Христо Цветков стана двукратен победител на ултра маратона Витоша 100, като през тази година освен, че победи с голяма преднина, той успя и да подобри рекорда на трасето и то в ужасни условия на кал и студ. В днешният подкаст, ви представям цялата история за контузията му и възстановяването. Но освен това, ще научите и как да се подготвяте за рекорд и детайлно ще ни разкаже всичко което се случи по трасето. Освен с невероятно добро представяне, той се похвали и с годеж. Тази година успях отново да снимам видео на Витоша 100 и Христо използва материалите които му предоставих, заедно с тези от съпорт екипа му, за да сглоби доста яко видео. Приятно слушане и гледане! https://www.youtube.com/watch?v=0dMPHZQ3Gw4&ab_channel=TheDoByG
Иво Бенов е състезател в отбора на американската армия, специализиращ в бягането на 50 мили. В епизода ще ни разкаже за тренировъчните си методи, за подкрепата която получава от отбора и какво е постигнал в 50-те мили. Изключително интересен епизод за тренировките, защото разказва от първо лице всичко това което сме чели по дебелите книги. Пследвайте го в Strava тук: https://www.strava.com/athletes/1794934
В този епизод си партнираме с Иван Гочев, и пробваме да рестартираме добре забравения любим подкаст. В първата част правим ревю на изминалите планински и ултра маратон състезания, както и по-добрите единични представяния по други събития. Разказваме за нашите участия в някои от тях. Част втора разказва за нашите впечатления и очаквания от предстоящите състезания до края на летния сезон, с акцент върху световното по ултра маратон - Витоша 100. Анализ на стартовия списък и очакванията ни за рекорд. Част трета е изцяло за FKT сезона по Ком-Емине и Е4. Какви са публичните заявки за бързи преминавания по двете трасета и възможноста за подобряване на рекорд. Приятно слушане
Charlie Sharpe is a coach and an athlete with an impressive running career with hundreds of ultra marathons and plenty of victories. He is best known for his two wins in Persenk Ultra in 2016 and 2017. During his visits, he liked Bulgaria so much, that he visited a few more times and is planning to spend a year living in the Rhodope mountain. Let's welcome him and enjoy a long run together. He is also an ultra runner coach and helps athletes achieve their dreams. If you want to ask him for his services, visit https://www.runningriotcoaching.co.uk/
Today I chat with Mig Panhuysen from the Netherlands, who I met in Greece, beneath the Olympus mountain. He is a 5 times participant of the Barkley Marathons and has a lot to share on physical and mental training. Also, he has a book coming up with plenty of interviews from organisers and important runners from the Barkley community. Read his reports on running the Barkley 2016 2014 2013 2012 2011
С Димитър Цанков Димитров си поговорихме за преживяванията му по трасето на Орехово Ултра за последните 5 години и бруталните промени през 2020 година. Тази година, новото трасе изненада неприятно доста от участниците и след финала имаше много коментари, че екстремните елементи в него са прекални. За други обаче, трасето се оказа много интересно, от стандартното бягане по коларски пътища и туристически пътеки. Как беше състезанието за теб? Ето и разказите на Митко за участията му през последните 3 години. 2018 https://m.facebook.com/notes/dimitar-tzankov-dimitrov/%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%BB%D1%82%D1%80%D0%B0-50-%D0%B4%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%88-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0/10212046493173720/ 2019 https://m.facebook.com/notes/dimitar-tzankov-dimitrov/%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%BB%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82/10214289918177943/ 2020 https://m.facebook.com/notes/dimitar-tzankov-dimitrov/%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B2%D0%BE-2020-%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE/10217208897270596/
Отново заставам от другата страна на микрофона. След Чавдар Черников и Ивайло Хаджиев, днес на горещия стол на интервюиращ се нарежда Анета Ралчева. С нея си говорим за малка част от състезанията през това лято, както и за тренировките, живота, целите и алкохолизма. Ще разберете какво е Над Предела (Мусала - Вихрен), СтаРа Планина 100х24, Персенк Ултра, Балкан Ултра и нашето мнение за тях, както и личните ни преживявания.
