Holistisk Hälsa med PLC

I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus Svärd som är lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer. Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ års erfarenhet av att jobba med människor som terapeuter där hållning, biomekanik och holistiskt synsätt är i fokus. De har även i flera år utbildat andra människor inom just dessa områden. Så för dig som är intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur två ledande experter tänker och går tillväga. Avsnittet är för dig som vill lära dig mer om hållning, hur olika muskelobalanser kan bidra till värk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta väldigt snabbt, kan få ordning på problem du gått med i många år när du väl förstår grundorsaken och den underliggande biomekaniken.   I avsnittet pratar vi även om ett upplägg som vi kommer leda i september på 30 dagar som handlar om att bli värkfri, rörlig och optimera hållning och funktion. För dig som är intresserad av detta eller bara allmänt vill lära dig mer om den holistiska kroppen och höra mer av mig och Rasmus bjuder vi in dig som lyssnar till en gratis online Workshop där Viktor och Rasmus kommer gå djupare på de områden som pratas om i avsnittet och även presentera praktiska, enkla lösningar för att få en mer funktionell kropp. Du kan se reprisen från eventet här.   Du som lyssnare får 15% rabatt på skor från Wyde footwear när du använder koden PLC15 i kassan på www.Wydefootwear.com Du får också som vanligt 15% rabatt på alla tillskott från www.Althos.se med samma kod, PLC15 (min personliga favoritkombo just nu är Shilajit och Energi)  -- Med vänlig hälsning 

I detta specialavsnitt pratar Viktor och Jonas om allt du kan tänkas vilja veta om din tarm och inre flora. - Vad är en Clenase? - Varför behöver du ha koll på läckande tarm, parasiter och svampinfektioner? - Vem kan tänkas behöva en Cleanse? - Hur går PLCs Cleanse till? Om du inte redan signat upp för vår stora live-event nu på måndag den 29/4 gör du det här. Om du vill hänga med på Cleansen kan du signa upp dig här till rabatterat pris fram tills måndag.

Göran Boll är tillbaka för 3:e gången i podden. Om du vill lyssna på tidigare avsnitt så är det avsnitt nummer #18 & avsnitt #48 som du kan lyssna in på. För dig som inte hört Göran förut så är det Göran som skapade MediYoga och introducerade det till vården som ett sätt att hjälpa människor att läka från olika symptom. Just nu är han aktuell med en nu tjänst som vi kommer prata mer om i detta avsnittet. Vi pratar också om vad som hänt de senaste 18 månaderna sen han var med sist, vi pratar om hur sjukt det svenska samhället är och hur vi kan höja vår medvetenhetsnivå. Det är en stor ära att återigen ha Göran på podden som faktiskt har förändrat Sveriges hälsosystem på ett stort och kraftfullt sätt. Här är nämnda rabattkoder som Göran delar med sig av i samband med detta avsnittet: På hemsidan www.iamyoga.online kan du med rabattkod: PLC få en månads gratis medlemskap PLC-1 få halva priset på ett halvårsabonnemang På hemsidan www.iamacademy.se kan du med rabattkod: PLC-2 få 15% rabatt på utbildningen I AM NOW Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

I veckans avsnitt återbesöker vi Celina Norberg resa kring cleansen som hon gjorde med oss i höstas. Hör hur hon blev av med sin hälsporre, minska drastiskt på hennes mensvärk och hur hon gick ner 10 cm runt midjan på 4 veckors resan med cleansen utan att hetsträna och dra ner på kalorier. Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

”Alla har en själ – alltså har alla helande och intuitiva förmågor”. Så står det på veckans gäst Helen Olaussons hemsida. Helen är spirituell vägledare, healer och jobbar med personlig och andlig utveckling. Hon är också författare till boken “Högkänslighet & Intuition” och har över 20 års erfarenhet med att jobba med människor och den spirituella aspekten av människan och mänskligheten. I detta samtal pratar vi om hur vi kan vårda vår själsliga hälsa, vi pratar om hur vi kan vända vår högkänslighet till en superkraft. Vi pratar om hur det vore möjligt att skapa en mer integrativ vård med de verktyg som Helen jobbar med för att skapa mer läkning i samhället och vi försöker att “avflumma” det spirituella, andliga och metafysiska i detta avsnitt.  Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

