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主播：Adriana & Willow本期内容：朋友们！快上车吧~本次列车将会带你踏上一场专属的听觉旅行，深入聊聊那些让我们无法忘怀的电视剧原声带（OST）。有些配乐是刻进DNA里的经典，每次重听都能将你拉回看这部剧的情绪中，你还记得原来震撼过你的那些OST吗？时间码：02:27  暗香 - 沙宝亮《金粉世家》05:35  让她降落 - 何璐《金粉世家》07:39  相思 - 毛阿敏《西游记后传》13:43  Atonement -  Denouement  《赎罪》18:16  It's a Long Way To Tipperary - Robert Mandell《里斯本丸的沉没》20:02  Strange Game  - Mick Jagger 《SLOW HORSES流人》23:25  Never again - 青木カレン《昼颜》29:57 Prisoner Of Love (爱情的囚徒) - 宇多田ヒカル《最后的朋友》33:41  봄눈 (Spring Snow) - 10CM《선재 업고 튀어 背着善宰跑》35:22  Stay With Me - CHANYEOL, PUNCH 《鬼怪》41:26  Merry Christmas Mr. Lawrence - 坂本龍一《末代皇帝》50:13  Where Is Armo? - 坂本龍一《末代皇帝》53:28  Rain - 坂本龍一《末代皇帝》56:05 The Last Emperor - David Byrne《末代皇帝》58:23  All For Us - Labrinth, Zendaya 《EUPHORIA亢奋》01:04:37  Forever - Labrinth 《EUPHORIA亢奋》01:08:32  Take It To The Top - Becky G & Arya Starr 《蜘蛛侠：纵横宇宙》01:13:10  Dive Back In Time 《时光代理人》01:14:30  Recuérdame - Gael Garcia Bernal《coco寻梦环游记》01:16:09  La Lune -  Billie Marten 《Normal People 普通人》01:18:59  What Was I Made For - Billie Eilish 《Barbie 芭比》

主播：Adriana & Willow本期内容：“以后会用到的！”在收拾家里废物时，我们经常会说这句话，然后任由这些物品吃灰被遗忘，不知不觉就抠抠搜搜地花了不少钱，以致于看到银行余额还在感慨”我做什么了？我的钱花哪儿了？”所以今天！我们来聊聊每个人家里都有的“隐形财产”——那些便宜又费钱的闲置物品！它们是我们冲动消费的纪念碑，是“未来会用到的”美好幻想的实体化，我们想和大家一起，透过家里那些闲置的废物，好好审视一下自己的钱究竟是怎么没的！不要做丢东西的奴隶哟~最后，希望大家都可以学会更聪明地买买买，不掉入消费者陷阱！欢迎留下你们的小故事，我们非常想看看你们都买了些什么“小废物”~时间码：01:17 - 千万不要轻信网红零食主播因为信任的博主推荐而买了贵州土豆丝，结果发现味道很差，充满香精味，还有其他网红零食如九块九一大堆的零食、鸡脚筋、鸭货等，认为这些产品的配料表可能作假，很多是三无产品。06:45 - 买扎头发的皮筋就是一个无底洞喜欢购买各种花样的发饰，因为价格便宜所以经常随手放置导致丢失。她发现自己家里有大量闲置的皮筋，收拾时翻出了约100个，贵价但耐用的产品实际上更经济，而大量购买便宜皮筋反而造成了更大的浪费。09:15 - 那种20色眼影盘我一次都没用过还记得huda beauty的眼影盘吗？你真正有使用过几次？总以为这些颜色在特定场合如主题派对或万圣节时会用到，但实际上从未参加过这类活动。