Jardin d’Automne

Se montrer vulnérable est souvent perçu comme un signe de faiblesse, comme quelque chose qu'on doit éviter à tout prix et je suis la première a avoir du mal à le faire Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à toutes les raisons qui font que c'est difficile de se montrer vulnérable et à tous les aspects positifs que ça peut avoir N'hésite pas à me faire un retour sur l'épisode, A bientôt, Cath'

tu as déjà eu l’impression que certains chiffres reflétaient ta valeur ? ton poids, tes résultats scolaires, ton body count,… on en parle ? dis moi si tu as aimé l’épisode et n’oublie pas de t’abonner pour ne rien louper a bientôt, cath’

cette semaine, je vous parle de toutes les raisons qui font que l’art a un impact sur nous au quotidien, même sans qu’on s’en rende compte 
dis-moi si tu as aimé l’épisode, a bientôt ! Cath’

Hello! Si toi aussi, tu as tendance à surcharger ton horaire parce que tu veux TOUT faire et ne rien laisser tomber, que tu es miss ou mister agenda de ministre, j’espère que tu pourras te reconnaître dans cet épisode et qu’il pourra t’aider ! N’hésite pas à me dire en commentaire si tu as aimé l’épisode et à t’abonner pour ne louper aucun épisode ! A bientôt, Cath’

Hello! Comment ça va ? On se retrouve pendant mes vacances depuis lesquelles je vous envoie une petite carte postale ! Je vous partage mes réflexions et leçons tirées des dernières semaines et de mes derniers voyages concernant les relations, le besoin de contrôle, la nostalgie, … Dis moi si l’épisode t’a plu ! A bientôt, xx Cath’

C'est la première fois qu'on vit la vie, et je pense qu'on s'en rend pas toujours compte. Comment est-ce qu'on pourrait être parfait au premier essai, tout savoir à l'avance, ne jamais faire d'erreurs ? Cette semaine, on se rappelle que c'est la première fois qu'on est humain et qu'on n'est pas expert, c'est ok de se tromper Prends soin de toi, xx Cath'

On parle souvent des histoires qui finissent mal mais pas assez des histoires qui finissent bien, qui finissent dans la douceur et qui s'arrêtent parce que c'est comme ça qu'on décide d'en prendre soin. Alors cette semaine, je te partage mes réflexions derniers mois sur les ruptures qui se passent bien, sur les doutes, les questionnements et on y réfléchit ensemble Dis moi si l'épisode t'a plu ou t'a aidé.e ! A bientôt, Cath'

Hello ! Tu as déjà eu l'impression de voir le monde seulement au travers d'un regard et de pas réussir à voir les choses autrement ? Vouloir tout voir du bon côté ou au contraire tout percevoir négativement. Cette semaine, on discute de l'importance de trouver un équilibre dans notre façon de voir les choses parce que la vie, c'est rarement tout noir ou tout blanc Comme d'habitude dis-moi si tu as aimé l'épisode ! A bientôt, Cath'

Hello !  Cette semaine, on parle du fait de dire aux autres qu’on les aime. Pourquoi ça fait peur parfois ? Pourquoi c’est important ? Comment on fait ?  Je te donne 4 petits défis à la fin de l’épisode pour dire à tes proches que tu tiens à eux, dis-moi si tu comptes les faire !  Prends soin de toi,  Cath’

Hello ! J'espère que tu vas bien ! Cette semaine, on parle du fait de rester authentique et de ne pas changer pour les autres, même quand on fait face à toute une série d'attentes et de représentations par rapport à qui on devrait être ou ce qu'on devrait faire Si l'épisode t'a plu, n'oublie pas de t'abonner et de laisser une petite note ou un commentaire sur ta plateforme ! :) A bientôt, Cath' Instagram : @jardin_dautomne

Cette semaine, on lance un nouveau format sur le podcast ! J'insiste souvent sur l'importance de se traiter comme on traiterait un ami : avec bienveillance et gentillesse. Dans cette série d'épisodes, on va discuter de comment on peut être là pour soi comme on le serait pour un proche. Pour le premier épisode, on discute des moments où notre batterie est vide, où on continue de bosser et où on devrait plutôt se reposer Dis moi si ce format d'épisodes te plait ! A bientôt :) Cath'

Je sais pas toi, mais moi j'ai l'impression qu'on est de moins en moins patients et qu'on est de moins en moins capables de faire preuve de persévérance pour atteindre nos objectifs. On veut tout, tout de suite et on abandonne au moins obstacle. Dans cet épisode, on discute des raisons qui font que c'est plus difficile d'être patient et on rappelle que toutes les belles choses prennent du temps, c'est ok si t'as parfois l'impression de faire des pas en arrière N'oublie pas de me dire si l'épisode t'a plu, xx Cath'

Hello ! J'espère que tu vas bien. Dans l'épisode de cette semaine, on parle du sentiment plutôt commun de ne pas se sentir "assez". Tu sais, la petite voix qui te chuchotes à l'oreille toutes les petites choses qui font que tu es bon.ne à rien J'espère que cet épisode t'auras fait du bien, n'hésite pas à me partager tes conseils pour quand tu te sens comme ça On se retrouve la semaine prochaine, Cath' Instagram : @jardin_dautomne

Dans 2 mois, j'aurai fini l'université et en 5 ans, j'ai quand même appris deux-trois choses... Cette semaine on parle des 7 leçons que j'ai pu tirer des dernières années, ce que les études m'ont appris sur moi, les challenges qu'elles peuvent comporter, l'évolution qu'on vit en tant que personne au début de la vingtaine A la semaine prochaine ! Cath'

Cette semaine on parle du bonheur : comment faire pour réussir à le trouver au quotidien ? Selon moi, ça ne sert à rien d'être à la poursuite du bonheur. Il faut être à la poursuite des petits détails et voir la vie comme au travers d'un objectif d'appareil photo Dans cet épisode, je te parle de toutes les petites choses sur lesquelles on peut porter notre attention pour avoir des petits moments de douceur. Dis-moi c'est quoi les petites choses qui te rendent heureux au quotidien ! A bientôt, Cath'