Je suis une aventure

Retrouver sur cette épisode mon compte rendu de non course... Échec et désillusion, je reviens sur ce faux départ de la Desertus Bikus mais surtout je refais un point quelques semaines âpres sur cette préparation de course et les choses qui ne sont pas vraiment passées comme prévu... Je vous parle de plusieurs artisans: CMT Les roues de l'écureuil Selle Idéale Mon cuissard pour les longues distances Wilma Mon coach pour la course RL Coaching J'ai fait mon étude posturale à Toulouse chez Boudou Bike

Un nouveau format sur le podcast je suis une aventure Aujourd’hui je vous embarque avec moi sur la GravelMan Flanders 700 km pour faire Paris Roubaix et le tour des Flandres. On a mangé beaucoup de pavés, de vent et de monts! Une belle aventure à vélo qui m’aura mis bien KO!  Pour suivre mes prochaines aventures c’est sur insta : Pauline.soreda

L'aventure ce n'est pas toujours de l’autre côté du monde ou en cherchant toujours plus loin! C'est aussi reprendre goût de vivre des aventures. Pour suivre Clara sur Instagram ⁠⁠Clara.d.agostino⁠⁠ Suivre mes aventures ⁠⁠Pauline.soreda⁠⁠ Le blog des aventures ⁠⁠popsort.fr

Compte rendu de course sur les 500km de la race across france ( RAF ) en 2023. Course d'ultra distance en vélo en France Vous pouvez lire et voir les photos sur le site popsport.fr

Bienvenue sur le podcast Je suis une aventure ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Pablo Recourt, grimpeur depuis sont plus jeune âge il a aujourd'hui une approche très particulière des voies, personnellement sont aventure m'a conquise et que vous soyez grimpeur ou non je suis sur que cette échange vous donnera envie de vous y mettre! Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Pablo que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pablorecourt/ Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Pablo que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pablorecourt/ Pour ne louper aucun nouvel épisode du podcast, abonnez-vous ! https://www.instagram.com/pauline.soreda/

Bienvenue sur le podcast Je suis une aventure ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Kevin Delmouly. Ancien kayakiste, il s’est reconverti il y a peu dans le trail, et on peut lui dire que ça lui réussit ! Kevin revient sur ses débuts en course à pied, et surtout sur l’évolution de sa vision du trail en compétition. Kevin a de belles courses à venir ! Je vous conseille de le suivre sur ses réseaux pour ne louper aucune de ses prochaines aventures. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Kevin que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/kevin.delmouly/ Pour ne louper aucun nouvel épisode du podcast, abonnez-vous ! https://www.instagram.com/pauline.soreda/

Bienvenue sur le podcast Je suis une aventure ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Quentin est aventurier solitaire mais aussi solidaire. Quentin parcours le monde à pied avec son sac à dos, il nous partage plusieurs aventures de voyage qu'il a fait ces dernier années. Mais aussi de son projet pour aider les enfants handicapés, SMALL PLANET - PROJET CAGOUILLE! prend le départ dans quelques jours maintenant je vous invite à le soutenir via ses réseaux! Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Jérôme que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/smallplanet.projects/ Pour ne louper aucun nouvel épisode du podcast, abonnez-vous ! https://www.instagram.com/pauline.soreda/

Bienvenue sur le podcast Je suis une aventure ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Jérôme Depiets, coach de profession et sportif de passion. Jérôme nous parle de son aventure lors de son tour de France réalisé à vélo en moins d’un mois. C’est en toute modestie que Jérôme nous raconte ses longues journées d’étape à vélo, lui qui se dit non-aventurier… Je ne vous en dis pas plus et vous laisse écouter mon échange avec Jérôme que vous pouvez retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/jerome_la_rochelle/ Pour ne louper aucun nouvel épisode du podcast, abonnez-vous ! https://www.instagram.com/pauline.soreda/