旅行时通常只会带2-3个颜色的小盘最后这种大型眼影盘只会在柜底落灰。12:18 - 我们那些年买的洗脸仪和美容仪耗资1800多块钱的Luna洗脸仪，5000+的雅萌、2000+的红光面膜，还有昂贵的化妆水和面膜，建议所有姐妹都找到自己适合的护肤品，不要盲目跟风！不然就会和我们一样被割韭菜。20:10 - 我有超过5个卷发棒！结果一个都不用我的卷发棒包括全自动卷发棒、手动不同尺寸圆筒形卷发棒、蛋卷棒、羊毛卷棒、卷发梳和直板夹等，价格在200~2000，结果所有工具都闲置了，闲鱼都没人要！22:23 - 海淘10厘米高跟鞋的爆笑经历我可能需要做脚部整形手术，才能适配这双鞋了~25:41 - 大胸女孩穿漂亮小吊带的困扰已经考虑做缩胸手术了……我们真的好喜欢做手术啊……28:40 - 电吉他曾经是我的挚爱每个人家里都或多或少有个闲置的吉他或尤克里里！当主播送走自己的电吉他的时候，第一个想到的就是有人能更好地利用它，也算是找到了好的归宿了！35:22 - 千禧年代手机收藏与怀旧情怀我们真的很怀念小时候使用过的摩托罗拉和诺基亚手机，沉迷千禧年代的复古感。你还记得诺基亚E63吗？还有当时的翻盖和滑盖手机，主播甚至还有个芭比手机！39:03 - 懒人沙发的实用性与空间考量懒人沙发真的很占地方，但是如果你的空间很大，需要点装饰点缀那还是很不错的。不过对主播而言，懒人沙发使用率真的很低，不推荐。52:43 - 拥有这个，我的家变成了涩情场所我们都非常喜欢置办可以使家里变温馨的好物，买了各种氛围灯，比如星空灯、床下氛围灯带、水波纹灯，推荐大家买，可以让家里很有感觉，闲置也没关系，哈哈哈哈！54:55 - 给主子们买的宠物用品，成为我家最多的闲置家里宠物永远可以在7天无理由退货期限刚过就玩腻！猫爬架千万别买，猫猫只喜欢纸壳子！宠物药品其实都可以在网上自己买，宠物用品普遍价格不菲，但很多可以找到替代品。对宠物用品的购买一定要谨慎，避免不必要的浪费。58:47 - 扫地机器人其实没有那么方便扫地机器人对于有些家庭很必要，但是在我们逐渐发现其清洁效果有限，且需要频繁更换耗材如过滤网、水箱水和拖把，增加了使用成本和工作量，还会把踢脚线磕坏，甚至会把狗屎扫满家，所以……大家可以自行判断01:02:53 - 我脑子不好，玩不了股票和虚拟货币之前风靡一时的虚拟数字产品投资，友人曾经投入大量时间和金钱研究并购买。股票投资可能带来短期暴利幻觉，实际收益非常不稳定，投资市场中的贪心是导致大亏的主要原因，所以大家一定要谨慎入市~我们脑子不好还是不炒股了！BGM:Rihanna - Bitch Better Have My MoneyBruno Mars - That's What I likeSlchid - girls are innocentJeremih - oui

主播：Adriana & Willlowhi大家！今天毫无保留的分享一些作为拉拉在感情和生活中各种奇怪，drama的故事。也许挑战了你的道德边界和三观认知，可这就是真实的我们。希望拉拉听众们能在这里找到一丝共鸣，我们都不是完美的人，但还在努力。时间码：00:15 - 拉拉身份探讨：女同倾向的自我认知与感受分享01:57 - 从懵懂到自我认知：探索拉拉情感历程的自我觉醒08:06 - 从直女到拉拉：一部电影让我意识到这才是真正的自己13:06 - 恋爱中的矛盾与背叛：从追星冲突到情感欺骗17:01 - 拉拉关系中的救赎与折磨：暴力倾向与家庭冲突19:47 - 出柜引发的家庭危机与反思：勇敢面对与自我成长的代价38:40 - 云同步情侣床照泄露引发的家庭风波43:20 - 出柜与见父母：被对方家人冷眼看待58:29 - 三角恋纠葛引发机场冲突与网络对骂1:15:30 - 拉拉情感困境：激情消退与床死的挣扎BGM：Lykke Li - I Follow Rivers (the Magician Remix)girl in red - we fell in love in octoberShura - the stageEl Timba - Hermano

