Hybrid Mode Podcast

Qué comer antes, durante y después de entrenar para mejorar tu energía, rendimiento y recuperación. ⚡🏃‍♂️

Construir una buena zona 2 es construir el motor que sostiene tu rendimiento. 🫀En este episodio hablamos de qué es realmente la zona 2, cómo identificarla, por qué mejora tu resistencia y cómo aplicarla en running, HYROX y entrenamiento híbrido.No todo debe sentirse al máximo. Entrenar más suave también puede ayudarte a rendir más fuerte.

Bienvenidos a Hybrid Mode Podcast, un espacio sobre fuerza, resistencia y entrenamiento híbrido. En este tráiler conocerás los temas que abordaremos: rendimiento, alimentación, hidratación, lesiones, recuperación y todo aquello que nadie te dice sobre convertirte en un atleta más completo.