I oktober 2020, midt i en stormende forelskelse, fik Morten en hjernerystelse. Ved Mortens side var hans kæreste, senere kone Louise. Fra tættest hold oplevede hun en mand i sit livs krise. Men krisen påvirkede ikke kun Morten, men også Louise og deres forhold. Hvordan holder man hovedet højt, når den man elsker allermest ligger med "hovedet vandret"? Hvad var det hårdeste ved at være pårørende? Hvilke råd har Louise til andre pårørende? Det og meget mere taler vi om i det her afsnit. Hav som altid en "hjernegod" dag Morten, jeres vært og stifter af Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
I 2020 åbnede jeg en dør op i hovedet på mig selv. De fleste trækker på smilebåndet, når de hører historien, men det efterfølgende forløb var alt andet end sjovt. Fra at være Superligaens yngste cheffysioterapeut, til kort efter at tilbringe 22 timer i sengen, i et mørkt rum. Et par måneder inde i mit forløb møder jeg sågar en af Danmarks mest erfarne neuropsykologer, som fortæller mig, at jeg aldrig vil komme mig. Et narrativ der kunne have kostet mig livet, men som endte med at blive starteskuddet til at vise hende, at hun tog fejl - og det gjorde hun! Afsnittet er ikke redigeret, men er kørt som "one take" for at gøre det så ægte som muligt. Hav som altid en "hjernegod" dag. Mikkel Petersen, konsulent hos Hjernerystelsesfyssen, er vært Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
En succeshistorie Emil Hald er udover at være en dygtig fysioterapeut med i dette afsnit for at fortælle om sit hjernerystelsesforløb. Da Emil styrtede på sin cykel troede han i første omgang, at det blot var et slag. Over den næste periode tilstød flere og flere symptomer - Emil havde fået en hjernerystelse. I dag er han heldigvis kommet sig efter fuldt et succesfuldt forløb hos os (Hjernerystelsesfyssen). I dette afsnit fortæller han om sit forløb:- Hvad han gjorde for at blive rask- Hvordan han forforståelse som fysioterapeut bidrog til hans håndtering- Hvad han ville have gjort anderledes, nu hvor han kigger tilbage- Og meget mere Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
Evidens er nøgleordet for afsnittet, med Ronni Lykke Bødker som gæst. Evidens klinger måske lidt “tørt”, men emnet er utrolig vigtigt - for hvordan vi genoptræner, håndterer og behandler hjernerystelse tager først og fremmest afsæt i nyeste evidens - eller det burde det i hvert fald… Efter de formelle spørgsmål (defintionen af evidens, evidenshierarkiet etc.) åbner snakken op. I afsnittet kommer vi vidt omkring; hvordan genoptræner man en hjernerystelse ud fra nuværende evidens, til hjernerystelsesgrupper på Facebook til hypen omkring USA, samsynstræning og meget mere. - - - Om gæsten: Ronni Lykke Bødker har en kandidat i Idræt, er tidligere formand på Hjernerystelsesforeningen og været i ledelsen i Dansk Center for Hjernerystelse, og nu stifter af Danmarks førende vidensportal - ‘Commotio Danmark. Derudover forsker han i hjernerystelse ved SDU. - - -Hav som altid en "hjernegod" dagMorten, vært og stifter af Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
Øresten er den hyppigste årsag til rotatorisk svimmelhed. Forskning viser, at 10-57 % får (løse) øresten i forbindelse med hjernerystelse - ofte benævnt 'posttraumatisk øresten' i forskningen. I dette afsnit tager vores gæst; svimmelheds- og hjernerystelsesekspert Anders Damsgaard os i hånden, og besvarer blandt andet følgende spørgsmål:Hvor hyppigt er øresten?Hvad er symptomerne?Hvad er behandlingen?Hvilke risikofaktorer er der?Hvilke differentialdiagnoser findes?God fornøjelse og hav som altid en "hjernegod" dag.Morten, vært og stifter af den evidensbaserede virksomhed Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