主播：Adriana & Willowhi大家! 本期为两位主播现场裸奔双标实录，请稳定好情绪收听~但为了您的身心健康，实在不爽的话就向我们挥剑吧！时间码：0:17 - 你反感中英夹杂吗？ 你也会这样吗？表达对中英夹杂语言现象的敏感与矛盾情感，从个人体验出发，探讨在不同地域、场合下对此现象的观察与感受。10:40 - 面对网络暴力与双标评价因阴阳网红而遭受小规模网络暴力，包括被指责自卑及生活不易等攻击，寻求有效反击策略，同时反思了在类似情境下对朋友与陌生人的不同态度。13:11 - 面对朋友出轨与被出轨，你会怎么做？讨论在朋友出轨或被出轨时是否应告知对方的道德困境，以及在友情与道德间寻求平衡的挑战。16:49 - 亲人犯罪：道德和亲情的挑战面对亲人犯罪时采取不同的态度和行动，个人在道德选择上的复杂性和双标现象。21:50 -如果你的朋友走向成功，你会嫉妒吗？轻易评判和否定他人，认识到自己在面对朋友成功时的嫉妒与扭曲心态，以及对不同性别在行为评价上的双重标准，自我检讨与改变轻易评判他人的必要性。29:37 - 也许父母才是世界上最双标的人从小被教育女生要坚强努力，长大后却被告知女性不应太强，与早婚的传统观念矛盾，父母到底要我怎样？30:58 - 职场双标现象：从被压迫者到潜在压迫者的转变分享从员工到可能成为管理者角色转变过程中的双标行为和内心挣扎，揭示了在高压工作环境下容易产生对他人苛求的心态，似乎理解了管理者言论背后的无奈与压力。43:01 - 亲密关系中的双标行为及其反思对伴侣的苛责与对朋友的包容形成鲜明对比，包括对卫生习惯、迟到、选择能力等方面的严格要求。我不信有人不这样？！51:33 - 学历歧视与个人偏见承认自己曾对伴侣进行学历歧视，并表达了对留学生群体的复杂情感，既有欣赏其开阔视野的一面，也存在对其人品差异的不满。个人偏见的狭隘性不应该定义任何一种学历的价值。57:05 - 宠物与自我的双标生活对待宠物和自身时存在的双标行为，如给孩子或宠物最好的食物、用品，而自己则不那么讲究；带宠物出门选择专车，避免歧视；宠物生病不惜代价治疗，而人则能熬则熬，也是一种有爱的双标。BGM:Pink Guy - STFU （没有辱女的意思 没有辱女的意思 没有辱女的意思）Richard Cheese - People = ShitLily Allen - f**k YouRichard Cheese/Richard Cheese & Lounge Against The Machine - f**ck The World

主播：Adriana & Willow你是否经常被暗戳戳的嘲讽噎到无语？被同事气到内伤？别忍了！今天这期播客就是你的情绪出口+反击弹药库。本期我们分享了发生在自己身上的真实故事，主打阴阳话术拆解，以及如何用魔法打败魔法！顺便征集各位听众的“反击话术”，以便所有人都可以轻松回怼！时间码：0:04 - 生活中的阴阳怪气：平静中的暴风雨与教养的较量从年少时的不敢言说到成年后的逐步反击，如何在礼貌与自我保护之间找到平衡，有效应对这种让人膈应的沟通方式。3:06 - 朋友间的社交边界与情感操控人际交往中往往有些微妙界限，所谓朋友也有情感操控现象，当隐性规则被打破时，我遇到了阴阳！6:10 - 朋友间的界限与工作话题引发的冲突在一次聚会中，因为工作话题被提及，引发了友人间的不悦。对方没有直接沟通，而是采用阴阳怪气的方式揶揄，这种情况如果是你该怎么回怼？10:29 - 友情中对于LGBTQ+群体认知偏见而产生的阴阳怪气在一段友谊中，其中一方对LGBTQ+群体的认知偏见，并说出伤害你的话，你还会和她继续做朋友吗？13:59 - 有时候好好沟通比阴阳怪气更有效哟！两位主播曾经的大型尴尬场景再现，因个人空间需求及沟通方式产生一些矛盾，加上其中一位友人的“煽风点火”，导致了一些不愉快。