Hey我是涵婷

<p>Hey 我是涵婷,我是打造經典的藝術家, <br />時間就是藝術,而我努力讓每一集成為經典時刻。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>

第二季— EP03 | 關係的功課—每段關係都會有結束的一天,只是時間長短不同

第二季要聊的書是:用心去活 第三章:關係的功課 有關係,就沒關係,沒關係,就有關係,有好關係會讓你走的更順暢。 Powered by Firstory Hosting

01-24
19:13

第二季— EP02 | 愛的功課—愛自己只要多做一件事就可以了

第二季要聊的書是:用心去活 第二章:愛的功課 我們都渴望愛,但怎麼樣才能獲得愛? 先愛自己,別人才會愛你, 但又怎麼愛自己呢? Powered by Firstory Hosting

01-17
21:20

第二季— EP01 | 真誠的功課—拿掉名片之後,你還剩下什麼?

第二季要聊的書是:用心去活 第一章:真誠的功課 我們人有許多角色,但這些角色都是你想要的嗎? 有哪些是因為他人喜歡,才「演」出來的呢? 誠實面對自己,找到本質,讓自己能更自在的存在於這個世界吧! Powered by Firstory Hosting

01-10
31:04

第二季— EP04 | 失去的功課—失去是提醒自己要珍惜

第二季要聊的書是:用心去活 第四章:失去的功課 真正重要的東西並不會失去,那些曾付出的愛、曾收到的愛會永遠存在。 Powered by Firstory Hosting

01-31
18:00

第二十五集:透過實踐與人同贏的原理,找到人生中最美好的關係。

「與人同贏」這本書提到滿足原理,有沒有一種關係是你會期待和他碰面,並在相處過程中很自在,你能做你自己的嗎? 透過這四個步驟,一起營造這樣的關係吧! 1.共同經歷、創造美好的回憶 2.共同成長,才能創造堅定的承諾 3.尊敬彼此,讓信任和協助產生正循環 4.無條件愛,創造一個安全的環境 Powered by Firstory Hosting

09-21
18:21

第二十四集:友誼需要定期經營,就像花圃需要每天澆水一樣。

「與人同贏」這本書提到花圃原理,每種花需要澆水的時間不同,關係也是一樣的,但對於重要的人需要用心經營。 書中提供六種維繫重要關係的方法讓您參考: 1.許下承諾 2.更多且深層的溝通 3.優先當他的朋友 4.創造共同的記憶 5.共同成長 6.讓他們知道你有多關心他們 Powered by Firstory Hosting

09-20
18:11

第二十三集:當你成功時,能真心為你慶祝的才是終身好友。

「與人同贏」這本書提到慶祝原理,試著用慶祝原理重新定義成功。 1.成功的時刻到來時,有多少人和你一起慶祝? 2.分享成功經驗時,記得也要分享失敗的過程,會讓人更有共鳴。 3.如果現有的朋友不願意一起和你慶祝,就找新朋友吧! 4.不只是成功,還要透過每一次慶祝成功的時刻,找到真正的好友。 Powered by Firstory Hosting

09-19
20:41

第二十二集:改變從找到彼此的共通點開始!

「與人同贏」這本書提到101%原理,找到1%的共通點,然後100%的投入。 在投入前要先問自己四個問題: 1.對方是否值得投入 2.時機點是否適合 3.這個議題是否值得全心投入 4.報酬是否足狗 Powered by Firstory Hosting

09-18
18:12

第二十集:具備人際技能,擁有幾個真正的朋友,一路上會更順暢。

「與人同贏」這本書提到友誼原理,說明了職場關係的四種層次, 1.人際知識:你對人了解多少 2.服務技能:你如何對待他人 3.商場名譽:你的人際名聲是你最大的資產 4.私人友誼:可以幫你扭轉頹勢 Powered by Firstory Hosting

09-16
25:54

第十九集:你以為你只是幫助別人,但其實你也正幫助了自己。

「與人同贏」這本書提到回力棒原理,幫助他人的同時,其實你也正在幫助自己,所以這集要來分享如何讓自己成為一個投資他人的人: 1.凡事先想到別人 2.專注在投資,而不是回報 3.挑選有潛力且你可以幫到他的人 4.在他們同意下,開始投資 5.享受報酬。 Powered by Firstory Hosting

