Ikigai - PODCAST

👉🏻 Clique ici pour participer à notre premier évènement physique : https://t.me/m/1gbnZxUrNDRk 🚨 Vidéo de candidature à envoyer avant ce dimanche (places limitées) Sommaire : 00:00 Participe à notre premier évènement physique 27:00 Notre avis sur les élections 01:26:00 Notre tips santé du moment

• Rejoins l'académie ikigai maintenant : https://academieikigai.com/ Sommaire : 00:00 Les nouveautés 02:52 Le festival du potentiel humain 06:00 Attention à l'entrainement trop complexe 08:52 L'épreuve du temps 14:30 Les outils concrets 17:50 Exemple d'EMOM 19:00 Le système MINIMALISTE 34:14 Devient LEADER de l'académie IKIGAI

🎁 Les 11 commandements de l'athlète complet : https://the-motion-guy.myflodesk.com/ebook?mcp_token=eyJwaWQiOjExMTkxODQsInNpZCI6NTQ2NDAzMzMxLCJheCI6ImI5MWFkMTIxNDJhNzI5YTRlNGU5MjJlYThiZDE0MThmIiwidHMiOjE3MTA1Nzk5NzMsImV4cCI6MTcxMjk5OTE3M30.bsDi1oXjDhi0nn8E6_7RjHNP7L-4m7OJC66Htg4gcE4 🎁 Le PROGRAMME de Flo (100% Gratuit) : https://www.flomarrec.com/mon-programme 📹 Le documentaire de Flo : https://www.youtube.com/watch?v=kkaTzvxdUS4&t=1010s 💪🏻 Trouve le programme qu'il te faut sur : https://www.flomarrec.com/ 📝 Rejoins la newsletter de Flo ici : ⁠https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec ⭐️ (pense à mettre 5 étoiles pour nous soutenir) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Flomarrec : @flomarrec ➜ Themotionguy : @themotionguy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Chaîne de Flomarrec : @Flomarrec ➜ Chaîne de la Balitimechamber : @BaliTimeChamber

🎁 Les 11 commandements de l'athlète complet : https://the-motion-guy.myflodesk.com/ebook?mcp_token=eyJwaWQiOjExMTkxODQsInNpZCI6NTQ2NDAzMzMxLCJheCI6ImI5MWFkMTIxNDJhNzI5YTRlNGU5MjJlYThiZDE0MThmIiwidHMiOjE3MTA1Nzk5NzMsImV4cCI6MTcxMjk5OTE3M30.bsDi1oXjDhi0nn8E6_7RjHNP7L-4m7OJC66Htg4gcE4 🎁 Le PROGRAMME de Flo (100% Gratuit) : https://www.flomarrec.com/mon-programme 💪🏻 Trouve le programme qu'il te faut sur : https://www.flomarrec.com/ 📝 Rejoins la newsletter de Flo ici : ⁠https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec 00:00 Présentation de l’épisode 02:03 L’expérience personnelle de Nico 06:26 Les étapes suite à une blessure 09:19 Il y a toujours une solution à sa blessure 13:24 Les bénéfices cachés d’une blessure 15:50 Casser la matrice 20:44 La blessure, un message à écouter 23:39 Comment faire quand on a des échéances ? 30:00 Les premiers signaux à écouter 33:00 Comment soigner sa blessure ? - L’exemple concret 34:55 Short range et Long range 42:39 Les pré-requis articulaires 44:02 Mid range 46:08 La clé pour guérir des blessures 50:03 La vitesse change tout 54:20 Des profils qui se blessent plus ? 57:11 Devenir fort dans ses points faibles 1:10:22 Grosse annonce ! 1:14:44 L’importance de la « prévention » 1:20:30 Nico, comment es-tu devenu anti fragile ? 1:23:52 Charge lourde ou vitesse, quel est le plus traumatisant ? 1:27:36 Progresser à basse intensité et minimiser les risques 1:31:49 Être à l’écoute de son corps 1:33:15 Notre mot de la fin 1:37:20 Sois prêt à l’inattendu 1:40:10 Rdv dans le prochain épisode