主播建议：有时候好好沟通比阴阳怪气更有效哟~17:57 - 曾经最好的朋友失信并阴阳真的很令人心寒与曾经的朋友交往中遭遇的多次失信与不真诚经历，导致我们无比失望与愤怒，在人际关系中信任与真诚还是非常重要的。23:33 - 学生时代的社交阴影与自我保护机制的形成主播学生时代遭遇来自老师的社交困境，这段经历如何促使个人性格转变，建立起自我保护的坚硬外壳，以避免未来再次受到伤害。28:16 - 面对旅行中扫兴或”阴阳“的朋友，内心强大者如何应对主播分享了与两位友人旅行的经历，一位”高姿态“怼人，另一位以讽刺语气贬低体验，遇到这样的人你会怎么回怼？32:06 - 面对阴阳怪气：不同关系下的应对策略与心理反应讨论了面对他人阴阳怪气时的第一反应，包括惊愕、不适与可能的反击方式。倾向于对熟人更直接地回应，而对陌生人则因缺乏了解难以有效反击。35:02 - 面对陌生人VS 熟人 哪种情况更容易回怼？我们都在反思与熟人交往中因顾虑尴尬而压抑情绪的现象，认识到在同事等微妙关系中应保持职业界限，不必强求深层次友谊。38:51 - 如何巧妙应对爱打听同事？掌握阴阳语气回应的度讨论了面对爱打听同事时，如何巧妙运用略带玩笑的阴阳语气回应，既能化解尴尬，又避免自己成为受气包。在处理人际交往中掌握回应度还是很重要的，过度同理心可能会带来内耗。主播建议：我们要把保护好自己放在第一位！BGM:Frank Ocean - Pink + WhiteMAX- Acid dreamsJessie Reyes - Forever (Feat. 6LACK)Victoria Monet & Lucky Daye - Smoke

主播：Adriana & Willowhi大家！今天想要和你们分享家里最可爱的宠物宝贝们，作为猫猫家庭和狗狗家庭到底会有什么不一样的地方？ 我们又是怎么从小时候不善待"小动物”到现在对它们视为珍宝，反思批判过去的自己，在这里希望全天下的小宝贝们都能平安健康的生活，流浪动物能有幸福的港湾，同时坚决抵制所有虐待行为！！！时间码：00:30 - 爱宠咬伤路人的突发事件引发的深刻反思多只狗狗在咖啡厅聚集时发生的意外事件，一只平时温顺的小比熊突然袭击了一位路过的人，随后又咬伤了另一只狗，导致现场气氛紧张。06:32 - 深夜狗叫引发的冲突：恶毒威胁和极端反应遛狗时，狗狗突然叫吓到一位男士，对方情绪激动，恶毒威胁要弄死狗，双方因此发生激烈争执。揭示不同人在面对与养宠人发生冲突时的极端反应。11:04 - 养宠人在面对社会偏见与恶意下的无奈与反击讨论宠物主人在公共场合遇到害怕或厌恶宠物的人时的应对方式，以及对不当言论和行为的零容忍态度，我们真成了弱势群体？14:46 - 宠物家庭化：分享两只独特宠物的性格与趣事讨论宠物在中国家庭中的重要性，将宠物视为家庭成员，展现了人与宠物之间的特殊情感纽带和日常互动的趣味。20:21 - 养猫与养狗有哪些不同？讨论养猫和养狗在生活节奏和责任担当上的显著差异，指出养狗需更多精力和时间，而养猫相对省心，强调了责任心的重要性，以及养宠经历对个人态度的积极转变。24:35 - 理性养宠：精心准备与缘分相遇的宠物选择通过长时间准备和观察，最终因缘分选择了宠物，养宠需谨慎，考虑健康、经济和情感责任，避免冲动决定。28:15 - 从狗狗党到猫猫党的心路历程原本是坚定的狗狗党在养猫后，变成了一个心甘情愿被猫“虐”的宠物主人。29:24 - 主播Willow讲述在童年时期不善待宠物的反思与内心愧疚回忆自己四五岁时对待家里的吉娃娃小狗的不当行为，包括打骂和忽视，表达了对过去行为的后悔，家人对狗的冷淡态度以及父亲对狗毛过敏的问题，强调了养宠物前需考虑过敏问题的重要性。最后对比了自己现在对小动物的爱护态度，表达了对过去行为的深深愧疚。34:10 - 主播Adriana童年养狗时对宠物健康的忽视导致最终狗狗被家人卖掉回忆起童年时期因缺乏科学养宠知识导致宠物狗患皮肤病并最终被卖掉的经历，对当时未能善待宠物的自责和遗憾，以及对宠物健康和情感连接重要性的深刻反思。