I dette afsnit forsøger jeg at besvare jeres spørgsmål på en nuanceret og evidensbaseret måde. Jeg svarer bl.a. på følgende: - Hvad er PCS? - Opstår der inflammation i hjernen ved hjernerystelse? - Hvordan kommer man i gang med at træne? - Spiller genetik en rolle ift. skadesrisiko? - Hvad hvis gradvis eksponering ikke virker? - Hvordan diagnosticeres hjernerystelse? - Virker antiinflammatorisk kost? - Hvad kan en neurolog hjælpe med?- Hvad er symptomerne på hjernerystelse? Hav som altid en hjernegod dagMorten, stifter af Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
"Dont sleep on sleep"!Den dygtige Dr. Jamshid Ghajar har udtalt, parafraseret, at "hvis søvnen ikke er påvirket i den akutte fase efter hjernerystelse, så bør man overveje en anden diagnose". Men det er ikke kun akut at søvnproblemer er hyppige efter hjernerystelse, faktisk finder studier at op mod 70-80 % har problemer med søvnen efter hjernerystelse. I klinikken beskriver mange af søvnproblemer kommer og går; måske sover man godt i tre dage, efterfulgt af fem dårlige dage. Den præcise årsag kendes ikke, men en kombination af lavt søvnpres, smerter, stress og fysisk inaktivitet menes at være nogle af de primære faktorer bag søvnproblemerne. Søvnproblemer er for mange ramte en stor udfordring, som kan kræve professionel hjælp at løse. Derfor er Helle inviteret med i studiet. Først og fremmest besvarer Helle alle de store spørgsmål om søvn: Hvorfor sover vi?Hvad er konsekvenserne af for lidt søvn?Hvad kan vi gøre for at sove bedre?Spørgsmålene og den generelle søvnsnak samles op af hjernerystelsesrelevante pointer. Alt i alt et super spændende og relevant afsnit, hvis vi selv skal sige det... God fornøjelseMorten Carl, stifter af Hjernerystelsesfyssen og jeres vært Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
I 2023 udgav ACRM ved Noah Silverberg en opdatering af diagnosekriterierne ved hjernerystelse/mild traumatisk hjerneskade. Det var også på tide, da seneste ACRM-definition var fra 1993. I dette afsnit gennemgår jeg de mange kriterier. Måske et af de mere nørdede afsnit, men dem skal der også være plads til. Kriterie 1: En skadesmekanisme som kan have påvirket hjernenKriterie 2: Maksimalt tab af bevidsthed: 30 minutterKriterie 3: Glasgow Coma Scale skal være mellem 13-15 efter 30 minutterKriterie 4: Posttraumatisk amnesi: Maksimalt 24 timerKriterie 5: Ingen synlig intrakraniel skade på en konventionel MR- og/eller CT-skanningKriterie 6: Enten et eller flere tegn på hjernerystelse eller mindst to akutte symptomer inden for 72 timerKriterie 7: Ikke bedre dækket af en anden diagnose eller andre faktorer (fx medicin eller alkoholindtag)God fornøjelse - Morten, stifter af Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
I denne episode har jeg besøg af selveste Martin Ørnskov. Martin er tidligere professionel fodboldspiller og har bl.a. været forbi Silkeborg, Brøndby IF og Lyngby Boldklub. Til en træning fik Martin skudt i en bold i hovedet, fik en hjernerystelse, og endte efterfølgende ud i et langt om kompliceret forløb, indtil han desværre måtte indstille sin karriere. I afsnittet går Martin i detaljer omkring sit forløb; hvordan han fik sin hjernerystelse, hvordan det var at leve med en usynlig lidelse, om det pres han oplevede både fra ham selv, men også alle omkring ham for at vende tilbage til banen, og meget mere. God fornøjelse. Venlige fyshilsener Morten, vært og stifter af HjernerystelsesfyssenTlf.: +45 52 39 37 87Mail: info@hjernerystelsesfyssen.dk Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