I veckans avsnitt gästas vi av entreprenören med 3 utbrändheter i sitt bagage, 4 barns mamman som nu också är farmor till 5 underbara barnbarn. En stark förebild och fyrtorn för många. Kära lyssnare, veckans gäst är Robins mamma: Paula Hallsten. Och det är med emotionell prägel jag släpper detta avsnitt. Jag har länge velat göra en intervju med min mamma men det har också varit lite läskigt och sårbart. Men jag vet att vår historia och det vi har genomlevt är väldigt vanligt och något som är väl värt att dela. Min intention med detta avsnittet är att inspirera dig som lyssnar till att inge mer hopp. Min mamma har som sagt gått igenom 3 utbrändheter. Hon fyllde för några veckor sen 60 år OCH hon har aldrig varit starkare än vad hon är idag. I många år följde hon blint de råd hon fick av vården men blev inte bättre, snarare sämre. När hon i början av 2000-talet fick en blodpropp som nästan tog hennes liv. I samma veva började min ångestproblematik och vår gemensamma läkande resa. Min mamma började söka sig från den konventionella vägen och mer in på det alternativa spåret. Där hittade hon bland annat meditation och kinesisk medicin som har varit en grundbult för hennes läkande resa och återhämtning. Eftersom vården inte heller kunde hjälpa mig med min ångest och stressproblematik så började mamma introducera mig till andra typer av behandlingar och metoder för att hantera min egna inre oro. Tillsammans har vi vandrat på en läkande resa till mer inre harmoni och balans och resan är definitivt inte över. Men med detta avsnittet vill jag dela med mig av vår resa och vad som har hjälpt oss eftersom jag vet att det är så många andra individer, mammor, pappor och barn som lider nu mer än någonsin i vårt moderna samhälle som behöver höra detta. I detta avsnittet belyser vi dom delarna som vi aldrig delat öppet tidigare. Mamma berättar om hela sin historia med ohälsa, hur hon nästan som sagt dog av de medicinerna som hon fick på recept. Hon berättar om hennes resa hur hon gått från hopplös till hopp och att det finns en väg ut till mer mening och glädje i livet. Vi går djupt in i min läkande resa och hur den tiden var och vad som hjälpte mig. Mamma signade också helt utan min påverkan också upp på vår cleanse i januari så jag ville också höra hur den resan varit för henne att rena kroppen ytterligare.  Är du intresserad av att vara med på vår kostnadsfria livesändning kring cleansen? Klicka på denna länk för att anmäla dig till den 29:e april. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Viktor är tillbaka i podden och i detta avsnittet behandlar vi ett viktigt fundament i vår coaching som vi lär ut till klienter och medlemmar. Vi alla vet hur viktigt det är med rörelse och motion, färre vet om hur viktigt det är att aktivt göra återhämtande aktiviteter som fyller oss med energi. Detta kallas WORK IN och detta har vi lärt oss från Paul Chek som är en stor inspiration för oss på PLC. Utan energi så har vi ingen kraft och energi att skapa förändring. Hur pepp är du själv på att göra saker när du inte har sovit bra till exempel? Och detta är en viktig sak som vi ses saknas i en yang dominerad värld.  För att skapa hållbar och holistisk förändring i ditt liv så måste du först ladda upp kroppens inre batteri för att kunna generera och vattna dina drömmar och mål. I detta avsnittet förklarar vi vad Work In är och ger utrymme för detta otroliga verktyg som vi själva har skördat stora framgångar genom att inkludera det i våra egna liv men som vi också ser gång på gång i andra klienter som har inom citationstecken “provat allt” att när man börjar med att ta hand om det inre så skiftar även det yttre. Missa inte vårt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjälpa dig att få mer energi och minska hjärntrötthet den 1:a april. Klicka här för att läsa mer kring detta: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub    

