: wir sind emotional, offen und sehr ehrlich und reflektieren gemeinsam unser Jahr. Dabei stellen wir fest: Es war kein leichtes Jahr. Für uns beide nicht. Das einzig Gute daran: Es kann nur besser werden 😅Wir wünschen euch für 2026 vor allem eins: echte Verbundenheit. Verbundenheit mit anderen Menschen und mit euch selbst. Kommt gut ins neue Jahr ihr Herzen 💛💫—Hier findest Du uns auf Instagram: Herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Falls Du dir psychologische Beratung zu diesem Thema wünschst, kannst Du dich auch gerne an Rike wenden: https://www.friederikedamme.de/Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „Herzlichter-Senf" dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
Das Jahr neigt sich dem Ende und was sollen wir sagen… wir pfeifen aus dem letzten Loch! Die letzten Wochen waren für uns beide sehr stressig - zwischen Küchenrenovierung, Kündigung, Ärzten, die uns mal wieder fassungslos zurücklassen und inneren Anteilen, die gehört werden wollen, versuchen wir irgendwie noch all den anderen Verpflichtungen nachzugehen. Ja und während wir so in dieser Folge darüber sprechen, bemerken wir - die Selbstfürsorge kam zeitweise echt zu kurz… Zeit auf die Bremse zu gehen, Zeit, dass wir uns darauf besinnen, was jetzt wirklich wichtig ist: Ruhe und viele Plätzchen!Wir hoffen, ihr fühlt euch in der Folge gesehen und genauso daran erinnert, euch nicht vom Stress des Jahresendspurts wegspülen zu lassen.—Hier findest Du uns auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Falls Du dir psychologischer Beratung zu diesem Thema wünschst, kannst Du dich auch gerne an Rike wenden: https://www.friederikedamme.de/Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
Snacks, gute Gespräche und niemand muss rennen - so sieht ein perfektes erstes Date für uns aus! Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen aus mehreren Jahren Dating und wie wir auf neue Menschen zugehen, wenn es um unsere Herzgeschichte geht. Dabei ist die erste Frage, die wir uns stellen, wann erzählen wir was? Was steckt hinter Oversharing? Und wie gehen wir mit der Angst vor Ablehnung - aufgrund unserer Herzgeschichte und Schwerbehinderung - um? Dabei nehmen wir mit Hilfe von Chat-GPT mal die Perspektive einer Person ein, die uns datet und natürlich geben wir euch Impulse und Tipps an die Hand, z.B. was Janas "Portionen Methode" ist und warum diese mittlerweile für uns beide eine stimmige Variante ist, jemanden in unsere Herzgeschichte mitzunehmen.—Hier findest Du uns auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Falls Du dir psychologischer Beratung zu diesem Thema wünschst, kannst Du dich auch gerne an Rike wenden: https://www.friederikedamme.de/Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches Gespräch: Wir blicken zurück auf unsere letzten langen Beziehungen und teilen, welche Erfahrungen und Erkenntnisse wir daraus mitgenommen haben.Dabei sprechen wir darüber, wie sehr unser Herz – mit all seinen prägenden Glaubenssätzen – in unsere Beziehungen hinein gewirkt hat.Wir reflektieren, was diese Partnerschaften mit uns gemacht haben, wie sie uns geformt haben, welche Muster wir dabei erkennen konnten und wir wir über sie hinaus gewachsen sind.Es geht um Verletzlichkeit, Stärke, alte Überzeugungen und die Frage, wie wir, auch mit besonderem Herzen, eine Beziehung auf Augenhöhe führen können. Ein ehrlicher Austausch, in dem wir euch mitnehmen in unsere Geschichten, Gedanken und Gefühle.Hört unbedingt rein – überall, wo’s Podcasts gibt.Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
