Claim OwnershipImparfaite & Heureuse
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© Meyranie Coach
Description
Que l'on soit maman, entrepreneure, travailleuse, à la maison, athlète... on est de plus en plus pressées et on cherche à être PARFAITES! Notre tourbillon quotidien et nos attentes trop grandes mènent souvent à l'épuisement physique, mental et émotionnel et nous prive d'un bonheur véritable.
Ce podcast vise à t'outiller vers des habitudes visant la santé optimale, le retour vers soi, la connaissance profonde de ton être et la mise en place de nouvelles habitudes te permettant d’avancer dans une voie qui est vraiment celle de ton cœur.
PS. Podcast sans prétention. Aucune retouche, ni coupure!
Ce podcast vise à t'outiller vers des habitudes visant la santé optimale, le retour vers soi, la connaissance profonde de ton être et la mise en place de nouvelles habitudes te permettant d’avancer dans une voie qui est vraiment celle de ton cœur.
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106 Episodes
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Aujourd'hui, on prend simplement le temps de se déposer dans l'instant présent, à l'intérieur de soi. Il est facile d'oublier de prendre un temps de connexion à soi-même dans un quotidien chargé. Alors cet épisode est simplement ça, quelques minutes dans l'essentiel.
La relation à soi-même est probablement celle qu'on évite le plus dans nos vies. Avec nos horaires chargés, les obligations qu'on se crée et les passe-temps qui nous aident à fuir les vides nécessaires à notre rencontre sincère... Ce n'est pas évident de se lier d'amour ou d'amitié pour nous-mêmes. Pourtant, cette relation est celle à laquelle on aurait vraiment avantage à s'attarder. Elle est à la base de toute notre existence, et de tous nos autres liens. Et si on apprenait à s'aimer, aujourd'hui?
On sait d'emblée que ce n'est pas si évident d'ouvrir son coeur. Avant de ressentir l'amour inconditionnel ou de faire des choix en fonction de l'âme, ça prend de l'amour de soi et des guérisons. J'explique donc aujourd'hui le lien entre les chakras vus précédemment et l'harmonisation du coeur. Bonne écoute!
On poursuit notre série sur les chakras avec un épisode sur Manipura i.e. le chakra solaire ☀️ On parle du lien entre les traumatismes du passé, nos croyances, et notre aptitude à se positionner socialement & à avoir la volonté et la confiance de nos aspirations pour sincèrement accéder à la satisfaction.
Il semble déjà le moment de parler déjà du second centre énergétique : Swadhishtana Chakra. Alors que nos racines nous aident à exister dans le Monde, le chakra sacré nous aide à Vivre ! Oser, se prendre en charge, jouir de l'existence... Ça t'appelle?
Vivre en équilibre dans la matière, c'est être ni trop, ni trop peu, attaché à la Terre et à notre existence. Ni détaché du Monde, ni soumis à celui-ci. Te sens-tu trop esclave de tes biens, relations et circonstances? Ou encore, vis-tu trop déconnecté du Monde dans une réalité flottante te semblant presque parallèle? Aujourd'hui, on entre dans le corps et on connecte à Gaïa.
Description & exercices liés au chakra de la gorge! Communication, honnêteté et expression authentique, c'est facile ou pas pour toi?!
Ça nous arrive tous de commencer une journée dans une énergie peu vibrante ou une humeur désagréable. S'il était possible de transformer notre état relativement facilement?
C'est bel et bien le cas.
Aujourd'hui, je vous partage une expérience personnelle, et quelques astuces!
Bonne écoute!
XO
On confond souvent l'ennuie, le manque de sens à la vie, une mauvaise circulation énergétique ou le sentiment de vide avec une faim physique!
Parce qu'on n'a pas l'habitude de s'attarder au fait que nous sommes composée de plusieurs couches, on ne s'offre pas toujours la bonne nourriture pour nos manques.
Voici une réflexion spontanée, ainsi qu'un exercice de conscience qui pourrait vous plaire.
Avec amour,
Meyranie Rodriguez
Ta Naturothérapeute holistique 🌱💫
Passer à travers les moments difficiles demande un certain état d'esprit. En apprendre les leçons demande de la sagesse. Aujourd'hui, je passe en entrevue une femme qui a vaincu l'anxiété sociale et qui a su sortir plus sage et plus forte après avoir été gardée en otage 450 jours dans le désert... Une femme inspirante de simplicité et de résilience!
