Neste episódio falamos um pouco soubre os nossos treinos e depois falamos sobre.. bem nem sei... Podem ouvir este Podcast também no Youtube. Participantes: João Ribeiro Rodrigo Coutinho Bernardo Gardão Caio Crespo Links: www.youtube.com/channel/UCKc5ZLq_hQc88g5cjfYBY9g www.youtube.com/channel/UCBaZmZ_tjx6nzPyFESETQCA www.youtube.com/channel/UCrKdLfUrRUWDfnNFPCksUyw www.youtube.com/channel/UC4hN6zrJD6xkhI5UhqSP8-w
Neste terceiro episódio falamos sobre as nossas refeições pré e pós treino, como adaptar a uma lesão e no final um sorteio para os ouvintes.
Neste segunda episódio falamos sobre perda de gordura e um pouco de jejum intermitente. Podem ouvir este Podcast também no Youtube. Participantes: João Ribeiro Rodrigo Coutinho Bernardo Gardão Caio Crespo Links: www.youtube.com/channel/UCKc5ZLq_hQc88g5cjfYBY9g www.youtube.com/channel/UCBaZmZ_tjx6nzPyFESETQCA www.youtube.com/channel/UCrKdLfUrRUWDfnNFPCksUyw www.youtube.com/channel/UC4hN6zrJD6xkhI5UhqSP8-w
Neste primeio episódio apresentamos os elementos do HiperCast e falamos sobre como ganhar massa muscular e sobre os iniciantes neste mundo da musculação. Podem ouvir este Podcast também no Youtube. Participantes: João Ribeiro Rodrigo Coutinho Bernardo Gardão Caio Crespo Links: https://www.youtube.com/channel/UCKc5ZLq_hQc88g5cjfYBY9g https://www.youtube.com/channel/UCBaZmZ_tjx6nzPyFESETQCA https://www.youtube.com/channel/UCrKdLfUrRUWDfnNFPCksUyw https://www.youtube.com/channel/UC4hN6zrJD6xkhI5UhqSP8-w