Je reçois Laurence sur le podcast qui nous parle de son aventure sur ironwoman de vichy comme elle le nomme. Cette course, elle l'attendait depuis des mois... non plusieurs années même! Tout ne se passe pas toujours comme prévu, mais Laurence n'a jamais baissé les bras. Je vous laisse écouter mon échange avec la pétillante Laurence, vous pouvez la retrouver sur Instagram.  https://www.instagram.com/lolo_2lr/ Pour ne louper aucun podcast, abonne-toi! https://www.instagram.com/pauline.soreda/ https://www.instagram.com/je.suis.une.aventure/ 📸: ᴊᴜʟɪᴇɴ ʀᴀʙɪᴇʀ

Je reçois Oliver sur le podcast qui nous parle de son aventure sur la traversée du Mercantour, une aventure faites avec 2 autres copains, 5 jours sous la pluie mais avec de beaux paysages quelques galère... et surtout de beaux souvenir! Merci olivier d'etre passé sur "Je suis en aventure" Pour suivre mon quotidien c'est sur Instagram https://www.instagram.com/pauline.soreda/ Facebook https://www.facebook.com/coash.nutrition.alimentation Mail: soreda.pauline@gmail.com Site internet https://paulinesoreda.com Mon podcast: https://popsport.fr/index.php/pod-cast/ Mon shop https://popsport.fr/index.php/shop/

J'ai le plaisir de recevoir pour la 2eme foi sur le podcast Clément Fouquet-Lapar pour nous parler de sa dernier course à velo la Race Across France 2500km pour traverser la France du sud au nord. Pour suivre mon quotidien c'est sur Instagram https://www.instagram.com/pauline.soreda/ Facebook https://www.facebook.com/coash.nutrition.alimentation Mail: soreda.pauline@gmail.com Site internet https://paulinesoreda.com Mon podcast: https://popsport.fr/index.php/pod-cast/ Mon shop https://popsport.fr/index.php/shop/ Activité

Pour le 20eme épisode j'ai le plaisir de recevoir maxime Lebail qui nous parle de ses début sportif et de sa participation à la CCC course mythique autour du Mond Blanc Pour suivre mon quotidien c'est sur Instagram https://www.instagram.com/pauline.soreda/ Facebook https://www.facebook.com/coash.nutrition.alimentation Mail: soreda.pauline@gmail.com Site internet https://paulinesoreda.com Mon shop https://popsport.fr/index.php/shop/

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font partie de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Merci à Romain d'avoir répondu à mon appel à candidature fait quelques jours plus tôt  Dans cet épisode Romain nous parle de plusieurs de ses aventures mais aussi la belle cause qui soutien avec l'association baskets aux pieds.   Je vous invite à suive Romain sur sa page Facebook https://www.facebook.com/romain.saubion.16   mais aussi ses aventures sportive sur la page Helios Adventure https://www.facebook.com/heliosadventure   Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je vous invite à passer dans le podcast ! Venez partager un moment au micro avec moi et me parler de vos aventures sportive Ma chaine YouTube https://www.youtube.com/channel/UCpHrXT4NtxmU7Jry0ZdqmLQ Pour me contacter mail soreda.pauline@gmail.com Instagram https://www.instagram.com/pauline.soreda/ Facebook  https://www.facebook.com/coash.nutrition.alimentation