* Mon son n'est pas parfait, mais l'entrevue est riche. À écouter!
Te sens-tu pris dans la "track"? Après avoir eu l'impression d'étouffer dans sa vie toute tracée, notre invitée d'aujourd'hui a osé quitter le confort de son quotidien et transformer sa vie... à quelques reprises! Oui, la vie professionnelle peut prendre différentes formes. La vie personnelle aussi! Nous ne sommes pas tous faits pour la même vie, et c'est ce qui est beau et inspirant.
As-tu tendance à chercher les réponses ou la validation de tes décisions à l'extérieur de toi? ... Je crois qu'il y a un temps où on le fait tous. Mais aujourd'hui, j'ai envie de te dire que PERSONNE n'a la réponse à tes questions; pas même un coach, une voyante ou la personne qui t'inspire le plus au Monde! La source de la sagesse la plus haute est en toi-même, il suffit d'aiguiser ton aptitude à l'entendre 🙏🏼
As-tu déjà partagé tes émotions à quelqu'un et été invalidée dans celles-ci? T'es-tu déjà remise en doute dans tes ressentis personnels ou quant à tes projets parce que quelqu'un que tu estimes a jugé ce que tu lui as partagé? ... Autant que l'autre puisse être une source d'inspiration, autant qu'il ne peut être un bon juge de ta réalité. Personne d'autre que toi ne peut l'être! Tu es unique.
Je pense vraiment que rien ne manque à ton bonheur. J'ose même te dire que c'est faux que tu seras plus heureuse quand ta "vie se sera placée" ou "quand tu auras atteins ceci, ou celà". Ne le prends pas mal... Et surtout, ne sois pas découragée! Je pense que cet épisode pourra te soutenir dans ta "quête ".
En thérapie, on est souvent orienté vers les traumatismes d'enfance, comme ils sont à la base de nos réflexes émotionnels. Mais, si au lieu "d'accepter" les agissements de nos parents, de les pardonner, ou encore, de remercier pour les apprentissages issus de leurs "travers", on avait un nouveau regard sur la chose? Si on observait toute la lumière qu'ils portent, tout ce qu'ils ont fait de bon et toutes leurs qualités nous ayant influencées? C'est ce que je propose dans cet épisode. Car si c'est de leur faute, j'imagine que c'est aussi grâce à eux, non?
Es-tu toujours heureux? ... Moi non plus. Et je crois sincèrement que toute personne qui prétend être toujours positif et au top de sa forme ne dit pas la vérité! Les émotions, ça fait peur un peu, non? Mais, ça nous rend tellement vivant. Aujourd'hui, on parle de ça...
Le bonheur peut parfois nous sembler inatteignable, ou éphémère! Pourtant, il réside dans les petites choses du quotidien. Celles que parfois, on ne voit plus... Et si le bonheur était simplement une question de regard sur le monde?
On a probablement tous vécu des moments sur "pilote automatique" où nous avons pris notre vie pour acquis, ou même, comme un fardeau. Il y a environ 15 ans, c'est ce que j'ai vécu... J'ai eu la chance d'être appuyée dans ma " Grande Transformation" par une âme merveilleuse qui vient encore aujourd'hui me rappeler de choisir de Vivre pleinement. Flash back obligé, suite à la perte de cet être cher ce weekend. RIP mon bel ami ✨ My soul loves yours, beyond words or limit 💕
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation où vous aviez réagi intérieurement, ou même au-delà, de façon beaucoup plus intense que votre intention? Aujourd'hui, je partage une situation récente où j'ai été dérangée à l'intérieur & où j'ai choisi de comprendre la réelle raison derrière le malaise! Évidemment, le processus peut ensuite être appliqué pour vous. ✨ La lumière est toujours là. Il faut simplement savoir comment dégager doucement ce qui la retient. Avec amour & tolérance. ✨
Derrière chaque grand mouvement ou grande célébration, il y a le rattachement de croyances issues de traumatismes transgenerationnels & sociétaires. Aujourd'hui, je porte une réflexion sur la Journée de la femme, mais aussi certains grands mouvements qui ont des intentions très bonnes, mais qui pourraient inconsciemment perpétuer les inégalités qu'ils dénoncent... Parce que je crois que l'égalité et l'unité ne viennent pas de la reconnaissance de l'inégalité, mais bien de la prise de conscience de l'égalité profonde et immuable. Qu'elle provient de la prise de position juste, ancrée dans la confiance en soi & en le Monde.
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