Claim OwnershipInterviews mit Angsthasen
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© Matthias Förster
Description
Ein Podcast für die Seele.
Mein Podcast ist perfekt für alle die ihre psychische Gesundheit im Blick haben möchten. Wir sprechen über Themen wie Panikattacken, Depressionen und Lebenskrisen und bieten einen sicheren Ort für Betroffene, Angehörige und Interessierte, um darüber zu sprechen.
Ich bin selbst betroffen und weiß, wie einsam und beängstigend es sein kann, mit diesen Problemen umzugehen. Deshalb möchten wir unsere Erfahrungen teilen und dir zeigen, dass du nicht allein bist.
Um es bildlich auszudrücken, stellen wir uns die Angst oft wie eine Reise nach Rom vor. Es gibt tausend Wege, um dorthin zu gelangen, und genauso viele Wege, um wieder zurückzukehren. In unserem Podcast teilen wir die Geschichten von Menschen, die ihre eigenen Wege gefunden haben, um mit ihren Ängsten umzugehen. Du kannst sie kennenlernen und für dich entscheiden, welchen Weg du gehen möchtest.
Es geht darum, sich auf den Weg zu machen und neue Wege zu bauen oder alte Wege zu folgen. Wichtig ist, dass du dich auf den Weg machst und nicht aufgibst. Auch wenn es Rückschläge geben wird, wirst du nicht auf dem gleichen Punkt stehen bleiben. Denn wer rastet, der rostet.
Wir würden uns freuen, wenn du unseren Podcast unterstützen möchtest. Hier ist der Link zu unserem PayPal-Konto: https://www.paypal.com/paypalme/brilleundhut. Vielen Dank! ♥️
Mein Podcast ist perfekt für alle die ihre psychische Gesundheit im Blick haben möchten. Wir sprechen über Themen wie Panikattacken, Depressionen und Lebenskrisen und bieten einen sicheren Ort für Betroffene, Angehörige und Interessierte, um darüber zu sprechen.
Ich bin selbst betroffen und weiß, wie einsam und beängstigend es sein kann, mit diesen Problemen umzugehen. Deshalb möchten wir unsere Erfahrungen teilen und dir zeigen, dass du nicht allein bist.
Um es bildlich auszudrücken, stellen wir uns die Angst oft wie eine Reise nach Rom vor. Es gibt tausend Wege, um dorthin zu gelangen, und genauso viele Wege, um wieder zurückzukehren. In unserem Podcast teilen wir die Geschichten von Menschen, die ihre eigenen Wege gefunden haben, um mit ihren Ängsten umzugehen. Du kannst sie kennenlernen und für dich entscheiden, welchen Weg du gehen möchtest.
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21 Episodes
Reverse
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Briefkasten: angsthasenpost@web.de
Herzlich willkommen zu unserem Podcast! In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, mit Antje zu sprechen. Wie so viele von uns hat auch Antje lange Zeit funktioniert und dabei ihre innere Stimme auf stumm geschaltet. Aber irgendwann fordert der Körper mehr Teamwork ein und zwingt uns, unsere Emotionen anzuerkennen. In dieser Episode erzählt Antje von ihrem Weg, wie sie gelernt hat, mit ihren Ängsten umzugehen und ihre innere Stimme wiederzufinden. Dabei geht sie auch auf die Frage ein, ob es besser ist, auf sein Herz oder auf seinen Kopf zu hören. Ich bin mir sicher, dass ihr von Antjes Erfahrungen inspiriert werdet und freue mich, euch den empfohlenen Podcast vorzustellen. Hört doch mal rein unter: https://www.panikattacken-loswerden.de/kostenloser-podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
Das, was unser Hirn da produziert nennen wir Kopfdurchfall @nathaliefleischer-inh.kopf2881
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Hier könnt ihr schreiben: angsthasenpost@web.de
Herzlich willkommen zum heutigen Podcast! Ich habe heute Nathalie von Kopfdurchfall.de zu Gast. Nathalie ist verheiratet und hat eine wunderbare Tochter. Im Jahr 2009 wurde bei ihr eine Angst- und Panikstörung sowie eine unipolare Depression diagnostiziert. Zusätzlich gehört sie zu den Menschen mit einer ausgeprägten Hochsensibilität, was bedeutet, dass sie viele Dinge deutlicher und klarer wahrnimmt, manchmal auch bedrohlicher und bedrückender.
Die Hochsensibilität hat neben vielen positiven Auswirkungen auch viele negative - insbesondere im Zusammenhang mit Nathalies Angst- und Panikstörung. Doch durch ihre eigenen Erfahrungen, Erlebnisse und ihr angeeignetes Wissen möchte Nathalie anderen Betroffenen helfen.
Auf ihrer Homepage unter https://www.kopfdurchfall.de/ sowie auf ihrem YouTube-Kanal unter https://www.youtube.com/@nathaliefleischer-inh.kopf2881, ihrem Instagram-Profil unter https://www.instagram.com/kopfdurchfall und ihrer Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/kopfdurchfall findest du weitere Informationen über Nathalie und ihre Arbeit.
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Daniel Ruppert, ist Wim Hof Method Instruktor Atem- und Kältetrainer, Meditationslehrer.
Er berät Menschen, wie man mit einem gesunden Körper und einer glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zu seiner inneren Kraft findet. 💪
Wie kam es dazu wann entschloss sich Daniel zur Suche nach Glück, Zufriedenheit und Gesundheit? War er schon immer auf der Suche? Vielleicht nur auf blöden Wegen? Wir sprechen darüber. ☺️
Hier alle Infos zu Daniel und seinen Kursen für "Kälteinterssierte" kann ich sie "wärmstens" ans Herz legen #unbezahltewerbung
https://danielruppert.de
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Heute spreche ich mit Melle. Eine richtige Jugendfreundin. Wiedergefunden aufgrund des Podcasts wer hätte es gedacht. Zeitgleich in der gleichen Stadt im gleichen Umfeld erlebten wir Ängste und Panikatacken und doch hat keiner was gemerkt. Wie konnte das sein?
Das erfahren wir in dieser Episode.
Anbei die vielen wunderbaren Links für Interessierte.
Des Projekt zur Flüchtlingshile für Menschen die Ehrenamtliche helfen wollen:
http://www.ehrenamt-support.de/handreichung/
Gewaltfreie Kommunikation:
https://www.gfk-info.de/was-ist-gewaltfreie-kommunikation/
Melles Musik:
Irgendwas mit Extra
https://www.instagram.com/irgendwasmitextra
S.O.S erste Hilfe für die Seele Erste Hilfe Telefonseelsorge 0800.1110111 | 0800.1110222 | 116.123 - der Anruf ist kostenfrei
Mrs. Rose
https://www.instagram.com/emeresrose/
Sinnfluencer Raw Spirit
https://www.rawspirit.de/
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Zu Weihnachten eine besondere Episode für euch. Kennt ihr noch Rita aus Folge 10 "die Angst hat mein Leben klein gemacht"? Wie in der Folge angekündigt liest Rita uns heute etwas vor. Bevor es soweit ist möchte ich jedoch gern wissen wie geht es ihr eigentlich und sie hat wirklich Interssante Dinge zu berichten. So viel hat sich geändert. Also macht es euch gemütlich mit der ersten Angsthasen Weihnachtsepisode.
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Morgen gehe ich zur Therapie. Einmal im Monat begleitet mich eine Therapeutin , wofür ich dankbar bin.
In dieser Episode nehme ich euch mit in dieses "Ritual" und erzähle mit welchen Themen im Gepäck ich gestartet bin und wie es mir danach ging.
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Immer ganz vorne mitspielen müssen.
Keine Leistung, keine Liebe.
Keine Leistung, kein Selbstwert.
Keine Leistung, keine Daseinsberechtigung.
Am Ende steht da ein "Du bist nicht genug".
Aber das stimmt nicht. Ein Gespräch mit einem Freund hat mich da sehr nachdenklich gestimmt. Aber hört selbst.
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Wie gehen Angehörige mit Angststörungen um. Wie kann man Betroffenen beistehen? Wieviel Untersützung tut gut? Was kann man falsch machen? Was ist mit meinen Bedürfnissen? Diese Fragen habt ihr euch vielleicht auch schon mal gestellt. In dieser Folge schildert meine Frau Franziska, ihre Erlebnisse mit mir und meinen Ängsten.
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In dieser Folge spreche ich mit Marcus über seine Erfahrungen mit den lästigen "Panikatacken". Sind sie nur lästig oder lernt man aus und mit Ihnen. Wie reagiert das Umfeld. Wie können Freunde und Familien reagieren. Erwarten Betroffene von Umfeld und Umwelt zuviel Emphatie? Wo sind die Chancen? Ist Angst nur Schwäche oder auch manchmal eine Superkraft. Vielen Dank Marcus für dieses offene Gespräch.
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Mit dem Monster Tee trinken.
In dieser Folge spreche ich mit Linda, über ihre Ängste im Leben und wie sie damit umgeht.
Vielen Dank Linda für dieses schöne Interview und deine offene herzliche Art.
Ich hoffe ihr habt genauso viel Freude beim hören wie ich.
Also macht euch einen Tee oder zwei.
Einen für euch und einen für euer Monster.