Bist du schon einmal aus einer Untersuchung gegangen und hast an dir selbst gezweifelt, weil deine Symptome und die damit verbunden Sorgen, durch den/die Ärzt:in nicht ernstgenommen wurde?Dann warst du vielleicht auch schon einmal von "Medical Gaslighting" betroffen. Wir beleuchten das Thema in dieser Folge aus mehreren Ebenen:was genau ist eigentlich Medical Gaslighting woran erkennst du ob du selbst betroffen bistwarum finden wir den Begriff "Gaslighting" nicht passend und was sind Alternativen was kann hinter Medical Gaslighting wirklich liegen und warum sind bestimmte Personengruppen wie Frauen häufiger betroffenunsere Erfahrungen: Rike erzählt was hinter ihrer akuten Erschöpfung wirklich steckt unsere 5 Tipps dich vor Medizinsicher Invalidierung zu schützenWir beziehen uns in der Folge auf Studienergebnisse die u.a. in Psychology Today von Leigh W. Jerome und von Moyer MW. Women are calling out ‘medical gaslighting’. New York Times. https://www.nytimes.com/2022/03/28/well/live/gaslighting-doctors-patients-health.html beschrieben werden.Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.comRikes Praxis für Psychologische Beratung in Berlin findest du hier.Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Snack, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! Deine Herzlichter Jana & Rike
Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich für uns? Und warum ist sie kein netter Bonus oder Luxus, sondern eine echte Schutzmaßnahme – und ein Akt der Liebe zu uns selbst? Wir sprechen darüber, wie wir lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören, Grenzen zu setzen und uns selbst ernst zu nehmen.Lasst uns gern wissen: Was bedeutet Selbstfürsorge für euch? Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
In dieser gemütlichen Folge sitzen wir wieder zu zweit in Rikes Wohnzimmer und bringen euch auf den neuesten Stand: Wir teilen wichtige Infos, Feedback zu letzten Folgen, berichten von einer spannenden Fortbildung für Psychokardiologie, bei der wir unsere Erfahrungen mit Kardiolog:innen und Psychotherapeut:innen teilen durften, und erzählen, was uns gerade bewegt. Diese Folge ist eine schöne Erinnerung daran, dass manchmal auch weniger mehr ist – erwartet keine Höhenflüge, aber wie immer eine doppelte Portion Herz.SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! Wenn du dabei sein möchtest, tritt gerne unserer Telegram-Gruppe bei - hier teilen wir alles Infos!https://t.me/herzlichterpicknickHier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike
In dieser Folge haben wir ein wundervolles Gespräch voller Verletzlichkeit, Tiefe und Verbundenheit für dich Du erfährst in dieser Folge:was Ableismus bedeutet wie Ableismus sich in unseren eigenen Gedanken und Gefühlen zeigt warum die Akzeptanz der Gleichzeitigkeit ein ausgeglichenes Leben ermöglichen kannwarum es so wichtig ist, sich gegenseitig wirklich zu sehen welche Frage der Grundstein sein kann, um tiefgehende Veränderungen anzustoßenund noch so viel mehr...GEWINNSPIEL:Wir verlosen 5x 2 Tickets* für das Kämpferherzentreffen.Alles was du dafür tun musst: Folge Sabrina (@fragmentsofliving) und uns auf Instagram, kommentiere hier unter der Folge oder unter unseren Podcastpost--> Was ist deine wichtigste Ressource, um in deine Work-Life-Health-Balance zu kommen?*Bei den Tickets handelt es sich um "Tagestickets". Hiermit erhältst du Zugang zu allen Angeboten, die tagsüber stattfinden. Du kannst auch zwischendurch das Gelände verlassen und wiederkommen - eben so, wie du dich damit wohlfühlst. Zusätzlich kannst du die Abendveranstaltung in einem der Workshop-Räume als Live-Stream via Echtzeit-Übertragung miterleben - es ist also, wie eine Watch-Party und vielleicht haben wir den ein oder anderen Special Act für alle Personen, die den Live-Stream schauen. Bei diesem Ticket ist es nicht notwendig anzugeben, ob du ein Hilfsmittel, z. B. einen Rollstuhl, nutzt. Das Gewinnspiel läuft im Rahmen der Regularien von Meta und steht nicht mit Meta selbst in Verbindung. Teilnehmende müssen mind. 18 Jahre alt sein und wohnen in der DACH-Region wohnen. Der Gewinnbetrag kann nicht selbst ausgeschüttet werden. Umtausch ist ausgeschlossen.SAVE THE DATE: Am 14.06.2025 findet unser Herzlichter Picknick in Berlin statt! Um dabei zu sein und alle Infos zu erhalten tritt gerne unserem Telegram-Kanal. Hier findest Du uns direkt auf Instagram: herzlichteroder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)Deine Herzlichter Jana & Rike