Kåre Landfald är grundare av Zen Coaching, en coachingform som blandar handling med varande. I snart 20 år har han utbildat coacher inom denna metoden över hela världen och metoden är utformad efter hans egna inre och yttre utforskning av livet. Han har tagit inspiration av bland annat Marshall Rosenberg, Thich Nhat Hahn, Osho och många andra lärare som han stött på under årens gång för att skapa en så rik och omfattande utbildning som möjligt. Jag själv har genomgått hans utbildning och kan säga att det är en av de bästa investeringarna som jag gjort i mitt liv faktiskt. Dels för att jag kan hjälpa så många människor med hjälp av zen coaching metoden men också för att det har gett mig så många bra personliga verktyg och nycklar som jag nyttjar dagligen i mitt egna liv. I detta avsnittet pratar vi om vad zen coaching är, vi pratar om varför det är viktigt att stanna upp och lyssna inåt och leva livet från en plats av mer närvaro och vi pratar om hur vi kan göra ett inre skifte från stress till inre frid och kraft. Här kan du hitta mer om Zen Coaching och om Kåre: https://zencoaching.com/  Missa inte vårt gratis liveevent som vi kommer ha för att hjälpa dig att få mer energi och minska hjärntrötthet den 1:a april. Klicka här för att läsa mer kring detta: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Veckans gäst är Carl Lindeborg. Carl har i över 20 års tid jobbat både i Sverige och internationellt med ledarskap i organisationer som stått i förändring. Han driver Lindeborg Eco Retreat ihop med sin fru Julia och har skrivit 3 böcker. Han är nu aktuell med sin senaste bok "Det Autentiska Skiftet- Inre Utveckling För En Föränderlig Värld." Boken är en handbok för inre växande och ger många bra nycklar till hur du kan navigera i den föränderliga tiden vi lever i. Den är även fullspäckad med frågor, övningar och meditationer som du kan använda dig av när du successivt jobbar dig igenom boken. I dagens avsnitt pratar vi om boken, vi pratar om hur vi kan kultivera vårt egna inre ledarskap, hur vi kan skapa ett inre paradigmskifte och hur vi kan leva mer autentiskt i enlighet med vårt hjärta och själs önskan. Här hittar du Carl: https://www.carllindeborg.com/  https://www.lindeborgs.com/  https://medium.com/@carllindeborg  Här hittar du boken: I samband med detta avsnittet så lottar vi ut 5 stycken av Carls böcker. Gå in på vår Instagramsida för att läsa hur du kan vinna en utav böckerna. Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Få 15% rabatt på din biljett till Yoga Games i Göteborg den 12-14:e april där Robin kommer vara på plats och hålla workshops. Använd dig av koden "plclub" för 15% rabatt när du beställer din biljett på www.yogagames.org  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Åsa Melin är tillbaka i podden, sist hon var med var i 2021, om du vill lyssna på vårt första avsnitt med Åsa så kan du klicka dig tillbaka till avsnitt 22 av podden. Åsa är grundare av Klimakteriepodden som skapades ur hennes egna frustration att det inte fanns så mycket information kring det när hon själv började gå in i övergångsperioden. 2017 startade hon podden för att hon till en början skulle göra ett par avsnitt om detta, några avsnitt blev till hundratals och en mission som fortfarande pågår kring att sprida just högre medvetenhet kring klimakteriet. I detta avsnittet pratar vi om vad som hänt sen sist vi pratade, vi pratar även vilka framsteg och upptäckter som har skett sen vi pratade sist. Du kan hitta klimakteriepodden här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

Sheila Arnell är yoga och meditationslärare, hon är medgrundare till About Yoga vars mål är att göra yoga, meditation och breathwork tillgängligt för alla. Hon har också skrivit boken: De Inre Årstiderna som är en guide för kvinnor hur man kan leva mer i linje med sin cykel. Visste du att ca 80% av kvinnor idag någon gång i sitt liv upplever hormonella obalanser? I detta avsnittet pratar vi om Sheilas resa och frustrationen som hon haft genom sin egna resa som nu har lett till att hjälpa och stärka andra kvinnor genom deras cykliska problem och hur man kan navigera sig igenom cykeln på bättre sätt. Du kan hitta Sheila här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Patric Orjala som brinner för att hjälpa människor att frigöra sin inneboende potential och kapacitet. I 22 år har han jobbat som coach och i detta avsnittet så skördar vi guldbitar från hans långa historia av att vara coach. Jag lär mig delar av språket “coachiska” som Patric så fint berättar mer om i detta avsnittet och vi diskuterar mer filosofiskt kring vad som är viktigt och vilka principer i coaching som är beständiga och som verkligen funkar. Och hur vi skapar förändring bland annat genom medvetenhet, aktion och tacksamhet. Här kan du läsa mer om Patric: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Mikael Karlholm är en andlig pionjär, naturlig coach och inspirerande nätverkare. Redan som 20 åring åkte han till Dharamsala för att studera tibetansk buddism med Dalai Lama. Därefter har han spenderat 50 år med sin personliga, inre och andliga utvecklingen. Han har bland annat spenderat tid med den indiske mystikern Osho, Eckhart Tolle, Byron Katie, Goenka och andra stora lärare. I detta avsnittet möter jag en ödmjuk Mikael som delar med sig av sin resa och sina otroliga historier från sitt liv. Vi pratar också om hur vi kan uppleva mindre lidande och mer vackra tillstånd oftare i livet. Vi pratar närvaro, medvetenhet och personlig utveckling. Detta avsnittet är verkligen ett avsnitt som kommer ge dig mycket att reflektera över och även ge dig själsligt påfyll. Här kan du läsa mer om Mikael: https://spreadtheword.nu/om-oss/  Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Andreas Eenfeldt är författare, läkare och specialist inom allmänmedicin. 2007 grundade han Sveriges mest lästa hälsoblogg: Kostdoktorn som numera heter DietDoctor. Han har också skrivit bästsäljaren Matrevolutionen som är en bok om kost och näringslära. Under 12 år jobbade han som läkare och noterade goda resultat med att använda LCHF till sina patienter för att minska fetma och typ 2-diabetes. 2015 startade han arbetet med att gå från allmänmedicinen till att jobba med sitt egna företag för att sprida sin kunskap till företag och via nätet. I nuläget driver han företaget Diet Doctor vars webbsida når 350000 besökare dagligen. I detta avsnittet pratar vi om hans historia, varför han har övergett allmänmedicinen och jobbar med det som han gör idag. Vi snackar om hur AI potentiellt kan hjälpa oss i framtiden med att komma till rätta med vår hälsa och även hans tankar kring läkemedel och matindustrin. Häng kvar för att höra denna rutinerade räv inom hälsa dela med sig av sin breda visdom till oss.  Kolla in Andreas senaste projekt: www.hava.co  Här hittar du Andreas på X Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Bea Karinsdotter är föreläsare, författare och relationscoach. Hon specialiserar sig mycket på anknytning och medberoendeproblematik. I veckans avsnitt pratar vi om kärlek, anknytningsteori, hur vi kan navigera relationer bättre genom att skapa en ökad medvetenhet kring våra egna anknytningsmönster och hur vi kan skapa mer harmoni och balans i alla våra relationer för att må bättre och mer balanserat i oss själva. För kärlek är ett verb. Det är något man gör så precis som jag inledde detta stycket så handlar inte kärlek om att ha tur eller otur, utan det handlar om att jobba på det precis som med allt annat vi gör i livet. Här hittar du mer om Bea: https://www.beatricekarinsdotter.se/ https://www.trainingforlove.com/ Missa inte vårt kostnadsfria webinar! Klicka här för att läsa mer och signa upp!  Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