Hjernen er som det store blå ocean, det er kun en lille brøkdel, som vi har undersøgt til bunds. Alligevel skal man ikke negligere den begrænsede viden vi har, og nogle gange er det vigtigere at vide, hvad der i hvert fald ikke sker - og det ved vi en del omI dette afsnit dykker jeg ned i den (formodede) patofysiologi ved hjernerystelse. Får hjernen et blåt mærke? Hvorfor ser nogen "sol, måne og stjerner" hyperakut? Dannes der inflammation i hjernen? Det og meget mere besvarer jeg i afsnittet. God fornøjelse og hav som altid en hjernegod dag. ----Primær kildeGiza CC, Hovda DA. The new neurometabolic cascade of concussion. Neurosurgery. 2014 Oct;75 Suppl 4(0 4):S24-33. doi: 10.1227/NEU.0000000000000505. PMID: 25232881; PMCID: PMC4479139. Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
OM EPISODENI dette afsnit har jeg min første gæst med i studiet, nemlig ingen ringere end fysioterapeut Jonas Bjørn-Andersen. Jonas driver til daglig virksomheden 'Smertefri', og er derudover en del af Hjernerystelsesfyssen. Jonas har mere end 10 års erfaring som fysioterapeut, og en stor viden indenfor hjernerystelse. I afsnittet kommer vi vidt omkring:-Hvem er Jonas?-Myter indenfor hjernerystelsesverdenen-Generel genoptræning, håndtering og behandling af hjernerystelse-Subtypeudredning - er det hypen værd?-Etc. Subtyper af hjernerystelse"Ligesom der findes forskellige typer af knæskader (korsbåndsskader, bruskskader, meniskskader etc.), findes der også forskellige typer af hjernerystelser" - Dr. Michael "Micky" Collins. Subtyper beskriver de domæner man kan være ramt indenfor efter hjernerystelse. De subtyper vi tester og behandler/genoptræner i klinikken er:Det kognitiveSynsforstyrrelser (sløret syn, samsynsproblemer, lysfølsomhed, køresyge etc.)Det følelsesmæssigeNakken (mere bidragende faktor end en decideret subtype)Hovedpine (inkl. migræne, spændingshovedpine, posttraumatisk hovedpine etc.)Det autonome nervesystem/dysautonomiDet vestibulære (balanceproblemer, svimmelhed, øresten m.m.)SøvnproblemerAuditive problematikker (tinnitus, lydfølsomhed, et eventuelt høretab etc.)Vi er begge stor modstander af måden subtyperne udredes for mange steder lige nu, men vores pointer må I høre mere om i afsnittet. God fornøjelse!Morten, vært og stifter af HjernerystelsesfyssenTlf: 52 39 37 87Mail: info@hjernerystelsesfyssen.dkWeb: hjernerystelsesfyssen.dk Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
Ifølge Sundhedsstyrelsen er hjernerystelse ikke en hjerneskade. Det er selvom det ikke kræver mange google-søgninger at finde ud af, at det er det. Årsagen er nok at hjernerystelsen i langt højere grad er en funktionel påvirkning af hjernen end en generel. Anerkendte Sundhedsstyrelsen hjernerystelse som en hjerneskade ville hjælpen til de op mod 72.000 danskere som hvert år får en hjernerystelse være en helt anden. Udover at rette kritik mod bl.a. Sundhedsstyrelsen, fortæller jeg i denne episode også om hjernerystelseshistorien, inddeling af hjerneskader og hvorfor en hjernerystelse er en hjerneskade.Hvis du synes om episoden, vil jeg sætte stor pris på, hvis du gav den en anmeldelse. Morten Carl, vært og stifter af Hjernerystelsesfyssen Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse
OM EPISODENEpisodens vært er Morten Carl, stifter af Hjernerystelsesfyssen.Da jeg for 4 år siden fik en hjernerystelse, havde jeg ikke turde drømme om, at jeg en dag ville sidde her i studiet og optage de første afsnit af min podcast 'Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse', men nu sidder jeg her. Hjernerystelse er min hjernesag, og i denne episode går jeg bag om podcasten. Jeg fortæller først kort om, hvem jeg er privat, og derefter min rejse til at blive fysioterapeut. Herefter kommer jeg ind på min egen hjernerystelse, fra jeg åbnede en metaldør op i hovedet til mig selv, til jeg står, hvor jeg er i dag. Efter baggrundsdelen fortæller jeg om podcastens overordnede formål. At skabe håb, vidensdele og sætte fokus på hjernerystelse er de største overskrifter. Til slut vil jeg fortælle lidt om, hvem podcasten henvender sig til. Hjernerystet - en evidensbaseret podcast om hjernerystelse