Inteligência Emocional • O Podcast

O João Pedro Amorim é médico especialista em Medicina Geral e Familiar, com diversas valências em terapias complementares, desde hipnose clínica, passando pelas constelações familiares, até apometria.Desde cedo se debruçou sobre o estudo e prática das terapias alternativas, tendo ao longo do seu percurso como médico feito o paralelismo e a ponte entre estas duas áreas. Pretende melhorar os cuidados de saúde e que estes sejam mais holísticos e integradores de uma visão humana e empoderada de cada um de nós.É também autor do livro “Medicina Fora da Caixa”, editado pela Idioteque. Neste episódio vamos entender um pouco mais a ligação entre a medicina convencional e a menos convencional.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: ⁠https://ieebook.paulojmoreira.com⁠Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: ⁠https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:Instagram: ⁠  / paulo.jmoreira  ⁠Linkedin: ⁠  / paulo-moreira-45b5371b  

Sabias que o modo como organizamos opções pode influenciar profundamente as decisões das pessoas — sem tirar a sua liberdade de escolha?Neste episódio a solo, falo-te da teoria do “Nudge” — um conceito criado por Richard Thaler e Cass Sunstein — e mostro-te como pequenos empurrões invisíveis podem orientar comportamentos no trabalho, nas políticas públicas, na saúde e até em casa. Vais conhecer 10 exemplos práticos de nudges com base no livro “Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth and Happiness” (2008).Uma viagem fascinante ao mundo da psicologia comportamental — onde a liberdade e a influência andam de mãos dadas.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes...Redes Sociais:Instagram:   / paulo.jmoreira  Linkedin:   / paulo-moreira-45b5371b  

Maria Klien é psicóloga, especializada em transtornos de ansiedade e medo, combina terapias tradicionais com o uso de cannabis medicinal. Como empresária, trabalha para tornar esta planta uma ferramenta acessível e eficaz para o bem-estar emocional.Neste episódio exploramos a cannabis medicinal na saúde mental.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Vera de Melo é formada em Psicologia pela Universidade de Lisboa, sendo psicóloga há mais de duas décadas.Especialista em descomplicar e ajudar os outros a serem fewlizes, em 2019 criou a empresa SET GOALS, e, em 2023, a Clínica DEScomplica by Vera de Melo - um conceito inovador que, de forma simples e integrada, ajuda os outros a cuidar da sua saúde mental.É figura frequente nos órgãos de comunicação social, nomeadamente no Dois às 10, o programa das manhãs da TVI.É também autora de vários livros, sendo que o nosso foco hoje vai incidir sobre o seu último livro “Ser Feliz É uma Escolha”. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Neste episódio, mergulhamos no tema da procrastinação com base no meu mais recente livro Vencer a Procrastinação. Exploro o que realmente é a procrastinação — muito além da simples preguiça —, desmistifico algumas ideias erradas que nos impedem de agir e apresento o ciclo que a alimenta, desde os pensamentos distorcidos até às emoções desconfortáveis que nos bloqueiam. Partilho ainda estratégias práticas e acessíveis para quebrar esse ciclo e retomar o controlo, com dicas que podem ser aplicadas no dia a dia por qualquer pessoa que queira deixar de adiar o que é importante.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

O Diogo Guerreiro é médico especialista em Psiquiatria, doutorado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.Desde 2005, dedica-se a trabalhar com adultos e adolescentes para promover uma melhor saúde mental. Pai de três miúdos, é guitarrista nos tempos livres, curioso por natureza e apaixonado por Lisboa, cidade onde nasceu e cresceu.Em 2013, criou o blogue Reflexões de Um Psiquiatra, onde escreve, entre outros temas, sobre saúde mental. É autor de dois livros: “E quando não Está tudo bem?” e do “Não complique”.Acredita plenamente que é possível falar mais e melhor sobre saúde (e doença) mental, e que as coisas não precisam de ser «tão complicadas».Hoje vamos falar sobre saúde mental!👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Tomás Sanches de Baêna é psicólogo clínico e Diretor do InBodyLanguage - International Institute of Body Language.Criou a primeira especialização avançada em Análise do Comportamento Não Verbal, Reconhecimento Emocional e Avaliação da Credibilidade em língua portuguesa, sendo o único trainer certificado pelo Paul Ekman Group em Portugal.É investigador colaborador do Instituto de Direito Penal e Ciências Criminais da Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa e codificador certificado internacionalmente no Facial Action Coding System (FACS) e no Scientific Content Analysis (SCAN).É especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia e Coaching Psicológico pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, trainer do InPNL - Instituto Internacional de Programação Neurolinguística e professor convidado em diversas universidades portuguesas.É também autor do livro “Detetar Mentiras”.Hoje vamos falar sobre a mentira e como detetá-la.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.comLink para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkRedes Sociais:- Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Laura é psicóloga clínica, especializada em aconselhamento. Licenciada na Universidade Lusófona em 2002, concluiu, dois anos mais tarde, o mestrado em Consciousness and Transpersonal Psychology, na Liverpool John Moores University.É autora de cinco livros sobre mindfulness e parentalidade positiva e, desde que se estreou no papel de mãe, em 2011, começou a dedicar-se às áreas da educação e do desenvolvimento infantil, tendo feito formação no Neufeld Institute.Atualmente dá consultas no Espaço Vida, em Lisboa, onde, além da psicologia clínica, faz também sessões de aconselhamento parental.Hoje vamos falar sobre o tema do seu livro “Como Educar Crianças Desafiantes”.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Rita Selas é mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade da Maia.Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, sendo a sua área de intervenção maioritariamente focada em jovens e adultos que procuram conhecer-se e tornar-se ativos no seu bem-estar.É fundadora da página de Instagram IlustreRita, onde procura unir o conhecimento terapêutico e o amor, pela ilustração para descomplicar a mente humana e contribuir para um mundo melhor.Hoje vamos falar sobre overthinking, tema do seu livro “Desatar o Nó – Aprende a Romper o Ciclo do Overthinking”.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Inteligência Emocional é frequentemente rodeada de mal-entendidos. Será que é o oposto do QI? É inata ou pode ser desenvolvida? Ser emocionalmente inteligente significa estar sempre de bom humor? Neste episódio, desconstruo alguns dos mitos mais comuns sobre a IE, com base em evidências científicas e estudos de referência. Descobre como a Inteligência Emocional realmente funciona e qual o seu verdadeiro impacto no sucesso pessoal e profissional.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Martim Torres, é fotógrafo, músico e criador de conteúdos. Formado em produção musical, tecnologias da música e «jazz», encontrou na fotografia e no vídeo novas formas de expressão, mas foi na comunicação que descobriu sua verdadeira vocação. É cocriador do Podcast “Maus Hábitos”, com mais de 110 mil seguidores, onde explora psicologia, filosofia e desenvolvimento pessoal. Martim é também criador do Podcast “Rotina de Ferro”, onde aprofunda temas como sono, alimentação e hábitos (bons e maus…).Recentemente lançou também o livro “Uma Rotina de Ferro”.Neste episódio falamos sobre hábitos: bons e maus!👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Para celebrar a marca de 100 episódios, que coincidiu com o 4º aniversário do Podcast, decidi fazer algo diferente.Durante o Evento Inteligência Emocional: da teoria à prática, na Aula Magna, na Universidade de Lisboa e perante 1.300 participantes, convidei o Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho, ambos convidados que já passaram pelo podcast, para responderem a várias questões poderosas.E, essas questões poderosas, são oriundas do jogo “Sabes Quem Tu És?”, da marca “Emoty Games” que iremos lançar durante 2025.Este episódio é muito especial por esses três motivos: ser o episódio n.º 100, ser a comemoração do 4º aniversário e ser o episódio em que oficialmente lançamos o nosso novo jogo!No fim desta conversa, o Alexandre e o Jorge fizeram algo inesperado. Mas, para saberes o que é, tens de ver este episódio!Faz já a Reserva do jogo "Sabes Quem Tu És? da Emoty Games👉🏻 emotygames.com👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meuE-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Hoje vamos explorar um tema que fascina a humanidade há séculos: oamor.Desde histórias épicas até estudos científicos, o amor tem sido interpretado e explicado de múltiplas formas.Neste episódio, trago-vos uma viagem por algumas das teorias mais marcantes sobre este fenómeno universal.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meuE-book gratuito “Inteligência Emocional”:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠⁠Redes Sociais:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Maria Antónia Frasquilho é Médica psiquiatra, especializando-se em Psiquiatria Forense, Pedagogia da Saúde, Medicina do Trabalho e Avaliação do Dano Corporal. Consultora em saúde mental no trabalho, dedica-se, desde 1985, ao estudo, ensino e intervenção no burnout. É autora do livro “Burnout”, editado pela Manuscrito. Foi docente na Escola de Saúde Pública da Universidade de Lisboa, diretora clínica do Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa e atualmente exerce a sua prática clínica na Alterstatus, em Algés. É casada, com filhos e netos, que considera serem a sua rede fundamental de apoio. Gosta muito do que faz e tem como missão de vida «fazê-lo o melhor que sabe». Neste episódio vamos falar sobre burnout, um tema tão presente hoje em dia na nossa sociedade. O que é, como reconhecer os seus sinais e o que podemos fazer para evitá-lo ou tratá-lo. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Uma liderança tóxica pode gerar efeitos devastadores nas organizações e nas equipas. Este tipo de liderança tem um impacto negativo no bem-estar psicológico, reduz a motivação, prejudica a produtividade e aumenta os níveis de stress entre os colaboradores. Ambientes liderados por indivíduos com comportamentos tóxicos, tendem a sofrer com altos índices de rotatividade, absentismo e um clima organizacional negativo. Neste episódio exploro a liderança tóxica, o seu impacto, como identificar líderes tóxicos e como lidar com os mesmos. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Isabel é Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas e autora do livro “Como ter um Superintestino” publicado pela Manuscrito, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares. 📚 Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager numa empresa. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão. 🌱💚 Atualmente, atua como nutricionista, formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém o atendimento clínico no digital. Hoje falamos falar sobre o nosso intestino a ligação às nossas emoções. 🌟 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Alegria. Gratidão. Esperança. Serenidade. Estas são algumas das emoções positivas que devemos cultivar diariamente. 🌱✨ Sabias que experienciar mais emoções positivas pode melhorar significativamente o teu bem-estar psicológico e emocional? 💡 Neste episódio, falamos sobre: ✅ A importância das emoções positivas no dia a dia. ✅ Como estas emoções, quando bem geridas, podem transformar a tua vida. ✅ Estratégias práticas para construir mais alegria e serenidade, mesmo em dias desafiantes. 🌟 Pequenas emoções positivas podem ter um impacto enorme no teu equilíbrio emocional. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