Markus Torgeby är tillbaka i podden, för er som har missat så gästade han podden i avsnitt #84 KLICKA HÄR FÖR ATT LYSSNA PÅ DET: I förra avsnittet pratade vi om hur vi kan finna oss själva och bli den vi är ämnad att vara i denna värld. Dagens avsnitt går lite på samma tema. Men vi pratar också om hans nya bok “En Plats På Jorden” & SVT serien som har gjort succé. Den heter “Att bära ett hus” och är en del av Husdrömmar serien som går att se på SVT PLAY. Jag lägger en länk i avsnittsbeskrivningen till denna så att du kan kolla på detta mästerverk. Vi pratar även om hur man skapar ett liv på egna villkor, hur vi kan skapa mer frihet med hjälp av begränsningar och knappa medel, vikten av att våga göra fel och gå vidare, hur man kan stötta varandra i en relation, Markus fru Frida dyker också in en liten kort stund i detta avsnitt och vi får också reda på om Markus vill sälja sin bil till Robin. Här kan du hitta Markus: https://www.markustorgeby.com/ https://www.instagram.com/markustorgeby Här hittar du boken: Här hittar du SVT-Serien: Vill du vara med i vår nästa cleanse?  Klicka här för att läsa mer och signa upp!  Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub  

I veckans avsnitt behandlar vi grundprincipen vätska. Vi pratar om vanliga problem kring vätska och vad du som lyssnare kan göra för att få en bättre koll på ditt dagliga vätskeintag. Vill du vara med i vår nästa cleanse?  Klicka här för att läsa mer och signa upp!  Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

Ing-Marie Hagström är en integrativ zonterapeut med över 30 år i branschen. Hon har gjort över 45000 (!) behandlingar under hennes karriär och har hjälpt tusentals att återfå sin hälsa. I detta avsnittet pratar vi om vad zonterapi är och hur det hela startade för henne när det begav sig.  Här kan du läsa mer om Ing-Marie och hennes uppkommande Zon Terapi Master Program: https://www.ingmariehagstrom.se/  Vill du vara med i vår nästa cleanse?  Klicka här för att läsa mer och signa upp!  Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

I veckans avsnitt behandlar vi grundprincipen andning. Vi pratar om vanliga problem kring andning och vad du som lyssnare kan göra för att få en bättre andning i din vardag för att må bättre och få mer balans på ditt liv med andningens kraft. Vill du vara med i vår nästa cleanse?  Klicka här för att läsa mer och signa upp!  Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Althos! Använd koden PLC15 för att få 15% rabatt på allt det du köper på www.althos.se  Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

I detta avsnittet hanterar vi sömn, vanliga problem med den och verktyg för dig att få en bättre sömn och på så sätt leva ett bättre liv. Den 3:e januari lanserade vi på PLC en cleanse för att hjälpa dig att kickstarta ditt år med hjälp av den. Vår lansering blev så populär att vi sålde slut. Men om du vill vara med i vår nästa omgång som startar den 12:e februari. Följ länken nedan: Om du är intresserad av cleansen, klicka på länken nedan: Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar. Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify. Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på: robin@plclub.se Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub