Este mês vai ser dedicado ao pilar Mind & Soul. De que forma podemos caminhar para termos cada vez mais consciência de nós próprios, da forma como nos posicionamos, das situações que atraímos para nós? O que é isto de termos mais consciência de nós próprios? Para que nos serve? Que ferramentas existem? Qual é o ponto de partida? Qual é a meta? É importante percebermos que a nossa mente deve ser trabalhada, treinada, estimulada como qualquer outra parte de nós. Da mesma forma, o que nos move em determindada situação, a nossa energia vital, o nosso espírito deve também ser alimentado, nutrido e cuidado. Este equilibrio entre a mente e o espírito (e o corpo) é a base do nosso bem estar interior.
O primeiro passo para a evolução é a tomada de consciência. Descobre algumas técnicas e perspetivas que te vão ajudar a tomares mais consciência das tuas ações e de quem verdadeiramente és, de forma a viveres os teus dias com mais autenticidade, felicidade e liberdade.
Gravado no dia 25 de abril, dia onde celebramos a liberdade em Portugal, aproveitamos este episódio para refletir sobre o que é a verdadeira liberdade na vida e como podemos cultivá-la nas nossas relações e no que fazemos!
Neste episódio, gravado no Domingo de Páscoa, falamos sobre o renascimento. Em especial, o caminho que nos leva a encontrar, perder e encontrar de novo a nossa essência.
Por vezes, existem momentos na nossa vida onde nos apercebemos que os nossos dias já não são uma fonte de motivação e inspiração mas o contrário. Descobre como podemos tornar a vida menos aborrecida e monótona e deixarmos que ela nos supreenda!