🎁 Les 11 commandements de l'athlète complet : https://the-motion-guy.myflodesk.com/ebook?mcp_token=eyJwaWQiOjExMTkxODQsInNpZCI6NTQ2NDAzMzMxLCJheCI6ImI5MWFkMTIxNDJhNzI5YTRlNGU5MjJlYThiZDE0MThmIiwidHMiOjE3MTA1Nzk5NzMsImV4cCI6MTcxMjk5OTE3M30.bsDi1oXjDhi0nn8E6_7RjHNP7L-4m7OJC66Htg4gcE4 🎁 Le PROGRAMME de Flo (100% Gratuit) : https://www.flomarrec.com/mon-programme 💪🏻 Trouve le programme qu'il te faut sur : https://www.flomarrec.com/ 📝 Rejoins la newsletter de Flo ici : ⁠https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec Dans cet épisode, nous revenons sur une vidéo de Nico qui a occasionné beaucoup de réactions. 👉🏻 https://www.instagram.com/p/C48fwNOsg3Y/?hl=fr Nous rentrons plus en profondeur sur le sujet de l'obésité en europe. En effet, selon un rapport de l’OMS datant de mai 2022, l’obésité continue de progresser de façon inquiétante en Europe, atteignant « des proportions épidémiques ». Le surpoids et l’obésité touchent ainsi près de 60% des adultes et près d’un enfant sur trois (29% des garçons et 27% des filles) en Europe. Près d’un Français sur deux (47%) est soit en surpoids, soit en situation d’obésité. Selon la Ligue contre l’obésité, environ 17% des adultes en France ont un IMC supérieur à 30 (chiffres de 2021) contre 15% dix ans plus tôt. Quelle est la cause de cette augmentation ? Dans un monde, de plus en plus confortable, n'est-il pas une simple question de choix ?

🎁 Les 11 commandements de l'athlète complet : https://the-motion-guy.myflodesk.com/ebook?mcp_token=eyJwaWQiOjExMTkxODQsInNpZCI6NTQ2NDAzMzMxLCJheCI6ImI5MWFkMTIxNDJhNzI5YTRlNGU5MjJlYThiZDE0MThmIiwidHMiOjE3MTA1Nzk5NzMsImV4cCI6MTcxMjk5OTE3M30.bsDi1oXjDhi0nn8E6_7RjHNP7L-4m7OJC66Htg4gcE4 🎁 Le PROGRAMME de Flo (100% Gratuit) : https://www.flomarrec.com/mon-programme 📝 Rejoins la newsletter de Flo ici : ⁠https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec ------------------------------ 💪🏻 Trouve le programme qu'il te faut sur : ⁠https://www.flomarrec.com/ Dans cet épisode nous avons l'honneur de recevoir notre premier invité et qui d'autre que Pierre Dufraisse  @VerismeTv  pour endosser ce rôle. Dans ce podcast, Nico et Pierre nous offre une discussion passionnante qui sera intéresser tous ceux qui sont passionnés par le vivant. Ils aborderons des thèmes comme la vision du monde, l'argent, la liberté mais aussi et surtout la santé. Où retrouver Pierre ? https://www.youtube.com/@VerismeTv https://www.hormese.com/ Très bonne écoute :) 00:00 Générique 02:21 Présentation des rubriques 03:26 La vision du monde de Pierre 11:06 Nassim Nicholas Taleb 14:07 L’hormèse 17:39 L’approche scientifique et l’approche pratique 18:33 Comment lier « sciences » et « pratique » ? 19:41 L’approche scientifique - La définition de Nico 20:31 L’approche scientifique - La vision de Pierre 28:48 Comment rester connecté au terrain sans se perdre dans la science ? 36:02 Faire collaborer la théorie et la pratique 41:29 Nos plus grandes leçons apprises à travers le corps 52:27 Lien entre physique, business et relations 1:00:42 La relation de Pierre à l’argent et au business 1:03:56 Argent et liberté 1:07:58 Pierre, est-ce que la liberté a un prix ? 1:12:53 Nico - Sa vision de la liberté 1:17:53 « Le bonheur n’est réel que lorsqu’il est partagé. » 1:19:47 Diriger ses actions vers l’autre pour se construire soi-même 1:22:55 L’énaction 1:32:29 Le podcast de Pierre 1:33:03 Nos tips santé 1:41:20 L’importance de la pratique 1:43:51 Notre mot de la fin 1:47:54 Rendez-vous le 8 et 9 juin

