En ces périodes estivales de fortes chaleurs, avec ces vagues de canicules, il est parfois difficile de dormir. Combinée avec toutes les astuces nécessaires à un bon endormissement (hydratation, brumisateur, douche fraîche...) cette séance d'hypnose vous permettra de ressentir la fraîcheur d'une nuit pluvieuse, pour s'endormir facilement et profondément. Bonne écoute, et douce nuit à tous.
Séance d'hypnose de 30 minutes pour s'endormir ou se rendormir pendant une insomnie. Si vos insomnies durent plusieurs semaines, alors il faudra essayer de comprendre pourquoi elles sont là et les traiter avec un travail de fond. En complément de ce travail qui peut prendre un certain temps, l'hypnose est excellent outil pour dormir malgré tout. Elle vous aidera à récupérer de l'énergie, vous passer de somnifères et réinstaller une hygiène de sommeil de qualité.
Hypnose pour faire une sieste de 20min en milieu de journée
Pour faire un break de 10min ou une micro-sieste n'importe quand dans la journée.
Retrouver la sérénité des vacances avec cette séance d'hypnose de 28minutes, enregistrée en pleine nature sur une plage isolée. Pour s'endormir le soir ou bien pour faire une belle sieste le midi.