Découvrez les 3 premières actions simples et puissantes pour réduire l’inflammation et booster votre bien-être au quotidien. Des conseils concrets pour prendre soin de votre corps et retrouver une santé optimale.
Dans cet épisode spécial, Julien Pineau propose une masterclass sur l’anxiété, en explorant ses impacts sur le corps et l’esprit.
Dans cet épisode, on explore les véritables tests en CrossFit et en santé selon Strongfit. Julien Pineau nous partage aussi les outils essentiels pour évaluer la force, la condition physique et la santé globale, avec une approche scientifique et pragmatique.
Dans cet épisode, on explore l'évolution du CrossFit en 2024 et son impact sur la communauté fitness. Découvrez les défis actuels, les opportunités et la vision de Strongfit pour l'avenir du CrossFit, avec des perspectives sur la performance, la santé et l'entraînement.
Podcast 2024 avec Julien Pineau (fondateur de Strongfit). Partie 1 : Comprendre l'anxiété, son lien avec l'inflammation et les combattre activement. Partie 2 : Comprendre l'autisme et prévenir les troubles autistiques.
Aurélie Montin nous explique comment vaincre les insomnies, retrouver une relation saine avec notre sommeil et, enfin, vraiment bien dormir !
Dans cet épisode, Raph, professeur de chimie, explore les bienfaits du jeûne sur la santé et la performance.
Dans cet épisode, Jeremy Coron nous dévoile ses secrets pour booster la productivité au quotidien. Découvrez des stratégies pratiques et des conseils pour maximiser votre efficacité dans tes journées.
Dans cet épisode, découvrez des stratégies simples pour améliorer votre qualité de sommeil et vous réveiller en pleine forme chaque matin.
Dans cet épisode, @hemtonkine partage ses conseils pour maintenir un corps sain et actif, maintenant et jusqu’à 80 ans. Découvrez des astuces simples et efficaces pour préserver votre énergie et votre vitalité à long terme.
Et si la solution pour une meilleure santé se trouvait déjà en nous ? Dans cet épisode, On explore les bases de l'alimentation anti-inflammatoire et découvre comment reprendre le contrôle sur votre bien-être grâce à des choix simples et naturels.
L'obésité est un enjeu crucial pour l'avenir de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons les causes, les conséquences et surtout les solutions pour les aider à retrouver une santé optimale. Agissons maintenant pour les protéger !
Le stress : ennemi mortel ou force motrice ? Dans cet épisode, j'échange avec @VerismeTv, naturopathe, pour comprendre comment le stress peut soit nous affaiblir, soit nous rendre plus forts.
Dans cet épisode, je partage mon parcours pour comprendre et surmonter les habitudes alimentaires émotionnelles. Découvrez comment j'ai appris à manger pour les bonnes raisons et transformé ma relation avec la nourriture.
Manger sainement n’a jamais été aussi simple ! Dans cet épisode, découvrez 3 étapes claires et faciles à suivre pour adopter une alimentation équilibrée et durable.
Et si l'alimentation anti-inflammatoire était ancrée dans notre ADN ? Dans cet épisode, Yves Patte, sociologue, nous éclaire sur les liens entre nos habitudes alimentaires et notre évolution.
On explore comment transformer vos habitudes pour réussir pleinement en 2025. Stratégies pratiques, réflexions profondes et conseils actionnables pour révolutionner votre quotidien et atteindre vos objectifs ambitieux.
Découvrez les 3 étapes clés pour perdre du poids durablement et efficacement. Des conseils pratiques et une approche équilibrée pour transformer votre mode de vie sans reprendre les kilos perdus.
Quels choix alimentaires peuvent réellement faire la différence dans la prévention du cancer ? Dans cet épisode, découvrez les habitudes à adopter, les aliments à privilégier et ceux à éviter pour protéger votre santé au quotidien.