Les 11 commandements de l'athlète complet : https://the-motion-guy.myflodesk.com/ebook?mcp_token=eyJwaWQiOjExMTkxODQsInNpZCI6NTQ2NDAzMzMxLCJheCI6ImI5MWFkMTIxNDJhNzI5YTRlNGU5MjJlYThiZDE0MThmIiwidHMiOjE3MTA1Nzk5NzMsImV4cCI6MTcxMjk5OTE3M30.bsDi1oXjDhi0nn8E6_7RjHNP7L-4m7OJC66Htg4gcE4 Rejoins la newsletter de flo ici : ⁠https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec Nous sommes la somme des 5 personnes qui nous entourent. Mais concrètement quelle est la solution pour créer un environnement vertueux en 2024 ? Dans cet épisode, nous allons donner des réponses concrètes. Nous aborderons des sujets comme : - Le combat de Benoit saint denis contre Dustin poirier. - L'importance de contrôler son environnement - Comment filtrer son entourage ? - Comment créer un réseau vertueux ? Un épisode très enrichissant. Découvre nos programmes sportifs sur : ⁠https://www.flomarrec.com/⁠ 00:00 Générique 00:42 Pourquoi la « Salle du temps » ? 01:58 Présentation des rubriques 02:34 Les actus de Flo 03:18 STAPS Montpellier - L’avis de Nico 04:17 Retour sur mon camp d’entraînement à Montpellier - Prépa championnat du monde 08:06 Flo, quels sont les facteurs sur lesquels tu joues le plus à l’approche d’une compétition ? 12:33 Le format de compétition en Endurance 13:43 Les actus de Nico 15:42 Retours sur les différents combats 18:05 Nico, qu’est-ce qui t’intéresse dans le MMA ? 22:53 Pourquoi sommes-nous sensibles aux « sports complets » comme le MMA … ? 40:07 Sujet du jour - L’importance de son environnement et de son entourage 44:52 Nico, comment filtres-tu les personnes qui entrent dans ton entourage / environnement ? 50:03 L’importance de prendre ses responsabilités pour être dans son axe de rayonnement 52:43 Nico, est-ce que l’IA est bénéfique pour prendre ses responsabilités ? 1:00:57 L’importance de l’entourage en compétition 1:04:58 L’importance de tout donner dans un domaine à un moment de sa vie 1:21:52 Comment, en 2024, on se crée un bon environnement ? 1:26:31 Comment avoir une meilleure alimentation ? 1:27:28 Grosse annonce ! 1:28:33 Changer d’environnement pour changer de vie 1:32:55 Comment vivre avec les autres en respectant ses principes ? 1:38:53 L’importance de se créer un réseau vertueux 1:43:42 Réponses à vos questions 1:53:16 Nos tips santé #mma #entourage