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In dieser Folge spreche ich mit Ricky Wallace und wie der Titel der Episode vielleicht verrät arbeitet er in einem recht ungewöhnlichem Feld. Um es mal bildhaft zu auszudrücken könnte man fragen kann ein Rollstuhfahrer ein Trainer für Sprinter sein? Hört selbst...
In dieser Folge spreche ich mit Rita. Wie die Angst in ihr Leben trat und ihr Leben verändert hat. In dieser Episode erfahrt ihr ihre bewegende Geschicht und welche Strategien sie entwickelt hat um mit der Angst zu leben.
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Heute besuche ich Produzent, Musiker und Kreativkopf Markus Kopitzki alias "Koppi". Er erzählt uns, wie sich Depression für ihn anfühlt und wie er damit umgeht um trotzdem sein Leben zu leben und Lieben. Zweiter Teil des Interviews.
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Triggerwarnung SUIZID!Brauchst du Hilfe?
Deutschland:
0800 1110111
TelefonSeelsorge
Öffnungszeiten: Rund um die Uhr erreichbar
Website: www.telefonseelsorge.de
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Wie geht es eigentlich den Menschen die nicht selbst von Angststörungen und Depressionen betroffen sind? Wie gehen sie damit um wenn in ihrem Freunde betroffen sind. Wie nehmen sie Krisen wahr und wie begenen sie Ihnen? In dieser Episode unterhalte ich mich mit meinem langjährigen Freund und geschätzten Musikerkollegen Marcus Umlauf alias Tray. Produzent, Lebenskünstler, Hundpapa, Rapper, DJ, Hoster, Cutter Mediendesigner. Ein ganz schönes Paket. Im Grunde lief auch alles bis Ihm sein Rücken einen Strich durch die Rechnung machte. Welche Auswirkungen das auf seinen Lebensweg hatte und welche Schnittmengen es zu meinem Leben gibt, erfahrt ihr hier.
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An manchen Tagen kann ich mich kaum aufraffen etwas zu tun. An anderen Tagen hab ich Energie für zehn, so das andere nur staunen können. In dieser Folge erzähle ich euch wie sich die Höhen und Tiefen meines Alltags so für mich anfühlen.
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Rob.
Moderator, Schauspieler, Synchronsprecher, Vater und ganz normal Verückter.
Rob kennt sich mit Angsstörungen und Depressionen bestens aus. Er meinte Jim Carrey hat einmal gesagt "depressed means deep rest too" und rät dringend zur Ruhe und Achtsamkeit. Stichwort "Selbstfürsorge"
Sein Weg seine Versuche mit dieser Thematik umzugehen, wie sein Umfeld darauf reagierte und welche Lösungen er für sich gefunden hat, um dennoch ein erfülltes Leben zu führen erzählt er uns in dieser Folge.
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Hallo ich bin's Matthias Förster:
Musiker, Erzieher, Ehemann, Sänger, Kleingärtner, Podcaster, Bushcrafter, Mediengestalter, Hundepapa und ein riesiger Angsthase.
Depressionen und Angststörungen begleiten meinen Alltag schon viele Jahre und immer wieder frage ich mich bin ich denn der Einzige "Irre" hier. In diesem Podcast finden wir es raus. In der ersten Folge erzähle ich euch etwas von mir und meinen Beweggründen für diesen Podcast.
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IMMER machst du ALLES kaputt!
Weil du eben NIE etwas richtig machst!
Lass es lieber sein das kannst DU eh nicht!
Kennst du diese Stimme in dir? Man nennt sie den "inneren Kritiker"
Diese Stimme die dich so oft klein macht, wo kommt sie her? Warum ist sie da? Kann man sie loswerden?
In dieser Folge gehen wir diesen Fragen zum "Inneren Kritiker" auf den Grund.
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Da musste ich erst mal atmen! Bis zum letzten Atemzug. Da brauchst du einen langen Atem. Bestimmt hast du einen dieser Sätze schon mal gehört.
Kann der Atem der Seele helfen? Ist er vielleicht die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele? Irgendetwas muss ja dran sein, wenn selbst das Militär Atemtrainings in den Spezialeinheiten anbietet. Was aber hat die Kälte heilsames mit uns zu tun. Eigentlich meiden wir die Kälte wie der Teufel das Weihwasser. Wie kann sie der Seele helfen? In dieser Folge erzähle ich euch von meinen Erfahrungen damit.
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Gute Erinnerung können eigentlich helfen wenn die Seele abtaucht.
Sie sind dann wie kleine Taschenlampen die zumindest mal den Weg etwas heller machen und Orientierung geben.
Da ist es natürlich gut wenn man weiss wo man sie aufbewahrt und vor allem wenn man weiss das man sie überhaupt dabei hat.
Während einer depressiven Episode ist das ziemlich schwer sich an gute Dinge zu erinnern. Deshalb habe ich hier eine gute Erinnerung konserviert.
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