Da Susann ventet sitt andre barn ønsket hun seg hjemmefødsel med jordmor, men dessverre var det ikke mulig å få tak i hjemmejordmor der hun bor. Hun bestemte seg for å prøve å føde alene, men overførte etter hvert til sykehus, der hun opplevde å miste all autonomi til prosedyrer og protokoller da barnet viste seg å ligge i seteleie.Da hun 4 år senere skulle ha sitt tredje barn var hun klar på at denne gangen skulle hun føde uforstyrret hjemme. Hun forberedte seg godt med blant annet det fødselsforberedende kurset Intuitiv fødekraft, og fikk fødselen hun ønsket seg.Vi snakker også om den pågående frifødseldebatten og viktigheten av å få frem nyansene i hvorfor kvinner velger som de gjør.Kurset Intuitiv fødekraft finner du her: anettehommel.no/intuitivfodselAnette finner du på Instagram som anettehommel.noSusann finner du på Instagram som arctic_elopements
Linn Therese Solheim er kjent fra Instagramprofilen @linnyslivsstil og som frontfigur for tradwife-bevegelsen uten selv å være tradwife.Vi snakker om hvordan kulturen vår holder oss borte fra familien, moderne kjønnsroller og hva som egentlig er barnets beste.Linn Therese finner du på InstagramAnette er også å finne på InstagramMeld deg inn i det online fellesskapet Intuitiv mamma HER
Hurra! Podkasten er "tilbake", i ny drakt. For deg som er lei av det utdaterte barnesynet til tante Berit og vil være den lekne, kjærlige og jorda mammaen du vet inni deg at du kan være!Intuitiv fødekraft - fødselsforberedende kursIntuitiv mamma - online fellesskap
Thea (som selv også er doula) deler sin hjemmefødselshistorie. Etter en lang, tøff og vakker fødsel, som strakk henne til sitt ytterste, fikk babyen gulsot, og den nybakte familien måtte tilbringe flere dager på barselavdelingen på sykehuset. Du finner Thea på Instagram: @thea.aannestad og på næringognærhet.no
Funksjonellmedisinsk lege Margrethe Sunnset og nevrologisk fysioterapeut Ina Kvam Leraand snakker om viktigheten av en frisk kropp og et balansert nervesystem for både fruktbarhet, svangerskap og tiden etterpå. Dette er for deg som prøver å bli gravid, ønsker å bli det i fremtiden eller deg som vil optimalisere kroppen før du får (neste) barn.Les mer og meld deg på heldagsworkshopen om å optimalisere kroppen før graviditet (fysisk i Trondheim eller streaming): foderommet.no/bligravidLes mer om Ina og Margrethe på funkmedlivet.comDu finner dem også under @funkmedlivet på Instagram og Facebook
Sexolog og terapeut Tone Ollestad (kvinnen bak den populære kontoen Kvinnemanualen på sosiale medier) snakker om sesongene i menstruasjonssyklusen og hvordan du kan bruke syklusen som den superkraften den er! Meld deg på Din magiske syklus på Føderommet i Trondheim 29. oktober her: foderommet.no/kvinnemanualen Du finner Tone på Instagram, TikTok og Facebook som Kvinnemanualen, og på kvinnemanualen.no
Syklus- og fertilitetsekspert Siri M. Kalla snakker om helse og syklus i et holistisk perspektiv. Denne gangen er fokuset på å bli gravid. Stadig flere har vansker med å bli gravide. Hvorfor er det sånn, og hva kan du gjøre for å optimalisere din egen fruktbarhet? Meld deg på Velnært - 8 trinn til helse i syklus og fertilitet, ved Føderommet i Trondheim. Påmelding til arrangementet Hvordan bli gravid kommer snart. Les mer om Siri på ourfertility.no
