Holistic Health with Satish

आज के इस Episode में हम बात करेंगे तीन scientific तरीको की जिससे आप तनाव को तुरंत कम कर सकते हैं , खास तौर पर सर्दियों में !

आज एक इस episode में हम बात करेंगे, उन शब्दों की जिनका इस्तेमाल , मनोचिकित्सा और न्यूरोइन्स में हमेशा होता रहता है ! इसका मकसद है कि आपके पास अपने दिमाग में एक डिक्शनरी हो इन शब्दों की , जो आगे आने वाले episodes  को आपको समझने में मदद करेगी ! इनमे से कई शब्द आप अपने आम ज़िन्दगी में पहले से ही इस्तेमाल करते हैं, पर इस एपिसोड हम तीन चीजों के बारे में सीखेंगे 1.एमिग्डेला , 2.कॉग्निशन और 3.न्यूरोकेमिकल !

आज के इस एपिसोड में हमने बात की है, मानसिक स्वच्छता की ! इस पर दुष्प्रभाव डालने वाले behavior और habits की ! कैसे ये आदतें हमारी नींद और हमारे स्वास्थ्य  को प्रभावित करते हैं ! किस प्रकार हम अपने मानसिक स्वच्छता को नियमित बना सकते हैं ! मुझे यकीन है इस एपिसोड में आप सभी को कुछ ना कुछ relatable और useful लगेगा ! इसलिए अपने friends और family के साथ इसे जरूर share करें और आगे आने वाले एपिसोड्स से updated रहने के लिए channel को subscribe करें !

आज एक इस episode में हम बात करेंगे, उन शब्दों की जिनका इस्तेमाल , मनोचिकित्सा और न्यूरोइन्स में हमेशा होता रहता है ! इसका मकसद है कि आपके पास अपने दिमाग में एक डिक्शनरी हो इन शब्दों की , जो आगे आने वाले episodes  को आपको समझने में मदद करेगी ! इनमे से कई शब्द आप अपने आम ज़िन्दगी में पहले से ही इस्तेमाल करते हैं, पर इस एपिसोड आप सीखेंगे कि कैसे stress , anxiety  और depression में फर्क होता है !

On this Podcast channel, we talk about health in a holistic sense with a primary focus on mental well-being. We thrive to bring all scientific information about Psychiatry, Psychopathology, Neuroscience, and the general science behind physical health in a simple language, mainly in Hindi.   In this episode, I spoke with Shikha Dwivedi, who is a Special Need Educator in a school in Gurugram.  We talked about how people can identify the symptoms, and where the parents can find help and training for their children as well as for themselves.