09-15
25:00

第十八集:你對待別人的方式,就是你對世界宣告自己是誰的聲明

「與人同贏」這本書提到高層次原理,好想說這根本是聖人養成計畫,哈哈哈。 總之這集要跟您分享如何走在高層次道路上: 1.了解重要的是對方的本質 2.持續不間斷的操練 3.知道自己需要恩典,所以先把恩典施予別人 4.不是犧牲者,只是選擇服務他人 5.用自己的最高標準行事 6.激發出別人最好的一面,同時也激發出自己最好的一面 Powered by Firstory Hosting

09-14
25:01

第十六集:拔掉心中那根刺,往更好的自己邁進

「與人同贏」這本書提到痛苦原理, 其中談到與受傷的人相處的四個注意事項: 1.不要認為他是針對你來的,不要在意他說什麼,要相信你自己 2.深入了解,找出問題點 3.跳脫情境思考 4.不要增加他們的痛苦 Powered by Firstory Hosting

09-12
27:50

第十五集:既然無法避免衝突,那就學習如何處理衝突

「與人同贏」這本書提到對抗原理,書中對於如何處理衝突,分享了6個步驟: 1.以關懷為出發點,希望讓對方獲勝 2.越快碰面越好,但別使用文字訊息做溝通 3.先尋求理解 4.釐清問題的輪廓 5.鼓勵對方回應 6.達成共識,制定行動計畫 Powered by Firstory Hosting

09-11
19:57

第十四集:人際關係中最重要的因素是信任

「與人同贏」這本書提到基石原理,信任,是所有關係的基礎,書中提到如何用三招,贏得所有人的信任: 1.先對自己誠實 2.表裡如一 3.需要持續長久的時間和保持一貫性 Powered by Firstory Hosting

09-10
17:30

第十三集:如果你想擁有更好的人際關係,先照照鏡子吧!

「與人同贏」這本書提到鏡子原理,凡事先從自己出發,要擁有更好的人際關係,首先自己要成為自己欣賞且喜歡的人。 透鏡子測驗來讓自己成為更好的人吧! 自我覺察—了解自己 自我形象—和自己相處、喜歡自己 自我坦承—面對自己的缺點、過失、問題 自我改進—收下建議,並且挑一兩個開始執行 自我責任—為自己說的話、做的是負責 Powered by Firstory Hosting

09-09
24:31

第十二集:試試放下手上的槌子,讓問題不再是釘子。

「與人同贏」這本書提到槌子原理,我們常拿著槌子敲打別人,但怎麼把槌子收起來呢? 試試四T原則: Total Picture 多傾聽和詢問,別急著下結論 Timing 把建立關係當作首要目標 Tone 影響對方的回應 Temperature 只用30秒說出自己的感覺 Powered by Firstory Hosting

09-08
18:02

第十一集:你身旁是不是也有麻煩製造者?

「與人同贏」這本書提到鮑伯原理,而誰是鮑伯,用以下四個方法檢視一下吧! 1.走到哪裡,哪裡就有問題 2.不斷提出問題,但沒有解決方案 3.製造問題,到處點火 4.接收四面八方的問題原理, Powered by Firstory Hosting

09-07
20:17

第十集:你會用什麼來交換這段關係呢?

「與人同贏」這本書提到情勢原理,該如何在面對艱困的情勢時,保有適當的洞察力呢? 1.你會用什麼東西交換你的孩子?另一伴?家人?朋友? 2.別忘了要傳達你為什麼要這麼做 3.只發生過一次跟常常發生的處理方式不同 4.別把很多事看得太嚴重 5.在艱困的情勢中也要傳達「愛」 Powered by Firstory Hosting

09-06
14:21

第九集:透過旅行和服務他人,重新看待世界

「與人同贏」這本書提到宏觀原理,拋開自己,重新聚焦看世界。 試著離開自己的小小世界,走出去發現這個世界是由很多人構成的,把焦點擺在他人身上。 你也可以試試用這五個詞語檢視自己是否是一個負責任的領導者: 1.服務人群 2.擔當責任 3.以身作則 4.把功勞歸給他人 5.改善關係 Powered by Firstory Hosting

09-05
18:23

第八集:同理心是什麼?怎麼擁有?

「與人同贏」這本書提到交換原理,談的是「同理心」,用這四個步驟,練習同理心吧! 1.離開你的地盤,拜訪他的地盤 2.承認別人也有妥善的見解 3.檢查你的態度 4.直接詢問對方 Powered by Firstory Hosting

09-04
22:02

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