Днес с Пирин Галов си говорим за Run Around The Clock Ultra. Той ни разказва за идеята и провеждането на това състезание, както и за бъдещи планове в новата му организация. Ако все още не сте разбрали, това е състезание в което се правят обиколки на предварително избрано трасе, като няма финал, докато не остане само един участник. Гледайте и видеото което направих на трасето на RATCU https://www.youtube.com/watch?v=hZPEXyCWIgc
С удоволствие ви представям Ники Дерменджиев – страхотен приятел и чудесен бегач. Ники е един от хората, които ме кара да си изям думите, като през миналата година успешно избяга от Ком до Емине за 7 дни и половина и с това освен, че си създаде спомени за цял живот, възбуди любопитството ни и въображението да постигнем нашите по-малки цели. В този епизод, ще научите подробно през какво е минал в пътя си от Ком до Емине и как се е справил с проблемите, както и повече информация за скорошната му 24 часова тренировка, в която измина над 170км от София до Плевен. Освен че разказва добре, Ники е и писател и има блог, в който добре описва преживяванията си. Приятно слушане
Владимир Милушев е опитен планинар и ултра маратонец, участник в множество състезания през годинитте и призьор в много от тях. През 2020, ще се опита да направи опит за подобряване на най-бързото преминаване по трасето на Е4, като се цели в намаляване на времето на Калоян Пейчев с повече от 2 часа. Всички подробности за плановете му – в този подкаст и на специалната му страница https://www.facebook.com/E4VladimirMilushev
На кафе с Калоян Пейчев си говорим за маршрута E4 и неговото най-бързо преминаване по трасето, както и моят неуспешен опит да го премина. Подкаста е пълен със страхотни съвети за този маршрут. Гледайте и филмът за неговото преминаване в YouTube Отново записан през Декември 2019. Дано ви хареса.
Тодор Димитров ни разказва за най-дългото състезание в света и как той успя да измине 5000 км за 50 дни. Както и много други съвети и истории от света на ултра маратоните. Този епизод е записан през Декември 2019 година, когато все още се надявах да възстановя редовните подкасти. Дано ви хареса.
След дълга почивка, най-накрая се връщам с нов епизод. Този път гост ми е Анета Ралчева – Кралицата на трейл бягането в България. Тя ще ни разкаже, как се провежда едно състезание от 200 мили в планината, както и много лични истории от Tor Des Geants, Swiss Peaks и отборното си участие с Пирин Галов в EUFÒRIA'. Този епизод е натъпкан с полезни съвети!
След дълга почивка, най-накрая се връщам с нов епизод. Този път гост ми е Анета Ралчева – Кралицата на трейл бягането в България. Тя ще ни разкаже, как се провежда едно състезание от 200 мили в планината, както и много лични истории от Tor Des Geants, Swiss Peaks и отборното си участие с Пирин Галов в EUFÒRIA'. Този епизод е натъпкан с полезни съвети!
Интервю с победителите в мъжкия ултра маратон на Витоша 100 Христо Цветков - 8:34:05 Владимир Ставрев - 8:42:04 Любомир Тодоров - 8:55:51
В днешния епизод отново обсъждаме Витоша 100, изминалите състезания през годината и интересни участници, които са се регистрирали за обиколката. Приятно слушане.
Днес Венелина Емилова ни разказва за приключението си на Marathon Des Sables 2019. 240 километра в пустинята Сахара, през дюните на Мароко. Ще научите всичко за живота в палатката, за пястъка в обувките и какво е да изкараш 7 дни без баня в пустинята. Приятно слушане. https://www.facebook.com/venelina.emilova/media_set?set=a.10217386421867797&type=3
Иван Гочев е един от най-интересните състезатели по планинско бягане през последните години. Не само, че има доста призови места, но и има силно мнение за правилна подготовка за бягане. Набляга много на правилната техника, хранене и тренировъчна методология. В днешния разговор, очаквайте да чуете полезни съвети за следващите ви тренировъчни сесии.
В днешния епизод, с Ивайло Хаджиев правим обзор на пролетния състетзателен сезон в България, завъшващ с Витоша 100. Разказваме за интересните състезания и как бихме могли да ги използваме за големия танц през Юни. Освен това, експериментираме с нов новинарски сегмент и да говорим за всичко, което ни е направило впечатление през последните две седмици. Приятно слушане.
Наталия Величкова е една от най-интересните треньорки в България, фокусирала се изцяло върху подготовка ултра маратонци. Известна с големите си проекти, от които – рекордни преминавания на Ком-Емине с Кирил Николов и Антония Григорова, както и множеството подиуми на нейни атлети по състезанията в България. В този под каст ще разберете малко повече за отбора, как се тренира с Наталия и тренировъчни методи, хранене и почивка, както и за първи път представяне на нова серия състезания в България в памет на Боян Петров - “Скоростно изкачване на Копитото”. Знаете ли колко е общия сбор от височините на върховете от Хималайската Корона?