Le progressisme est-il essentiel à l'amélioration de la condition humaine ? Dans cet épisode, nous allons tenter de répondre à cette question en confrontant Conservatisme et Progressisme. Nous aborderons des sujets comme : Dos ronds vs Dos plats Apple vision Chat gpt etc... Un épisode passionnant dans l'ère de notre temps. Découvre nos programmes sportifs sur : https://www.flomarrec.com/ Rejoins la newsletter ici : https://www.flomarrec.com/newsletter-flomarrec Code temporel :  00:00 Générique 00:20 Retours sur l’épisode 1 - Saison 2 02:01 Présentation des rubriques 04:09 Les actus de Flo 04:11 Workshop muscle up à Brest 06:00 Technique muscle up et similarité avec l’haltérophilie 🏋️‍♂️ 16:53 L’importance de la communauté pour progresser 19:17 Communauté de dingue 20:46 Qualification pour les championnats de France 🇫🇷  21:14 Les bienfaits de la marche🚶  22:35 Les actus de Nico 22:39 1 semaine au Maroc 🇲🇦  25:20 Fitribe concept 26:33 Nico, force ou endurance ? 30:33 Flo, force ou endurance ? 32:35 Prendre le temps de s’analyser 36:15 L’importance des personnalités complémentaires 40:45 Nico - Sa définition du sport 42:40 Flo - Sa définition du sport 45:39 Rationnel vs émotionnel 47:00 Être bon partout 49:49 Le sujet du jour - Le super pouvoir de la culture 1:01:00 Se sentir en sécurité  chez soi pour explorer le monde 🌍  1:05:30 La puissance de ChatGPT 1:11:19 Le progressisme est-il essentiel à l’amélioration de la condition humaine ? 1:25:33 Conservateur vs progressiste ? 1:40:39 Apple Vision 1:49:28 Delavier vs Zététique 1:59:52 Réponses à vos questions

Bienvenue dans le 1er épisode de cette saison 2 Le programme : Nos actualités Le meilleur système pour gagner en force (sur-compensation vs linéraire) Nos tips santé Découvre le système ascension et gagne en force maintenant : https://www.flomarrec.com/le-systeme-ascension Au sommaire : 00:00 Générique 00:14 Bienvenue dans cette saison 2 02:00 Présentation des rubriques 04:40 Qualifié pour les championnats du monde d'endurance ? 09:20 Retour à bali ? 11:40 Un programme pour apprendre à s'auto coacher ? 13:00 Apple vision 14:30 Le sujet du jour (comment gagner en force ?) 50:00 Sur-compensation vs linéaire dans la vraie vie 52:40 neymar vs ronaldo 01:02:40 La citation d'un Homme complet 01:04:20 Modèle holistique 01:09:00 Cultive ton esprit critique 01:15:15 Formation vs coaching 01:20:00 Système capitaliste 01:31:00 La france - pays d’excellence 01:39:40 La performance sportive c’est du buisness ? 01:42:30 L’importance de dépenser de l’énergie 01:56:00 Obésité 02:02:00 Nos tips santé

Dans cet épisode, Nico fait le Bilan sur son année 2023. Retour en Europe, Balitimechamber, Fin du podcast ? Annonces ? Quelle est la suite ? 💪🏻 Nos programmes STREET LIFTING / ENDURANCE : ⁠https://www.flomarrec.com/⁠ 🤩 L'aventure Balitimechamber : ⁠https://balitimechamber.com/ 🚀 -10% sur Les Équipements de CALISTHENICS (ceinture, magnésie, paralettes) avec code le “FLO10” : ⁠https://www.gornation.com/?ref=flo⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Flomarrec : @flomarrec ➜ Themotionguy : @themotionguy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Chaîne de Flomarrec : Flomarrec ➜ Chaîne de la Balitimechamber : Balitimechamber #flomarrec #themotionguy #salledutempspodcast

