Heure Miroir

90 Episodes

Reverse

Le vrai amour n'est pas celui que vous croyez

2025-11-1826:23

Désolée de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcément passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le métro ! Ça, c'est le scénario d'une comédie romantique, et ce n'est pas nécessairement la réalité. Dans cet épisode, on va parler du véritable amour, qui n'est pas toujours celui qu'on s'était imaginé, et qui nous réserve donc bien des surprises ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les qualités que vous auriez aimé avoir

2025-11-1120:29

On est parti pour un nouvel épisode collaboratif sur les qualités que vous auriez aimé avoir ! Et bien sûr, je vous dévoile les miennes ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

⁠Dire stop avant qu’il ne soit trop tard (amour, travail…)

2025-11-0419:081

Vous avez déjà entendu votre petite voix dire de tout arrêter ? C'est dans ces moments-là qu'on sait qu'on est pas sur le bon chemin, et qu'il faut vite changer de direction. Qu'il s'agisse d'un job, d'une relation, d'une amitié, d'une situation... pour avancer, il faut parfois abandonner, et y'a aucun mal à ça ! Episode complémentaire : Votre ego n'est jamais trop gros Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je ne mérite pas l'argent que j'ai gagné

2025-10-2828:50

Je crois que c'est l'épisode que vous m'avez le plus demandé depuis le lancement de ce podcast. Aujourd'hui, on va parler de ce satané syndrome de l'imposteur qui nous pourrit la vie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les disputes étaient le moteur de notre couple

2025-10-2125:47

Que vous cherchiez sans cesse le conflit ou que vous l'évitiez à tout prix, il est quand même bien présent dans nos vies. Et parfois, c'est pas toujours simple de trouver le juste équilibre pour l'appréhender. On en parle dans cet épisode ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Énervez-vous, ça fait du bien !

2025-10-1428:26

Je trouve que la colère est vraiment une émotion tabou ! Même s'il faut savoir la contrôler, je pense que c'est quand même important de la laisser s'exprimer, et je vais vous dire pourquoi :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mon date foireux avec un sportif célèbre...

2025-10-0721:131

Je sais que vous aimez les épisodes collaboratifs, alors c'est parti ! Il y a quelques temps, je vous ai demandé de me raconter vos PIRES dates. Je vous partage les petites pépites que vous m'avez envoyées ! Accrochez-vous parce qu'il y a du niveau haha Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il s'est servi de ma vulnérabilité pour me blesser.

2025-09-3017:51

J'ai déjà dit non à la vulnérabilité, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a énormément blessée. Et après toutes ces expériences, j'ai enfin réussi à trouver le juste milieu et à voir la vulnérabilité comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes personnes ! Épisodes complémentaires : Mon amie m'a humiliée en public, et ne s'est jamais excusée. La foule ne fait (presque) plus peur Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

J'avais peur d'être une femme (corps, maternité...)

2025-09-2327:31

Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta féminité maintenant !" À vrai dire, je m'étais jamais intéressée à ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien réfléchi, c'est vrai que ma part de féminité et moi, on a pas toujours été copines. Aujourd'hui, je peux d'ailleurs dire que quand j'étais plus jeune, j'avais peur d'être une femme. Je vous explique ce qui a changé ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les réseaux sociaux, miroirs de notre solitude

2025-09-1627:59

Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vraie communauté elle est pas sur internet. Elle est juste là, avec nos proches, et ceux qu'on ne connait pas encore. Pour appeler les personnes âgées : https://www.auboutdufil.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le monde va mal, mais il ne doit pas s’arrêter de tourner

2025-09-0921:15

Vous êtes nombreux.ses à me poser la question : "Marie, comment tu fais pour préserver ta santé mentale dans ce monde où tout va mal ?" Et je comprends complètement cette interrogation. À l'ère du tout connecté, on est bombardé d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en détacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chères. Je vous donne mes conseils dans cet épisode ! Épisode complémentaire : Mon engagement écologique : où j'en suis vraiment aujourd'hui Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne faites pas pour un ami ce qu’il ne ferait pas pour vous

2025-09-0219:53

Je sais qu’on va pas être d’accord là-dessus, mais j’avais quand même envie de faire cette hot take 🥲 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

J'ai attendu de toucher le fond pour aller mieux

2025-08-2623:00

Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet épisode : l'autodestruction :) Épisodes mentionnés : Le coaching a changé ma vie (TCA, reverse diet, sommeil…) Il m'a trompée et n'a pas regretté Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je me suis fait cambrioler (traumatisme, dégâts, colère…)

2025-08-1926:40

J'en ai jamais parlé ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai été victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas à quel point ça allait m'impacter... Courage si vous êtes déjà passés par là, les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❤️‍🩹 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minute Miroir #6 : Les podcasts que vous devez absolument écouter !

2025-08-1214:39

Podcasts mentionnés : Le Déclic Le Podcast de Pauline Laigneau ⁠Secrets d'Histoire⁠ The Mel Robbins Podcast Transfer Tueurs en série Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La foule ne me fait (presque) plus peur

2025-08-0522:00

Vous avez été super nombreux.ses à vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencé les vidéos sur YouTube, j'ai été rapidement confrontée à la foule. Entre les meet-ups, les dédicaces et le fait d'être reconnue dans la rue, ça commençait à faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est là que j'ai commencé à développer une grosse anxiété et une paranoïa dès que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derrière moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

J'ai toujours peur de faire le mauvais choix

2025-07-2923:54

Commence ton essai dès aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci à Shopify d'avoir sponsorisé cet épisode ! (collaboration commerciale) J'ai la sensation que dans la société actuelle, on ressent particulièrement la pression sociale à l'idée de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'études, de métiers, de partenaires potentiels, d'endroits où vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment être sûr de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcément faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliqué qu'il n'y paraît ! Épisode complémentaire : Surmonter sa peur de l'échec Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minute Miroir #5 : Mes meilleurs souvenirs de vacances

2025-07-2214:50

Un peu de légèreté, ça fait jamais de mal ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau Minute Miroir, un format souvent plus court, dans lequel je vous partage des bribes de pensée sur des thèmes un peu random. Comme on est en plein dans la période estivale, j'avais envie de vous partager mes meilleurs souvenirs de vacances. C'est parti pour 15 minutes de nostalgie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Je suis vraiment heureuse, pour la première fois de ma vie

2025-07-1531:21

Dans mon groupe de potes, j’ai toujours été celle qui râle et qui voit le verre à moitié vide. Et j’ai toujours eu du mal avec les émotions positives, et le bonheur des autres. Pourtant, ces derniers mois, j’ai réalisé quelque chose qui me semblait inconcevable auparavant : je suis heureuse 🥹 J’avais envie de vous parler du cheminement de pensée qui m’a conduite à cette certitude, et de comment j’ai brisé le cercle vicieux de la négativité 🙏🏻 Épisodes complémentaires : Votre ego n'est jamais trop gros J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mon ex m’a demandé de perdre du poids…

2025-07-0828:44

J'avais envie de vous proposer un épisode un peu différent aujourd'hui ! Cette fois, ce n'est pas moi qui l'ai écrit, mais bel et bien vous 🙏🏻 Il y a quelques semaines, je vous ai demandé, sur mes réseaux, de me raconter les PIRES red flags de vos ex, vos potes, votre famille etc, pour que j'y réagisse dans mon podcast. Et ça y est, le moment est venu ! Accrochez vos ceintures, parce que j'ai reçu des pépites 🥲 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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