Parterapeut Nna Sontum gir deg sine tips til å bevare parforholdet når hverdagen består av bleier, søvnregresjon og henting i barnehage. Ressurser som nevnes: FuelBox Bok: Ut av sandkassa (Nina og Sigmund Sontum) Nina finner du her: www.parutvikling.no
Doula Anette hommel snakker om hvorfor hun mener du burde få all den informasjonen du trenger for å ta dine egne informerte valg i svangerskap og fødsel. Bli med på det fødselsforberedende nettkurset Fødebobla: fodebobla.no
May Sunita er traumeterapeut IoPT og jordmor. I denne episoden snakker hun om viktigheten av å bli møtt på traumene og opplevelsene dine i graviditet og fødsel, hvordan barnet påvirkes helt fra unnfangelsen, og den viktige mor-barn tilknytningen. Ressurser som nevnes: Episode 93 - Den viktige tiden i magen Forfatter: Franz Ruppert Forfatter: Gabor Maté Film: In Utero Finn May Sunita her: ioptjordmor.no
Jordmødre Sigrid og Hedda skrev masteroppgave om hva slags informasjon kvinner får om riften sin etter fødselen. I denne episoden deler de hva de fant ut, og hvordan de håper at deres oppgave kan påvirke informasjonsstrømmen på norske barselavdelinger fremover. Ressurser som nevnes: Veileder i fødselshjelp (2020) Nasjonal faglig retningslinje for barselomsorgen Episode 41: Fødselslegens tips til deg med fødselsangst Landsforeningen for kvinner med plager etter fødsel Bekkenbunnsportalen Hedda og Sigrid finner du her: Instagram: @fodselsrifthvasaa
Christina Eng Hauge deler sin tredje fødselshistorie i ukas episode. Etter en traumatisk første fødsel og en kjempefin andre fødsel, fikk hun en tredje fødsel der hun virkelig tok saken i egne hender! Hun leide både doula og fødselsfotograf og gikk inn for å få en fødsel helt på sine egne premisser. Ressurser som nevnes: Podkast: Evidence Based Birth Doula Ragnhild Torjesen Fødselsfotograf Eva Rose Episode 82: Bær barnet ditt trygt og ergonomisk Episode 40: Fødselshistorie: Fra fødselstraumer og IVF til drømmefødsel Episode 16: Når barnet snakker med hendene Finn Christina her: Instagram: @christinaenghauge Facebook: Christina Eng Hauge - babytegn og bæring Podkast: Mammafølelsen
Montessori-mamma Oda snakker om Montessori-pedagogikken, og hvordan en hverdag inspirert av Montessori kan se ut. Hun gir deg noen ideer til prinsipper du kan teste ut, og kanskje vil du bli overrasket over hvor mye barnet ditt kan allerede helt fra start! Ressurser som nevnes: thekavanaughreport.com Podkast: Shelf Help Youtube: HapaFamily Bok: Smårollingen (Simone Davies) Bok: Montessori - the science behind the genius (Angeline Stoll Lillard) Bok: The absorbent mind (Maria Montessori) Facebookgruppe: Montessori 0-3 Oda finner du her: Instagram - @kapablebarn YouTube - @kapablebarn
Mellom sin første og andre fødsel brukte Vanja mye tid på å informere og forberede seg. Og da nummer to viste seg å ligge i seteleie var hun rask til å ta informerte valg og kjempe for den fødselen hun ønsket seg. Kanskje kan Vanjas historie inspirere deg som også har en baby i seteleie, eller som rett og slett ønsker å ta egne valg for fødselen din. Ressurser som nevnes: Instagram: @mamastork Instagram: @historiskmorskap Ammehjelpen Instagram: @charlotte.mjelde Episode 22 Bruk foreldreintuisjonen din - Med psykolog Charlotte Mjelde Du finner Vanja her: Instagram - @suzic92