Dans cet épisode, Florian fait le Bilan sur son année 2023. Performances, rencontres, entreprenariat, doutes, résultats... Quels sont les leçons de cette année et quels sont les objectifs pour 2024 ? Nos programmes STREET LIFTING / ENDURANCE : ⁠https://www.flomarrec.com/⁠ L'aventure Balitimechamber : ⁠https://balitimechamber.com/ 🚀 -10% sur Les Équipements de CALISTHENICS (ceinture, magnésie, paralettes) avec code le “FLO10” : ⁠https://www.gornation.com/?ref=flo⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Flomarrec : @flomarrec ➜ Themotionguy : @themotionguy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Chaîne de Flomarrec : Flomarrec ➜ Chaîne de la Balitimechamber : Balitimechamber #flomarrec #themotionguy #salledutempspodcast 00:00 Note ton année 2023 sur une note de 1 à 10 02:50 Ma note : J'ai trouvé mon Ikigai ? 06:10 Littéraire VS Matheux 11:00 Pourquoi c'est important de faire le point ? 13:45 Mes objectifs en tant que créateur de contenus 18:50 Mes chiffres de 2023 31:30 Mes leçons sur l'ego 35:00 Mes leçons sur les relations hommes/femmes 41:00 La meilleure préparation mentale ? 43:30 Contrôler sa vie VS Subir sa vie 46:00 Les résultats sur les programmes 51:50 Le CALISTHENICS à changé ma vie ? 52:45 Les compétences que j'ai appris en 2023 58:15 L'importance de l'entourage 01:00:03 CALISTHENICS vs STREET WORKOUT 01:02:40 L'importance d'être dans l'action 01:04:00 Le retour des compétitions en 2024 ? 01:06:50 Plus de challenge sportif en 2024 ? 01:08:48 Faire exploser ce sport 01:10:50 Mes relations avec mes sponsors 01:14:50 Mes échecs de 2023 ? 01:18:00 Je te remercie pour cette année 01:19:50 Trouve ton Ikigai

Selon toi, mieux vaut-être DISCIPLINE ou MOTIVE ? Pour moi, c'est plus complexe que celà... Et dans ce podcast, on va tenter de répondre à cette question. Pour mon anniversaire, je t'offre une réduction exceptionnelle de -24% sur tous mes programmes (pack compris). https://www.flomarrec.com/?coupon=ANNIVERSAIRE24 📝 Rejoins nous par mail pour continuer d'en apprendre toujours plus : https://mailchi.mp/2d79e790a1b4/newsletter-flomarrec

Quels étaient les objectifs de Florian en venant à Bali ? Comment se sont passé les entrainements ? Quels ont été ses rencontres ? Dans cet épisode, on revient sur tous ce qui s'est passé en 1 an à Bali. Bon écoute :) 💪🏻 Nos programmes STREET LIFTING / ENDURANCE : ⁠https://www.flomarrec.com/⁠ 🦍 L'aventure Balitimechamber : ⁠https://balitimechamber.com/⁠ 🚀 -10% sur Les Équipements de CALISTHENICS (ceinture, magnésie, paralettes) avec code le “FLO10” : ⁠https://www.gornation.com/?ref=flo⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Flomarrec : @flomarrec ➜ Themotionguy : @themotionguy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Chaîne de Flomarrec : Flomarrec ➜ Chaîne de la Balitimechamber : Balitimechamber #flomarrec #themotionguy #salledutempspodcast 00:00 Introduction 01:40 Quels étaient mes objectifs en venant à Bali ? 04:10 Mon arrivé à Bali 08:50 Le sport = liberté ? 09:58 Ma première rencontre avec Nico 10:50 J'ai grimpé le Mont Agun (Volcan 3142 mètres d'altitude) 12:35 Mon expérience avec la ville de Canggu 15:00 Ma deuxième rencontre avec Nico 16:15 Comment on a fait le système ascension ? 20:40 Bilan sur mes entrainements (bi-quotidien, emom, récupération...) 26:30 Quels étaient mes objectifs sportifs ? 28:45 Mes premiers handstand push up et pistol squats 30:30 La méthode EMOM 32:20 Bilan sur ma nutrition 38:15 Ma journée type nutrition 40:42 Bilan sur ma santé 42:55 Bilan sur mes relations 46:45 Relation Homme/Femme 52:48 Bilan sur mon buisness 57:58 Mes objectifs pour l'année prochaine

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