Honigperlen für mehr Selbstliebe

254 Episodes

Reverse

253. Die brutale Wahrheit hinter "Ich will bloß keine Umstände machen"

2024-11-1912:30

Bloß keine Umstände machen, für niemanden eine Last und immer schön unkompliziert sein. Dieses unbewusste Ziel haben viele von uns. In der Kindheit angeeignete Glaubenssätze sowie Muster sind dafür verantwortlich. In der heutigen Podcast Episode erzähle ich dir, warum die dieses Muster schnellstens loswerden solltest und wie du das schaffen kannst.

254. Wie Stress alte Kindheitsmuster zum Leben erweckt

2024-11-1215:10

Wenn du dich überfordert, angegriffen, ohnmächtig fühlst, kommt schnell eine innere Kind Reaktion zum Vorschein, die meist weder gesund noch hilfreich ist. Erfahre warum durch Stress dein verletztes inneres Kind zum Leben erweckt wird und wie du diese Muster endlich loslassen kannst.

252. Meditation: Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandeln

2024-11-0509:05

Wirst du oft von Selbstzweifeln geplagt? Sehnst du dich nach Urvertrauen und Selbstbewusstsein? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.

251. 7 Probleme, die du hast, wenn dein inneres Kind verletzt ist

2024-10-2914:14

Menschen mit einem verletzten inneren Kind haben oft erhebliche Probleme, die sich immer und immer wieder wiederholen. Weil du ein freies und glückliches Leben verdienst, solltest du diesen Problemen und ihrer Ursache auf die Schliche kommen. Dabei helfe ich dir im heutigen Podcast.

250. Wie unterdrückte Gefühle krank machen und wie du sie loslässt

2024-10-2208:55

Gefühle zu verdrängen kann uns körperlich und psychisch krank machen. Erfahre in diesem Podcast, warum wir Gefühle unterdrücken und wie du sie endlich loslassen kannst.

249. Wie du tiefe Verbindungen aufbaust

2024-10-1516:51

In dieser Podcastepisode verrate ich dir die 5 Zutaten, die wir benötigen, erfüllende und tiefe Beziehungen aufzubauen. Inklusive einiger Praxistipps

248. Triff diese 7 Entscheidungen, um glücklicher zu werden

2024-10-0811:56

Entscheide dich für ein glückliches und entspanntes Leben! Welche Entscheidungen du dafür treffen musst und wie du sie in der Praxis umsetzt, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.

247. 7 Verhaltensweisen, die zeigen, dass du dich selbst nicht liebst

2024-10-0113:40

In dieser Episode zeige ich dir 7 Verhaltensweisen, die verraten, dass du dich selbst noch nicht genug liebst. Inklusive Gedankentipps, die dich dabei unterstützen die unbewusste Selbstsabotage aufzulösen.

246. Wie du aufhörst, dich zu verstecken

2024-09-2414:36

Fast 50% aller Frauen neigen dazu, sich zu verstecken. Sie bleiben im Hintergrund, halten ihre Ideen oder Meinung oft zurück und es fällt ihnen extrem schwer, sich selbst positiv darzustellen. Könntest du betroffen sein? Dann hör dir diese Episode an!

246. Wie Kleidung dein Inneres nach Außen trägt - Interview mit Stilberaterin Barbara

2024-09-2122:50

In diesem Interview spreche ich mit Stilberaterin, Kleiderzimmer-Coach und Selbstliebe-Trainerin Barbara Lukas. Sie erklärt uns den Zusammenhang zwischen unserem Selbstwert und Kleidung und erzählt, wie sie es trotz früher Selbstzweifel geschafft hat durch Selbstliebe nach außen zu strahlen.

245. Wie du positive Menschen anziehst - durch Selbstliebe

2024-09-1711:28

In diesem Podcast geht es darum, wie du durch Selbstliebe positive Menschen in dein Leben ziehst und dir so ein gesundes und erfüllendes Umfeld aufbaust

244.10 Anzeichen, dass du zu kurz kommst

2024-09-1013:30

Im Verlauf des Leben kann es schnell passieren, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. Irgendwann stellen wir dann schockiert fest, ich bin zu kurz gekommen. Ob du betroffen bist und was du tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode

243. 9 Sätze, die du nie wieder zu dir selbst sagen solltest

2024-09-0309:39

70.000 Gedanken pro Tag. Und die meisten davon richten wir an uns selbst. Kurzum: Wir führen den lieben langen Tag lang Selbstgespräche. Und weil Worte verdammt viel Macht haben, ist es eben nicht egal, wie wir mit uns sprechen bzw. was wir uns selbst förmlich einreden.

242. Die 7 häufigsten Trigger, die du nicht ignorieren solltest

2024-08-2717:49

In dieser Episode lernst du die 7 häufigsten Trigger kennen, die uns zum Kochen bringen. Und außerdem erzähle ich dir, wie du damit umgehen oder sie sogar auflösen kannst.

241. Wenn du nicht weißt, was du im Leben willst - hör das!

2024-08-2010:16

Ich weiß nicht, was ich wollen soll? Irgendwo auf der Lebensreise hast du deine Wünsche, Werte und Ziele verloren? Dann ist diese Podcast Episode die Chance zurück zu dir selbst zu finden

240. Schluss mit zurückhaltend, kleinlaut und bescheiden

2024-08-1313:09

Wenn es dir an Selbstvertrauen fehlt, ist diese Podcast Episode genau die richtige für dich. Wie du dich selbst stärkst und welche 7 Gedanken dir dabei helfen werden.

239. Vergeudest du gerade dein Leben?

2024-08-0712:35

Manchmal sind wir im falschen Leben gefangen. Es braucht Mut, um das zu erkennen. In der heutigen Podcast-Episode helfe ich dir dabei herauszufinden, ob du gerade dein Leben vergeudest. 5 klärende Fragen helfen dabei.

238. Kleine Veränderung - großer Wandel

2024-07-3011:12

Wie du durch kleine Veränderungen einen großen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführst. Verstehe die Kraft der Mikrogewohnheiten und wende sie zu deinem Vorteil an. In dieser Podcastepisode bekommst du außerdem 30 Ideen für geniale Mikrogewohnheiten

237. Ständig ein schlechtes Gewissen? So wirst du es in 4 Schritten los!

2024-07-2312:39

Falsch anerzogene Wert und Glaubenssätze prägen unsere Moralvorstellung. So kommt es dazu, dass viele häufig unbegründet ein belastendes schlechtes Gewissen haben. Wie du dieses endlich loslassen und dich befreien kannst, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode.

236. So entkommst du emotionaler Abhängigkeit

2024-07-1613:10

Legst du besonders viel Wert auf das Feedback anderer? Bist du abhängig von der Wertschätzung und der Laune deines Umfeldes? Hast du das Gefühl unfrei zu sein? Dann ist diese Podcastepisode für dich. Hier findest du Wege aus der Abhängigkeitsfalle sowie Hintergründe.

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Jenmü