37:36 - 买到星期狗，短暂的陪伴成为一生的思念从开心到痛哭不过几天的时间，意识的缺乏以及医疗不完善，导致狗狗缺乏有效的救治，如果当初治好了你，也许能健康快乐成长吧，对不起。41:48 - 初次养猫就欺负猫咪，值得被所有人唾骂。讲述第一次养猫咪期间发生的故事，为什么那个时候会如此混蛋啊! 我真的没办法原谅自己。。。47:10 - 养猫咪带来的生活和心理变化讨论了养猫咪前后的变化，包括理解猫咪独特的社交属性、改变养宠理念、尊重宠物天性、减少对宠物的期待、生活和购物习惯的改变，以及对流浪动物的关注和牵挂，提到了养宠物带来的陪伴感和无私的爱，以及敬佩动物对死亡勇敢面对。52:53 - 狗狗带来的生活与社交变化自从养了狗狗，原本喜欢宅在家，为了满足狗狗的户外活动需求，开始频繁地进行早晚遛狗，甚至周末还会带它去露营和爬山，更加热爱户外活动并减少了手机屏幕使用时间。狗狗不仅带来了更多户外活动和社交机会，还提供了巨大的情绪价值，成为生活中重要的伙伴和家人。1:01:39 - 养猫与养狗成本大揭秘：日常饮食、美容与医疗的花费对比探讨了养狗的成本，包括自制鲜粮与购买狗粮的搭配喂养、定期美容护理以及狗粮的选择与消耗。小型犬每年消耗量少，在狗粮上成本相对较低。同时分享了一次宠物因狂犬疫苗过敏导致的医疗危机，指出过度医疗可能带来的风险，建议养犬者应主动研究医疗知识，而非盲目听从医嘱。1:10:53 - 猫咪绝育及相关费用与日常开销详细介绍了猫咪绝育的费用，日常开销方面讨论了猫粮、零食、猫砂、玩具和其他杂费的预算，以及猫咪不需要频繁洗澡的特点，另外的隐形成本，如时间成本，与养狗相比的差异。1:14:17 - 宠物寄养的风险讨论宠物寄养的高成本与潜在风险，如环境适应性差和可能的虐待问题。1:19:13 - 你会倾家荡产的为爱宠治病吗?宠物重病时的医疗决策难题，对于是否倾尽所有救治重病宠物，需综合考虑宠物痛苦程度与家庭财务状况的观点。1:21:24 - 没钱还能养宠物吗？养宠物的资格与经济条件的关系，我们认为任何能善待动物的人都有资格养宠物，但医疗费用昂贵，如CT检查需2000元起。在经济困难时如何负责任地养宠物，包括购买保险、网上筹款等方法，宠物最需要的是主人的爱，而非物质条件。同时，指出养宠物与生孩子在经济考量上的不同，以及收养流浪宠物的意义。BGM：The Kiffness - I Go Meow（歌手小橘猫现已去世，此处因生病引起嚎叫被做成音乐，没有任何想剥削的意思，只是为了纪念他，希望小猫在天堂健康快乐的生活）Johnny Stimson; Grant Terry - Roxy （歌手写给自己爱宠狗狗Roxy的歌）Bongo Cat - What Was I Made For (不多介绍，我梨最出名的一首翻唱）KOKIA - ありがとう・・・（歌手写给自己去世小狗的歌）

主播：Adriana & Willow本期，我们分享录各自私藏歌单中近期最爱的单曲，汇集很多种风格：有trip-hop、hip-hop、jazz、flamingo、法语等等，也分享了一些小故事和我们的感受，我们将所有的歌曲时间码都放在了下方，如果你想纯享音乐（跳过我们的废话），可以点击直接点击时间节点，跳转到自己喜欢的歌曲~希望大家喜欢哟~时间码：01:23 - Elhé - 4ever ( ft. gabby parafina)  04:29 - Massive Attack - Teardrop06:32 - Portishead - Glory Box09:40 - Hooverphonic - Mad About You (Orchestra Version)13:41 - Rekevin - The Streets Is Full of Water15:34 - J.I.D - Surround Sound (feat. 21 Savage & Baby Tate)17:40 - Lose My Mind (feat. Doja Cat)22:36 - Nujabes - Luv (Sic)24:52 - Nujabes; Shing02 - Luv (sic.) pt326:25 - GAGLE - Love Note（Seoul City Remix）28:11 - Ed Sheeran - Perfect30:53 - Gymnopédie No. 134:05 - Guitarra Azul - Alma37:02 - Guitarra Azul - Vino Tinto40:00 - Guitarra Azul -  El Chino41:07 - Guitarra Azul - Fuego Loco42:36 - Camilo, El Alfa - BEBE44:17 - Chris James - The Cool Kid 45:50 - Lonesome Town <电影：低俗小说OST>47:53 - Paul Anka - Put Your Head on My Shoulder (Cover by - The Macarons Project) 50:23 - 米津玄師  Kenshi Yonezu  - Lemon53:36 - Emma Peters - Lové55:43 - Brigitte - Ma Benz57:14 - Gérard Darmon - Ne t’en va pas58:32 - Jessica Paré - Zou Bisou, Bisou

主播：Adriana & Willowhi大家好！作为长期以来减肥失败的两个减脂loser，我们想要分享一下在减肥的过程中遇到的挑战，以及反思为什么每次都会失败，难道真的是没有足够的意志力的原因吗？ 希望可以和你找到共鸣。时间码：3:29 - 从瘦到胖：两个女孩的成长与体重变化讲述了我们从瘦到逐渐变胖的过程，从小学到工作期间体重的变化，以及与饮食习惯、工作压力和生活习惯相关的因素。16:40 - 工作压力与不良生活习惯导致体重剧增的经历在高强度工作压力下，因加班频繁、夜宵和周末懒散的生活习惯，一年内体重从105斤增加至150斤。尽管偶尔通过控制饮食和运动尝试减肥，但体重仍保持在130至140之间波动。19:02 - 吃货的饮食因为对美食的热爱、快速进食快以及对体重管理的挑战。对辣食、碳水化合物的偏爱，吃货基因下的体重管理难题。24:57 - 因身材被冒犯和嘲笑在工作和恋爱中因身材被男性冒犯的经历，以及男性和女性在评论身材时的不同态度。29:45 - 减肥与恋爱关系的深度为了谈恋爱而减肥的行为，背后的动机是出于自我提升还是迎合他人眼光？ 32:52 - 社会对体重的态度及其对个人自信的影响社会对胖子的隐性歧视和不友好的态度，以及这种态度影响个人的自信和社交体验。但是，难道瘦了就一切都好了吗？44:35 - 关于暴食行为的亲身经历在美食诱惑下失去理智，暴食到需要催吐，同时，不同的人对暴食的定义与实际情况有所偏差，反感过于夸张。51:52 - 面对体检结果的反思与对减肥的决心体检结果揭示肥胖二级，家族遗传的高血压和高血糖。分享姐姐通过健身和健康饮食成功降低血糖和体重的经历，强调控制饮食和定期运动的重要性。BGM：Selena Gomez - Who Says （为傻脸呐喊！！！）

主播：Adriana & Willow�hi大家好！本期内容是关于主播Willow在欧洲旅行中发生的有趣、荒诞、气到头皮发麻等一系列故事，同时也希望能看到大家在旅行中都发生过什么难忘的事情，请分享给我们！为了更好带入，我们在以下时间码后放入了事发地照片，不敢相信在这么美的地方还会遇到这种糟心事！时间码：2:38 - 火车上突发事件被中国阿姨阴阳怪气美好的旅行从突发检票和中国阿姨的阴阳怪气开始，总以为逃离了生活的环境，却在距离北京8000多公里的地方把我拉回现实。12:26 - 偶遇中国家庭拉锯战，我是在国外吧？什么时候中国父母才可以不强迫孩子接受他们的想法啊？