Akupunktør og sykepleier Vibeke klev snakker om hvordan akupunktur kan hjelpe deg både i svangerskap og fødsel. Visste du for eksempel at akupunktur kan virke veldig effektivt mot svangerskapskvalme? Vi er også innom akupressur, som ikke krever nåler, og som du og partneren din kan gjøre selv. Ressurser som vevnes: Doulaskolen i Oslo og Bergen Debra Betts Vibeke finner du her: vibekeklev.no Instagram - @akupunktur_med_mer
Katarina slet med fødselsangst i alle sine tre svangerskap, men det fødselsforberedende kurset Fødebobla skulle gjøre at fødsel nummer tre ble en mye bedre opplevelse for både henne og mannen hennes. Hør hvordan de forberedte seg sammen, hvilke teknikker de brukte og hvordan Katarina overvant fødselsangsten. Bli med på det fødselsforberedende kurset Fødebobla du også! Bruk rabattkoden PODKAST23 for å få 20% rabatt frem til 1. mai. www.fodebobla.no
I anledning verdens doula-uke får du et gjenhør med episode 64. Jeg, Anette Hommel snakker om hva en doula er og ikke er, hva slags støtte en doula kan gi deg og hva forskningen sier om det å ha med seg doula i fødsel. Spoiler alert: Det er skikkelig bra! Ressurser som nevnes: Cochrane review: Continuous support for women during childbirth Norsk Doulaforening Doulastøtte og hjemmejordmor i Trøndelag: foderommet.no Du finner Anette her: foderommet.no anettehommel.no Facebook: Doula Anette Hommel Instagram: @doula_anettehommel
Meriem deler sine tre fødselshistorier i ukas episode. Med de to første keisersnittene i bagasjen måtte hun kjempe hardt for å få prøve å føde vaginalt med nummer tre, men da babyen lå i seteleie ble det allikevel et tredje keisersnitt. Meriem viser at med god forberedelse kan det allikevel bli en veldig fin opplevelse. Meriem deler også åpent og sårbart om hvordan det var å få beskjed om at hun sannsynligvis kom til å få en datter med Downs syndrom. Ressurser som nevnes: BirthRights Norge Doula Marina Instagram: @thenakeddoula #rockesokk 21. mars Fødselsforberedende metode: Hypnobirthing Instagram: @kvinnehelse_fysio Facebookgruppe: Vaginal Birth After Multiple Cesareans (VBA2C+) Snap: livetmeddowns Bok: Downs syndrom - De første årene (Christina Haulrich Klausen og Liv Berit Karlsen) Her finner du Meriem Facebook: Meriem Haddouche Instagram: @meriemh
Hva er normal spedbarnssøvn, og når er søvn et problem? Søvnkonsulent Nina Holm Corcoran gir deg godfølelsen, normaliserer babysøvn, og kanskje får du noen helt konkrete tips også. Vi snakker om såkalte "uvaner" og hva du kan gjøre når det holder på å klikke for deg. Ressurser som nevnes er: Wonder weeks Landsforeningen 1001 dager Ammehjelpen Homestart Bok: Understanding your baby's sensory signals (Angie Voss) Nina finner du her: Instagram @barnassovnservice barnassovnservice.no
Sadie deler en annerledes fødselshistorie fra ABC. I motsetning til alle de varme, gode historiene fra ABC, fikk ikke Sadie en spesielt god opplevelse. Nettopp derfor har hun holdt tilbake og vært forsiktig med å dele historien sin. Hun snakker også åpent og ærlig om sin fødselsskade og om ulike plager i barseltid og tiden etterpå. *Lenkene under er affiliate-lenker* 12-ukers kurset til Hypopressiv trening Norge Få 1.500,- i rabatt med koden ANETTE hypopressivtrening.no/nettkurs-12uker/?alg_apply_coupon=anette Gravidkurset til Hypopressiv trening Norge Få 1.150,- i rabatt med koden GRAVIDANETTE hypopressivtrening.no/gravidkurs/?alg_apply_coupon=gravidanette Du finner Sadie og Hypopressiv trening Norge her: hypopressivtrening.no Facebook: Hypopressiv trening Norge Instagram: @hypopressivtreningnorge