Hälsolabbet

Vår favoritlivsmedel. Fredrik och Martin väljer sina favoriter bland olika livsmedelsgrupper och vi talar om hälsoeffekter förknippade med dessa. Har du någon fråga till oss? Mejla oss på .  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se

Vad gäller för salt? Under den senaste tiden har felaktig och vilseledande information förekommit kring salt. Det har bland annat påståtts att vi bör äta mer salt och samtidigt undvika natriumklorid – det menar vi är en självmotsägelse. I det här avsnittet gör vi en sammanfattning om vad vi anser om salt. Har du någon fråga till oss? Mejla oss på . Läs mer på vår hemsida, www.svna.se

Fetter - Fredrik och Martin diskuterar fetter. Hur skiljer de sig åt när det gäller påverkan på hälsan? Var finns det och hur ska man tänka kring fett i maten? Har du någon fråga till oss? Mejla oss på . Läs mer om oss på www.svna.se

Det här avsnittet sänder vi från Fuerteventura där vi i skrivande stund har kostrådgivarutbildning. I det här avsnittet pratar vi bland annat om matlagning och svara på lyssnarfrågor. Ställ gärna frågor på . 20/2 har vi Öppet Hus i nya lokaler. Läs mer om detta på vår hemsida, www.svna.se.

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik matprofilen Jessica Frej, matprofilen som redan som 10-åring bestämde sig för att bli TV-kock. Även om Jessica alltid intresserat sig av mat och hälsa så var det en period när hon som 13-åring fick veta att hon var glutenintolerant som hon hade det och fick en ohälsosam relation till det. Nu är hon redo för en ny fas i livet då hon utbildar sig till dietist-  Fredrik och Jessica pratar om just utmaningarna med att samma kostråd ska gälla för alla, sanningar som faktiskt inte alls är sanningar och om utmaningen med att hjälpa ens barn att få en sund helhet när det gäller mat & hälsa. Är rörelse bättre för skelettet än mat? Är vin nyttigt eller farligt? Visste man bättre förr  hur man skulle äta och hur och med vilka redskap ska man laga mat med som inte är giftigt?     I labbet provar de en jordningsmatta och pratar om hur elektroner i jorden påverkar oss. I samarbete med Nutrilight.     Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik yogaprofilen Josefin Dahlberg som kan tyckas ha ett perfekt liv, men här delar hon med sig om att det inte alltid varit så. Barndomstrauma,  alkoholism, depression, magproblem osv har påverkat Josefin. Fredrik och Josefin pratar bland annat intuitivt ätande vilket är lösning för de allra flesta som kämpar med maten. Dessutom avhandlas många ämnen som ätande i olika delar av menscykeln), periodisk fasta, vad kan man egentligen läsa av från tester, hur ska man vara som förälder och affirmationer. Josefin berättar också om det inre skiftet som hon gjort som kanske betytt mest av allt.  I labbet provar de blue light blockers och pratade om hur blått ljus påverkar oss.     I samarbete med Nutrilight. Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

Bingo Rimér är en välkänd och framgångsrik svensk fotograf och entreprenör med en skarp känsla för både kameran och affärsvärlden. Genom sina kreativa projekt och starka visuella uttryck har han gjort sig ett namn i mediabranschen. Hans genuina passion för träning och hälsa har alltid funnits i bakgrunden av hans karriär och livsstil och Bingo är den person som haft bäst blodvärden, hos alla de som Fredrik testat! Dessutom är han så modig att han vågar prova kosttillskottet ”metylenblått” direkt i poddstudion. Detta gör honom till en given gäst i Hälsolabbet, där det diskuteras hälsa och barn, hur man håller formen upp i åren och mycket mer.   I samarbete med Nutrilight. Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

I detta avsnitt av Hälsolabbet får Fredrik Paulún besök av Åsa Vikman, författare, socionom och föreläsare inom området högkänslighet. Hon driver även kontot Orkidebarn Sverige med närmare 200 000 följare. Både Fredrik och Åsa är högkänsliga, och det blir ett samtal kring hur man ska hantera det liv som ibland kräver för mycket av en. Fredrik går genom forskningen som visar att högkänsliga har större risk för autoimmuna sjukdomar, IBS, för tidigt åldrande etc och detta avsnitt handlar bland annat om strategier hur man motverkar det. Under avsnittet får också Åsa för första gången prova Rödljuslampa och pratar om dess potentiella fördelar.   I samarbete med Nutrilight. Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