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font partie de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans ce dix-huitième  épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Lilian Dauzat  Lilian est un aventurier entrepreneur comme il le dit si bien, papa et mari comblés, je suis tombé un peu par hasard sur son compte instagram il ma fallu moins d’une minute pour trépigner d’impatience qu’il réponde à ma demande de passer sur le podcast Dans cet épisode Lilian nous parle de sa traversé de l’atlantique à la rame, départ des Canarie arrivé en Martinique après plus de 47 jours passer sur le bateau lieu et sont binôme. Plus de 3 ans de préparation pour réaliser cette aventure, une préparation physique et mentale où il aura fallu aussi gérer les imprévus et les blessures Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Lilian, je vous invite vivement à écouter ce podcast!  Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans ce dix-septième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Jerem un bon ami à moi, aussi connu sous le nom de @JFEET. Jerem est originaire de la région Bordelaise. Jerem est un sportif accompli, il a toujours été coureur, a joué au foot à un très bon niveau, a entre autre, toujours pratiqué du sport à un bon niveau. Il est aussi mari, papa de deux petites filles et coach sportif! Passionné de la course à pied, suite à un burn out en 2019, Jerem a décidé de faire de sa passion, une reconversion ! Lors de cet épisode, Jerem nous raconte son aventure de l’UTBM (ultra trail bordeaux métropole). Il s’agit de 120 km, je l’ai d’ailleurs suivi sur les premiers, au mois de Mars! Ce trail est très urbain, beaucoup de pistes cyclables, de trottoirs, une grosse portion de forêt. Jerem nous explique qu’il s’est lancé sur 12 semaines de préparation avant cette expédition, il nous conseille, nous explique son fonctionnement et évidemment, nous raconte toute sa superbe expédition ! Cette course a duré pendant 12h… Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Aurélien, je vous invite vivement à écouter ce podcast! Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans ce seizième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Aurélien aussi connu sous le nom de @la_chevre_des_p.o. Aurélien est originaire de Perpignan, je le suis depuis quelques temps car j’adore ses aventures qui me rappelle les terres de mon papa! Aurélien nous confie que la course des montagnes est son sport de prédilection, bien qu’il soit un petit peu touche à tout. Il préfère une petite course avec un bon dénivelé que l’inverse! Il est aussi quelqu’un de plutôt solitaire « on dit de moi que je suis plus montagnard, que coureur » me dit-il ! Lors de cet épisode, Aurélien nous parle de la première plus grosse course qu’il a faite, et qui l’a réellement lancé dans le trail. Il s’agit du trail du canigo, qui correspond à 2200 m de dénivelé sur 34 km de distance. Cette course il l’a parcouru plusieurs fois, 3 fois pour être exacte. Il nous explique donc la différence entre chacune, et nous montre bien que ce n’est pas parce que la sortie a déjà été faite, qu’elle est acquise. Aurélien nous parle de ses appréhensions, péripéties, et déroulements de ces expéditions! Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Aurélien, je vous invite vivement à écouter ce podcast! Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans ce quinzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Cyril @letaz_trailrunner. Cyril a 48 ans, est un adepte de tous les sports, et pratique le trail running depuis près de 20 ans! Il est un sportif rempli de joie de vivre, que j’ai toujours pris plaisir à suivre sur les réseaux sociaux!  Lors de cet épisode, Cyril nous raconte une double aventure sur la course de l’UTCAM faites à deux reprises suite à un abandon! Il nous explique comment ne pas rester sur un échec et surtout, comment apprendre de ses erreurs. Il était important pour lui d’aborder cette version la du sport, dans lequel chaque sportif est un jour confronté à l’échec, l’abandon, la difficulté. Et je suis d’accord, nous avons tendance a toujours parler des grands moments, des belles courses et d’oublier les difficultés qui nous forgent.  Cette double course, c’est un ultra trail qui partait de Nice, qui comprenait environ 145 km et 11 000 de dénivelé! Cyril était parti sur ses acquis musculaires, et est parti plutôt confiant! Les premiers ravitaillements se passent bien, mais lorsque la deuxième grosse distance approche, Cyril ne se sent pas bien. Il nous explique qu’il n’avait pas de douleur mais qu’il n’était pas à l’aise parce qu’il ne se faisait pas plaisir. Au fur et à mesure, il réalise que cela va devenir compliqué. « Ce jour là, j’étais pas là » il se retrouve dans une situation délicate, dans laquelle il ne savait plu si il fallait repartir, ou s’arrêter.. Je vous laisse écouter la suite du podcast pour découvrir son choix concernant cette course… Et sa revanche!  Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de Cyril, je vous invite vivement à écouter ce podcast!  Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans cet épisode hors série du podcast JE SUIS UNE AVENTURE je vous raconte mon expédition, de ma premiers course de 100 km , au milieu de Bordeaux! Je partage cet enregistrement avec mon accompagnant pendant course, et on revient tous les deux sur cette expérience commune.  Je vous raconte mon état d’esprit, le déroulé, les conditions! Je suis partie confiante, mais concernant mes capacités physiques, je m'étais faite à l’idée sur d'éventuelles douleurs aux tibias.... et en fait c’est aux cuisses que j’ai beaucoup souffert! Comme quoi, dans l'effort on ne cesse de se découvrir. Durant cette course, nous avons croisé des personnes présentent pour nous soutenir, et dans ces conditions, cela fait si chaud au coeur! On vous partage aussi quelques anecdotes, qui après coup nous font beaucoup rire!!  La difficulté de cette course pour moi, c’était de courir sur du plat! Je n’ai pas l’habitude d’être sur ce genre de parcours, et sur une si longue distance, ce fut un peu compliqué! C'était difficile, mais une fois que la barre des 100 km était atteintes, je n'avais plus l'impression d'avoir parcouru une si grosse distance.... Vivement les prochaines 180 km à l'occasion de l'ultra marin! Si vous souhaitez en savoir plus sur mes aventures ou celles des sportifs que j’ai interviewé, je vous invite vivement à écouter ce podcast JE SUIS UNE AVENTURE!!  Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda

Je suis Pauline, coach en nutrition pour sportif. Depuis mon plus jeune âge, les activités sportives font parties de mon quotidien. Ce que j'aime dans le sport? C'est cette liberté qu'il me donne à chaque instant. Si je suis de nature solitaire, j'ai trouvé un moyen de communiquer, de m'ouvrir aux autres, et cela grâce au sport. Pour moi le sport c'est synonyme de partage, échanges, et belles rencontres ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore ..
C'est pour cela que j'ai décidé de créer ce podcast: je suis une aventure, car je souhaite partager avec vous tous les 15 jours mes échanges avec des sportifs de tout horizon qu'ils soient cyclistes, randonneurs, navigateurs et bien plus encore .. Dans ce quatorzième épisode du podcast JE SUIS UNE AVENTURE j’échange avec Agathe, aussi connue sous le nom de @agatherunsbdx sur les réseaux sociaux. Agathe a 31 ans, c’est une jeune femme pétillante de Bordeaux. Elle pratique la course à pied depuis fin 2016. Quand elle était encore adolescente, elle faisait beaucoup de natation en compétition, mais avec les études, le travail, son rythme de vie l’a mené a arrêté complètement le sport, jusqu’à cette année là. En 2016, Agathe a réalisé qu’elle avait pris du poids, chose qui l’a re motivé afin de recommencer une activité sportive! A force d’efforts, tout d’abord à la salle sport, car Agathe nous explique que lorsqu’on est en surpoids c’est un peu compliqué de se mettre de suite à courir, mais par la suite elle s’est lancé, dans un premier temps toujours pour perdre du poids, et en suite par plaisir! Le sport fait entièrement parti de son équilibre aujourd’hui, et sa force, sa motivation représentent un exemple!  Lors de cet épisode, Agathe nous parle des divers semi-marathon qu’elle a parcouru, notamment pour se préparer pour le grand marathon de la muraille de Chine prévus on l’espère pour le mois de Septembre. Pour cela elle s’est entrainé, et s’est lancé le défi de finir un marathon, sans se blesser, et en réduisant ses appréhensions. Agathe développe l’une de ses folles aventures il s’agit de son marathon de Bilbao, toutes les conditions catastrophiques étaient réunies mais elle a réussi malgré tout a allé jusqu’au bout. Course rythmée entre solitude, pluie, règles, Agathe s’est surpassée!  Si vous souhaitez en savoir plus sur l’aventure de François, je vous invite vivement à écouter ce podcast!  Pour ne louper aucune aventure, abonnez-vous à « je suis une aventure » sur votre plateforme d’écoute préférée. Vous pouvez aussi suivre toutes les actualités du podcast sur mon compte @instagram et @Facebook sous le nom de @pauline.soreda