一个逼迫孩子拍照的父亲，置身事外的母亲，和一个被赶鸭子上架的孩子。14:03 - 惨遭老白男上种族歧视的谩骂瑞士缆车上遭遇无端谩骂，甚至存在潜在身体暴力，我可不想在人生地不熟的地方被打入医院！23:33 - 国外旅行中遭遇老外粗鲁对待及应对策略无论国籍，个人间的歧视和不尊重都可能以隐蔽的方式出现，一定要提前准备好遇到冒犯时可以迅速回击的词汇和气势！�26:08 - 旅行就是会充满奇幻色彩才更加有魅力瑞士小镇失而复得的背包，陪我一路寻找包的列车长，找到包后为我鼓掌的路人，偶遇的中国小哥哥～这是什么魔幻现实主义旅行？40:49 - 当你勇敢地成为自己的旅伴，全世界都会来与你相遇不要担心一个人旅行会很孤独，也不要害怕一个人出行遇到不好的事，因为独自出发去遇见世界，你一定会遇到一个陪你看风景的人。44:28 - 旅行，才能让你感受不同城市的个性意大利这么多城市，每一个地方都有独特魅力，你最喜欢哪个城市？50:46 - 一些欧洲旅行小经验瑞士北欧的高物价吓傻了我们，彻底对欧洲的祛魅了！（价值人民币160元的麦当劳）BGM：Luisa Marion - The Kite (Campfire Session) Netta - Bassa SababaRené Aubry - ChaloupéeYves Montand - Bella Ciao

主播：Adriana&Willow时间码-shownotes：0:13 - 重拾友谊：一段十二年友情的波折与复合长达十二年的友情经历，包括大学时期的相识、异地和异国的挑战，以及因工作压力和小误会而经历的两年断联后重新复合的故事。6:15 - 友谊中的误解与情感勒索：一段因“情绪垃圾桶”导致的断联故事自己对朋友的期望和处理方式可能构成了情感上的勒索，即认为朋友理应无条件接受和理解自己的所有情绪，而忽略了彼此的感受和界限。16:27 - 重拾友情：从断联到和解的心路历程我们的友情经历了从亲密到疏远，又再次升华的转变，我们共同度过了许多重要时刻，见证了彼此的成长和情感变迁，是难得的灵魂伴侣。22:24 - 回忆与初识：十二年前的大学时光初次见面觉得对方很不好相处？两人竟然像双胞胎一样，回忆第一次见面，同样的境况有不同有趣的角度！40:34 - 趣味问答：末日生存，你会选择对方成为队友吗？当世界崩塌，才能看清谁值得并肩作战，末日筛选的不仅是生存者，更是真正的队友！你有那个绝不会在黑暗时刻背叛你的朋友吗？44:03 - 跨越国家和时间的深厚友情我们回顾了这段友情的发展历程，无论是否相隔万里，彼此给予了极大的精神支持。真正的友谊不受时间和空间的限制，会随着时间的推移而愈发坚固。48:36 - 断联期间是否有关注对方动态？54:46 - 你是否会羡慕或嫉妒最好的朋友？我们都有自己并未发觉的特质，觉得自己普通平庸，而好朋友则会视你为芸芸众生中最闪亮的珍宝！“你的幽默是我羡慕的，你对生活的热爱也是我羡慕的。”1:01:48 - 如果用一首歌/一部剧形容我们的友谊，你会选择什么？日剧《重启人生》就是我们！即使重来一世也会再度成为朋友，我和你的友谊是生命中最幸福的事之一。《BIRDS OF A FEATHER 》Billie Eilish是我们最爱的歌手之一，歌词中写到“We should stick together, I know, …But if it's forever, it's even better.”1:04:32 - 我们对彼此的影响，是你让我成为更好的人我们对彼此的影响潜移默化，即使我们都有各自的问题，但是我们有彼此，一起成长相互学习。1:09:31 - 我们可以维持长久友谊的关键是什么？友谊的真谛，不在于表面热闹，而在于心底坦荡，唯有真诚能让彼此的灵魂真正相认。真诚不是完美的表演，而是敢于暴露脆弱的信任，这正是友谊最珍贵的礼物。BGM:1. Billie Eilish——《BIRDS OF A FEATHER 》2.  米津玄师——《打上花火》如何和我们聊天？欢迎评论区留言~我们会积极回复滴~