A Noor era alguém que tinha um histórico de maus hábitos, consumo excessivo de álcool e de tabaco, e viu-se obrigada a ponderar sobre o seu caminho. Foi através desse momento de reflexão que decidiu criar disciplina e implementar novos hábitos de vida. Hoje a Noor dedica o seu tempo a falar sobre o Potencial Humano: físico, mental e espiritual, sendo a autora do podcast “Somos Infinitos”, que está constantemente no TOP do Spotify e Apple Podcasts na rubrica de Educação e uma ávida leitora, partilhando recomendações de livros e inspirações, nas suas redes sociais. Hoje vamos falar sobre o potencial humano e livros que impactaram a Noor para mudar a sua vida. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠⁠ Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Medo. Tristeza. Culpa. Raiva. Estas são algumas das emoções negativas mais destrutivas. Quando se falam em emoções negativas, não é por estas serem “más”, mas sim porque são emoções desagradáveis. Embora existam por um motivo, podem prejudicar a qualidade da nossa vida, levando a problemas de saúde e a uma má tomada de decisão. Neste episódio, exploro as emoções de medo, tristeza, culpa e raiva, as suas lições e como podemos geri-las. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie⁠ Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠ Link para Evento Inteligência Emocional: ⁠https://www.eventointeligenciaemocional.com/⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠ Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Fernanda Freitas começou a sua carreira na rádio e mais tarde trabalhou na televisão nacional. Apaixonada pela cidadania e participação cívica, ganhou 14 prémios com o programa “Sociedade Civil” da RTP e tornou- se Embaixadora Nacional das causas sociais europeias. Presidiu ao Ano Europeu do Voluntariado, tendo sido agraciada com a Ordem do Mérito Civil em 2013. Adicionalmente, fundou e é Presidente Executiva da “Nuvem Vitória”, uma associação de voluntariado que conta histórias de embalar a crianças em enfermarias pediátricas, com um impacto positivo em mais de 67.000 crianças nos últimos 7 anos – por este trabalho, foi reconhecida com o Prémio Cidadão Europeu 2023, pelo Parlamento Europeu. É mãe e partilha a casa com a família, livros e 2 gatos. Neste episódio falamos sobre estórias de embalar.