I detta avsnitt av "Hälsolabbet" gästas Fredrik av Sheila Arnell och Magnus Fridh, två framstående experter inom yoga, meditation och breathwork. Tillsammans utforskar de olika tekniker för avslappning och andningsövningar som hjälper till att finna lugn i vardagen. Magnus, författare till böckerna "Viloläge: mindfulness och meditation i vardagen" och "Att vara stilla när allt skyndar," delar med sig av sina insikter från sin djupdykning i stillhetens värld och hur han kombinerar meditation med rörelse och traditionell tibetansk buddhism för att skapa närvaro och inre ro. Sheila, författare till boken "De inre årstiderna: kropp, sinne och njutning" och expert inom olika yogatraditioner, berättar om vikten av att förstå kroppens inre cykler och hur breathwork kan användas för att skapa balans. Under avsnittet provar vi även vätevatten och diskuterar dess potentiella hälsofördelar. Detta avsnitt bjuder på praktiska övningar och inspirerande samtal om hur man kan integrera mindfulness och närvaro i det dagliga livet. I samarbete med Nutrilight.   Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

Fredrik Paulún möter Sofia Ståhl, författare, föreläsare och en mångårig inspiratör inom hälsa med bl a en blogg hos Femina. Hon är älskad för sitt uppriktiga och jordnära sätt att bemöta utmaningar i vardagen och hur man ska kunna leva ett hälsosamt liv, samtidigt som man njuter av det. I sociala medier kan följa hennes liv tillsammans med Tareq Taylor och hur de bygger sitt eget hus och ett liv tillsammans. I avsnitt 1 av Hälsolabbet pratar Fredrik och Sofia om allt från veganism och hälsoutmaningar för barn, till rödljusterapi och hur man får till motion i vardagen. I samarbete med Nutrilight.   Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com  

Dagens podd kommer nästan av en händelse på samma dag som Fredriks nya bok, Ljusrevolutionen, släpps. Hör honom berätta en massa spännande om det nya viktiga hälsoområde som boken handlar om. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Har du hört de nya officella hållningen gällande alkohol? I dagens avsnitt ger vi vår syn på ämnet! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt pratar vi vätskebalans och hur man optimerar den i sommarvärmen. Vilken vätska rekommenderar AI? Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Vad tar man med sig på picnic:en? Det är ämnet för dagens podd! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi om hur man kommer i form inför sommaren. Vi pratar också lite gamla minnen från den tid då vi tog dessa frågor på betydligt större allvar. Länk till PubMed: Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt får ni träffa hälsoingenjören Ewa Meurk som berättar om sina erfarenheter och insikter kring hälsa, blodsocker och livsstil.   Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens podd träffar ni programledaren och modellen Shirin Djavidi som berättar om sitt liv och sitt tänk kring hälsa.  Shirins instagram: shapebyshirin Shirins pod: Rise & Shine med Shirin Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. (kod naringspodden) Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden på https://nutrilight.se) Svenska Näringsakademin - 15% på alla kostutbildningar (kod naringspodden på https://svna.se) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Kostmyter - 177 Kostmyter är temat för detta avsnitt av näringspodden. Vi avhandlar myter om bland annat kokosfett, blodpudding & apelsinjuice, ägg och salt. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

Jordade eluttag är något som är bra ur säkerthetsperspektiv, men kan det vara bra att jorda sig själv? I dagens avsnitt pratar vi om detta nya spännande och spekulativa ämne. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.

I dagens avsnitt av Näringspodden får ni träffa läkaren Peter Martin som arbetar med ett funktions- och precisionsmedicinskt perspektiv mot patienten. Då är förstås näringsläran en viktig hörnpelare. Vi önskar dig en god lyssning! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp. Swiftr - massor av träning på ett kort - www.swiftr.se - 20% rabatt första månaden. Nutrilight - livgivande ljus - 15% rabatt (kod naringspodden) Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se.